作为一个每天戴口罩的从业人员，我对口罩颇有好感。多数人戴上口罩之后会变得更加可爱或英俊一些。口罩遮盖了大部分表情，这时你会发现，其实人人都有一双漂亮的眼睛。刚进外科实习的医学生们会有“手术室美女如云”的错觉，大概就是因为这个缘故。
目录
1怎么选择口罩
口罩的诞生和发展
当然，发明口罩的初衷绝非是作为面具使用。1861年，巴斯德发现空气中有病菌存在，继而可能造成手术伤口感染。于是在十九世纪末，医生和护士们开始用纱布来遮掩口鼻。此后，这种口罩的雏形经过了多次改良，逐渐变成现在这副模样。1918年，西班牙大流感肆虐，口罩才从医院走出来，成为大众的常备品。
起初，人们使用的是用多层脱脂纱布制成的口罩。纱布口罩厚实而吸汗，可重复使用，易于洗涤，价钱便宜。实验证明，具备足够层数的纱布口罩能够滤除相当一部分粉尘和细菌，长期以来一直是人们使用最多的口罩类型。不过，随着人们防尘要求的提高，纱布口罩已逐渐难以满足要求。城市空气中可吸入颗粒物和细粒子的危害已越来越引起大众的重视，而纱布口罩对于颗粒物的过滤率还不到30%。在环境改良难以一朝一夕完成的背景下，找一副靠得住的口罩来滤过糟糕的空气也就成了最实用最简便的个人防护方式。
外科医生手术用的一次性口罩是具有行业标准的医疗器械。它分为三层，外层具有防飞沫设计，中层过滤，内层吸湿，口罩为无纺布材质。这种口罩主要为保护医生免受飞沫和喷溅所用，它的颗粒物过滤率也仅仅是大于30%，对细菌的过滤率则可达到95%以上。最重要的是，此类口罩边缘并非契合脸型设计，大多数情况下只能起到遮挡的作用。这种口罩显然也不适合用于抵挡空气中的颗粒物。
卡通口罩虽然可爱，但防护功能并不强。
N95，走红于“非常时期”
2003年非典时期，一种形似防毒面具的N95医用防护口罩成为市场上的宠儿。与前两种口罩相比，这种防护口罩在防尘方面就专业得多了。口罩型号所称的N95是基于美国标准，该标准将医用防护口罩分为三大类九种型号。N代表非油性颗粒，另有R、P型代表油性颗粒。非油性颗粒物包括煤尘、水泥尘、酸雾、焊接烟、微生物等;油性颗粒物则包括油雾、油烟、焦炉烟等。每一型号又分为三种过滤效能级别，分别为95%，99%和100%。N95的意思即为“过滤非油性颗粒效率为95%的防尘口罩”。我国的防尘口罩标准没有划分得这么细，但N95仍然是此类防尘口罩的最低标准。
目前认为，大气中对人体健康威胁最大的颗粒物是直径为10微米以下的可吸入颗粒物(PM10)，尤其是直径为2.5微米以下的可入肺颗粒物(PM2.5)。针对这些身型微小的颗粒，N95的过滤效果是值得肯定的。在N95的生产标准中，作为颗粒物的检测样本是直径为0.1-0.5微米的氯化钠气溶胶，合格的N95口罩对于这种气溶胶的过滤率应在95%以上。所以，如果正确佩戴N95或级别更高的防尘口罩，即便空气质量指数(AQI)报告重度污染，外出的我们也能稍稍安心些。
佩戴医用防护口罩时应当保证契合面部，保持口罩内密闭方能发挥良好的过滤功能。佩戴后应进行呼气和吸气测试，确认没有漏气。防护口罩可重复使用，但如果出现口罩任何部件破损、断裂、丢失或呼吸时感到阻力增大，即应更换。防尘口罩不可水洗，淘汰后应丢弃。
2防尘口罩
防护口罩种类很多，按照制造材料不同有超细纤维口罩，用那种用过氯乙烯超细纤维制成的防护口罩。这种口罩对气溶胶滤效在99.9%以上。脱脂棉口罩，
防尘口罩|EHS百科|分享健康用脱脂棉制成。棉纱口罩，用棉纱制成。按照形状不同，有毛巾口罩、三角巾口罩、棉纱口罩以及防尘口罩等。
使用
在紧急情况下，如果没有防毒面具或特殊型的防护口罩，也可采用容易得到的材料制造简便的呼吸道防护用具，如脱脂棉口罩、毛巾口罩、三角巾口罩、棉纱口罩以及防尘口罩等。此外，还需要保护好皮肤，以防有害微生物通过皮肤侵入身体。通常采用的办法有穿隔绝式防毒衣或防疫衣以及戴防护眼镜等。
防护口罩内容：
防护口罩范围
防护口罩标准规定了医用防护口罩(以下简称口罩)的基本要求、试验方法、标识与使用说明书及包装、运输和贮存。
本标准适用于可滤过空气中的微粒，阻隔飞沫、血液、体液、分泌物等的自吸过滤式防尘医用防护口罩。
2规范性引用文件
下列文件中的条款通过本标准的引用而成为本标准的条款。凡是注日期的引用文件，其随后所有的修改单(不包括勘误的内容)或修订版均不适用于本标准，然而，鼓励根据本标准达成协议的各方研究是否可使用这些文件的最新版本。凡是不注日期的引用文件，其最新版本适用于本标准。
防尘口罩|EHS百科|分享健康
GB/T191-2000包装储运图示标志
GB/T4745-1997纺织织物表面抗湿性测定沾水试验
GB15980-1995一次性使用医疗用品卫生标准
GB/T16886.7-2001医疗器械生物学评价第7部分：环氧乙烷灭菌残留量
GB/T16886.10-2000医疗器械生物学评价第10部分：刺激与致敏试验
3名词与术语
3.1过滤效率filteringefficiency
在规定条件下，护品将空气中的颗粒物滤除的百分数。
3.2阻燃性能flameretardation
护品阻止本身被点燃、有焰燃烧和阴燃的性能。
3.3消毒disinfection
用物理或化学方法杀灭或清除传播媒介上的病原微生物，使其达到无害化。
3.4灭菌sterilization
用物理或化学方法杀灭传播媒介上所有的微生物，使其达到无菌。
口罩
3.5自吸过滤式防尘口罩
靠佩戴者呼吸克服部件阻力，用于防尘的净气式呼吸护具。
3.6密合型sealinghalf-mask
与面部密合能遮住鼻、口的面罩。
3.7沾水等级sprayrating
表示织物表面抗湿性的程度。
33m口罩的3M口罩类别
3m口罩的3M口罩类别 1)有机蒸气异味及颗粒物防护口罩， 8247，9041，9042
含特效活性炭层， 去除有机蒸气异味
防流感口罩
2)焊接用颗粒物防护口罩， 8511，8515，
特殊滤棉配以阻燃外层，适合焊接环境下颗粒物防护
3)酸性气体异味及颗粒物防护口罩 8246
含特效活性炭层， 去除酸性气体异味
3)颗粒物防护口罩，1860,8210,N95,
3M专利静电滤棉配以独特产品结构设计，高效防护有害颗粒，特殊静电纤维制成,过滤超细粉尘。以下：
● 8210防尘口罩
隔滤极细微的尘埃,适合建筑,采矿,纺织,打磨,制药,解体工程,水泥,玻璃,五金铸造, 铝作业等行业使用。符合美国NIOSH42CFR-N95标准N95的 是世界卫生组织推荐的防H1/5N1流感口罩标准;
8822防尘口罩(带呼气阀) 8822防尘口罩(带呼气阀)
隔滤极细微的尘埃,适合高温,高湿度环境下长时间使用。
● 8233高效果防尘口罩
用于防护:
1.铀等放射性粉尘,铬,铅等特殊毒性物质。2.石棉粉尘专用。
3.用于制药,煤,铅,铁,棉,面粉,粉尘与或其它需提高效能防护的工作场所。
NIOSH42CFR-N100
● 9320系列折叠式防尘口罩
采用P2级滤料,防尘浓度可达12倍职业接触限值(OEL)
重量轻，可折叠，便于携带存放
单个包装，免受污染
鼻夹内层为特殊泡沫柔软材质，吸汗力强，提供与脸部
最佳密合性
● 9322折叠式防尘口罩(带呼气阀)
采用P2级滤料,防尘浓度可达12倍职业接触限值(OEL)
特殊搞效CPC冷流量呼气阀，减少热量积聚，使呼吸更轻松。
其他特点与9320相同
● 9001，9002 折叠式防尘口罩1.全新上市,专为中国人设计,完全贴合脸部
2.静电过滤棉,高效过滤,呼吸阻力小
3.可弯折鼻夹,保证口罩与脸部最佳密合
4.可折叠,易保存,经济耐用
5.自重轻,佩带舒适
6.耳带式,佩带方便
3M医用1860口罩
●中国药监局认证和美国FDA认证
●用于职业性呼吸防护，包括某些微生物颗粒(如病毒，细菌，霉菌，碳疽杆菌，结核杆菌等)
●包装:20个/盒，6盒/箱【使用说明】口罩可以使用到它破损、受血液或体液污染为止，或遵守当地的有关导则废弃。此外，口罩应储存在洁净的环境中，防止受到损坏、弄脏、接尘、阳光直射、高温和有害的化学物污染等，储存时还要避免是口罩变形。
4佩戴一次性口罩
一、佩戴一次性口罩的正确步骤：
1、洗：首先，清洗双手，以免不干净的手污染口罩内面。
2、挂：将口罩横贴在脸部口鼻上，用双手将两端的绳子挂在耳朵上。
3、拉：双手同时向上下方向将口罩的皱褶拉开，使口罩能够完全覆盖住口鼻和下巴。
4、压：最后，用双手的食指紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端能够紧贴鼻梁。
二、一次性口罩的正确使用方法：
1、口罩有白色和蓝色两面，将白色的一面朝里，有金属条的一边朝上，首先将下边的两条带子系在颈后，并拉紧!使口罩的下边达到下巴根部。
2、将口罩的上缘带子拉起，将口罩覆盖口鼻，上边的两条系带拉至耳后与头上系紧，不能系在耳朵上。
3、用两手食指压迫口罩上边鼻根部位的金属丝，使其紧贴鼻部皮肤，然后将食指向两侧逐渐移动，是整个口罩贴近面部皮肤。
4、脱下口罩后，放入胶带或纸袋内包好，再放入有盖的垃圾桶内弃置，并及时清洗双手。
三、佩戴一次性口罩的注意事项：
1、不要重复使用一次性口罩。一般6~8小时就需更换一次。
2、口罩的外层往往积聚着很多外界空气中的灰尘、细菌等污物，而里层阻挡着呼出的细菌、唾液，因此，两面不能交替使用，否则会将外层沾染的污物在直接紧贴面部时吸入人体，而成为传染源。
3、口罩在不戴时，应叠好放入清洁的信封内，并将紧贴口鼻的一面向里折好，切忌随便塞进口袋里或是在脖子上挂着。
4、若口罩被呼出的热气或唾液弄湿，其阻隔病菌的作用就会大大降低。所以，平时最好多备几只口罩，以便替换使用。
5、如果是在医院等高危场所，无论使用时间长短，口罩一旦拿下来就不要再使用，以免手碰触口罩发生污染。
6、在戴或摘口罩时，手上可能会接触到附着于口罩表面的病菌，为减少因接触传染的机会，应特别注意手部的清洁消毒。
四、辟谣：一个关于口罩的谣言。
曾经一则内容为“口罩的正确戴法”的微博在网上传得火热。这则微博称，如果你是健康的，就把口罩绿色面朝外戴;若你生病了，就把白色面朝外。此微博被广泛关注，网友纷纷留言，不少人表示从未听说过，求辟谣。那么，这种说法是正确的吗?
某记者联系生产口罩的厂家，负责产品质量监察的工作人员称：“没有正反戴的差别。”他解释，一般来说医用护理口罩分为3层，最外层和最里层的材料都是无纺布，这两层的作用都是起一个阻隔污染物、支撑口罩本身的作用，两者在颜色上有所区别主要是因为最外层用绿色或蓝色比较耐脏。而口罩结构中最重要的一层是中间的过滤层，它由过滤布构成，纤维密度大，孔隙很小，可阻拦细小的污染物。
广州某感染控制科主任也表示，在医学上并不存在这样的说法。武汉市药监局相关负责人同样否认了微博中的说法。
因此，其实这只是一种谣言，医学上并没有这种说法
5夏天戴口罩防晒吗
在遮阳伞、遮阳帽、披肩、墨镜、长手套这些防晒工具大行其道时，防晒口罩也赫然加入了防晒阵营。那些口罩和防护脖颈一体化的口罩尤为受到爱美女士青睐。
市面上的防晒口罩款式基本上是大口罩，下面是一圈长面纱，也有的防晒口罩能从脖子后面扣上，将脸、肩和脖子包住。这些防晒口罩的材质有纯棉、雪纺、蕾丝、涤纶、真丝等，价格在10元至几百元不等。不过，各家店主均称可防晒、防紫外线。那么夏天戴口罩防晒吗?
据了解，真正能阻隔紫外线的产品需经特殊加工，造价较高，小摊、小店出售的十几元、几十元的产品，一般未经过特殊加工，也比较轻薄，不能有效阻挡紫外线，但可以减轻灼热感。
另外，防晒口罩防紫外线的能力与布料的厚薄关系很大。纯棉口罩比雪纺口罩厚，阻隔紫外线的能力也更强。防紫外线能力也跟针织面料的密度有关，布料越稀疏，对紫外线阻挡能力就越差，针织越密越防晒。同等面料，深色比较防晒。
一位医生说，防晒口罩是通过遮挡面部来防晒的，戴时应该注意清洁，经常清洗，如果面部有痤疮等炎症，最好不要戴防晒口罩，以免因为遮挡加重炎症。
目前街头销售的口罩种类繁多，但多数都没有生产日期、保质期等，虽然有一定的防晒功效，但有些不合格的口罩会对皮肤产生刺激，甚至导致过敏现象。因此在购买这样的口罩时一定要看清包装上是否标明了规格、厂址、营业执照、注册号等标识。
医生告诫，夏天空气湿度大，戴口罩防晒容易因透气功能差而影响人体散热，有可能引发中暑，呼吸困难等问题，而且口罩只能挡住一些阳光，达不到完全防晒的效果。
夏季防晒主要还是靠打伞、涂抹防晒霜，也可以搭配一些简单的衣物进行遮护，但不能过量。如果不戴口罩选一款好的防晒霜，涂好后不要有任何东西摩擦面部皮肤，基本上可以保障防晒膜的完整性，防晒效果还更好。
夏季防晒，这些食物有奇效
1、西兰花。西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中所含的异硫氰酸盐具有抗癌作用。这种物质还可促进保护酶的产生，保护细胞免受紫外线侵害。
2、西红柿。美国洛杉矶皮肤科专家安妮·邱博士表示，西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种防晒功效。德国一项近期研究发现，除了新鲜西红柿之外，吃番茄酱也可明显降低皮肤晒伤危险。
3、椰子油。椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸，其中的饱和脂肪也可预防皮肤受到阳光紫外线的损害。美国纽约健康研究中心主任弗兰克·李普曼博士表示，适当吃椰子油可以保护肌肤。
4、枸杞。多项动物实验发现，枸杞有助于阻止紫外线导致的氧化，缓解晒伤引发的皮炎和浮肿。
5、咖喱。咖喱内的姜黄素是一种多酚类物质，能防止紫外线导致的细胞受损和细胞凋亡，从而达到护肤的效果。
其实防晒方法是多种多样的：上午10点到下午2点紫外线最强，应该避免这个时段出去;选择合适衣物防晒，能长袖不要短袖，能有立领不要圆领，且不同质地和厚度的衣物紫外线防护系数不一：聚酯>羊毛>丝绸>尼龙>全棉，潮湿了的衣物防晒能力明显变小。宽边帽、太阳镜、遮阳伞都是防晒的有效方法。