夏天感冒怎么办这样做可远离感冒

感冒在一年四季的任意一个时节都容易出现，而在夏天，人们在患上感冒病症后，也应该对应对感冒的措施进行了解，那么，夏天感冒该怎么办呢?

目录 感冒后4种体检不能做 夏天感冒怎么办这样做可远离感冒 为什么感冒不能运动 感冒喝什么饮料好 感冒可以喝咖啡吗

1感冒后4种体检不能做

　　1、肺功能

　　感冒属于呼吸道感染，而肺功能检查主要是对人体呼吸系统进行检查。

　　2、心电图

　　如果感冒伴有发热症状，则会出现窦性心动过速或早搏的现象，影响心电图检查结果的准确性。

　　3、血常规

　　感冒会使得血液中白细胞降低，淋巴细胞增高。如果感冒伴有细菌感染，还会引起白细胞和中性粒细胞增高。所以，感冒时体检会影响血常规检查结果的准确性。

　　4、肝功能

　　感冒进行体检可能会导致肝功能检查结果出现偏差，特别是在服用感冒药或者消炎药后，肝功能检查结果会出现异常。

2夏天感冒怎么办这样做可远离感冒

　　补充点维生素C

　　其实含有维生素C的食品有很多，举例来说比如：橙子、橘子、柚子、猕猴桃等。这些水果里面都含有大量的维生素C，对感冒能起到一定的缓解，如果觉得吃水果比较麻烦，那可以考虑服用维生素C片，维生素C片相对于水果来说针对性比较强。

　　多休息

　　在你感冒之后，最好要多休息。千万别想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时以上的充足睡眠时间。如果时间允许的话，最好请假在家休息1—2天，这样可以减少将疾病传染给他人的机会。

　　多喝水

　　每个保证喝充足的水，对人体健康是非常有好处的。保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。

3为什么感冒不能运动

　　为什么感冒不能运动

　　青年人在感冒后，爱去打球、跑步，出一身大汗后，感冒症状的确会减轻一些。这是因为人在运动时，交感神经兴奋，心跳加快，呼吸加速，体内的白细胞和抗体所组成的防御系统机能提高，再加上出汗时体内的毒素排出体外较快，使感冒症状得到一些缓解。这种做法对于少数体质较强、感冒初期、症状较轻的人也许无大碍，但对大多数人尤其是儿童、体弱者和老人来说，是无益甚至是有害的。即使是青年人，有时也会引起心肌炎等严重的并发症。

　　值得注意的是，还有一些急性传染病如流行性脑脊髓膜炎、病毒性肝炎等，在发病初期均可出现类似感冒的上呼吸道症状，有时与感冒难以区别。如果得了这些病，再进行体育锻炼，后果将更加严重。

　　即便是轻度感冒后，也应该避免强度大的运动。因为高强度锻炼，虽然可以暂时缓解症状，但由于运动后免疫细胞会进入休息状态，不利于抵御感冒病毒，可能令原症状出现反弹，甚至引发其他疾病。

　　专家提出了一种“脖子法则”，来测试在感冒时是否能继续运动。如果感冒症状出现在脖子以上，如鼻塞、喉咙痒、头痛，可以进行适量的慢跑、快走，或力量训练，一旦出现发烧等较严重症状，就应好好休息。但提醒，有时候我们很难准确判断感冒时是上呼吸道感染，还是下呼吸道感染或者其他，建议在感觉脖子以上症状比较严重时，也放弃运动。

　　知道了感冒了到底能不能运动，而在感冒初期，散步是一种不错的运动方式，有助于改善血液循环，增强免疫力。

　　那么感冒时运动会诱发心脏病吗?时下的年轻人都不把感冒当一回事，他们认为感冒是小病，对自己的日常生活没有影响。所以，他们照常吃喝，照常运动，该干嘛就干嘛。但是有些人一不小心，感冒时运动得很起劲，却惹来了心脏病。曾经有个电台的女主播突然猝死，原因在于她感冒时仍健身运动，结果引发病毒性心肌炎致死。

4感冒喝什么饮料好

　　在中医理论中，病由邪生，我们常说的感冒，也分为外感风寒感冒和外感风热感冒。

　　对于风寒感冒来说，可以选择姜汁红糖水或者姜汁可乐，发散风寒，祛除病邪。

　　具体做法是：用生姜一大块切片或切丝煎水，加少许红糖(白糖亦可)，乘热一气服下。对于感冒轻 型或体质壮实的患者，往往可以药到病除。这种方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时，及时喝一碗生姜红糖水，汗出身暖，浑身舒畅， 常常可以达到预防目的。服后最好睡卧盖被取汗，避免风寒。

　　对于风热感冒来说，若是使用姜汁红糖，则会大大加重病人的病情。此时，应该使用清热解表的汤水，例如银翘散和桑菊饮之类。宣肺止咳，疏风清热，外感风热、咳嗽初起最为合适。

　　此外，也可以煮一些热的柠檬蜂蜜茶，缓解感冒引起的上呼吸道不适。做法：1、将买来的柠檬洗净后带皮切成片，将水煮沸;2、取一个杯子，加入少量绿茶，用沸水冲泡，冲泡后静置放凉;3、等到茶水温度约为50度左右时，将茶水滤到另外的杯子中，茶叶可多次循环使用，往茶水中加入柠檬片浸泡，并舀一勺蜂蜜搅拌，放凉后即可饮用。

　　因此，对于感冒生病之后，想喝饮料的朋友来说，首先要分清自己的情况，再选择合适的饮料，以免延误并加重病情。

5感冒可以喝咖啡吗

　　感冒之后，人昏昏沉沉，精神萎靡不振，难以集中精力工作。很多人为了不耽误工作和学习，让大脑保持清醒的状态，会选择喝咖啡来提神。但是，感冒可以喝咖啡吗?

　　专家提示，吃完感冒药尤其是含中枢神经兴奋剂、咖啡因的感冒药后，一定不要喝咖啡和茶，因为咖啡和茶不仅刺激肠胃，还会影响药的效果。

　　解热镇痛类感冒药和中枢兴奋类感冒药对胃黏膜本来就有很大的刺激，尤其中枢兴奋类药物中大多含有咖啡因，如果服用后再喝咖啡或浓茶，就会进一步增加对胃黏膜的刺激，引起胃痛等不适，而且会影响药效。建议感冒患者尤其是同时患有胃溃疡的患者在服药后不要喝咖啡和茶，更不要饮酒和饮用含酒精的饮料。

　　此外，伤风感冒药普遍含有苯丙醇胺，如与高份量的咖啡因产品一并服用，可能会引致血压急升，严重可能致命。

　　通过以上介绍，感冒可以喝咖啡吗，尽量是不要选择，这样对自身健康，才会有很好的帮助作用，尤其是对女性而言，身体体质本身就很差，如果过多的选择咖啡，对人体各方面，都是没有任何帮助的，这点也是要注意的。