壮阳，是一个中医名词，指通过饮食、药物、针灸、等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的，男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。针灸如何壮阳呢?
目录
1壮阳的食物是什么
补肾壮阳的食物大致可以分为几类，如肉类、蛋类、蔬菜、干果、海产品、中药材等。可以补充的食物还是很多的，有很多食物是经常出现在餐桌上的，比如说鸡蛋，我们以前只是知道它含有丰富的蛋白质，可以补充营养，而在民间一直流行着新婚的晚餐要煎鸡蛋的传统，目的是让新婚夫妇快速的恢复体力。同时日常并不常见的肉类，如鸽子肉、狗肉和驴肉也是补肾壮阳的食物，听起来有些残忍，但确实有这样的作用。而比较好吃的松子也是壮阳的零食，所以男生可以多吃一些。还有如枸杞子、牡蛎、鳝鱼等很多食物都有这样的作用，可吃的食物还是有很多的。
2老中医力荐的针灸壮阳的秘密都在这里
命门火衰
主证：阳事不举，或举而不坚，面色苍白，形寒肢冷，头晕目眩，精神不振，腰腿竣软，舌淡苔白，脉沉细，若兼心脾损伤者，则有心悸胆怯，失眠等证。
治法：取任脉、足少阴经穴为主。针用补法，并用灸法，以补肾壮阳。
处方：命门、关元、肾俞、太溪。
随证配穴：心脾亏损加心俞、神门、三阴交。
湿热下注
主证：阴茎萎弱不能勃起，兼见口基或渴，小便热赤，下肢竣困，苔黄腻，脉濡数。
治法：取任脉、足太阴经穴为主。针用泻法，以清利湿热。
处方：中极、三阴交、阴陵泉、足三里。
方义：湿热下注所致阳痿，病由脾被湿困，郁久化热，故取三阴交、阴陵泉，健脾利湿;中极清下焦之湿热;足三里以助脾利湿。
3中药壮阳配方有哪些
看多了宫廷剧就会有疑惑，古代那些王公贵族、达官显宦三宫六院、七十二妃，夜夜笙歌、骄奢淫逸，似乎永远有使不玩的“精力”。实则不然，性欲需有节制，否则伤身，再好的身体也经不起折腾。在没有VIAGRA的古代，那些帝王是怎么样保持“精力”的呢?在中医的发展过程中总结了很多中药壮阳的配方。
古代尊崇的是“血统”和“传宗接代”，所谓“不孝有三，无后最大”。因此为了让龙脉旺盛，多生“龙子龙孙”就成了必然，而且就算是古代的普通老板姓观念里也是这样。中医认为，通过按摩、饮食、药物等手段，可提高男子阳性气息，达到补肾壮阳目的。海参的功效与作用
中药壮阳配方
壮阳配方1
鲜韭菜60克、粳米60克。将韭栗洗净切砰，待粳米粥煮沸后，加入韭菜及食盐，共煮为稀粥，早晨空腹食用。具有补肝肾、暖腰膝、壮阳、固精、暖胃等功效。(明代《本草纲目》)。
壮阳配方2
杜仲末10克、猪腰1枚。先将措腰洗净切，再拌入杜仲末，后以荷叶包裹，煨熟后食用。主治肾虚腰痛、阳痿、遗精、高血压、胎动不安等疾病。(明代《本草权度》)
壮阳配方3
冬虫夏草15克、老雄鸭1只。将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内，再加水炖熟，经调味后便可食用。具有治疗肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、病后体虚等功效。(清代《本草纲目拾遗》)
壮阳配方4
枸杞叶20克、羊肉60克、羊肾1只、粳米100克、葱白2根。先将羊肾剖开，洗净切碎，后煮枸杞叶取汁，再用枸杞叶汁同羊肾、羊肉、粳米、葱白煮成粥，加盐调味即可，每天早、晚食用。适用于肾虚阳痿、腰膝冷痛、头晕耳呜、视物昏花、听力减退、夜尿频多等症状。(元代《饮膳正要》)
壮阳配方5
金锁固泄汤，金樱子15克、芡实12克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克、枸杞子15克、生地12克、巴戟天10克、怀山药12克、五味子9克、当归12克、炒枣仁12克、炙甘草5克。水煎服，日一剂。
壮阳配方6
山萸苁蓉酒，菟丝子30克，肉苁蓉60克，山萸肉30克，五味子35克，川牛膝30克，熟地黄30克，巴戟天30克，山药25克，茯苓30克，泽泻30克，杜仲40克，远志30克，白酒2000ml。补肝肾，暖腰膝，安神定志，充精补脑。
还有一些中药可以壮阳的，比如鹿茸、山药、肉桂、淫羊藿、杜仲、枸杞等传统中药。补肾需要慢慢调理，不能急速调理，否则欲速则不达。当然现在医学更加发达，补肾壮阳更多的人会选择用成药。随着中医的进步，中药工业的科学成熟，中药已经不再局限于汤剂，更多新型的中药制剂的出现，当然不乏一些中药制剂的壮阳药。比如：引阳索胶囊、三鞭温阳胶囊、参茸蛾补肾助阳胶囊、海马巴戟胶囊、益肾壮阳膏等等。
4壮阳时应该注意什么
1.要适度运动,保持好体力
走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。
2.要增强自信心
做好生涯规范、好好调适自我,才能够把最好的自己献给另一半。如果出现了肾虚,可以吃点较好中药,比如绅撕挺就挺好的,平时要保持一个愉快心情。
3.要戒绝烟酒
阴 茎上有许多超级细的微血管,这些微血管负责小弟弟的成长茁壮。烟酒一多,微血管循环就会受伤,小弟弟就不能够站卫兵了。
4.要均衡营养
六大类饮食不可少,金字塔饮食原则要遵守,果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。
5.要增强体力的男性食品
酌量增加腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。有特殊需求的人、可以参考何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法,但是切记要配合个人体质。想要换口味,来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错,但是千万要选用新鲜卫生的海产食品唷!
5吃什么食物补肾壮阳的禁忌
误解一：牡蛎是催情剂。
牡蛎是欧美人崇尚的催情美食，调查显示，25%的人认为它有催情作用。心理学家、《无畏的性爱》一书的作者乔伊-大卫森认为，牡蛎非凡的外形经常被比作女性生殖器，从心理角度来说，可能刺激男性性欲。但从营养角度来说，牡蛎中含有大量矿物质以及微量元素锌，只能帮助提高系统免疫力，提升性欲是绝不可能的。
误解二：香料提神助兴。
源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦 荷西指出，测量显示，使用香料后，阴茎与阴道的充血程度并无太大变化。
误解三：辣椒以形补形。
印度、南美洲很多人认为，辣椒外观类似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的爱情。实际上，辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用，跟壮阳完全无关。
误解四：松露是“爱之味”。
古希腊人和罗马人深信松露具有壮阳作用，这种看法影响了很多现代欧洲人。然而据美国闻名松露研究专家詹姆斯 特雷普介绍，松露含有的麝香味只能促使猪发情，没有证据表明对人有效。
