您的位置:健康百科 >儿科 >小儿内科

大口鲶鱼的营养价值

鲶鱼,动物界-脊索动物门-脊索动物亚门-辐鳍鱼纲-鲶形目-鲶科-鲶属-鲶鱼种。嘴上共4根胡须,上长下短,肉食性,多为野生,对水质要求不高,可人工养殖。生长速度较快,某些品种能长到很大。下面,大家一起来看看吧。

目录 大口鲶鱼的营养价值 鲶鱼的简介 鲶鱼的形态 鲶鱼炖茄子的做法 如何区别鮰鱼与鲶鱼

1大口鲶鱼的营养价值

  1、大口鲶鱼蛋白质含量高

  大口鲶鱼这种鱼类的肉质特别鲜嫩,含有大量的蛋白质,而它所含有的蛋白质比较独特,进入人体以后特别容易被人体吸收,能满足人类身体各器官新陈代谢的需要。

  2、大口鲶鱼氨基酸含量高

  大口鲶鱼中有大量的氨基酸存在,总种类超过二十种,其中相当一部分都是人体代谢必须的营养成分,这些氨酸酸进入人体以后可以调理脾胃,也能分解人体中的多余脂肪,减少胆固的生成,对预防动脉硬化有一定的作用。

  3、大口鲶鱼中的其他营养成分

  大口鲶鱼中除了蛋白质和氨基酸以外,还有多种营养成分存在,其中矿物质和维生素就是它营养成分中最重要的存在,这种鱼类中中维生素C和维生素B的含量都很高,这些维生素与矿物质镁和铁与锌一起,可以加快细胞的再生与代谢,减少细胞病就的发生,对提高免疫力和预防癌症的发生有很大的好处。

2鲶鱼的简介

  鲶鱼,同鲇鱼。分种较多,常见有鲶鱼(土鲶)、大口鲶鱼、胡子鲶(塘鲺)、革胡子鲶(埃及胡子鲶)客家俗称塘滑鱼

  鲶鱼,动物界-脊索动物门-脊索动物亚门-辐鳍鱼纲-鲶形目-鲶科-鲶属-鲶鱼种。嘴上共4根胡须,上长下短,肉食性,多为野生,对水质要求不高,可人工养殖。生长速度较快,某些品种能长到很大。

  大口鲶鱼,动物界-脊索动物门-脊索动物亚门-辐鳍鱼纲-鲶形目-鲶科-鲶属-大嘴鲶种。外貌与鲶鱼相似,也是4根须,但口奇大,个体也较鲶鱼大很多。可人工养殖,生长速度快,当年繁殖的鱼苗当年即可长到500~750克,第二年可长到1500~2000克,第三年可长到3000~4000克。市场上销售的多是此种鲶鱼,肉质较为平常,价格便宜。

  胡子鲶,本地胡子鲶,又名塘鲺、塘角鱼。动物界-脊索动物门-脊索动物亚门-辐鳍鱼纲-鲶形-胡子鲶科-胡子鲶属-胡子鲶种。8根胡须,上下各4根。体色黄色,野生鱼生长缓慢,一般重量不超过1市斤,营养价值高,口感好。可人工养殖,市场潜力大。

  革胡子鲶,又名埃及胡子鲶、埃及塘鲺,由埃及引进。动物界-脊索动物门-脊索动物亚门-辐鳍鱼纲-鲶形目-胡子鲶科-胡子鲶属-革胡子鲶种。8根胡须,通体发黑,个体巨大。多为人工养殖,生长速度很快,饲养一年可重达2公斤,最大个体达10公斤以上。对生存水质要求很低,耐低氧。肉质不太好,市场价格便宜。但其易养殖,生长速度快,也有不少人养殖。

3鲶鱼的形态

  体长形,头部平扁,尾部侧扁。

  口下位,口裂小,末端仅达眼 前缘下方。

  下颚突出。齿间细,绒毛状,颌齿及梨齿均排列呈弯带状,梨骨齿 带连续,后缘中部略凹入。

  眼小,被皮膜。成鱼须2对4根,上颌须可深达胸鳍末端,下颌须较短。

  幼鱼期须3对,体长至60毫米左右时1

  对颏须开始消失。

  鲇鱼多黏液,体无鳞。背鳍很小,无硬刺,有4~6根鳍条。无脂鳍。臀鳍很长,后端连于尾鳍。鲇鱼体色通常呈黑褐色或灰黑色,略有暗云状斑块。

4鲶鱼炖茄子的做法

  鲶鱼炖茄子的做法很简单,只要大家跟随我们的步骤一步步来,就可以做好这道菜。

  首先选料,材料有

  鲶鱼600g,茄子300g,调料:葱30g,蒜30g,姜30g,青椒30g,花椒粉7g,酱油10g,料酒10g,盐5g,味精3g,白糖10g,豆瓣酱50克

  鲶鱼炖茄子的做法

  1、将鲶鱼(买时工作人员已收拾好)洗净,切段,茄子去蒂后洗净切段,葱切段、蒜拍一下、姜切片、青椒切圈。

  2、锅内放油,中火,油热后放葱段、蒜瓣、姜片、青椒,炒出香味后放酱油、料酒、豆瓣酱、花椒粉、白糖,炒一分钟后加开水,转大火,放入茄子,鲶鱼。

  3、大火烧开后,转小火炖40分钟,放盐、味精出锅装盘。

  小诀窍

  1、豆瓣酱本身咸味重,口轻者,盐可少放或不放。

  2、不怕油腻者,有的做法要求茄子先过遍油。

  3、还有的做法要求茄子用手撕成块儿,据说更美味。

  4、这道菜油量大一点才更好吃。

  鲶鱼适用人群

  一般人群均能食用

  1. 老、幼、产后妇女及消化功能不佳的人最为适用;适宜体弱虚损,营养不良,乳汁不足,小便不利,水气浮肿者食用;

  2. 鲇鱼为发物、痼疾、疮疡患者慎食。

  现在是吃茄子的好季节,茄子皮的营养更丰富,还有抗癌的效果,做的时候可以不削皮。茄子比较吃油,与鲶鱼一起炖可以减少鲶鱼的油腻,这样的搭配更健康,还适合体弱的人补养身体,大家注意做这道菜不要做的过咸,放盐时要适量,有空在家试试做这道鲶鱼顿茄子吧。

5如何区别鮰鱼与鲶鱼

  尾巴不同

  鲶鱼的尾巴是圆扇形的,鮰鱼尾巴和普通鱼一样是分叉的又叫"江团"、"肥头鱼"

  头部不同

  鲶鱼的头部会明显的比鮰鱼头大,而且扁平,一般鱼头大过身体。

  鱼鳍不同

  鲶鱼背上只有1个背鳍,而且小;鮰鱼背鳍有2个,一个前面,一个尾部,尾部的是肉质的背鳍;

  注意事项

  鮰鱼,味道鲜嫩肥美,而且刺少,是鱼火锅的不错选择!