能够拥有清新的口气会让我们变得更加的自信，与人交流的时候不会有心理的负担，很多人会经常在饭后等咀嚼口香糖来改善自己的口气，狠毒人总是觉得口香糖又不吞下去不会对身体和牙齿造成什么伤害，其中这样的想法是非常错误的，口香糖对牙齿的损坏是非常大的，下面一起了解下经常吃口香糖对牙齿好吗。
目录
1口香糖的危害
口香糖越嚼越饿
相信大家都有过这种体会，假如在饥饿时，或者是饭前长时间嚼口香糖，还会让你产生一种饥饿感，而且这种饥饿和往常的不同，让你有点无法忍受，必需马上吃点东西。这是由于长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，还会使消化酶增加。所以你会泛起恶心、反酸水等症状的饥饿，尤其对于有胃病的人症状会更加严峻。
2口香糖会引起腹胀
嚼口香糖会增加唾液分泌，长期让口腔处于高代谢状态，分泌太多不必要的唾液对身体实际上是没有什么好处的，而且如果您喜欢在户外嚼，会让胃里灌进很多空气，引起腹胀，很难受。
3口香糖会损害牙齿
大量嚼食口香糖会损坏您的牙齿，如果是薄荷口味的，经常咀嚼会损坏口腔黏膜，因为它是有腐蚀性的。而且经常大量地做咀嚼运动，会使您的咀嚼肌更加发达，导致脸部变大。
4口香糖的副作用——腹泻、肥胖
有些人或者有的广告上说，一般的口香糖能够导致蛀牙，而含木糖醇的口香糖在这方面却能够“剑走偏锋”——具有预防龋齿的功效。因此许多人非含木糖醇的口香糖不买。不过，最近有专家指出，木糖醇的功效被过分夸大，并且存在使用误区，长期过量食用也会有副作用，比如腹泻、肥胖，而且木糖醇对患有由胰岛素诱发低血糖的人是禁用的。
2经常吃口香糖对牙齿真的好吗
首先，经常咀嚼口香糖可以锻炼我们的口腔颌骨和牙齿，有利于增强我们的咀嚼功能;其次，口香糖里的粘质物质能摩擦我们的牙齿表面和牙齿窝沟里的食物残渣从而减少或抑制牙菌斑的形成，减少牙齿被龋坏的机会;再次，常嚼口香糖能刺激唾液分泌，使牙齿得到冲洗和清洁，唾液中的免疫球蛋白等物质，能阻止细菌的附着，抑制其生长，甚至也有杀灭细菌的作用。除此以外，口香糖中会含有薄荷、芳香剂等成分，咀嚼口香糖能使口里含香，口气清新，还能提神醒脑。
但是，由于目前很多口香糖是以蔗糖和果糖为主要甜味成分，而这两种物质是引起牙齿龋坏的主要因素之一，因此，过多地、不适当地咀嚼含蔗糖或果糖的口香糖，会增加牙齿被龋坏的机会。
还有一种口香糖，它们不含蔗糖和果糖，而是以山梨醇或木糖醇作为甜味成分，经研究证明，这两种成分都不会导致龋齿，而且木糖醇还能阻止牙菌斑的形成，所以如果在饭后坚持咀嚼此类口香糖能起到预防龋齿的作用。
啥办法暖宝虎眼石对于经常吃口香糖对牙齿好吗的介绍，通过了解之后我们知道经常咀嚼口香糖虽然能锻炼咀嚼能力，但是口香糖的糖分对牙齿的损坏是非常大的，平时最好选择无糖的口香糖食用
3口香糖分类
从形状分：
片状或块状口香糖
口香糖香口珠。呈枕头形的有糖衣包裹的小丸 。液态糖浆芯的香口珠。
啫喱状口香糖。用类似牙膏管挤出食用，在口里恢复咀嚼性。
粉状、粒状或条状口香糖。多见于儿童口香糖。
从吹泡泡性性分：
泡泡糖。 有良好吹泡泡性的口香糖
口香糖。低吹泡泡性
从功能分：
无糖口香糖
不粘牙口香糖。 采用特殊配方胶基。
保健口香糖。具有保健成分并在符合医药生产GMP级别工厂生产的口香糖。
4口香糖作用
1、咀嚼有利于提高专注度、注意力与警觉性。在美国，很多学校会在考试前向学生派发口香糖，通过咀嚼帮助他们提高警觉度、集中注意力。
2、咀嚼有利于简单瘦身。人的饥与饱反应，并非完全取决于胃本身的空虚和充盈。在咀嚼运动的刺激下，下颌部肌肉的神经会向大脑中控制食欲的脑区发送与饱足感相关联的信号。大脑接到这个信息后，饥饿感消失，就会喊“CUT”，然后我们放下筷子。如果不经过仔细咀嚼，吃得太快，胃还来不及消化吸收，一系列反应都慢一拍，就会吃掉过多的食物。
3、咀嚼口香糖有助于减压。在我们兴致勃勃的观看体育比赛时，有一些细心的观众朋友们会发现，许多运动员在比赛进行的时候口中嚼着口香糖。难道这仅仅是因为他们的嗜好或是习惯么?其实他们是在释放压力。现代科学研究为人类的咀嚼需求及“咀嚼减压”提供了生理实验依据。
4、嚼口香糖缓解坐飞机耳痛。有些人乘坐飞机的过程中，尤其是飞机起飞和降落时，会感到两耳发闷、疼痛，有鼓膜要被穿破的感觉，听到的声音也会变小，这其实是航空性中耳炎在作祟。航空性中耳炎关键在于预防：咽鼓管功能异常者不宜乘坐飞机;如果非要乘坐飞机，乘飞机前应用麻黄素滴鼻以减轻咽鼓管口黏膜肿胀;在飞机下降时，多做吞咽、咀嚼、打呵欠等动作，嚼糖果和口香糖能使咽鼓管张开，缓解耳痛。如果耳痛症状仍然没有消除，就可以用拇指和食指捏住鼻子，闭紧嘴巴，用力呼气，让气流冲开咽鼓管进入中耳空气腔，消除耳鸣、耳痛等症状。
5口香糖嚼多久最佳
口香糖中加有糖精、色素、香料、抗氧化剂等，在细菌的作用下既能形成一种高黏性不溶于水的多糖物质，黏附于牙齿表面，进而形成牙菌斑，又能发酵产酸，使牙齿表面的矿物质溶解导致龋齿。口香糖还含有增塑剂，有微毒，吹泡泡的过程中不断吐舌、伸舌、习惯性用一侧牙齿咀嚼，会使颌面部发育不均，造成牙颌畸形。幼儿吃口香糖易误吞到食道或支气管中，会有生命危险。[1]
虽然不推荐吞食，但木糖醇口香糖完全可以吞下去。不用太担心。难道谁小时候没不小心吞过口香糖?
口香糖所含的口胶多不被消化，大多数可随大便排出体外。另外可以吃点粗纤维类食物，刺激肠蠕动。
医生指出，人的肠胃内壁很光滑，并且分泌有大量粘液，口香糖不可能被粘住，吞进肚子后消化不了便会自动排出，不用开刀。但是为了避免意外，最好不要给小孩吃口香糖，因为不仅没有任何好处，而且如果被误吞入气管就很麻烦了。另外，孩子如果一直嚼口香糖，还会因为嚼口香糖吞下过多空气。
专家建议：
许多胃肠专家认为，空腹时嚼口香糖，会出现恶心、头晕等不良反应，容易引起胃炎和胃溃疡;用餐后咀嚼口香糖的时间不要超过20分钟。否则咀嚼口香糖时分泌的消化液会损伤胃粘膜。
儿科神经学家认为，喜欢嚼口香糖的孩子咀嚼肌始终处于“一种紧张状态”。孩子在一天内咀嚼口香糖的次数不要超过3-4次，每次用餐后嚼食的时间不超过10一15分钟。千万不要整天都把口香糖含在口中，时间越长，危害越大。这是造成孩子在睡梦中磨牙和睡眠不好的原因之一。
口腔专家、胃肠专家和儿科专家一致认为，3岁前的幼儿和患有胃炎、胃十二指肠炎、胃溃疡和十二指肠溃疡的孩子不宜嚼食口香糖。另外，口香糖中所含萃取物可能会与药物起过敏反应，患有严重的传染病的患儿不要嚼用口香糖。
