很多人都被一些人所折磨着，一旦患上了疾病很多的人都是特别的害怕的，特别是患上风湿这种疾病的时候的就需要注意了解一下这种病的一些常见的病因，注意了解一下病因危害，那么，引起风湿性关节炎的原因是哪些?下面看下引起风湿性关节炎的原因。
目录
1风湿膝关节痛是因为什么
引起风湿性关节炎的原因
居所通风采光条件不良，尤其是潮湿，对于体质较差的人来说，会增加风湿关节炎的发病率。中医学认为，湿为阴邪，其性黏滞，易与寒、风等多种邪气合而为病，久居湿地，风寒湿邪易停滞关节，导致气血运行不畅，关节屈伸不利。现代医学研究也表明，空气湿度、居住拥挤程度与风湿性关节炎的发病率呈正相关。
有吸烟史的男性患风湿关节炎的危险会增加。美国斯坦福大学的研�咳嗽倍�1095名先前被确诊为风湿性关节炎的患者与1530名健康成年人进行了对比。结果发现，与从不吸烟的男性相比，吸烟者患风湿性关节炎的危险增加一倍。
感冒若为风热之邪侵袭人体所引起，早期症状表现在外，失治误治则会逐渐侵袭肌肉关节，形成热毒，痹阻经络，从而导致气血不行;若为湿热蕴结于肌肉关节，可出现关节红肿热痛。
究竟什么引起风湿关节炎的发病?您明白了吗?如发现自己出现风湿关节炎的早期症状，无论其症状的程度是否严重，都应尽早到正规的医院进行检查，并积极配合治疗。同时，也不必有太多的心理负担。只要患者保持良好的心态，做到及早预防、及早发现、及早治疗，才是治疗疾病、保持身体健康之根本。
2怎样跑步不伤膝盖
跑步是一种热门的健身活动，然而在跑步的时候会对膝盖产生一定的冲击力，从而可能使膝盖受伤。要避免跑步造成的膝盖受伤，就需要提高肌肉和骨骼的强度，减少摩擦和冲击力。具体应该做到以下几点。
1、跑步不宜过量
跑步的量对于每个人来说都是不一样的，没有一个统一的标准，取决于自身肌肉和身体的疲倦感。如果腿部的肌肉过于疲劳，对落地脚步的控制会变差，承受冲击的能力也会减弱，严重的可能损害半月板和股骨头，这样的损伤很多时候是不可逆的。所以平时跑步如果感觉身体疲倦，就不要盲目增加跑量，应当充分休息，让身体恢复之后再慢慢增加跑量。如果感到双脚的落地变沉重，膝部有压力感的时候应该停止跑步。
2、降低跑步的速度
高速度的跑步可能会对膝盖带来更大的冲击力，而且腿部落地的时候会过于竖直，膝关节因为弯曲较少而使肌肉缓冲作用减弱，于是膝盖直接承受了冲击力。所以有的人虽然每天跑的距离不长，但是由于速度太快，也出现了膝盖受伤的情况。
3、注意跑步姿势
跑步的时候应该尽量使脚踝的位置落在膝盖正下方或偏后一点，这样当膝盖弯曲的时候能起到很好的缓冲作用。此外，尽量用前脚掌落地，重心在大脚趾和二脚趾之间，如果偏离这个受力点都会增加对膝盖的冲击。最后还要保持身体平衡，不要左摇右摆，不应该过度向前迈步或者摆臂幅度太大，膝盖的正面能承受最多压力，摇摆太多会改变重心的位置，导致膝盖承受更多的冲击力。
只要跑步的时候注意以上几点，相信能大大减少对膝盖的伤害。
3什么动作容易损伤膝盖关节
1、上下楼梯
大大小小的身体关节中，以膝关节最常、也最容易受伤。杜心如说，上楼梯时，膝关节承受着4.8倍的体重，下楼时承受6.7倍的体重。非常容易对髌骨关节产生压力，久了就易造成软骨间的疼痛。
方法：尽量放慢上下楼梯及上下坡时的速度，可以尝试侧身45—90度;下坡时，尽量使用扶手;老人可以多用拐杖，减轻身体对膝盖的重量压力。
2、跪着擦地板
大多膝盖疼痛的女性都是习惯在家中跪着擦地板，引发的髌骨股骨疼痛。跪着擦地板，髌骨的压力会压在股骨上，等于两块骨头间的软骨直接压到地面上，时间一长，有的膝盖就无法伸直，起不了身了。
方法：尽量不要跪着擦地板，即使非要跪着擦，可以考虑在膝盖下方垫个软垫，且跪的时间不能太久，最好每10—20分钟就要休息一下，可以保持血液循环，滋养关节软骨。如果想舒服些，不如干脆就直接坐在地板上，或是准备个小板凳。男女都一样。
3、盘腿坐
很多人喜欢盘腿坐，有些年轻人还喜欢盘腿坐床上，使用笔记本电脑。其实，在盘腿坐的同时，膝盖软骨已经受到了压力，还要同时承受上半身的重量。如果盘腿坐使用的力道不对，时间一久，有些人的膝盖甚至立刻就能痛得起不了身。
方法：有盘腿习惯的人，可以只弯一条腿，自然轻松就好，不要把两只脚都弯曲盘在一起，更不要用力将腿下压。
4、手部过劳
家庭主妇干家务，劳动量虽然都不大。但长时间洗碗、擦地等，手腕关节肯定痛，再加上长时间受凉水刺激，更容易发炎。过度负重，则会引发手腕及手肘的关节炎。
方法：注意劳逸结合，避免长时间劳动。洗衣服、洗碗尽量用温水。
5、看电脑、电视姿势不对
颈椎的第5、第6节是最容易受伤的地方，除了运动伤害，颈椎的伤害大多与姿势有关。人体的颈部自然呈现C型曲线，是让头部在往下压时，力能均匀分布到每一个关节。但现代人常看电脑、看电视但又少运动，头部往往不知不觉中前倾，久而久之，颈椎的曲线会被改变，造成颈椎中、下段受力较大，“上班族”、司机尤其严重。
对腰椎的伤害，也大多来自姿势不良，或施力不当。因为胸椎及肋骨大多已经固定住，所以一些活动所需承受的重量几乎全都交给了腰椎，一旦姿势不好，重量就压在腰椎的那几节，日积月累下来，就会越压越糟。一不小心，在日常生活中，提行李、突然弯腰捡东西、搬书、穿袜子、咳嗽及打喷嚏等简单动作，都可能会伤到腰椎。
方法：人的脊椎之所以设计成一节一节的，就是为人类不时要弯曲活动而生，即便是某一种姿势特别标准正确，一直维持不变也会产生疲劳进而发炎，所以一定要尽量维持身体的放松。保养颈椎及腰椎的方法很简单，不管是哪种姿势，最好每30—50分钟动一动，换个姿势，就可以减轻颈椎及腰椎的疲劳和压力。
4膝关节炎有什么危害表现
关节炎是发病率很高的一种疾病，多发生在中老年人身上，主要是膝关节的常年磨损和退化导致的。膝关节炎的危害非常大，尤其是病情严重后，更是无法想象。
步骤/方法：
1首先，膝关节炎出现后，首先会使患者出现膝关节疼痛的表现，在初期时疼痛较轻微，但是当病情严重后，疼痛会不断加重，尤其是当在劳累、气温下降后，疼痛更是十分明显。另外当患者在进行负重较大的动作时，疼痛也会加重，比如上下楼梯、下蹲的时候，疼痛将严重影响到患者的日常生活与工作，有些患者甚至都无法走路，只能卧病在床。
2其次膝关节炎还可使患者出现关节肿胀的情况，这主要是积液造成的，当用手触摸膝关节时，会感觉到有浮肿感，并且还会伴有发热的情况。膝关节炎还可使患者出现关节不灵活、僵硬等情况。
3最后膝关节炎发展到后期后，还可导致患者出现关节畸形的后果，常见的就是膝内翻、O形腿，并且由于疼痛，还可导致患者不自觉的保持屈曲状态，长久下去后，就会出现肌肉萎缩。
注意事项：
膝关节炎的危害非常大，因此为了避免出现更严重的后果，那就一定要尽快到医院检查并进行治疗，以免延误病情。
查看详情>>5发烧时膝关节疼痛是什么原因
作为一名医学生，我们熟知膝关节是所有关节中是非常复杂也是非常重要的关节，所以说当我们感觉到膝关节疼痛时，我们的正常活动能力会收到影响。很多疾病都可以引起膝关节疼痛，发烧只是其中一种原因而已，关节炎的常见症状包括疼痛、胀痛，感觉腿很硬，很难上下楼梯、蹲下和站起来，这些对于正常人很轻松的动作关节炎患者都难以完成。当气温变得寒冷时，患者的膝部会有明显的不舒服的感觉。
步骤/方法：
1滑膜炎指的是的滑膜受到刺激后组织充血、水肿，滑液分泌过多而不能完全吸收，从而使得关节发生肿胀，甚至痛疼，活动也会受限。所以说滑膜炎并不是单单指一种病，而是许多病的共同表现。
2滑膜炎的发生是既有内因也有外因。内因主要为脏腑经络的紊乱。外因比如说跌打损伤，或为风寒侵袭。内因和外因相互作用相互影响，使得水湿停在筋骨关节，并最终产生关节肿胀和疼痛。
3如果关节疼痛是由于感冒发烧引起的，一定要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，要补充的维生素。可以口服感冒药来治疗。关节炎患者应该避免下蹲。膝关节在120度时称重最大，避免上下楼梯也不要爬山了，以保护膝关节。
注意事项：
疼痛时要多注意好好休息，在不背东西的情况下可以在一定范围内做关节活动，不要进行强烈的屈伸运动。平时注意保暖，热敷关节，感冒发烧时要注意及时治疗感冒，防治关节炎发作。
查看详情>>
