嗓子发干怎么办呢?嗓子干痒即为咽干咽痒，是慢性咽炎的症状之一，在用嗓过度、气候突变。下面小编为你介绍嗓子发干怎么办。
目录
1天气干燥喉咙痛怎么办
1、注意勤喝水
水是滋润我们喉咙最好的湿润剂，它自然而清纯。不要让自己感到口渴时才想到去喝水，应该养成定时喝水的好习惯，这对于保护我们喉咙是相当重要的。
2、放置加湿器或汽化器
如果喉咙痛是由于干燥的空气灼热导致的，那么在卧室放置加湿器或者汽化器可以帮助缓解喉咙疼痛症状。加湿器和空气喷雾器可以使周围空气滋润，特别有助于在睡眠时张开嘴巴。
3、常喝点红枣茶
可以多食红枣、浓茶汁调蜂蜜来防治咽喉炎。方法是，用火把5枚红枣的皮烤焦，冲入白糖水饮服;取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分钟漱口一次，缓缓吞下，连用多次。这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。
4、咽痛时痰多试试桔梗
桔梗能宣肺泄邪以利咽喉。急性咽喉肿痛且痰多时，可以泡桔梗甘草茶，取桔梗12克、生甘草6克，洗净切碎后放入保温杯中，冲入沸水，加盖泡15分钟，代茶饮，可冲泡2次，每天1剂。阴虚火旺、胃溃疡、咯血者不宜用。
5、热敷保护嗓子
喉咙痛经常是因为上火，造成声音嘶哑，嗓子疼痛。养生专家建议，用一个小的热水袋装入50度左右的热水，进行热敷喉咙痛可以有效保护嗓子。热敷的时候不要开口讲话，避免加重喉咙痛。每天热敷喉咙20分钟，一天2次，可以起到意想不到的效果。
6、盐水漱口排细菌
一天内用“温盐水”多次漱口，可以有效缓解咽喉红肿并释放粘液，排出刺激物与细菌。将半茶匙的盐溶解于一杯水中。如果你特别不喜欢盐的味道，可以在盐水里添加一点蜂蜜，让盐水的味道发甜。
7、垫高枕头防止回流
如果早上感到喉咙痛，可能是由于夜间通过嘴巴吸入干燥的空气引起，也可能是由于睡觉时胃酸倒流引发。养生专家指出，这种情况，可以在室内放一台加湿器，以改善空气干燥的状况，并调整你的床或垫高枕头，让你的脑袋略微升高，防止胃酸回流引起喉咙痛。
8、远离“毁嗓”食物
喜欢吃巧克力、甜品的读者也要注意了，过甜的食物不利于声带的保护，至于辛辣、刺激食物就更不必说了。很多人当声音嘶哑、喉咙不适时喜欢吃含片、喉片。专家提醒，要留意含片或喉片中有无薄荷、冰片等成分。如果是胃食道反流患者，薄荷、冰片等会对胃产生刺激，可能会加重反流，进而影响声带，因此不建议含用。
2喉咙有点干要怎么办呢
1、罗汉果茶：罗汉果1个，开水泡服。罗汉果具有润肠通便、清肺利咽的作用。对于嗓子干痒、喉咙肿痛有很好的缓解效果。但有一点是要注意的，胃寒的人群不宜喝罗汉果茶，建议这类人群可以选择慢严舒柠清喉利咽颗粒，它除了含有青果、胖大海、黄芩这些常用的清热利咽的药以外，它还有一些像沉香、枳壳、苏梗这些温中和胃的药。因此胃怕寒凉的人可以放心服用。
2、荸荠梨汤：荸荠10个，去皮洗净，梨2个，去皮切块，加适量水，煮开后，可加少许冰糖。荸荠具有止渴解毒、温中益气的作用，荸荠与梨同用，可防止梨的寒性伤胃。
3、桔梗汤：桔梗15克，甘草30克，开水泡服。桔梗可宣肺祛痰、利咽排脓，甘草则具有清热解毒的作用。
4、鲜姜萝卜汁：白萝卜100克，生姜50克，洗净打碎取汁，混合后含咽。白萝卜可去热、止咳，鲜姜可理气止呕、化痰驱寒，两者同服用，则具有化痰止咳的作用。鲜的汁液还能润燥，因此它可治疗急慢性咽喉疼痛、失音等症状。
嗓子发干是怎么回事
现代医学认为，咽喉为人体重要的免疫器官，许多感染性疾病和免疫性疾病都与咽喉有密切关系。
咽喉炎是临床上的常见病和多发病，有急、慢性之分，属于上呼吸道感染的一部分。
急性发作时患者常常自觉咽喉疼痛，伴有梗然欠利，咽部不爽，发音欠扬。
咽干思饮以言多为甚，或有咽部异物感等症状。
3简单实用食疗方缓解嗓子干痒痛
每到寒冷干燥的冬季，很多朋友就会出现嗓子疼、咽喉痛的症状，严重一项日常的工作与学习，嗓子是非常重要的，我们一定要注意保护，那么嗓子干痒痛该如何缓解呢?下面就为极大介绍一些简便实用的食疗方，帮你缓解嗓子的不适症状。
1、干西瓜皮30克，加水煎服。对唇裂咽痛有效。
2、罗汉果一个含在嘴里或者泡水喝。对轻微的嗓子痛有效。
3、蒲公英10克、金银花10克泡水喝。对病毒引起的嗓子痛有效。
4、百合10克、玉竹10克、麦冬10克。对嗓子干、口干有效。
5、用伤湿止痛膏，贴在天突穴上。对咽炎和嗓子有异物有效。
6、麦冬、山豆根、金银花各适量泡水喝，加点冰糖也可以。对咽炎有疗效。
7、杏仁500克，炒干、粉碎，加红糖适量，搅匀口服。每次6克，每日3次。治疗慢性咽炎有良效。
8、平时或者临睡觉前咬一快鲜白萝卜含在嘴里即可。一位患者20多年的咽炎和口干，用此法居然痊愈了。
9、将生萝卜洗净，捣烂取汁400克，与生姜汁50克拌匀，然后用白糖50克，水煎后频饮。此食疗对慢性喉炎有效。
10、每天取绿茶和蜂蜜适量用开水冲泡(茶水温后放蜂蜜)，然后频频饮服。一个患者只服了10天，咽炎就好了，很久没复发。
11、取没有削皮的白萝卜3个，洗净切片，加水250毫升，放铁锅中煮沸10-15分钟，然后取汁冷却后加入适量的蜂蜜搅拌，慢慢漱喉咽下，每天2-3次，一般连服3-4天既可消除或减轻症状。
上面总结了一些治疗嗓子咽喉疾病的食疗方，嗓子不舒服时就试试这些食疗方吧!注意嗓子的保养，不要吃辛辣有刺激的食物，多吃些对嗓子有利的食品，比如：新鲜的蔬菜和水果以及利咽的食疗。
4嗓子干未必就是缺水
遇到嗓子干、嗓子不适等症状时，许多人都会多喝水以求缓解症状。可有时候，多喝水不仅不能缓解症状，反而会引起面部和眼睛浮肿。
近日，处于更年期的李女士备感身体不适。总觉得嗓子不舒服，说话前要先清清嗓子，尤其到了晚上睡觉前，嗓子更是难受，每次快睡着时，她就会因嗓子不适而醒来。李女士希望用多喝水来缓解嗓子不适的症状，没想到嗓子不适没有改善，早上起床后，她的面部和眼睛竟然开始浮肿了。对此，李女士感到很纳闷。
洛阳市第一中医院中医妇科主任医师杨雁鸿说，嗓子干不一定就是体内缺水，也不一定是上火，有可能是津液代谢失调。从中医角度来讲，人体内的水分就是指津液。肺、脾、肾3个脏器的主要功能是代谢水分。肺的位置在上焦，主要作用是通过呼吸、皮肤等往外宣发水分;脾的位置在中焦，主要功能是主体内水分的运化，在肺和肾之间起到连接、运输水分的作用;肾位于下焦，除了起到把体内多余水分通过大小便排泄出去外，还有升发阳气的作用。如果这3个脏器代谢功能正常的话，即使大量喝水也不会出现浮肿的情况。如果津液代谢失调，就会出现腹胀、咳嗽痰多、面部浮肿、饮食欠佳、小便少、腰酸困等症状。个别患者还会出现口渴、咽干、咽疼等症状，喝了很多水也得不到缓解。有些患者误以为是上火了，便服用牛黄解毒片、三黄片等寒凉的药物。这样不但不会缓解病情，反而会导致阳气不足或伤肾，出现水肿、四肢困重、头晕等现象。
津液代谢失调的患者平时要多吃一些除湿健脾的食物，如山药、薏米等，也可以用党参、黄芪、茯苓各10克煮水喝，党参和黄芪是补气的，茯苓有除湿健脾的作用。
5怀孕初期喉咙会很干吗
怀孕早期本身就有可能会出现易渴易饿的症状，是正常的，不要去多想，饿了就适当的补充，渴了就喝点水吃点水果，对你和宝宝的皮肤都有好处的。现在是营养需求比较高的时候，但是也是早孕反应出现可能比较严重的时候，所以自己一定要调节好饮食方面，清淡，高蛋白，少食多餐，适当运动等。
1、开窗通风。咽喉黏膜比较薄弱，所以如果室内空气干燥，容易加重慢性咽炎的症状，这时可以选择在房间内摆一盆水或者使用空气加湿器，增加空气的湿度。
2、多吃水果。冬季除了多饮水外，可以吃一些清热生津的果蔬，比如梨、甘蔗、香蕉，喝蜂蜜水等。都是不错的选择，饮食上还应忌食辛辣，以免刺激咽喉。常咳喘类型，可以采用喜爱接受的方式：运用中医食疗方法，雪梨一个砸烂为泥、蜂蜜三小勺、川贝5克放入碗中，隔水大蒸一段时间，大约30分钟，后15分钟开小火，温和时服用。
3、带条围巾。突然的寒冷刺激很容易使咽喉部出现不适，导致或加重疾病。外出时带条围巾，可以很好的保护咽喉部，预防疾病。