如何缓解胃痛?遭遇胃痛怎么办?相信不少人都曾经遭受过胃痛折磨，那种大汗淋漓、无法言说的痛苦令人难以忍受。当下已是立秋，虽然气温依旧居高不下，但秋凉却已在日益接近。夏季炎热，很多人都大量食用冷饮、烧烤以求消暑，加上饮食无度、作息不规律，让胃部很是“受伤”，如此一来胃痛便反复发作，秋季出现胃部不适的几率更会大大提升
目录
1日常护理加药物治疗
在日常生活中，不少情况都会引发胃痛，常见的有感冒风寒、饮酒过度、饮食生冷、三餐无规律，暴饮暴食、服食对胃有刺激性的食物和药品或是情绪激动、过度疲劳等。胃痛虽可由多种疾病引起，但最为常见的疾病是慢性胃炎和消化性溃疡，由于这两种疾病是一个慢性发展的反复波动、迁延难愈或易复发性疾病，因此对胃痛者的日常护理显得极为重要。
如何缓解胃痛：放松胃部
腹部衣物过紧，会加重胃部不适。胃痛的时候，应尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
如何缓解胃痛：按摩腹部
出现急性胃痛，可以采用按揉腹部的手法来加以缓解。方法：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈。此法可止痛消胀，增进食欲，促进肠胃运动。
如何缓解胃痛：适当进食
不少人在饥饿的时候就会有胃痛胃酸的感觉，这是因为胃部太空而大量分泌胃酸所致，若能适当吃些软质的容易消化的食物，就能有所缓解。如面包、苏打饼、松软的蛋糕等，但不能喝牛奶，硬质的食物也要避免。胃不好的朋友可以买些苏打饼干放在办公室，胃痛时可以吃上几片，对吸收胃酸、缓解胃痛有一定帮助。
如何缓解胃痛：补充维C
众所周知，维生素C对胃有保护作用。胃液中保持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功效，维护胃部和增强胃的抗癌力。胃痛时，可适当摄入维生素C，但不能喝果汁。
如何缓解胃痛：胃部保暖
胃部不宜受凉，会加重胃痛症状。胃痛时应加强保暖，用热水袋或灌有热水的塑料瓶放在腹部，可缓解症状。不去风口处吹风，空调温度也不宜过低，可适当喝些热水和热汤，如小米汤、山药粥等，有养胃的功效。有些人受凉风刺激后，也会引起胃痛，此时不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米，也有助于缓解胃痛症状。胃痛时不要坐着，可站起来或躺下，不要弯下身窝着腹部，这样不利于胃部运动，反倒加重胃痛。
如何缓解胃痛：慎用止痛药
很多人不管身体哪个部位疼痛，都习惯服用止痛药，这对病情极为不利，特别是肠胃疾病。若胃痛时服用止痛药，可能掩盖病情，导致病情恶化。胃痛可能是胰腺炎、阑尾炎、胆囊炎甚至是肺炎、心绞痛的表现，如果盲目地服用止痛片，虽可暂时缓解疼痛，但由于服药后掩盖了疼痛的部位、性质以及疼痛的规律，不利于医生观察病情和判断患病部位，极可能误诊。
如何缓解胃痛：加强护理
对胃不好的人来说，日常养护极为重要，养成良好的饮食习惯，胜过任何良丹妙药。日常应少吃多餐，忌暴饮暴食，饭只吃七份饱。按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着，戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，戒烟戒酒，少喝咖啡。有些食物容易产气，会使胃痛者有饱涨感，应避免食用，碳酸饮料也应避免。此外，炒饭、烤肉、年糕、粽子、月饼等食物，由于难以消化，胃不好的人应禁止食用。最后，还可适当进食一些温补养胃的食物，如羊肉、狗肉、山药、枸杞、银耳、红枣、干果等，都有不错的效果。
最后小编提醒大家，胃部极为脆弱，稍有不慎就会引发一系列胃部不适，影响正常的工作和生活。如何缓解胃痛?其实并不是个难题，只要日常加强胃部护理，养成良好的生活习惯，就可以防范于未然，让我们的胃不出问题，正常“工作”。养胃是场“持久战”，赶紧走起!
2胃病是怎么形成的
首先，饮食规律化。有人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使迷走神经和胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。
对于已经出现的胃病，在饮食上更应该注意。尽量做到定时进餐，每日可定时进食5-6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张;进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。病重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。
另外，胃病患者平时不能吃零食，否则会使胃蠕动增加，促进胃酸的分泌，加重胃壁的溃疡。
其次，注意饮食卫生。吃饭时一定要细嚼缓咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大。烟草中的尼古丁对胃的刺激作用，它会使胃容物排出延迟，进而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃溃疡的病情加重。饮酒，特别是空腹饮酒对胃病患者的损害就更大，因为酒中乙醇对胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激后会出现较强的收缩、扩张等运动，这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔，以致出现生命危险。 再次，少吃对胃有刺激性的药物。长期服用对胃粘膜有刺激性的药物，如红霉素、强的松等，都可造成胃粘膜损伤而出现炎症或溃疡。因此，不要长期服用对胃有刺激性的药物。如偶尔要吃这些药，也应该在饭后吃。如果条件允许，最好改用有相同作用的中草药。
四是，保持精神愉快。胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。因此，平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强，并善于从困境中解脱自己。
3胃不好勿吃三大水果
胃肠不好属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现，如果日积月累不愈不但影响身体健而且会导致胃病症状的衍生。胃肠不好的病因大多来自个体的饮食结构和滥用抗生素。传统药物副作用大，对胃部产生较多刺激，在杀灭致病菌的同时引起菌群失调，降低胃部免疫力，使得胃病反复发作。
胃不好勿吃三大水果
山楂开胃易致结石
很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
鲜枣好吃但枣皮扎胃
鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
猕猴桃通便但“烧心”
猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。如
4饮食护理
1. 1进食不当，饥饱无常贪食在运输的损失，健脾和胃过度或暴饮暴食，致病性停滞。三个分布也应该是合理的;细一些早餐，午餐晚餐较多，应少用。如果需要吃饭，用软饭为宜，不够吃和睡。
4. 1. 2饮食的选择：应该是素食，少吃肉类制品，粮食，蔬菜，因为没有寒冷的偏见，又容易消化吸收，不容易使湿生痰，素食是我们的一贯立场和健康。此外，饮食应以独联体，接近为宜。冬季应吃热的食物，如：羊肉，鸡肉，适当利用光夏凉产品，如：黄瓜，西红柿，在炎炎夏日为蒸汽用于西瓜消暑和货物利湿的时代;秋季应同盛进行治疗津润燥的产品，如苹果，香蕉，并用辛辣的东西少，以免烧坏胃阴。
4. 2在日常生活中，防止外部邪侵袭有生活规律，按时作息，劳逸结合，保证充足的睡眠，因为几年，随着气候变化增减衣服，以防止风，雨，水浴湿地，夜露谎言，纳凉取暖适中。
4. 3情绪情感不协调为许多疾病的致病因素，正如俗话所说：百病皆主于郁，忧郁，整个肝损伤，肝气虚不疏，则横逆犯脾胃，胃气下降，而扭转。因此，要保持精神愉快，愉快，避免一些能引起情绪的刺激，使肝脏发挥正常的疏泄功能。鲜花，养鸟，的信件可调节人的情绪望梅止渴，消除忧郁，实现快乐知足的目标。适当的体力活动，可流通气血，增强体质，可以陶冶情操，使人愉悦把怀里的空气流动。但运动不能过量，应采取行动，持之以恒，可以受益。护理人员帮助患者具有高度的责任心和爱心，使其不能着急，不愤怒，在脸上的东西，心态稳定状态配合治疗，治愈疾病，缩短治疗的过程中。
胃脘痛多由外邪犯胃、饮食伤胃、情志不畅、脾胃虚弱、脏腑功能失调等导致胃失和降、气机淤滞，不通则痛;或胃失濡养，不荣亦痛。胃为阳土，喜润恶燥，主受纳水谷，其气以通为顺，以降为用，故治疗以理气和胃止痛、活血通络为主。艾灸属中医外治法，中医理论认为针所不为，灸之所宜，气血不足者，灸法可补之，经脉陷下者，灸火可起之，经络淤阻，灸可通之，中气陷下者，灸可举之，开其穴则邪气出之。艾条主要成分为艾绒，气味清香，点燃后不熄灭，对穴位产生温热作用。天枢穴属足阳明胃经，为大肠募穴，是治腹胀之常穴;神厥穴为任脉之穴，生命之蒂，可温阳益气，有治气虚腹胀之功。采用艾灸法以温经通络、理气和胃为原则，通天枢胃部气血畅通。胃和则气安 胃脘痛气出则愈。艾灸操作简便，价格低廉，有效地减轻胃脘疼痛，故认为本法是一种安全、简便、经济、快速有效的方法，值得推广。
5艾灸治疗胃病
1 一般资料
71例患者，男26例，女45例，年龄最大的65岁以上，年龄最小21岁，平均35.6年岁;的2O多年的历史最长，最短2个月，部分患者有多年反复发作的历史。辅助电子胃镜检查：慢性胃炎，十二指肠球部溃疡。上腹胀满不适，工作，与酸加热回流，食欲不佳，进食，很容易饱腹感后一点，主要症状，老人的时间出现营养不良引起的眦皮肤白皙，乏力等。
2 方法
2. 1艾灸适应症寒证，阴证，虚证，久病，气虚和阳虚的患者自觉。灸法禁忌：杨因阴虚，和邪恶多余的内封闭的，伤害性热，心脏和肺衰竭，局部皮肤溃烂，过敏史者慎用多动。材料：艾条灸，酒精灯，木箱，重量更轻。
2. 2操作方法将使用给患者床，检查患者的识别和病人解释事项的经营宗旨，方法，缓解紧张情绪，嘱排空小便。评价实施的皮肤灸部位，询问病人仰卧，放松肌肉，露出肚皮。取穴位置：穴位即肚脐，双天枢穴附近 - 大约2英寸。清洁皮肤，点燃了2个小艾绒，在制作好艾灸盒，放置在患者的胃部插入，用温灸为宜，如局部皮肤灼痛，可移动的小木箱，灸范围从15到30的感觉分钟，1-2次/ d ， 14天为1个疗程。
2. 3观察
2. 3. 1艾灸操作时，经常询问患者的感受，观察病情变化，有没有不良反应，嘱病人皮肤灼热告诉，患者的皮肤观察到已经无皮疹，水疱，以免烫伤;对年老体弱，心悸，面色苍白，出冷汗或大汗淋漓和全身反应，应立即停药，要求她卧床休息，生命体征测量，及时通知医生对症治疗。
2. 3. 2经过治疗，观察皮肤是否烧坏，如果有红肿，水疱出现的地方，那就是停止治疗，对症治疗。
2. 3. 3注意事项：艾灸过程中随时观察患者的容貌，如果出现晕厥的报告医生对症治疗，治疗后再次向上突破，询问病人要注意胃部的保暖，防止艾灰脱落，烫伤皮肤和损伤和衣服，过度饥饿，过饱，过劳，醉酒，情绪不稳定，不会立即施灸。冬季应关闭门窗，好温暖，避免严寒酷暑要注意室内通风。
3 结果
灸后，明显自觉胃脘疼痛显着降低，食量增加，餐后饱胀没有疼痛;有效感到上腹疼痛缓解症状并没有减少无效。我们的胃痛1疗程治疗的患者，有效63例艾灸治疗后部门，患者缓解疼痛，增加食欲，非酸加热回流，促进气血，明显好转，大便正常，全身乏力的症状。有效8例，肚子痛，偶尔稍微治疗后的第二场减少返流，后症状消失。