菜瓜馅饼非常的好吃,每次周末在家我都会亲手做做的,儿子和老公也特别的喜欢吃,下面就给大家说说具体做法吧: 菜瓜馅饼原料: 面粉,胡萝卜,木耳,青菜,粉条,鸡蛋,开水 菜瓜馅饼调料: 盐,蘑菇精,五香粉,油 一.和面 根据自己要做的饼的多少来决定面粉。
目录
1菜瓜馅饼怎么做
菜瓜馅饼原料:
面粉,胡萝卜,木耳,青菜,粉条,鸡蛋,开水
菜瓜馅饼调料:
盐,蘑菇精,五香粉,油
一.和面
根据自己要做的饼的多少来决定面粉的多少,其实你要问我准确的量,我还真说不出来,因为真的就是一中国人,做菜做饭,用量全凭感觉,这也是我做老下不了决心做西点的一个原因,来的去称去去量。 因为是烫面馅饼,所以要用开水和面,当然你不能像以前那样,直接用手去和面,很烫的,所以用工具吧,拿起筷子,跟我一起和面吧。
1.准便好面粉,在面粉中间掏个小坑,然后一边倒开水进去,一边用筷子不停的搅拌,不要一次性吧水都加进去,等水完全被吸收后,再加水,然后当所有的面粉都和水融合起来,面盆里有一个一个疙瘩如果你功夫好,可能是雪花状的,就可以了。下来就可以用手,把这些疙瘩揉到一起了。这时候还是有些烫的,所以要小心,不要烫到了手。把这些都揉成了一个比较光滑的面团就可以了。下来就是盖上保鲜膜,醒上半个小时
二.准备馅
利用醒面的时间,我们就来准备饼馅吧。当然这个馅呢,是由个人喜欢决定的,喜欢肉的,准备肉,喜欢素的准备菜。现在要做菜瓜当然准备菜瓜了。
原料:菜瓜,木耳,青菜,粉条,鸡蛋调料:盐,蘑菇精,五香粉,油
1.准备好所需的材料菜瓜,木耳,青菜,粉条,鸡蛋将木耳和粉条都分别用水泡着
2.把菜瓜,木耳,青菜,粉条都切成末;
3.将一个鸡蛋的蛋清和蛋黄分开,然后蛋黄和另一个全蛋放一起一起入锅炒熟,也剁碎;
4.将所有的材料混合,加上盐,蘑菇精,五香粉,少许油和一个蛋清,搅拌均匀即可。(加蛋清是为了使素的馅料团结起来)
三.做馅饼
1.将醒好的面团拿出,揉至光滑,然后分成小剂子,揉圆后按扁,按照敢包子皮那样擀成皮。
2.像包包子那样将馅料放入包好,再按扁即可入锅。
3.锅里放少许的油,放入做好的饼,放入煎。
4.先用中火给饼两面都上上焦花后,改小火,至饼熟即可。
要是不喜欢放其他的那就把老菜瓜擦成细丝,拌上清油做成馅就ok了,烙的馅饼有一种别样的清香。
2菜瓜有什么营养价值
菜瓜为葫芦科一年生草本植物,因做菜简便而得名。菜瓜别名很多:此瓜生越中,以地名叫越瓜;其瓜形如水梢(桶)而叫梢瓜;因瓜质酥脆,北京叫酥瓜、脆瓜;此瓜最宜腌食,又叫老腌瓜;还有的叫白瓜、生瓜、羊角瓜等等。
我国种植菜瓜历史较长,明代李时珍著之《本草纲目》曰:“越瓜南北皆有,二、三月下种生苗,就地引蔓,青叶黄花,并如冬瓜花叶而小。夏秋之间结瓜,有青、白二色,大如瓠子。一种长者至二尺许,俗呼羊角瓜。其子状如胡瓜子,大如麦粒。其瓜生食,可充果、蔬,酱、豉、糖、醋藏浸皆宜,亦可作菹。”北京郊区有少量菜瓜栽培,主要品种有七寸白、白酥瓜、黑梢瓜等。七寸白又名白梢瓜,植株匍匐生长,叶片为心脏形,浅绿色,子蔓结瓜,每株可结瓜6〜10个,瓜为短棒形,长16~20厘米,单瓜重250克左右,瓜皮薄,草绿色,瓜肉白色,肉质松脆,嫩瓜生食。
菜瓜营养丰富,每碳水化合物2.9克,热量15千卡,粗纤维0.6克,灰分0.3克,钙24毫克,磷11毫克,铁0.2毫克,胡萝卜素0.02毫克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.03毫克,尼克酸0.2毫克,抗坏血酸6毫克。
菜瓜有多种食用方法。嫩瓜可当果瓜生食,也可凉拌、炒食、氽汤、做馅。酱菜中的酱瓜就是用菜瓜腌制的。北京天源酱园的酱瓜颜色酱红,半透明,味甜肉脆,当咸菜吃,或用肉丝炒酱瓜,香甜酥美。上海崇明的酱包瓜,过去曾为贡品,解放后在国际市场上很畅销。
菜瓜有一定的药效。古药书《本草纲目》认为,菜瓜具有“利肠胃,止烦渴,利小便,解酒毒”的功能。口疮及阴茎热疮,菜瓜烧灰敷。
食用菜瓜注意事项。食菜瓜要适量。唐代孟诜著《食疗本草》曰:菜瓜“生食多冷中动气,令人心痛,脐下症结,发诸疮。又令人虚弱不能行,不益小儿。天行病后不可食。又不得与牛乳酪及鲊同食”。明代李时珍著《本草纲目》曰:“菜瓜能暗人耳目。观驴马食之即眼烂,可知矣。”
3素炒菜瓜的做法
菜瓜去皮之后,里面是白色的物质,这种物质的水分比较多,而且菜瓜尝起来是很脆的。菜瓜的生长范围广,几乎每个地区都有人种植,虽然我们平常吃的菜瓜都是熟的,但是菜瓜也是可以生吃的。如果你不喜欢生食菜瓜,你可以学着烹饪,小编会为你详细说明素炒菜瓜的做法。
主料:菜瓜1个 辣椒3个
辅料:油适量 盐适量 大蒜适量 鸡精适量
步骤
1.菜瓜一个,辣椒三个,大蒜
2.菜瓜去皮切成薄片
3.辣椒切块,大蒜切片
4.锅热油,放入蒜片爆香
5.放入辣椒翻炒
6.放入菜瓜翻炒
7.加入盐
8.加入鸡精翻炒均匀
9.最后淋入一点香油即可
小贴士
快手菜,菜瓜易熟,不要炒太久。
菜瓜质脆肉厚、口味清爽,适食嫩瓜、腌制、凉拌、炒食。可做菜,烹、炒、酱、腌均可,风味独特,极为爽口。
菜瓜甘寒,瓜肉清甜,是夏季极佳的消暑蔬菜,它含丰富的矿物质钙、磷、铁,还含糖、柠檬酸和少量的维生素A原、B族维生素、维生素C等。菜瓜适宜夏天气候炎热、心烦气燥、闷热不舒、热病口干作渴、小便不利之人食用。
菜瓜虽然是一种普通的蔬菜,但是菜瓜的制作方法有很多,文中提到的就有四种,当然还有更多的制作方法没有说明。一般来说,菜瓜适合在夏季食用,它可以起到多种功效,为人类消暑。因此,喜爱吃菜瓜的人可以在夏季多吃点。
4菜瓜可以减肥吗
菜瓜的热量以及减肥功效
别名:生瓜、越瓜、稍瓜、白瓜
热量:19大卡(100克可食部分)
分类:蔬菜类
评价:菜瓜甘寒,瓜肉清甜,含丰富的矿物质钙、磷、铁,柠檬酸和少量的维生素A、B族维生素、维生素C等,推荐在减肥期间食用。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)19.00
碳水化合物(克)3.50
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)0.60
纤维素(克)0.40
维生素A(微克)3.00
菜瓜的营养成分(营养素含量/每100克)
菜瓜甘寒,瓜肉清甜,是夏季极佳的消暑蔬菜,它含丰富的矿物质钙、磷、铁,还含糖、柠檬酸和少量的维生素A原、B族维生素、维生素C等。在炎夏酷暑之季,最适宜用菜瓜凉拌食用。
菜瓜的功效
菜瓜性寒、味甘,归肠、胃经;
具有清热、利尿、解渴、除烦、涤胃、清暑、益气等功效;
主治烦热口渴、小便不利、解酒毒、敷疮疗。
5经期可以吃菜瓜吗
菜瓜甘寒,瓜肉清甜,是夏季极佳的消暑蔬菜,它含丰富的矿物质钙、磷、铁,还含糖、柠檬酸和少量的维生素A原、B族维生素、维生素C等。在炎夏酷暑之季,最适宜用菜瓜凉拌食用。
食用效果
菜瓜性寒、味甘,归肠、胃经;
具有清热、利尿、解渴、除烦、涤胃、清暑、益气等功效。
适用人群
一般人都可食用。
1. 适宜夏天气候炎热、心烦气燥、闷热不舒、热病口干作渴、小便不利之人食用;
2. 菜瓜性寒,平素脾胃气虚、腹泻便溏、胃寒疼痛之人忌食生冷菜瓜;女子月经来潮期间和有寒性痛经者忌食生菜瓜。