男性的精液是孕育下一代的重要因素，如果它的健康和质量出现问题，结果是可想而知的，但在当下生活中却有不少的男性正在被这种问题所困扰，那么，是什么导致精液异常，精液异常的表现都有哪些呢?
目录
1男性精子出现异常怎么办
1、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。
2、心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情。
3、休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。
4、如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，不应该长期禁欲。
5、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。
2看精液异常的几种表现
1、精液酸碱度改变
正常精液的酸碱度为 pH 值 *2 ～ *8 ，精子在这样的酸碱度下生计优越、活动自如。慢性前列腺炎时，精浆中的酸性物质会增加，使得酸碱度下降，精浆偏酸性，当酸碱度降低到精子生计最低要求的 pH 值 *0 ～ *5 时，精子便会夭折，晦气于生殖过程的正常进行;前列腺液内白细胞，也会使前列腺液的 pH 值提高，并是以改变精浆的酸碱度，也晦气于精子的生计。
2、精液成分的改变
精浆中含有一定量的营养成分，以赡养精子并赞助精子运动。慢性前列腺炎时，精浆中可能会掺杂一些细菌、炎症性细胞，乳酸物质也会增加，细菌的毒素以及代谢产物也渗出在精浆中，细菌的生计和炎症细胞也大量消耗营养物质和氧分，使得精子的生计情况极其恶劣，是以而不能充分发挥其生育能力。
3、精子密度与精液量改变
健康男性每次射精量在 2 ～ 6ml ，因精子所占体积微乎其微，所以精液量基本上等于精浆的量。前列腺出现炎症时，精浆的渗出量削减晦气于精子的生计和活动;另一方面，精浆的量有时也会增加，使精子密度削减，精子稀释，也会影响生育功能。
4、精液黏稠度增加与精液液化异常
前列腺有慢性炎症时，前列腺液中大量液化酶的活性下降或渗出量削减，凝固因子相对增多，以及精浆中可能含有细菌，大量白细胞，甚至可能夹杂大量脓液，使得精液不轻易液化，精液的黏稠度也会明显增加，晦气精子的正常活动。
从优生优育的角度出发，一般主张在慢性前列腺炎治愈3 个月后再生育，可以使新产生的精子不受前列腺炎异常情况的影响，以利于提高人口本质。
精液异常这个问题会给我们带来极为重大的恶果，做为男性，我们必须要去学习一些保护自己生育力，保护自己精液健康的基本常识。
3男人吃什么补精子
1、蛋白质与精氨酸
优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
2、各种维生素
维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。康爸爸富含多种维生素，维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。
3、矿物质与微量元素
人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌较多，备孕男性可以多吃。
4、富含性激素的食物
羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
5、富含钙质的食物
钙是人体必需的一种元素。含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
6、富含胆固醇的食物
动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。动物内脏还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。
7、富含镁的食物
镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男性的生育能力。含镁量较高的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
4怎样提高精子质量
1、多参加锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。
2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
3、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。
4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克)，女性减半的推荐量来执行。
5、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。
6、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
7、把手机放在上衣兜。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。
8、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。
9、经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。
10、自我检测。常借助工具对自己的精液进行测试。
5男人的精液异常是怎么回事
生育是个自然过程，但是个复杂的过程，取决于夫妻双方的情况。每对夫妻生育能力存在个体差异，哪个环节出问题都会有影响。夫妇同居一年，有正常性生活，未避孕，而未怀孕生育，即为不孕不育。
根据目前调查结果显示，男性方面的生育问题越来越常见，而精子精液异常是导致男性不育的重要原因。那么，怎么检查精子精液是否异常，精子精液异常的原因是什么，精子精液异常怎么治疗?接下来，一起来看下文的介绍。
怎么检查精子精液是否异常——男性不育的常见检查
1、精液常规检查是测定男性生养力的最基本、最重要的临床指标。
2、有精液量少、无精症、少精症、精子活动力下降等情况，可做精浆生化检查。
3、相关微生物检查：包括细菌、病毒、螺旋体、支原体、衣原体等。
4、内分泌检查：常见的就是性激素6项。
精子精液异常的原因：1、精子成长过程艰辛;2、精子成长环境恶劣
专家介绍，一个精子从生长到成熟需要3个月。精子从精原细胞开始发育，经过低级精子细胞、次级精子细胞、精子细胞，到最后形成精子，这个过程需要70多天，然后存储到附睾，在附睾里面获能的过程，还需要数天。
生活压力加大、年龄增加导致男性精液质量下降。此外，不良的生活习惯对精子成长成熟影响很大，比如：吸烟、饮酒、常吃刺激性食物、洗高温桑拿浴、穿紧身牛仔裤、熬夜等。