对皮肤又黑的女性来说，怎样变白，我是他们的希望，可是虽然有很多的变白方法，但是却没有什么效果，都说一白遮三丑，一胖毁所有，如果没有白白的肌肤，又该如何漂亮呢?我们今天就为大家介绍物理美白方法有哪些?皮肤黑的女性们，可以看过来哦! 下面，大家一起来看看吧。
目录
1物理美白方法有哪些
酷暑晒后修护 美白盛宴
晒后美白常见食品：西瓜 、西红柿、绿茶、坚果美白家宴之一核桃蜂蜜糊食材配方：核桃粉50克，蜂蜜适量。制作方法：将核桃粉用开水冲调均匀后，加入蜂蜜调匀即可食用。产品：单品热推,5款美白面膜PK计●食疗功效：核桃糊含有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素C 和维生素E 等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。在皮肤晒伤后选择吃核桃糊，有助于晒后皮肤细胞的修复。
晒后美白家宴之二双果蜜饮
食材配方：西红柿1 个，猕猴桃1 个，蜂蜜适量。制作方法：将西红柿和奇异果榨汁，加入蜂蜜即可。食疗功效：清凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素C，具有抗氧化和美白作用。另外，果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，帮助皮肤恢复弹性。
茶水美白
使用方法：1、洗脸后，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸。2、将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的效果。注意:有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上会自然消除。啤酒醒肤 使用方法：1、取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸谷胱甘肽全身美白乳啤酒约3分钟;2、取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时;3、如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。
谷胱甘肽
有效的全身美白乳都在使用谷胱甘肽和各种高级美白成分配合，达到不用打针，不用吃药，涂抹就能够达到全身美白的目的。一般使用全身美白乳，一个皮肤周期(28天左右)就能够达到比较好的效果，使用2个皮肤周期效果和美白针有得一拼。对一些晒黑，手臂，腿部，脖子，肤色不均匀，暗哑，发黄等有非常好的长久美白效果。关键是除了不打针不吃药的安全性外，这种全身美白产品的性价比还非常高
美白的方法虽多，但是找到适合自己的确实非常不容易，其实大家也不用过于担心，上眼文也为大家介绍了物理美白方法有哪些了，这么多的方法，大家可以尝试一下，在炎热的夏天时候出门的时候一定要注意防晒，这样我们才不是变得更黑。
2物理美白秘方
每天早上配合着早餐奶加一个苹果，营养又健康。
上午10点左右吃一个猕猴桃，这个时候吃猕猴桃，身体能够最大程度的吸收猕猴桃的营养成分。
中午吃饭可以配合着西红柿炒鸡蛋另外加一个青椒炒肉或者青椒炒黄瓜。
忙碌了一天，晚上可以在休息的时候放松身心，做一个牛奶泡泡浴。整个身体在浴缸里面，让所有的皮肤都吸收牛奶里的美白精华。没有条件的可以去市场上面牛奶沐浴露。效果也差不多。
注意事项
脾胃虚寒的人不适合吃猕猴桃。可以用鲜枣代替。
坚持时间1个月就可以了，期间注意防晒。
3物理美白和植物美白有什么区别
胡萝卜汁两匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，均匀涂抹，20-30分钟后洗掉，再涂护肤霜，效果明显。西红柿汁在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体洗脸10分钟，然后把脸洗干净干性皮肤可涂点护肤霜。长期使用，雀斑变得暗淡，以至完全消失。丝瓜加蜂蜜，祛斑更彻底
丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。注意：加蜂蜜后不宜过夜，二十分钟后清洗。柠檬和黄瓜洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40-50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。
柠檬汁加奶油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤。绿叶面膜绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小时。一天2-3次把糊状物抹在脸上茄子祛斑法茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效。茄子是日常生活中常见蔬菜，用它来祛除色斑非常方便。茄子含有维生素P，可软化微细血管。同时也含有维生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用,可做日常使用。醋蛋美白祛斑汁第一步、把新鲜的鸡蛋洗干净擦干。第二步、加入优质醋中浸泡一个月(一个鸡蛋配500毫升醋)。第三步、蛋壳溶解于醋液中后，取一小汤勺溶液，用开水冲服。第四步、每天一杯，长期服用可使皮肤光滑细腻，消除面黑斑。奶麦去斑面膜用消毒面球蘸鲜牛奶(不经熬煮)或酸奶搽试脸部，待牛奶干后在搽试2-3遍，最后用清水清洗干净每天早晚进行，连续使用1-2周。还可以用酸奶2勺(约30毫克)，加入1勺(约10克)燕麦片，调均后敷于脸部，20分钟后用温水洗净。此法可用于油性皮肤。(注意水温不可太热不然酸奶的味道就很浓烈了。)
4物理性牙齿美白的三种方法
美白方法1、超声波洗牙
有些人的牙齿会黑黑的、黄黄的，是因为平时表面堆积了牙菌斑;或是饮食习惯不好，喜欢喝一些容易染色的饮料如咖啡、茶等;还有爱抽烟，这时候就可以利用超声波洗牙的方式，将牙齿表面的染色去除掉。
美白原理：只要针对牙菌斑堆积导致牙齿染色的情况，利用超声波去除牙齿表面的附着物，来达到牙齿美白的效果。
使用对象：因牙结石造成牙齿变色者
效果：对于因牙结石产生牙垢让齿色改变的人来说，会有不错的美白效果。
半年一次，洗牙加健检
一般我们建议每个人可以半年定期到压抑那里进行一次超声波洗牙，因为我们每天都在吃东西，一定会留有食物残渣，就算勤奋刷牙，食物还是会钙化成牙结石，只有洗牙才能清除掉这些牙垢。以前很多老人家提醒不要常洗牙，小心洗掉牙釉质，这是错误的概念!那是因为过去老一辈的人常很久洗一次牙，积了非常多的牙结石，一洗完齿间的污垢，就看得出齿缝，误以为把牙齿洗坏了，事实上过几天就会恢复自然，并非洗牙伤害牙齿。另外，不管是蛀牙还是牙结石累积造成的牙周病，都是非常严重了才会有感觉，利用半年一次洗牙的机会，顺便让牙医帮你做检查，可以帮你及早发现一些泥不知道的疾病。做任何的美白治疗前，自诩停医生的说明、与医生沟通，都是必要的准备工作。
美白方法2、打磨抛光
如果让牙齿变色的起因与初期的蛀牙，脱钙或全层发育性染色造成的斑点，那么就可以用表面抛光的方式来改善。所谓的打磨抛光，是利用含浮石粉的磨亮膏或打磨钻针移除斑点，再进行牙齿表面抛光及涂氧处理，以保护刚被抛光过的牙齿表面，如此一来牙齿就会看起来较为亮白。
美白原理：只要针对初期蛀牙或发育性的染色斑点，使用磨亮膏或打磨钻针来完成表面磨光的工作，让牙齿更加亮白。
使用对象：爱喝咖啡、可乐、吸烟等造成的牙齿表面染色着
效果：对表面染色的牙齿效果，但如果是长年的积垢，改善效果有限。
自制牙齿磨砂粒，行不通!
要用磨砂膏的原理帮牙齿去除斑点，最好还是交给专业的牙医为你做打磨抛光的工作。有一种源自网络的牙齿美白偏方，做法是将鱼骨头、花生磨碎了之后涂抹牙齿，用机械摩擦的方式，去掉沉积在牙齿表面的色素，有不少人试过!事实上，这种以讹传讹的偏方没有得到医学界的证实，很多人长期使用下来美白不成，还有可能磨伤牙龈，甚至造成红肿等后遗症，所以千万不要轻易尝试!
打磨颗粒不可太粗
打磨抛光是用来改善牙齿“表面”的染色，它的原理很像汽车洗完后打蜡的效果，像洗完牙后牙齿表面会很自然地出现些许粗糙感，利用打磨抛光就可以让它更光滑。要提醒你，因为打磨剂分好几种，有化学性也有颗粒状的，如果颗粒太粗，多少会磨损牙齿，日后更容易沾染颜色，最好用颗粒细致或加酶的打磨剂;当然，这一点专业的牙医会帮你注意，但如果是买DIY商品回家用的话，就要注意选用颗粒细或加酶成分高的产品，才会不伤牙齿的同时达到效果。另外，如果染色是长达10年的那种陈年积垢，打磨抛光效果会很有限，像这一类的患者，提醒你不要期望值过高。
美白方法3、喷砂处理
传统的洗牙方式，可以成功地去除牙结石。但如果是附着在牙齿表面的凹洞处，或是牙肉细缝中的食物残渣，，就很难清除掉，必须用喷砂处理才能清除干净。所谓美白喷砂，就是利用专业的牙科喷砂处理机，这种工具由水、空气、氢氧化钠卡颗粒组成，可以将牙齿表面上所有的染色清除干净，且包括牙齿表面上的凹洞处、沟槽处和邻接面处。
美白原理：利用由水、空气、氢氧化钠颗粒所组成的专业喷砂处理机，将牙齿表面上所有的染色清除干净。
适用对象：是爱喝咖啡、可乐及吸烟等造成牙齿表面染色者。
疗程所需次数：视情况1~2次
单次疗程时间：约30~40分钟
效果：对表面染色的牙齿效果不错，比打磨抛光佳，但如果是已深入牙齿里层的长年积垢，改善效果有限。
陈年齿垢别期待清道白
美白喷砂的原理，你可以想象成是地板有污垢，用装了清洁剂的水柱去冲它，污垢就会被清出来。当然，牙齿不适合用太强力的水柱去冲，但适当的力量是必需的，有些健康的牙齿在操作过程中不会有感觉的，但有些人会有刺刺的、酸酸的感觉，不过在做完之后就会自然消退，这是很自然的现象，并不需要担心。另外，如果是表面的染色，美白喷砂的效果很好，优于打磨抛光。但如果污垢积太多年，已经深入牙齿里层了，对于里层的染色，这项技术就很难去改善它，提醒你不妨先了解一下自己的染色状况。
5不同肌肤美白的方法也不同
怎样美白
1.中性皮肤
中性皮肤非常容易受到季节的变化影响，这种皮肤的人通常在夏天比较油，但是在冬天又比较干，所以它会随着季节的变化而变化。
相对于其他肤质而言，中性皮肤表面不干不油：皮肤纹理光滑、细致，毛孔不明显，皮肤润泽，弹性很好。中性皮肤的日常护理应以保湿为主，季节变换时要注意更换护肤品。中性肤质很容易因缺水、缺氧分而转为干性肤质，所以应该使用锁水保湿效果好的护肤品。
建议：中性皮肤适合多种面膜，但不要用太多深层清洁面膜，少用含刺激性成分的面膜。
2.干性皮肤
干性皮肤的人表面的皮肤会很干燥，而且油脂和水分相对来说比较少，毛孔也并不是太明显，他们的皮肤纹理比较细致，但是他们的抵抗能力非常弱，很容易就会出现脱皮、生皱以及长斑的现象。
干性皮肤洗脸后，脸部容易紧绷刺痛。干性皮肤应以补水、滋养为主，防止皮肤干燥缺水、脱皮等，延缓衰老。
建议：干性皮肤适合滋养保湿面膜、深层清洁面膜和美白抗老化面膜。
3.油性皮肤
油性皮肤皮脂分泌旺盛，皮肤油腻，毛孔粗大，不容易长皱纹，但容易附着污垢，长痘痘、粉刺、黑头和暗疮。油性皮肤的纹理较粗，但抵抗力强。油性皮肤要避免使用偏油的护肤品，平时要特别注意每日的清洁和定期的深层清洁，去掉附着在毛孔中的污物。
建议：油性皮肤的人适合选择一些控油效果比较好的祛痘面膜、滋养保湿面膜以及深层清洁面膜，这些面膜可以有效的改善皮肤太油的特性。
