备孕GG自查精液时可能发现自己精子发黄，其实，精液变黄是一种比较常见的现象，原因可能有两个：一是长时间没有“爱爱”了;二是感染生殖炎症了。一般来说，正常的精子是乳白色的，若有正常的爱爱生活而精液持续发黄，表明有生殖炎症，很可能是前列腺炎、精囊，这是就要及时去看医生了哦!
目录
1如何快速补充精子呢
蛋类：
蛋类是精子最好的还原剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。
果仁类：
果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。
韭菜
韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。
精子不仅是补出来的，如果出现精液不液化、无精、少精的现象，并不是补补便能够解决的。
平时可以选择这些方法来给自己补充精子，让自己的精子得到更好的保养，这样自己的生育才会更好，也不会因为精子缺少的因素而导致家庭的纷争，所以说增加自己的精子量是很重要的，男人补充精子也是为了更好的生育，如果精子质量不好的话平时可以多运动运动，用运动 方式来加强精子质量。
2精子最长存活时间是多久
精子最长存活时间是多久
一个新精子细胞的制造时间从始至终大约为64～72天，精子在男性体内的平均存活时间仅有几个星期(在女性体内的存活时间则更短，只有2~3天)，再加上每次射精射出的精子数量多达3亿个，所以男性体内的“精子工厂”是相当忙碌的。
一般来说，精子在女性阴道里的寿命不超过8个小时。而后仅仅会有一小部分精子脱险并继续向前进。这又是为什么呢?因为男性射精时在精液中的精子，可以得到精液里大量的果糖和分解糖的酶保护。
而当精子进入子宫腔后就离开了精液，这时的生存条件远远不如在精液之中，因此寿命也就大大缩短，质量差的精子运行慢、不能很快到达宫腔，也就失去了活力。
那么，精子进入女性体内后，精子在女性的体内的存活时间有多长呢?专家说：精子经过道道关卡，最终能够到达输卵管受精部位的精子也就所剩无几了。但是，精子只要进入输卵管内，就具有很强的受精能力。
当然，最后仅有1—2个精子有幸能与卵子结合，其余的精子则在24—36个小时内先后死亡。惟独储存在宫颈粘膜隐窝内的精子，寿命才可达2—6天，尽管如此，其受精的能力已经基本丧失，因为精子的受精能力大多仅能维持20小时左右。
射入女性生殖道内的精子虽然最长可生存4—5天，但具有较强受精能力的时间是1—2天，也就是说只有在妇女排卵前后1—2天内同房，才有可能受孕。
3精子发黄是怎么回事
精子是男人生娃的种子，没有精子，谈何传宗接代呢?精子的重要性已经是一件不言而喻的事情了，但是随着社会的进步，越来越多的男科医院生意红红火火，这就说明了男性健康问题越来越严重。经常去看男科的男子，有很大一部分的人是去看精子发黄，那么精子发黄是怎么一回事呢?就让百科来给大家详细说说吧。
精子发黄，我们可以通过肉眼的观察精子发黄的现象，这属于颜色比较深的黄色，一般有些微黄是给身体造成影响，只需要检查的调节一下就好了。但是还有一种是病理性的，需要进行及时的治疗。如果男性射精长期出现发黄的现象，或者是精液呈乳白色或黄绿色，甚至在精液中出现血丝，这种情况表明生殖道内有炎症，很可能是前列腺和精囊的化脓性感染。如果射精发黄，可能就是细菌性前列腺炎等疾病。
发现病情并不可怕，可怕的是在发现自己精子发黄之后，没有及时进行治疗，或者是讳疾忌医，其实最大的病是心病，我们需要及时调整心态，积极面对才是解决的方法。
4精子发黄应该吃什么调理
柿子：柿子中含有丰富的番茄红素，番茄红素可以提高精子的免疫力，增加精子对各种有毒素质的抵抗能力，给精子一个强壮的身体。
鸭蛋：鸭蛋含有氨基酸，氨基酸是蛋白质的解体，人体对蛋白质的需要其实就是对氨基酸的需要，氨基酸可以提高精子的活力，促进代谢过程。
小米：小米含有微量元素锌，锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能，起到提高精子质量的作用。
当然，提高精子质量除了营养要加强，平时也要多注意，要戒烟少饮酒，远离高温，少去桑拿房，规律作息，保证充足睡眠，避免久坐，多运动，尤其是胯部运动，增强髂腰肌和缝匠肌的锻炼，能预防前列腺等。
5男人的精子有哪些秘密
1.精液确实含有性激素
精液是由睾丸所产生的精子、分泌物和生殖管道腺体(附睾、前列腺、精囊、尿道附属腺体等)的分泌物共同组成的。而精液中的精浆成分主要是水和营养精子的物质，包括果糖、山梨醇、胆固醇、钠、钙、锌、镁、钾、维生素，以及多种酶。
精液中确实含有性激素，如雄激素、雌激素等。可是，男性精液中性激素的浓度或含量并不比女性血清中的高。因此，利用精液来调节女性整体性激素水平的可能性不大。况且，一般情况的性生活结束后，大部分精液都会流出阴道外，或者被当事人用水清洗掉。可见，经阴道吸收的性激素量是微乎其微的，其作用就更不用说了。
2.精液防癌，不一定
女性较常见的恶性肿瘤有乳腺癌、子宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌等。其中，乳腺癌的发生，确实与内分泌激素的变化有密切关系，体内聚积过多雌激素，会增加患乳腺癌的风险。
高潮更主要女性在性交中，以插入为主而对阴道和宫颈造成的压力，可以产生一种不同类型的性高潮。而这种性高潮可导致女性性激素大量分泌和神经反应，表现为剧烈窒息感，阴蒂血流增加，阴道润滑和宫颈分泌液增多。由此说来，引起女性性激素改变的，主要是性交本身的刺激，而不是单纯的精液成分吸收所致。