生活中，很多人受发黄的牙齿而困扰，即使每天正常刷牙还不能够让牙齿美白起来，很多爱美的人通过各种各样的渠道知晓和关注美白牙齿。越来越多的人对于美白牙齿的接受度越来越高，而美白牙齿也越来越受欢迎。美白牙齿方法有哪些呢？请看下面详细的介绍。
目录
1小苏打牙齿美白方法
1.用小苏打、食盐刷牙。
取小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。
2.喝咖啡加点牛奶。
喝茶或咖啡的时候，加点牛奶，有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构，使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。
3.多吃深绿色蔬菜。
菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。
4.每顿饭后漱口30秒。
康妮利博士建议，吃东西之后漱口30秒，有助于防止食物色素导致的牙齿变色，同时还可以清除口腔内的食物残渣。
5.喝饮料用吸管。
大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质，引起牙齿变色和蛀牙，建议喝这类饮料时最好使用吸管。
2美白牙齿方法有哪些呢
1、冷光美白冷光美白采用低温冷光，完全避免了操作过程中对牙神经的损害。美白剂的主要成分为过氧化氢，用在牙齿脱色治疗上已有数十年之久。操作过程完全不接触牙龈，对牙齿结构不会造成损害。操作过程仅需30～40分钟，美白效果可维持3-5年左右。冷光牙齿美白技术，其效果可提高5～14个色阶。其最大的特点是快速、安全。
2、激光美白激光美白牙系统对由四环素引起的成年黑色色素，以及长年吸烟而留下的深度烟斑，有神奇的美白效果。因为，激光美白牙系统的光波碰到和牙齿本色反差极大的色素沉淀会发生强烈的催化反应，巨大的反应之下效果就越明显。据介绍，激光美白牙系统在美牙的过程中，患者毫无痛感，没有任何副作用，对娇嫩的牙龈也没有伤害。既省时省力、又省钱省心。
3、烤瓷牙美白瓷分为全瓷釉瓷贴面、全瓷冠、烤瓷冠，属于修复治疗，中国内地明星多半选择烤瓷冠进行牙齿美白。优点：美白牙齿效果明显，持久度高。对于牙齿缺损及严重排列不齐者，最佳的美容修复方法就是烤瓷牙，这也是目前密合度最好、颜色效果最接近天然色的口腔修复体。缺点：损伤性治疗，不可逆。
4、牙齿贴面美白其主要修复的形式是，覆膜，制作模型，制作贴面，进行光固化进行固定，产生美白，修复的作用。最大的特点是粘接性强、性质稳定、耐磨等特点。
6、喷砂洁牙美白喷砂洁牙又称洗牙，是利用超声波高频振动来清理牙石的。是由特制的盐砂加上高压是保水为牙齿做进一步的清洗。洗牙的超声波只能把口腔内大块牙石振下，而喷砂能把附着在牙齿上的茶垢、烟垢及食物软垢清是保理干净，喷过砂的牙齿非常光洁，且不易再次沉积牙石，所以洗牙和喷砂应结合进行。
3教你5分钟彻底消灭牙垢
材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。
方法：将草莓碾成煳状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分鐘后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
去垢原理：草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。
只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙籤去除。要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐瑯质，每周一次比较合适。
洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的絶好方法，简单容易又省钱，快来试一试吧。
4哪些人群不适合洗牙呢
一、洗牙的不适合人群为口腔局部软硬组织炎症处于急性期的求美者，应该待急性期过后再洗牙，以避免炎症局部加重或者通过血液传播、扩散。
二、患有急性传染病的求美者，如急性肝炎活动期、结核病患者等，这类人应该等到疾病稳定后，才可到医院进行洗牙，洗牙时对于病情应明确告知医生，医生才可以做好相关方面的防护。
三、患有出血性疾病的求美者，如血小板减少症等，这些求美者血凝机制不好，容易洗牙后出血较多。未控制的二型糖尿病患者，洗牙后容易导致口腔局部感染。对于这类求美者，应该预先适量应用促凝血药物，控制凝血速度，以免洗牙时出血不止而感染。
四、患有牙龈部恶性肿瘤的求美者，不宜接受常规洗牙，以避免肿瘤局部扩散及远处扩散。
5黄牙如何才能变成白牙
四环素牙是指四环素族垚物引起的着色牙，属于口腔科疾病。病因是在牙的发育矿化期服用四环素族垚物，可被结合到牙组织内，使牙着色。四环素还可在母体经过胎盘引起乳牙着色。很多人因此留下的“四环素牙”的印记，在工作社交等方面深受影响。若何才能离别四环素牙，重展靓丽笑脸?这是广大四环素牙患者迫切须要解决的首要问题。
从上世纪60年代到80年代，四环素在中国一度被当成了“万金油”在使用，从而导致不少人因小时候过多使用四环素来治病而导致“四环素牙”的受害者之一，很多明星都是典型的四环素牙。下面介绍几种美白四环素牙的美白方法。
一、牙齿漂白：牙齿漂白相对用度比较低廉，但是受众多身分如牙齿着色的程度、年龄、用垚量、用垚、牙着色的部位及托盘的工艺等的影响，一般人是四环素牙漂白只是使原来的牙色变浅而不是变白，关于深灰色、棕色的等四环素牙效果较差。家庭漂白美白是经过双氧水与牙齿的作用达到漂白牙齿的效果。
二、冷光美白：以冷光照耀涂在牙齿上的非凡美白剂，使黄牙变浅变白。
三、树脂贴面：树脂贴面是在磨去部分牙齿后在牙齿表面贴上树脂，对已经变色的牙齿起到遮挡的作用，贴上之后立马变白。相对烤瓷牙来说，做贴面具有不用磨除过多牙齿、用度相比较低的优点，不过树脂贴面可供选择的颜色较少，而且与牙齿的黏结强度亦有限，如果选用这种方法要尽量幸免啃骨头等让前牙承担较大或持久的咬协力的动作。
四、烤瓷牙：将牙齿磨小以后，把人工瓷牙套装在原有牙齿上，彻底改变原有牙齿的颜色与形态。根据牙齿材料的不同，价格相差很大。主要适用于严重的四环素牙伴有牙齿发育不全或牙质脆弱、重新四环素牙修复等。四环素牙瓷冠修复可以获得最佳的美丽效果，最为要害的是可维持牙齿的长期健康。最大的弱点是须要磨牙，而且用度昂贵，一般来说只做会暴露在口腔之外的牙齿就行了，一共16个，上下各8个。
