牙齿美白也是我们不可忽视的一种整容的方式，生活中牙齿美白的方法也有很多，关键在于我们如何利用这些方法使我们的牙齿更加的美白，有些人因吸烟、喝茶使牙齿堆积牙垢，既影响美观又防碍健，许多人选择洗牙来达到美白的效果，殊不知既破费又易令牙神经外露。美白牙齿的四个小窍门是什么？我们一起看看吧。
目录
1告诉你黄牙变白牙的妙招
要想黄牙变白，除了注意卫生习惯，正确刷牙外，要到医院做牙齿漂白，目前已有几种牙齿漂白剂，效果还不错，但大多费用较高;光固化治疗，是在牙齿表面覆盖一层与牙齿色泽相似的树脂，然后用一种特殊的光照一下，此法美观、方便、快捷、费用少，可牢固程度稍差一些。
有条件的可做烤瓷牙，最好是烤瓷贴面，能达到以假乱真，是理想的修复方法，缺点是要磨除部分牙齿，一个烤瓷牙套价格费用昂贵。若是牙齿卫生不好造成的可以到医院进行洁治(洗牙)，会起到很好的效果，当然是不能替代刷牙的。
现在的整形美容医院都拥有多项牙齿美白的技术，在保证口腔牙齿健康的前提下，充分展现您亮丽洁白的牙齿。想让黄牙变白并非难事，重要的还是方式和方法的选择。
2教你美白牙齿的四个小窍门
一、醋可除牙垢烟渍的小窍门经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，医-学-教-育-网-搜-集-整理用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
二、橘皮末做牙膏可洁牙净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
三、墨鱼骨粉可有效洁齿将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。
四、小苏打洁齿用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。
3女人必备的牙齿美白的方法
对牙齿健康来说，最重要的是清洁
清洁牙齿已经不是简单的早晚两次刷牙，每半年洗一次牙。其实，每餐后都要保持牙齿的清洁。在不具备刷牙条件的时候，可以用一些替代的方法，例如采用高品质的、有一定发泡功能的漱口水。
如果每天在外边奔波，也可以选择无糖的“木糖醇”口香糖。不过，咀嚼口香糖的时间不宜过久，否则会加重牙齿的磨耗，对下颌关节也不利。
在条件允许时，还可以使用一种更有效的洁牙工具--冲牙器。与其他新型的、高科技的口腔保健器具(电动牙刷、电动牙线)相比，冲牙器能带来更彻底的洁净。它利用高压水的机械冲洗作用来清洁口腔，很多牙刷、牙线不容易清理的细小间隙，使用冲牙器都可以轻松搞定。
牙齿很多情况下是伴随我们一生的，所以要好好珍惜这个伙伴。牙齿矫正专家指出，牙齿美白，第一要务就是清洁牙齿。
4牙齿美白用什么方法好
从盐水漱口，到美白牙膏、洗牙、漂白等，自古以来，人们就在不断地探寻着更好更方便的牙齿美白方式。
氟斑牙具有地域性发病的特点，主要原因是饮用水中氟含量过高。轻度者牙齿表面的牙釉质浑浊不透明，中度者牙面呈现黄色或棕黄色不规则形斑块，重度者除有色泽改变外，还伴有牙面釉质缺损。
四环素牙是指在牙齿发育期间，特别是8岁以下儿童，如果服用四环素类药物，则易引起牙齿变色。四环素类药物可与牙齿组织中的钙离子结合形成稳固的四环素钙盐。四环素牙牙面呈均匀的乳黄或淡黄色，重度时会出现灰褐或灰黑色，可合并釉质发育不全，伴有牙体组织缺损。孕妇也常受四环素牙困扰。抽烟、喝茶也可引起牙齿表面着色，可到医院口腔科洗牙或喷砂。
上个世纪80年代，牙齿美白出现了复合树脂修复法，即将着色牙齿表面覆盖一层复合树脂，四环素牙、氟斑牙均适用此方法。脱色法也可治疗四环素牙、氟斑牙，取30%双氧水涂至牙面，用白炽灯或红外线照射牙面，可达到美白效果。
美白牙齿还可采取乳胶漂白法，取人的牙齿模型，制作一适合人牙齿的牙套，将乳胶涂于模型内，晚上戴牙套6～8小时，反复多次即可达到美白效果，此方法的缺点在于一些人会出现牙龈伤痛、咽喉病症等副作用。内脱色法美白是将牙髓取出，将浓度为30%的双氧水注入牙齿根管，3天更换一次药物，缺点是活牙将变成死牙，时间稍长，牙齿容易出现松动。
激光美白时聚光效果差、照射范围较大，温度较高，对牙神经、牙周围组织都有损伤。烤瓷牙可达到极佳美白效果，缺点是需磨牙，损伤大，且经济代价高。
冷光美白作为近两年在我国兴起的美白技术，以操作时间短、效果好、无副作用等特点，受到人们的普遍欢迎，也给从事演艺、主持、律师等社交较广泛的职业人群提供了又一个简单易行的牙齿“美化”途径。
冷光美白技术首先出现在美国。临床实验表明，冷光牙齿美白技术，其效果可提高5～14个色阶。
冷光美白采用低温冷光，完全避免了操作过程中对牙神经的损害。美白剂的主要成分为过氧化氢，用在牙齿脱色治疗上已有数十年之久。操作过程完全不接触牙龈，对牙齿结构不会造成损害。操作过程仅需30～40分钟，美白效果可维持2年左右。
冷光美白前，治疗者要戴上护目镜及开口器。操作时将以光固化树脂为原料的牙龈保护剂涂在牙龈上并遮盖到龈下，用光固化灯照射约3秒钟;再将调好的美白剂小心地覆盖到上下各8颗或更多的牙齿表面，美白剂厚度为2～3毫米;接着调整冷光角度，开始照射。
第一个8分钟的冷光照射结束后，将美白剂从牙齿表面吸去，再次涂上美白剂，进入第二个8分钟的照射，反复循环照射3次，可达到最佳效果。美白结束后，用水冲洗牙齿表面及缝隙，将光固化树脂取下即可。
5冷光牙齿美白家用护理套装
具体操作步骤是：
1、戴上开口器，将牙齿美白凝胶均匀地涂在上下牙齿表面，一般涂抹上下各8-10颗牙齿，涂抹厚度约为1mm.。
2、将催化剂贴片包装从切口处轻轻撕开，取出感光催化剂贴片。将贴片覆盖于涂了美白剂的牙齿上，用手轻压贴片使其与牙齿充分接触。
3、将冷光源发光器从上至下嵌入开口器外侧的骨位槽内，打开电源开关，开始冷光美白治疗。
每次治疗20分钟，听到提示音，关闭电源，取下发光器、开口器，然后漱口。
连续使用3天，就会有明显的美白效果。
