甲亢到底可以晨跑吗

可能我们这些很多人都不同程度的出现了甲亢这种问题，这种疾病可能会大大降低我们自身的免疫力，非常容易使我们自身出现头晕头疼的情况，我们日常可以注射一些青霉素来帮助我们达到自身消炎杀菌的效果，那么甲亢到底可以晨跑吗？下面为大家简单的介绍一下。

目录 甲亢早期症状是什么 甲亢到底可以晨跑吗 如何做好甲亢的预防工作呢 甲亢疾病的主要危害有哪些 常见的甲亢发病原因有哪些

1甲亢早期症状是什么

　　甲状腺激素是促进新陈代谢，促进机体氧化还原反应，代谢亢进需要机体增加进食。胃肠活动增强，出现便次增多。虽然进食增多，但氧化反应增强，机体能量消耗增多，甲亢患者表现体重减少。产热增多表现怕热出汗，个别患者出现低热。甲状腺激素增多刺激交感神经兴奋，临床表现心悸、心动过速，失眠，对周围事物敏感，情绪波动，甚至焦虑。甲亢患者长期没有得到合适治疗，会引起消瘦和甲亢性心脏病。患者消瘦常常容易患急性传染病感染致残或死亡。甲亢性心脏病引起心脏扩大，心律失常、心房纤颤和心力衰竭，患者丧失劳动力，甚至死亡。

　　临床上80%以上甲亢是Graves病引起的，Graves病是甲状腺自身免疫病，患者的淋巴细胞产生了刺激甲状腺的免疫球蛋白-TSI，临床上我们测定的TSI为促甲状腺素受体抗体，TRAb。Graves病的病因目前并不清楚，可能和发热、睡眠不足、精神压力大等因素有关，但临床上绝大多数甲亢患者并不能找到发病的病因。Graves病常常合并其他自身免疫病，如白癜风、脱发、1型糖尿病等。

　　治疗甲亢要及时正确的诊断，是合理治疗的前提。甲亢的典型表现有甲状腺激素过多引起的怕热、多汗、易怒、心悸、善饥、多食、消瘦，以及甲状腺肿大和突眼等症状。但并非每个甲亢患者都具备这些特征，因为甲状腺肿大可能由炎症、肿瘤、甲减等多种病因引起。因此治疗前必须到正规医院作甲状腺功能检查，明确诊断。

2甲亢到底可以晨跑吗

　　甲亢不能跑步。甲亢病人因代谢亢进，机体消耗很大，过多活动，尤其是剧烈活动可以明显加重机体消耗，对病情很不利，因此，应避免过多活动和剧烈活动。正常人在平静状态下不会出现心慌、呼吸急促及血压增高，即使进行较为剧烈的活动，如进行一般性跑步、打乒乓球等，心慌和吸呼困难亦不出现，血压无明显增高。甲亢病人在平静状态下即可出现心慌、呼吸急促和血压增高，如果进行较为剧烈的活动，则心慌、呼吸急促和血压增高可明显加重。已有甲亢性心脏病的病人，如果进行较为剧烈的活动，则可使心脏病的病情加重。因此，甲亢病人应尽量避免进行较为剧烈的活动，切忌进行剧烈的活动，一般只可作散步或相当级别的活动。甲亢经治疗得到明显控制后，再逐步增加活动强度。

　　甲亢患者可以进行一些晨跑，晨跑锻炼可以有效地帮助我们吸呼吸新鲜空气，对于改善我们自身出现的心肺呼吸能力都非常有帮助，同时我们日常也一定要进行一些有氧运动，锻炼效果会更好，可以减轻病情对于我们自身的危险。

3如何做好甲亢的预防工作呢

　　第一、避免精神刺激或创伤，养成良好的有规律的生活、学习、工作习惯，陶冶情操，平衡心理。

　　第二、甲亢患者身体的代谢率高，消耗量大，宜进食高蛋白、高维生素、高热量食物以满足身体需要。特别注意补充B族维生素，包括维生素B1、B6、B12以及叶酸等。

　　第三、避免诱发甲亢的因素，如不吃含碘高的食物药物;增强体质、预防感冒，避免导致甲状腺炎伴甲亢;合理按需服用甲状腺制剂(左旋甲状腺素片、甲状腺片)，避免药源性甲亢。

　　第四、甲亢患者可有肝损害、粒细胞减少，亦可继发(或伴发)糖尿病，应注意观察，定期复查，作相应的处理。

　　第五、甲亢可因多汗、腹泻导致脱水或低钾性周期性肌麻痹，故应注意补充水分和钾盐，多食水果。

　　第六、烟和酒都有兴奋作用，对甲亢患者有不良影响，故应避免。

4甲亢疾病的主要危害有哪些

　　1、危害社交：我院的患者高先生称，自从自己患上了甲亢，人际关系变的很危险，由于自己变得很爱发脾气，到后来都没有人愿意和自己说话了。甲亢患者心烦易怒，爱发脾气，极易与人吵架，危害与家人及亲友的关系。

　　2、危害工作效率：甲亢患者心冲气促，失眠多梦，劳动及工作效率低下，甚至丧失劳动能力。

　　3、改变样貌：甲亢会造成头发掉落，突眼、眼皮闭不紧或两眼复视等病变，严重者最后还会失明。

　　4、引起糖尿病：甲状腺激素可以拮抗胰岛素的作用。甲亢时超生理的甲状腺激素含量拮抗胰岛素的作用更强，并且可以促进肠葡萄糖的吸收及促进糖原异生，因此引起血糖增高，导致糖尿病。

　　5、引起心血管病：因为心肌细胞上T3受体较多，所以心血管系统对过量的甲状腺激素的反应强烈，导致心脏耗氧增加，心脏的负担加重。甲状腺激素长期作用心脏，容易导致心脏变得肥大，出现心房纤颤，心律失常甚至心力衰竭而死亡。

　　6、并发甲状腺危象：当患者过度劳累、精神受刺激、接受各种手术外科、外伤、细菌感染或并发糖尿病时，便可能爆发甲状腺危象。

5常见的甲亢发病原因有哪些

　　1、精神因素：有学者认为，精神应激可使人体去甲肾上腺素水平降低，促肾上腺皮质激素释放激素增多，从而降低了人体的免疫监视功能，促进自身免疫疾病发展。据此，有专家认为精神因素对本病的发病有重要作用。

　　2、情绪因素：日常生活中，不良的情绪轻会影响食欲、睡眠，重则影响免疫功能和身体健康，从而诱发甲亢疾病。所以保持良好的人生观至关重要，也是预防甲亢疾病的重要方面。

　　3、自身免疫因素：由于机体免疫系统功能紊乱，T淋巴细胞对甲状腺内的抗原变得致敏，刺激B淋巴细胞产生针对自身甲状腺成分，从而引起甲状腺组织增生和功能亢进，甲状腺激素产生和分泌过多，从而导致发病。

　　4、遗传因素：本病病例发生的家庭聚集现象非常明显。据流行病学调查，甲亢患者的近亲属中有50%循环血中检测出甲状腺自身抗体，其患甲状腺疾病的比率亦高于一般人群，表明本病具有极强的家族遗传倾向。

　　5、环境因素：近年来我们生活中能接触到的电磁、微波和电离辐射等越来越多，再加上环境恶化产生大量的多卤芳烃类、高氯酸盐和重金属等，日积月累更会导致甲状腺功能的紊乱，甲亢也就随之乘虚而入。