水肿病对人体是有很大的危害的，可以使身体的体重增加，并且一般有水肿病的人是新陈代谢不好，所以要想有效的改善水肿，那么就要增加您的新陈代谢。其实，水肿病是很好护理的，只要您有很大的耐心，坚持就能看到效果的，如果指望几个月就能看到效果的话，那么是不可能的，可以把改善水肿的方法当成一种习惯，那样您在日常生活中做起来就不会觉得麻烦了。
目录
1中医穴位按摩去水肿
中医穴位按摩去水肿--水肿臂
举起一边手臂，另一边合起手指由下往上揉按，有助加速血液循环，舒缓水肿情况。
中医穴位按摩去水肿--大象腿
坐下，屈曲小腿，双手握成拳头，于腿部由下而上推按，此动作有效促进血液循环，改善水肿的情况。
中医穴位按摩去水肿--水分穴
在肚脐上方1指宽处按摩，慢慢按摩20次，对改善水肿及拉肚子特别有效。
如果出现身体上的水肿症状不妨试试中医穴位按摩去水肿吧。
2水肿病人皮肤护理方法有哪些
1可以从饮食上有效的改善，注意不要吃过于辛辣刺激的食物，火锅，辣椒都是不能吃的，水肿的原因很大部分与您不合理的饮食是有关系的，不要吃过于咸的食物，口味最好以清淡为主，这样是比较好的。
2增加体育锻炼。有很多水肿的人都说过，体育锻炼是最好的方法。所以，不妨在百忙之中抽出一个小时作为自己的运动时间，每天运动一个小时，那么一个月就可以看到效果的，可以有效的改善您的水肿。
3晚上的时候可以竖腿，竖腿就是把腿靠墙呈90度，如果不明白的话可以上网看看。这样可以有效的改善您的水肿。水肿的人要加强您的新陈代谢能力，所以运动和饮食是必不可少的两个方面。
注意事项：
从饮食和运动方面入手是不错的方法，建议您需要长期的坚持下去，这样才能看到效果。如果水肿比较严重的人，建议前往医院咨询医生，进行详细的检查和治疗。必要的话需要用药。祝您身心愉悦。
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1、 薏仁茶
薏仁是小编“瘦脸大战”中最功不可没的，瘦脸、减脂……无所不能!薏仁算是谷物含量丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，常喝薏仁茶，干燥起皮的肌肤也会变好哦。
2、 黑咖啡
黑咖啡富含的咖啡因，不仅帮助提神，更有减脂排水的功效，但一定是不加糖不加伴侣的纯黑咖啡，如果加了糖或伴侣，就会变成增肥杀手，只是怕伤胃，小编通常都会兑半杯脱脂牛奶喝。
3、 绿茶
很多女孩都不太喜欢喝茶，但是小编这里推荐的就是它，无论是抗氧化，抗辐射，还是排水，绿茶的这些功效都让经常对着电脑的小编不能拒绝，需要注意的是，小编从来不喝茶包冲泡的绿茶和添加了糖，香精的茶饮料。
4找出水肿原因
范冰冰自从还珠格格出道以来，美貌是与日俱增，以前的小丫头，现在身材变得妖娆迷人。范冰冰不是骨瘦如柴，但是身材的曲线却是凹凸有致，这也成为了她频频登上时尚杂志封面的原因吧。范冰冰是如何打造她这样的好身材的，她又对保持身材有哪些妙招呢?
身体为何会水肿的原因
了解一下身体为何会水肿的原因
想要了解如何去除身体水肿，那么就让我们先来了解一下身体为何会水肿的原因吧。
谁不希望自己身轻如燕、轻盈纤细呢，身体水肿，就会令人显得沉重而笨拙，感觉整个人都没有精神。不过，因人而异，造成各自水肿的原因也不尽相同。
机体性水肿
倘若身体本身某些器官如心脏、肾脏出现问题，都会造成身体的水肿，必须去医院就医诊治根源。
生理性水肿
饮食太咸、太甜，或者过多摄入油脂都会阻碍代谢和循环，从而引发水肿。长期站立或久坐也会阻碍身体的循环，导致身体水肿，尤其是腿部。
CHECK!你的身体水肿有多严重?
对于女性而言，大部分的身体水肿体现在手部、小腿和脚背部位，而且和脸部、眼部水肿不同的是，大部分的身体水肿发生在下午至晚上。我们有时会觉得到了下午，鞋子突然变紧，腿部和脚部不舒服，就是水肿来袭的信号。
严重水肿
用手指按压手臂内侧皮肤，皮肤会凹陷进去并无法迅速弹回。一直喜欢重口味重油饮食和比较肥胖是严重水肿的罪魁祸首。
中度水肿
到了下午，如果用手指按压大腿或小腿部位，会出现紧绷感。
轻微水肿
一周只有三次以下觉得身体沉重，小腿被按压的话软软的，但仍可迅速弹回。通常，夜晚喝水太多会造成隔天的轻微水肿。
5出现水肿未必都是病
水肿,是由人体皮下组织间隙中液体积聚而形成。一般说来,当心、肾、肝等脏器发生病变及某些内分泌疾病、营养不良性疾病等时,都可出现水肿症状。但有些水肿却并非疾病所致,对人体健康也无影响,医学上称这类水肿为生理性水肿,也称良性水肿。
1.睡眠性水肿
有一部分人,睡醒后发现双侧眼睑水肿。其原因系由于人的眼睑组织相当疏松,睡眠中眼睑活动减少,血液流动缓慢,而产生水肿。这种水肿起床后即可消退。
2.经前期水肿
有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内,出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度水肿,常伴有乳房胀痛及盆腔部沉重感,以及烦躁、易怒、失眠、懒散、疲乏、头痛等神经官能症症状。月经来潮时,排尿量增多,水肿及其它症状也逐渐消退。这种水肿多与月经周期性变化和体内神经内分泌功能改变有关。
3.老年性水肿
老年人由于体内组织器官功能减退,新陈代谢的能力下降,使得具有结合组织水分作用的皮下酸性黏液多糖类物质增多,在这些综合因素的作用下而产生水肿。多发生于双侧下肢,平卧或抬高下肢后水肿可明显减轻,一般不需治疗。
4.肥胖性水肿
多因皮下脂肪增多,机体对浅表静脉的支撑作用减弱,血管易于扩张,导致下肢血液淤积,加上活动减少,静脉血管压力升高而引起水肿。肥胖性水肿多以下肢为主。通过控制碳水化合物的摄入,积极参加体育锻炼,减轻体重等方法,可使水肿减轻或消失。
5.妊娠性水肿
妊娠中、晚期,一些孕妇常有不同程度的水肿,早晨轻,傍晚重。这主要由于增大了的子宫压迫盆腔静脉,引起下腔静脉回流受阻所致。抬高下肢或平卧休息,水肿常能有所缓解。
6.体位性水肿
长时间站立、坐、蹲、行走,特别是外出旅游,可因下肢血液回流受阻、淤积而造成水肿。改变体位后,水肿可减轻或消退。
7.药物性水肿
这种水肿是由服用某些药物而引起,停药后水肿即可消退。这些药物多为激素药,如肾上腺皮质激素、睾丸酮、雌激素,以及胰岛素、中药甘草等,都可引起水肿。但并不是每个人服用这些药物都会引起水肿,它与每个人的机体反应特性有关。
8.摄盐过多性水肿
食盐过多,餐后又大量饮水者,易造成体内水和钠大量滞留,形成水肿。
9.反应性水肿
有些人在炎热的夏季,下肢或小腿都可出现轻度水肿。可能是高温会促使人的体表血管扩张,动脉血流量增多,小静脉怒张,引起血液淤积,导致毛细血管通透性增加,滤过压升高而产生水肿。多见于平时不爱活动的人,天气转凉,水肿即会消退。可反复多年,一般不需要治疗。
10.特发性水肿
这是一种无因可查的水肿,几乎只发生于女性,有人认为这是内分泌失调的一种反应。特发性水肿有明显的体位适应性、卧位时水肿减轻,立位时水肿加重。
11.失眠者水肿
严重失眠的人,因夜间久久不能入睡,次日晨起后常见颜面、眼睑、双手等处出现水肿,但稍加活动后,可自行消失。
12.功能性水肿
男女均可发生,以女性多见。水肿往往局限于两下肢及眼睑或全身性。但水肿程度不重,可间歇持续数年,而始终没有器质性病变。
