平胸让很多女性抬不起头，甚至连对生活都失去了信心。其实平胸的女性根本不用太过悲观，除了常见的丰胸手术之外，通过一定的饮食调理同样能够达到丰胸的目的，比如说经常食用花生红枣黄芪粥就有丰胸的作用。花生红枣黄芪丰胸方法怎么做?下面为大家介绍一下。
目录
1喝三年豆浆得乳腺癌丰胸食物别吃多啦
众所周知，女性胸部发育靠的就是雌性激素。而大豆中含有较多这种激素，用大豆做成的豆浆自然就成为了女性丰胸的天然补品。近日有新闻报道，一名女性喝了3年的自磨豆浆导致体内的雌性激素严重超标，被查出患乳房癌。喝豆浆喝出乳腺癌，这多可怕啊!专家提醒，女性朋友在进食阿胶、蜂王浆等补品前应当检查身体，对自己的身体情况作科学的评估，再对症吃补品。
对于由于雌性激素不足而影响胸部发育的女性朋友来说，吃一些含雌性激素的食物能够增大体内雌性激素的含量，有一定的丰胸效果。但是对于一些雌性激素偏高的女性朋友来说，盲目地进补雌性激素可能会酿成悲剧。所以，丰胸的食物绝对不是吃得越多效果越好的。
女性胸部下垂、扁平，可能是多种原因造成的。首先是上面所说的雌性激素不足，其次是姿势不正，再者是内衣没选对，另外，由于年龄增长，或者身体消瘦，胸部脂肪减少也会导致胸部下垂、扁平。那要如何丰胸?
1.吃丰胸的食物
对于雌性激素不足而影响胸部发育的女性朋友，可以多吃一些含雌性激素的食物，如豆浆、南瓜等，另外还需要补充丰富的蛋白质，多喝牛奶，都吃鱼类和蛋类。需要注意的是，慎用含激素的药物。
2.选择正确的内衣
如果你胸部有点外扩，那么买内衣时候要买一些聚拢效果好的内衣，下垂则需要买支撑性强的内衣。另外，内衣要经常换。胸罩随着时间的推移不能够提供足够的支撑，女性的乳房大小会发生变化。
3.丰胸按摩
按摩是胸部保养的好方法。具体做法是，手掌张开，四指并拢与拇指分开，虎口对着胸部两侧，然后慢慢向胸部中间方向推。
2花生红枣黄芪丰胸方法
第一步：这个没有技术可言的，也不故弄玄虚了，直接洗好黄芪，红枣，花生和大米，然后放到高压锅里炖20分钟。第二步：等气消得差不多时候，用碗盛起，放点糖，合适自己的口味就好。
丰胸原理：传统中医认里，认为红枣能生津、调节内分泌，而黄芪能行气活血，而花生含有丰富的蛋白质及油脂，三者结合不仅能让胸围卓然挺拔，更能让女性体内五脏运行顺畅。
花生是一种含有很多脂肪和蛋白质的食材，它在我们的生活中主要是用来制作花生油的;红枣这种食材对于女性是比较熟悉的，它对月经期的补血是很有帮助的;而黄芪这种药材可能就很多朋友不知道他是用来做什么了，其实黄芪可以用来补气的。把这三种诗词啊混在一起具有一定的丰胸作用。
对于胸部比较小的女性来说，平时不容易受到异性的青睐，甚至有的异性朋友会将平胸当为当做茶余饭后的笑谈。女生为了彻底改变贫穷的命运，不妨吃一点花生红枣黄芪粥，这种食物不但有一定的丰胸作用，而且还具有健脾补气血的功效，在服用花生红枣黄芪粥的时候，不妨同时吃一点玉米或者木瓜，这样丰胸的效果会更明显。
3丰胸按摩可能是乳腺杀手
急性乳腺炎
多见于哺乳期。腺泡(葡萄)是产生乳汁的地方，各级导管(葡萄枝)是输送乳汁的管道。有时候导管不通畅，乳汁到不了乳头，腺泡就会像充满水的气球一样，胀得很大。
假如这时来一双有力的大手随意按摩，将“胀大的葡萄”一个个挤破，使葡萄汁到处流淌(乳汁进入乳腺间质)，便会继发炎症，形成脓肿。
乳腺恶性肿瘤
就好像葡萄(小叶)中或葡萄枝(导管)上长了稚嫩的变异小葡萄( 癌细胞)。这些小葡萄不受控制，到处乱窜，窜到哪里就在哪里安家，长得又快，管都管不住。因为生长快速，竞争激烈，所以小葡萄需要更多的营养和更大的空间，它们巴望着到其他地方去“自力更生、做大做强”。这时医生便会想尽一切办法，通过各种手段(手术、化疗、放疗、内分泌、靶向等)来阻止和消灭它们。
可是，假如医生还没来得及挽袖子上场呢，就先来个乳房按摩，再用点含雌激素的精油，小葡萄们吃得饱饱的，借着推力(按摩)就各奔前程去了(转移、扩散)……
乳腺纤维腺瘤
这是乳房最常见的良性肿瘤，肿瘤细胞体积均匀一致，排列紧密，有包膜。虽然它不转移，但纤维腺瘤细胞复制能力强，瘤体呈膨胀性生长。就像葡萄串中长出另一串葡萄，这串葡萄有袋子包着，袋子里的葡萄不断复制，生长过程中不断将袋子撑大。
这时候按摩不但无效，还有可能将包葡萄的袋子弄破。
乳腺增生
主要是因为体内雌激素水平上升，使乳腺导管上皮细胞及间质细胞充血肿胀。这就好像一串葡萄中一部分葡萄体积比其他正常的葡萄大，枝干也粗。这时候若再喷点催熟剂、增大剂(含雌激素的精油)来火上浇油，本来就大的葡萄会越长越大。
这时候大葡萄要繁育后代，但这些大葡萄是催熟的，不正常，它们的后代很有可能变成失控的小葡萄(癌细胞)……
乳腺癌
要知道乳房的发育与遗传、自身的营养状况和激素水平有关，丰胸按摩没办法从遗传和营养方面入手，只能在产品里添加雌激素。这好比本来就是小粒葡萄，非要通过丰胸产品加按摩把小粒葡萄催成大粒葡萄，这得用多少催熟剂啊!用催熟剂可能会使正常生长的葡萄加速复制，等复制速度赶不上催熟剂的催化时，它就开始滥竽充数，幼稚的小葡萄开始上场……乳腺癌的一大发病原因就是长时间高水平雌激素刺激。类似的病例已不鲜见。
4DIY鲜榨果汁丰胸排行榜
丰胸饮料——猕猴桃柠檬汁
准备材料：猕猴桃2个、柠檬汁50cc、适量冰块。
制作方法：
1、先将猕猴桃洗净、去皮，切成小块，盛碗备用。
2、将猕猴桃放入榨汁机中，倒入50cc的柠檬汁。
3、可依照个人的口味往榨汁机里添加白砂糖和冰块，冰块也可以在最后添加。
【小编】猕猴桃是营养物质非常全面的一款水果，它富含维生素C、维生素E，还有对于减肥非常有帮助的维生素K。猕猴桃是一种低脂水果，减肥、丰胸、美容同时进行的女性朋友们都非常喜欢这款果汁。
丰胸饮料——山药苹果汁
准备材料：山药粉15克、红苹果一个、鲜牛奶250cc。
制作方法：
1、将苹果去皮，切成小块，盛碗备用。
2、把山药粉、苹果块、鲜牛奶一起放到榨汁机里。
3、可依照个人的口味往榨汁机里添加白砂糖和白开水。
【小编】山药是今年春季开始大热门的丰胸食品，也是减肥的最佳圣品。原因都在于它的块茎，里面富含多种人体必需的氨基酸、蛋白质和淀粉。胸部能否二次发育，可以试试这款丰胸饮料。
丰胸饮料——木瓜牛奶
准备材料：木瓜150克、牛奶250cc、白砂糖1小匙。
制作方法：
1、先将木瓜去皮，切成块状，盛碗备用。
2、将木瓜块放入榨汁机里，倒入250cc的鲜牛奶。
3、可依照个人的口味往榨汁机里添加白砂糖，最后迅速搅拌几分钟即可。
【小编】木瓜富含维生素C，是胸部必不可缺的营养成分。鲜牛奶中富含的钙质对于乳房发育也有很重要的帮助。夏季放到冰箱中冷藏一下，风味更佳。
5秋季有效丰胸食谱吃出丰满
核桃牛奶
材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200c.c.
做法：先将核桃仁和黑芝麻磨碎，然后加入牛奶和豆浆一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶烧焦。如果不怕发胖，可以在熄火后加上少许白糖，以增添风味。
说明：此道饮品的材料都具有丰富的蛋白质，不但可以丰胸，还兼具有养颜润肤的功效。
营养牛奶麦片
材料：牛奶、麦片各适量。
做法：将材料放入锅中，以小火慢慢拌煮约10 分钟，待麦片膨胀即可。
说明：此道饮品含有丰富的钙质及蛋白质，是道简单又营养的丰胸饮品。
桂圆红枣茶
材料：桂圆肉3两、红枣10粒。
做法：将桂圆肉及红枣放入2，000c.c.的水中熬煮，至桂
圆肉膨胀即可，趁热饮用。桂圆肉及红枣皆可食用。
说明：桂圆及红枣具有生津补血、滋阴补阳的功效，所以，常喝此道饮品，绝对能让你不知不觉的长大喔。
黄耆红枣茶
材料：黄耆3～5片、红枣5粒、冰糖适量。
做法：将黄耆和红枣放入200c.c.的滚水中冲泡后即可饮用。因为黄耆有些苦味，所以怕苦的人可以加入少许冰糖。
说明：此道饮品能生津补血、调节内分泌、促进乳房发育。
