眼睛屈光不正是怎么回事

屈光不正是指眼在不使用调节时，平行光线通过眼的屈光作用后，不能在视网膜上结成清晰的物像，而在视网膜前或后方成像。它包括远视、近视及散光。现代人多是青年人患此病居多。眼睛屈光不正是怎么回事?常见的屈光不正的有几种?请耐心的往下看。

目录 眼睛屈光不正是怎么回事 白领族群常见的视疲劳与屈光不正 常见的屈光不正的有几种 屈光不正的解决方案 屈光不正如何预防 屈光不正的饮食方法

1眼睛屈光不正是怎么回事

　　屈光不正就是指近视,远视,散光,屈光参差等不正常的屈光状态.屈光不正一般可以用眼镜矫正,外观上看人们戴的眼镜都差不多,但近视,远视,散光戴的眼镜性质却并不一样,它们分别需要：近视眼用凹透镜矫正,远视眼需戴用凸透镜,散光眼则需要柱镜来矫正.一般可用抗生素软膏或点眼药治疗细菌性感染,症状通常会在用药后的1周内消失.严重的细菌性感染,得用口服抗生素药剂或抗生素针剂治疗,通常得费时6周才会完全复原.

　　其实你是看电视太多引起的眼疲劳,对付看电视过度眼疲劳：快速眨眼 深呼吸.吐气时,快速地睁眼和闭眼,而且慢慢地把气吐干净.瞅鼻尖 深呼吸.吸气时,将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边.吐气时,眼睛放松恢复正常,看一远方的物体,并慢慢把气吐净.按压穴位 闭上眼睛,把拇指放在太阳穴上.用食指第一和第二节关节间的指腹,平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘,方向是从鼻子往太阳穴进行.灯光治疗 眼睛紧闭,放松,坐在距灯约15厘米远的地方,灯泡最好用150瓦.轻轻地摆头,从一侧到另一侧.使眼睛沐浴在温热的灯光中.热敷冷冰交替治疗 先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟,然后浸一条长毛巾到冰水里,捂在眼睛上,重复几次.

2白领族群常见的视疲劳与屈光不正

　　随着办公室现代化办公软件的普及，白领们常居空调房间，空气干燥，长时间面对电脑，近距离用眼，面对显示器的辐射;繁重的工作使得双眼总处于疲惫状态，由此出视疲劳。

　　视疲劳是目前眼科门诊常见的一组疲劳综合征的表现而不是一种疾病，患者的述说多种多样，常见的有近距离工作不能持久，视力模糊、重影、字行重叠、文字跳跃，出现眼睛及眼眶周围疼痛、眼睛干涩、流泪、畏光等，严重者头痛、恶心、睁眼困难。

　　发现视疲劳的原因，针对原因进行治疗是缓解视疲劳的关键在于去除造成视疲劳的原因。如注意用眼卫生，减少长时间近距离用眼，治疗干眼症、及时正确地矫正屈光不正(近视、远视、散光)等。

　　屈光不正患者为了看清目标，往往需要用比正常的眼睛不匹配的调节力，久而久之，便会导致视疲劳的发生。成年屈光不正患者不仅在验光的频率和主动性上不如青少年患者，对配镜换镜的重视程度也有相当幅度的下降。需要提醒的是，配镜虽是消除屈光不正引起视疲劳的首选措施，但一定要经过准确的验光。如果配戴的矫正眼镜不合适，如眼镜的过矫、欠矫，也会引发视疲劳。

3常见的屈光不正的有几种

　　最常见的屈光不正有三种：

　　近视眼：症状表现为看不清远处物体;

　　远视眼：症状表现为轻度远视远近视力均好，但中高度远视远近视力都不好;

　　散光：散光是眼睛屈光不正的一种状态，造成散光的原因是角膜或晶状体表面弯曲度不一致，如橄榄球状，导致相互垂直的两条子午线的屈光力不同无法聚焦一点，形成不清晰或重叠的影像，看远看近都不清楚

　　老视眼指随着年龄的增长，晶状体逐渐硬化、弹性降低，而导致眼睛的调节能力减退，造成看近困难。

　　屈光不正可通过改善视觉环境和养成良好的用眼习惯进行预防，到专业机构进行精确验光可以做出诊断，对于确诊为屈光不正的患者可以选择框架眼镜、隐形眼镜或角膜屈光手术加以矫正。

4屈光不正的解决方案

　　目前，屈光不正最有效的解决方法有框架镜、角膜接触镜和屈光手术来矫治。不同的年龄阶段、不同的屈光状态和不同的需求有不同的解决方法。无论近视、远视、散光和老视(老花)，只要视力偏低，有明显影响学习、工作和生活的情况或是有明显视疲劳、头晕头痛等症状，都应该验光配镜。

　　6岁以前的孩子以远视眼居多，青少年以近视眼居多，而老年人则老花或混合近视、远视或散光居多。专业的眼科医师、视光师检查后，低、中度甚至高度的屈光不正可根据具体情况决定是否矫治，如果裸眼视力差，需眯眼才能看清楚，可眯眼也看不清，需要配镜或屈光手术。

　　一般原则是12岁以前的儿童首先应进行1%阿托品散瞳检影验光，待20天瞳孔恢复正常后再进行复验试镜，12~18岁学生可进行快速散瞳验光，第二天瞳孔恢复正常后复验试镜;18岁后可不散瞳检影，验光后直接试镜。

　　青少年的近视主要以普通框架眼镜为最经济的首选解决方案，如果近视度数加深过快，就需要特殊的方法：如角膜塑形镜，以控制近视的快速增长。

　　18岁以上的成人如果因为工作和生活的需要，在眼科医师严格检查后，可以选择屈光手术矫治。

　　非手术方法：框架眼镜：普通框架眼镜、 双光镜或青少年渐进多焦镜

　　隐形眼镜：透气性硬性接触镜(RGPCL)、角膜塑形镜(Ortho-K镜)

　　其它：药物、理疗、训练等

　　手术：角膜、晶体、巩膜手术等

5屈光不正如何预防

　　应经常做眼保健操，按压太阳穴，或是闭目养神，闭目养神既能使眼睛得到充分的休息，又能休息大脑。

　　不要躺着看书，不要边走边看，坐车时也不要看书，看书时一般每小时要起来活动一下，并用双手掌捂住双眼轻轻按摩，然后往远处眺望，望得越远越好，最好是看绿色植物，因为绿色植物能吸收强光中的紫外线，减少或消除紫外线对人眼睛的有害作用，给眼睛一种舒适的感受。

6屈光不正的饮食方法

　　1，　食疗方：(资料仅参考，具体请询问医生)

　　枸杞桑葚粥

　　做法：山药5克，枸杞子5克，桑葚子5克，红枣5个，粳米100克，把以上原料熬成粥食用。

　　功效：每日早晚两餐，较长的时间服用的话，既能消除眼疲劳症状，一定程度上改善视力，又能增强体质。

　　2，患者吃什么好?

　　维生素a或是维生素b、葫萝卜素和屈光不正是有很大的相关性的，此外，维生素c、维生素b6以及锌的补充也可帮助解决眼睛问题的。