在冬季由于天气寒冷好多人就会喜欢去一些地方洗澡泡温泉，但是有的时候大多人都会出现洗澡后有瘙痒的症状这也是一种常见的现象，洗澡后出现皮肤瘙痒最主要的原因可能是水温比较高，再加上冬季造成皮肤干燥就会出现瘙痒的问题。那么洗澡后身体发痒该怎么改善呢?
目录
16个时间段不宜洗澡
1、酒后
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
2、饱餐后
饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。
3、饥饿时
人在饥饿的情况，血糖水平是会比平时低，无法保证洗澡时所需要的热量消耗，所以，饥饿时洗澡容易出现头昏眼花、甚至休克等症状。
4、发烧时
当人的体温上升到38时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。
5、血压过低时
因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。
6、劳动后
无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
2洗澡身上发痒怎么改善
冬天不必每天洗澡。如果天天洗澡的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡的方法。
一、水温在24至29℃为宜。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。
二、洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。
三、如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。
四、洗完澡后，全身涂抹一些润肤露，避免表皮水分挥发，这样可防止干燥瘙痒症的发生。
五、少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品，同时少喝酒、抽烟。
六、热水冲过，最好用比较凉的水冲一全身，使皮肤及血管有一定的收缩，以增加血管的弹性，会使人更加健康。 如果你在调整洗澡次数和洗澡方法之后，皮肤干燥瘙痒程度仍然没有缓解的话，最好还是请医生对皮肤进行诊断后对症下药。 冬季洗澡注意不要洗的过于频繁，一般一周洗两到三次即可，目前好多人一天都洗一次澡，这样就会使自身的皮肤越来越干燥，所以更容易引发出来一些瘙痒的问题，除此之外还应当注意一些卫生的状况，冬季注意保持皮肤清洁，勤换贴身衣物
3洗完澡身上痒是怎么回事啊
1、洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温(不超过40度)。
2、洗完澡后擦甘油和白醋的混合液：洗在四肢，手腕或脚踝处可擦一些甘油和白醋的混合液，甘油保持皮肤不干燥。白醋有一定的杀菌作用，如此，三天即可缓解。
3、洗完澡用橄榄油，效果比较好。最好洗澡时别用毛巾使劲的刷身子。
4、刚刚热水洗完澡后也不要用过于硬的淋浴刷身子，这样容易对皮肤造成伤害。
为了能够有效的避免洗完澡后皮肤瘙痒症的情况发生，建议大家能够减少过烫过热水洗澡的次数，一般一周两次为宜，而且每次洗澡时间也不宜过长。为了更好的避免皮肤病的发生，最好不要用碱性太大的香皂，水温也不宜过高，因为热水会将皮肤上的天然油分洗掉。专家提醒：洗澡时用含有滋润成分的浴液，洗过澡后涂抹含有保湿成分的润肤用品。同时，还应注意多喝开水，经常吃一些新鲜蔬菜水果，保持室内空气湿度以及经常开窗透透风对于预防各种皮肤病帮助是非常大的。
4如何正确洗澡
1、磨砂沐浴乳
选择带有颗粒的磨砂沐浴乳，它所包含的小颗粒能够在遇水起泡的时候融化掉，所以不用担心它们会停留在你的沐浴球中无法清除。
洗澡的时候一边搓起泡泡，一边就带走了肌肤多余的角质，是不是很方便呢?注意手肘、膝盖、脚踝，还有大腿，这些角质堆积比较严重的部位，要重点清洗。
2、角质按摩膏
沐浴、磨砂同时进行，每周使用1-2次即可拥有柔嫩身体肌肤。核桃皮粉末制成的自然磨砂颗粒能够轻柔去除身体老化角质。济州岛纯净绿茶成分，能够有效锁住肌肤水分。
不要用过热水温。
不要用粗糙毛巾
身体乳必备，待身体水分变干之前就涂完。
虽然很多人知道冬天洗澡后要涂抹身体乳，但很多人都用错了方法，导致涂抹不顺滑，而且干燥依旧。记得在“出水”的3分钟之内就要开始涂抹身体乳，大概沾干身上的水珠，留一些残留水分，立即涂抹身体乳，趁着浴室的水汽还没散去，也有利于肌肤吸收水分和营养。
尝试如此，你会发现身体乳的功效被“放大”了，即使到了第二天，身上肌肤依然十分水润光滑，这是因为利用身体乳的油性将水分持久锁住在肌肤里了。
5洗澡时需要注意的四个细节
1、水温与体温接近。
洗澡时，一定要注意水温的调节，一般洗澡的水温应与体温相接近，在37—40摄氏度之间为宜，并且浴室通风要良好。特别对于一些老年人来说，水温不宜太高，否则血管扩张后，可能会引起心脑血管疾病的发作。
2、皮肤褶皱处多搓搓。
洗澡过程中，对于皮肤褶皱的地方，要多用毛巾搓一下。洗澡时间不宜过长，夏天冲一冲就行，最长别超过20分钟。
另外，搓身上时不要过多使用搓澡巾，尤其是不要使用尼龙材质的，其搓擦皮肤时会破坏皮肤的防护层，导致的轻微外伤虽然眼睛看不见，身体感觉不到，但病菌会侵入，进而引起皮肤病。
3、先洗完脸再清洗全身。
完脸后，接着清洗全身，这样有利于皮肤毛孔的呼吸。在此过程中，头发在热气腾腾的浴室里得到了充分滋润，变得更柔顺。
这时洗头发，一来洗发水的营养成分能充分被吸收，二来搓揉时，头发不易受损。
4、洗澡前喝杯白开水可改善皮肤干燥
对于皮肤比较干的人来说，洗澡前喝杯白开水，长期坚持，就可以有效改善皮肤干燥，让肤质更细嫩光滑。
洗澡后人体的毛孔会扩张，排汗量增加，体内水分流失也相对加快，这也是人们在洗澡时常感到口渴的原因之所在。
而在洗澡前喝水，可以确保在整个过程中，体内细胞仍然得到充足的水分，帮助新陈代谢，从而使肌肤因深层水润而变得更加柔嫩。
为了使皮肤更光滑，还可以在洗澡后及时使用补水润肤的护肤品，最好偏油性，洗完澡不要擦得太干，5分钟以内涂上护肤品，可有效锁住肌肤中的水分。