刮痧治疗脱发吗？在日常的生活中，我们都知道刮痧是一种非常健康的中医养生方式，其实在一些时候，它对脱发也有一定的帮助，不过这就需要正确的做法，那么，刮痧治疗脱发吗？下面我们就来介绍一下刮痧治疗脱发的方法.
目录
1常掉头发吃什么好
一、豆类
豆类食物对头发的好处显然是不容置疑的。它不仅仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长，也富含铁、锌元素和维生素H。如果缺乏这些元素将导致头发的脆断。
腰子豆、小扁豆等食物应该成为你食品中重要的一个组成部分，专家推荐每周吃三杯豆类制品来保持头发健康。
二、坚果类
经常吃坚果利于头发的健康。硒元素是维系头皮健康的最重要的矿物质，而巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源。核桃富有阿尔法亚麻酸、欧米茄3脂肪酸，可以帮助改善你的发质，同时，也是获得大量锌的源泉。
腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。因此，上述的食品都应该定期出现在你的食谱里，来维系你头发的健康状态。
2刮痧治疗脱发吗
1.刮拭头部两侧，从太阳穴直至风池穴，经过的穴位包括头维、颌厌、悬颅、悬厘、率谷、天冲、浮白、脑空等。
2.刮拭前头部，从百会穴开始，至前头发际，经过穴位包括前顶、通天、囟会、上星、神庭、承光、五处、曲差、正营、当阳、头临泣等。
3.刮拭后头部，从百会穴开始到后头发际，经过的穴位包括后顶、络却、强间、脑户、玉枕、脑空、风府、哑门、天柱等。
4.刮拭全头部，以百会为中心，呈放射状的方式向全头部刮拭。经过全头穴位和运动区、感觉区、言语区、晕听区、视区、胃区、胸腔区、生殖区等。
3治疗掉头发的简单方法
1、针灸疗法:选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴(风池与风府连线的中点)等为主穴。均双侧取穴,风池用泻法,其余诸穴用补法,中等刺激,每日或隔日1次,留针20分钟,10次为1疗程。
2、推拿按摩:用1支20毫升的维生素B1液洒在头上,用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴,共梳理36次,然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧,各梳36次;五指合拢叩打百会穴54次;用两拇指分别点振两侧的翳风穴、翳明穴、风池穴等3次,每次10秒;用拇指压揉三阴交穴15秒,压拨5次,压振3次,每次10秒,用掌心劳宫穴压在脱发处或头发稀疏处,振颤5次,每次持续10秒。
3、中药内治:可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等,捣末,制蜜丸,内服;加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等,煎汤剂服用。
4男人一般从什么时候开始脱发
衰老标志——肺
你知道吗?从30岁开始，男性的肺功能开始下降，如果能每天做几次深呼吸，坚持下去，到了70岁，肺活量下降就不是通常的60%-70%，仅仅是20%左右。
衰老标志——脱发
你发现了吗?脱发正呈现出年轻化的趋势。一项对万余名男性的调查显示，有60%的男性脱发者早在25岁之前就出现脱发现象，而在30岁以前出现脱发的比例也很高。
衰老标志——失眠
失眠也和身体健康状况有关。30岁的男人如果不按时、定量进餐，可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠。所以，在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，并注意均衡摄取多种营养素，这样才可使精力充沛。
5头发和脱发的古今原因介绍
1，头发的生理：
中医认为肾气盛衰和三阳经气血有关，古人认为发为血之余，并为肾所主。《黄帝内经素问。上古天真论》认为“女子七岁，肾气盛，齿更发长。……四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七，阳明脉衰于上，面始焦，发始白。”，《六节藏象论》亦曰：“肾者，主蛰，……其华在发，其充在骨……”，《五脏生成论》中也说：“肾之合骨也，其华在发”.。《上古天真论》认为，肾气、三阳经尤其是阳明经是头发保持正常的主要因素。而三阳经的气血对发、眉、髭(指生长在上唇上面的胡须)和髯(指在颊部后方及耳下部位)的具体作用略有不同，《灵枢经。阴阳二十五人》已云：“足阳明之上，血气盛则鬓美长，血少气多则髯短，故气少血多则髯少，血气皆少则无髯，两吻多画。”《圣济总录。髭发门》载：“论曰足太阳血气盛则眉美，足少阴经血气盛则髯美，足少阳血气盛则发美，手阳明经血气盛则髭美。夫经络所至不同，血气各有所属。眉、髭、髯、发，率本于经络之血气，或黑或绀，或黄或白，可以知盛衰。……”三阳经所分布的位置不同，其经络的气血营养的毛发自然有别。
西医则认为头皮皮肤有其自身的特点，它有总数在10万-15万根的头发，每根头发都起源于深埋在皮下的毛囊皮脂腺单位，这些结构复杂，并且分泌旺盛，都是由胚胎的外胚演变而来，由毛干，毛根组成，毛囊开口于皮肤表面，由结绨组织和上皮两部分构成。分长毛，短毛，毳毛三种。毛发的生长和脱落常常是每根毛发在数月至2-4年内脱落一次，刚出世的婴儿毛发的生长较快，毛发生长的速度与年龄、健康状况及个人体质等有关，头发生长的一般速度每月约2厘米。当一根毛发要脱落时，毛根逐渐角化，蔓延到毛乳头处，毛球裂成细丝状，随后分离，该毛脱落后，一个新的毛乳头在旧毛囊一侧出现，逐渐发展长出一根新发。2， 脱发的病因和病机：
历代中医医家对脱发病认识是一个由虚到实立论的过程。开始认为精血不足较多见，《灵枢经。阴阳二十五人》记载：“足阳明之上，血气盛则鬓美长，血少气多则髯短，故气少血多则髯少，血气皆少则无髯，两吻多画。”《五脏生成论》强调肾藏精，生髓，髓充于骨而汇于脑。髓与脑皆蛰藏于内而不泄，发为肾精之外候，精血充足则发浓密而光泽，《诸病源候论》曰:“发是足少阴之经血所荣，血气盛则发长美，若虚则血不能养发，则发无润泽也。……若血气衰弱，经脉虚竭，不能荣润，故须发脱落。”。到金元后期血热，肝脾失调等实证立论占主导，例如金元四大家之一张子和首倡血热发不荣之说，他认为“年少发白早落，或头起白屑者，血热太过也。”，明代何梦瑶在《医碥。须发》中也赞同这种说法“火多血少，木反不荣。火至于顶，炎上之甚也。……后顶发脱落者，其人必躁动多火，……”,清《冯氏锦囊秘录》载：“头皮作痒，须眉并落者，乃血热生风，”，古人认为肝脾失调，情志所伤也是脱发主要病因，清代王清任的《医林改错》有“无病脱发亦是血淤”还有《血证论。淤血》中说“淤血在上焦，或发脱不生”，现代医学的脂溢性脱发与饮食结构、地理环境有关，患者多为皮脂腺分泌旺盛，油性皮肤，精神压力大，这与历来医家认为肝脾失调，脾胃湿热，湿热上蒸是主要原因相吻合，说明现在这类脱发不仅与虚有关，与湿、热、淤等“实”亦有密切关系。虚实夹杂为其病机关键。
西医认为脱发的病因至今尚未完全阐明。遗传、免疫、细菌和病毒感染、精神紧张、内分泌紊乱、营养不良、异位性素质、血管机能障碍等因素先后提出于本病有关根据脱发的原因。
目前较公认的看法是 脱发的根本原因由于头顶上的毛囊存在结构上的先天性的缺陷，这时出现退化和萎缩.而引起脱发的主要原因是遗传因素，这种遗传的表现具有选择性。一般在20岁左右开始出现.同时雄性激素的水平也会影响毛囊的退化和萎缩。(即与毛囊特殊雄性细胞中雄性激素结合受体的活动有关)。饮食不当、睡眠不足、精神紧张、情绪低落 、工作负荷重等外界因素，又直接影响到内分泌，引起雌雄激素分泌失衡，均可加速脱发。类型有脂溢性脱发、神经性脱发、疤痕性脱发、疾病性脱发等。其中脂溢性脱发雄最常见，因为雄 性激素水平的变化是男性脱发和女性脱发的主要原因，故又称其为雄性激素性脱发，或男性脱发。而头部两侧和后枕部的毛囊结构是完整的健康的，内分泌对他不会造成很大影响，长出的头发是永久的健康的。至于为什么激素水平的变化对结构完整健康的毛囊不会产生很大的影响，原理尚不是很清楚。随着基因研究的深入，对脱发的家族史有阳性史的比例国外高达42-50%，国内报告可达20%，而真实数字可能更大，因为不少较轻的病例常常被病人忽略或隐瞒。
