吸烟、酗酒、空气污染等都是影响精子质量的罪魁祸首，这些科普知识相信不少朋友都了解一二。但随着社会的发展，还有一些影响男性精子健康的因素往往被人忽视，男科专家提醒，常做以下三个动作，对精子的危害同样很大。
目录
1使用唾液对精子有影响吗
唾液对精子的活力和能动性会产生有害影响。因此，对于想要生育的夫妇来说，不应借助唾液来充当润滑剂。你们如果想怀孕，你就在最近停止一下同房，不要太频繁，这样会影响精子的质量的，如果真的阴道比较干涩，用点唾液还是可以的。
不孕或难孕的夫妇常会发生性功能障碍方面的麻烦，包括阴道润滑不足等。这种需求同时促进了性交润滑剂应用的增加。医学研究曾依靠电脑科技的协助来寻找一种不会影响精子活力和能动性的润滑剂。
研究者将人的唾液、婴儿润肤油以及其他润滑剂作为引导润滑剂做试验，研究了唾液对精子的影响，结果发现，当把唾液加入精液时，某些样本里的精子会出现“摇晃震动”的现象，精子的活力和前进活动减低了。
试验显示唾液对精子的活力和能动性会产生有害影响。因此，对于想要生育的夫妇来说，不应借助唾液来充当润滑剂。
试验还证实唾液对精子，即使是浓度很低的润滑剂，也有明显降低精子素质和活动力的作用，不利于生殖。因此，想生育的夫妇在性事中使用阴道润滑剂是不妥当的，最好先查明阴道润滑不足的原因，然后对症下药。
2手机会影响精子质量的吗
埃克塞特大学的科学家发现，电磁辐射影响精子的运动率，运动率降低了8%
对10项研究结果进行了审查，研究对象涉及到1492人
生育专家却不在乎这个研究结论，继续把iPhone手机放在口袋里
手机可能会严重影响一个人的生育能力，科学家们认为。
男性把手机放在裤兜里，手机辐射降低了男性的生育率。
埃克塞特大学的科学家发现，电磁辐射降低了精子的生存能力，运动率降低了8%。
现在，全球大多数成年人都有手机，在富裕国家大约14%的夫妇很难怀孕。
埃克塞特大学菲奥娜·马修斯博士领导研究小组对10项共1492个研究对象参与的研究结果做了审核。
马修斯博士说，手机辐射会影响生育，但需要进一步多做研究来得出明确的结论。
她说：“考虑到全球都在大规模使用手机，接触辐射环境所造成的影响需要进一步澄清。
“这项研究强调：手机放在裤子口袋里，接触电磁射频辐射环境，对精子质量造成负面影响。
“这个问题可能对男性不孕造成特别大的影响，需要进一步对整个人口进行研究来确定完整的临床结果。”
影响精子三个方面的质量：精子的生存能力、健康精子的数量、精子的运动性，或影响精子向卵子结合时的走向方式，以及精液中精子细胞的浓度。
多数男性精子的正常运动率为50-85%。研究人员发现接触手机辐射环境，精子运动率比例平均下降了8%。
这篇论文发表在今天的《国际环境》杂志上，认为对精子的生存能力有类似的作用。
论文作者警告说，手机信号加上无线信号以及其他技术的辐射，降低了全球的生育率。
他们说，现代技术的各种辐射集中起来可能会对精子产生很大的影响。
作者写道：“例如，最近有证据发现笔记本电脑的无线信号也对精子质量有负面影响。对精子质量、生育能力有影响，对环境因素的深入了解有助于改善治疗方法，在个人生育治疗上提出建议和帮助。”
谢菲尔德大学领导这项研究的生育专家艾伦·佩西博士对这项研究表示对这个问题不是很确信。
“对于这个问题有些文章的标题太过夸大其词。
“在我看来，迄今为止，所开展的研究调查工作比较有限。
“这是因为把精子保存没有手机防辐射的装置中是不现实的，或者他们在评估男性使用电话的习惯上，并没有充分考虑其他方面的生活方式。
“我们需要进一步对流行病学做研究，使用手机以及其他的生活习惯。
“在得出进一步的研究结论之前，继续把我的iPhone放在我的裤子口袋里!”
3如何来提升精子的质量与数量
1、调节饮食：多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。
2、注重运动：男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动会使的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。
3、补充微量元素：补锌对少精和死精症有一定疗效，服药后精子数量明显增加，通过这个方法可以有效的进行精子活力低下的治疗。
4、补充精氨酸：精氨酸是生成精子的必要成分，少精子症患者的精液中，氨基酸含量明显低于正常男性。
5、禁烟酒：吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。澳大利亚的一位化学家说，男性一旦戒除了吸烟，血液中的性激便会增加。
匈牙利一位医学博士声称：吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而畸形精子的数较多。如成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，同时精子畸形率增高。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。因此青少年时期应养成远离烟酒的习惯。成人后，即便不戒烟酒，也应该注意不要过度。
4精子质量与生男生女有关吗
靠谱吗?男人身体素质好，更容易生儿子
生男生女究竟取决于谁?这个问题的答案是“男人”。而男人的身体素质影响胎儿性别这种说法也流传甚广，到底是不是这样呢?
这一说法主要也是从精子的角度分析的。我们知道，男人的精子有两种，一种携带X染色体，一种携带Y染色体。如果带X染色体的精子跟卵子结合就会生女孩，Y染色体精子与卵子结合则生男孩。
“男人身体素质影响胎儿性别”这种说法认为，X精子和Y精子有不同的特征，寿命、形态均有所不同。Y精子寿命短，较脆弱，对环境的适应能力很弱。如果男人在备孕期间常加班、熬夜、抽烟、喝酒，太过疲累，都会导致Y精子的折损，或元气不足，无力穿过粘调的宫颈粘液去同卵子会见;而带X染色体的精子，其耐力更持久，寿命更长，自然就会在与卵子结合的“争夺战”中占上风。因此，男人在身体疲劳状态下，易生女孩;身体素质好时，才更容易生男孩。
编辑观点：这种说法不靠谱
这种说法表面看来有道理，但是它的依据根本就不成立。X精子和Y精子真的有那么不同吗?事实上，早在2001年，就有一项研究还证明X、Y精子的大小、形状、尾巴长短等特征并无差别。所以，所谓的外形、速度、存活率，基本也应该是一致的，不存在差异。无论生儿子，还是生女儿，都需要良好的身体素质。
再说，现代社会男人压力普遍比较大，身体疲劳的比比皆是，也没见女孩的出生率有明显的超过男孩出生率的迹象。
如果有人误信了这种说法，本来体质不错，结果想生个女儿，于是就熬夜、喝酒、抽烟，把自己弄得无比疲劳……这是何苦来的?真的会成功么?不见得吧。
5精子质量标准是多少
1、精子质量标准是多少
精液量:正常≥2ml.大于7ml时为过多,不但精子密度降低,而且易从阴道中流出,以致精子总数降低,常见于精囊炎;小于2ml为精液量过少,但通常以1ml以下为过少。此时精液与女性生殖道接触面积小,或因粘稠不利于精子进入女方宫颈口而导致不育,常见于严重的副性腺炎症,睾酮水平低下,射精管梗阻,逆行射精等。
颜色:正常是灰白色或略带黄色。乳白色或黄绿色提示生殖道或副性腺存在炎症;粉色,红色,显微镜下见红细胞者为血性精液,常见于副性腺,后尿道的炎症,偶可见于结核或肿瘤。
酸碱度:精液正常的pH值为7 2~7 8.小于7 2见于射精管梗阻或受尿液污染;见于精囊炎症或标本陈旧。
2、什么是精子质量标准
常规精液分析主要可以了解精液量、精子密度及其精液中精子的总数量、精子凝集、精子活力与活率、精子形态、精液液化等方面的信息。
3、提高精子质量吃什么好
3.1、维生素:维生素不仅仅是制造精子的成分之一,有助于精子的产生,而且还是男性生殖系统的保护者。特别是维生素E,不但可以防止生殖系统老化,而且还可以使精子变得愈发有活力。因此建议大家多多补充此类食物,但是需要注意的是一些保健食品在生产的过程中维生素容易受到破坏,最好是服用维生素E制剂或者是含有维生素E的蔬菜水果来补充。
3.2、激素类食物:这类食物在精子产出上有着推动的作用,诸如牛鞭,贝类,鸡肝,羊肾等等。
3.3、动物内脏:该类食物中胆固醇含量不可小觑,可以促进体内的性激素产出,使精子数量大增,提高了性生活质量。
3.4、矿物质与微量元素:男子阴部存有很多的锌元素,这也是保障睾丸健康和精子质量度的关键元素。如果锌含量不高,则直接威胁到生殖器官的安全。因此,对于男性来说,补充锌元素很是重要。在众多食物中,贝类食物的锌元素最为丰富,喜欢吃海鲜的男性朋友不妨多多食用。
