精油现在越来越贴近人们的生活，许多享受生活的人都会使用精油。大多数精油都有助眠放松精神的作用，像是薰衣草精油这个精油就有清热解毒、安抚睡眠、祛斑美白等很多减肥美容的作用。也能够改善肌肤的敏感度，薰衣草精油的用法有很多种，可以在泡澡的时候滴入浴缸中。也可以在一些爽肤水里滴加精油，涂抹在脸部等肌肤上，可以更好的紧致肌肤去皱效果很好。这个精油也能改善肌肉痉挛，患有风湿痛症状的患者经常涂抹薰衣草精油也是可以缓解痛楚的。
目录
1薰衣草精油有何功效
薰衣草虽然没有牡丹那么名贵，虽然没有玫瑰那么诱人，但是薰衣草却给人们带来了独特的香味，让它的香味带给每个从它身边经过的人。薰衣草以它香出名，所以就有香草之后的美誉，就有芳香药草之美誉。而且薰衣草不仅仅是有着浓浓的香味，它更有重要的价值。薰衣草精油的功效与作用有哪些?
薰衣草精油的功效与作用有哪些，薰衣草精油是通过薰衣草而加工成的，它可以作为美容之品，能够让人们的皮肤变得光滑细腻，而且它还能起到袪痘的效果。可见它的药用价值也很高。
薰衣草精油可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。
对人体有美容，舒缓压力，放松肌肉等作用。精油则有“植物激素”之称，其实许多精油的性质也似人体激素，对人体护肤有着举足轻重的作用。1. 精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋，一方面支配神经活动，起到调节神经活动的功能;另一方面通过神经调节方式控制腺体分泌从而调节人体的整个内环境。通过刺激神经疗法可达到内部调理的作用，为美容护肤打下了结实的基础。
2. 通过亲和作用直接进入皮下，精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内环境，另一方面直接改变了内环境等稳状态，使体液活动加快，从而改善了内环境，进一步达到调节整个身体的作用。
4. 通过亲和作用迅速改变局部组织细胞，细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的皮肤问题。
5. 通过亲和作用进入皮下，又经体液交换进入血液和淋巴,促进了血行和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。
6. 精油分子还可以直接杀减病菌及微生物。进入人体，还可以增强人体的免疫力。整体调节好身体内部来预防皮肤问题的再次出现。
现在知道了薰衣草精油的功效与作用，所以我们不必要就把薰衣草精油当作美容护肤之品。它还有更多的利用价值等着我们去开发。薰衣草虽然只是一种植物，但是它的利用价值很高，既具有观赏的作用，又具有药用作用，而且还可以制成香水。
2精油洗脸到底好吗
不知道大家之前有没有尝试着用精油洗脸，用精油洗脸可以帮助我们达到一个非常不错的清洗效果，可以帮助我们大大改善自身的皮肤健康，可有效的帮助，我们避免自身出现雀斑黄褐斑，等一系列的问题，想必很多人对于精油洗脸好吗还有疑问，我来为大家解答一下。
精油洗脸好。天然椰子油衍生物+天然植物精油=ESK极品植物精油皂
玫瑰——甜美的玫瑰花香味，针对微血管扩张，干性，老化，敏感皮肤，调节女性荷尔蒙，促进皮肤表面毛细血管的活力，增强健康的弹性和光泽。适合干性皮肤，早晚皆可使用。
薰衣草——花草，树脂味，主要针对脓肿，痤疮，敏感，脚气，水疱，淤血，灼伤，头皮屑，湿疹，干癣，青春痘，任何皮肤的问题。适合混合性皮肤，油性皮肤，晚上使用，有助于睡眠。
柠檬——清凉刺鼻的柑橘味，美白，油性皮肤，痤疮，清洁发汗，健胃养肝，肥胖，静脉曲张。适合混合性皮肤，油性皮肤，白天使用，有提神作用。
天竺葵——似玫瑰绿薄荷的味道，针对痤疮，淤血，微血管扩张，皮肤堵塞，皮肤炎，湿疹，老化皮肤，油性皮肤，金钱癣，是良好的洗浴用品。适合混合性有死皮皮肤，油性皮肤。
茶树——轻微樟脑味，抗菌，防腐，对呼吸系统显著，适应油性皮肤，是驱除蚊虫，改善红肿的良方。适合痤疮性皮肤。
精油洗脸好吗的回答是肯定的，用精油洗脸，一方面可以帮助我们达到美白护肤的效果改善自身皮肤肤质的同时，还可以帮助我们达到提神醒脑的效果，女性朋友经常用精油洗脸是一种非常不错的选择，还可以省下很多化妆品费用。
3精油spa的功效有哪些
(—)、情绪不安
1、每曰2次。午后与晚餐，进行时间为30分钟。
2、手浴、脚浴同时进行。
3、手、脚浸泡在温水中，在手掌或双脚脚底的(太阳神经络)区域滚动足部按摩器或高尔夫球给予刺激。
4、感觉情绪不稳定时，表示自律神经平衡失调。应使手足同时温热，促进血液循环，使情绪放松。
5、配方;用舒解压力复方精油或玫瑰、天竺葵、茉莉混入温水中各1—2滴。
6、注意事项：足部按摩器，足部反射按摩板，除了高尔夫球、玻璃弹珠，可用来刺激经络区域，同时用按摩刷来刺激穴道也是很好的方法。
(二)、集中力、记忆力
1、觉得头脑不清晰时，随时都可进行，避免在饭前及饭后1小时的时间。进行冷水浴的时间不可太长，最多5分钟。
2、进行脚浴。
3、脚浸泡在冷水中。双脚脚底的头部区域，颈部区，肾脏区可以抵住足部按摩器或足部反射按摩板，陆续给予刺激。
4、集中力不足、记忆力减退等头脑功能感觉迟钝时，脚用冷水浴最好。
5、配方;提神复方精油或迷迭香、佛手柑、薄荷混入冷水中，各¨商。
6、注意事项：在家中进行就可以。为使头脑清晰而进行冷水浴时，不要戴帽子，否则会使效果减半。
(资料图)
(三)、精神疲劳
1、每日1次，睡前进行较好，冷水1分钟——温水20分钟——冷水1分钟。进行温水的全身浴时，浸泡到额头冒汗为止。
2、进行脚浴。
3、冷水1分钟——温水20分钟一一冷水1分钟进行交互浴。脚部至膝以下部位浸泡在水中。利用足部按摩器或高尔夫球刺激双脚脚底的太阳神经区，用按摩刷柄对准足三里穴道进行刺激，可以刺激脚跟后方的凹陷处。
4、身体虽然没什么问题。可是却感觉精神疲劳。可进行冷水与温水交换脚浴。用冷水使头脑清晰，用温水促进血液循环。
5、配方;薄荷茶树复方精油或丝柏、香泡油、迷迭香各2滴混入冷水与温水中。
6、注意事项;从冷水到温水，从温水到冷水。浸泡脚(手)的时候，交换时必须用毛巾擦干脚(手)。如果直接浸泡时，沾在皮肤上的水滴会使温水与冷水混合。
(四)、神经性失眠
1、每日1次。就寝前进行，时间稍长。为30分钟以上。
2、进行脚浴。
3、脚浸泡在温水中。双脚脚底的脚跟生殖器区可以踩足部按摩器或高乐夫球进行刺激。
4、失眠症大多是不安或是有担心的事情所造成的。就寝前较长时间温热脚，使身体舒适则较易入睡。
5、用橙花，玫瑰、快乐鼠尾草各2滴混入温水中。
6、注意事项：可不可以一边进行脚浴一边喝酒，——如果是微醉的程度可使精神放松。但是喝过多的酒会造成身体的负担，这点必须注意。
(五)、眼睛疲劳
1、最近眼睛容易疲倦，有这种感觉时，每天睡前进行1次。持续进行。
2、手浴脚浴同时进行。
3、冷水1分钟一温水20分钟——冷水1分钟，交互进行。手脚同时进行，同时桉压手部对应酌眼、肩。呼吸6S官，肾脏区。脚底则利用足底按摩器用力按压第二趾与第三趾根的跟区。到：达疼痛的顶点肘突然放开。可以刺激太阳神经区。
4、眼睛的神经性疲劳可以做冷水。温水交替进行的手浴、脚浴。就寝前进行;持续几天。
5、迷迭香混入冷水，温水中。
6、注意事曝就寝前进行水疗法时，必须先洗澡再进行。郊果事后再泡澡，会使部分药效消失。利用泡澡使全身温热，干净再利用手浴，脚浴使身体碌热盾，睡觉拿觉得很舒服。
4精油要怎么用
精油是最近几年流行的一种护肤产品，市面上卖的精油有两种，一种是单方精油，一种是复方精油，复方精油是厂家已经调配好了的，可以直接涂在皮肤上，单方精油需要自己买回家调配，这个不太好调配，需要一定的技术，为了保险大家可以根据自己的技术含量有选择的买。
精油很多人都在用，精油是一种植物油吗，还是一种什么其它的物质，很多人都搞不清楚，精油到底是什么，精油用起来挺方便的，经常用精油安全吗，在这里给大家介绍一下，大家就可以放心。
精油是由植物产生的，并且大多数是液态的具有挥发性的有机混合物，具有香气。精油以游离态的形式含在植物的花、茎、叶、果、根、种子、树皮或树干中，它具备调节温度和预防疾病的保护功能，所以我们可以利用精油的这项特质在生活中驱逐害虫以及保健身体。
精油是以特定种类的植物，经过特殊的提炼方法而得到的带有香味，具有挥发性的植物精油，由于精油挥发性高，且分子小，所以能很快被人体吸收，并迅速渗透人体内器官，而多余的成份再排出体外。精油的香味也直接刺激脑下垂体的分泌，酵素及荷尔蒙分泌等，平衡体内机能。植物精油具有高浓缩、高挥发、高渗透性，它不溶于水、可溶于油脂、酒精等有机溶剂;植物精油分子小，对光敏感，不油腻。
精油的使用方法很多，可以用香薰法，也可以把精油像风油精一样滴在手巾上直接吸，也可以把精油加在蒸馏水中，放在喷雾瓶中，随时喷洒在衣服、家具、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。
5精油的使用
精油的使用
精油是spa常见的工具，有许多的使用方法，不同的使用方法有它自己的特点及其适合症状。比如想要用精油解决肌肤问题，最佳的方法就是按摩或者涂抹法，其他的方法效果就没有这两种方法有效。如果想要用精油解决居室空气问题，可以选择熏香或者喷洒的方式。
如果我们使用精油来解决我们身体的疾病或者问题的时候，我们可以选择最合适自己的使用方法，才能保证最佳的功效。特殊人群更要注意方法问题，像气喘病患者慎用蒸汽吸入法，身体虚弱的人不要用精油沐浴法等。精油的各种使用方法及其适用症状。
吸入法--最简易的精油使用方法
吸气时，植物精油分子会被带入鼻子最顶端的嗅觉细胞，再传递到大脑嗅觉区。精油中的化学物质会促发神经系统中化学物质的释放，产生镇定、放松或是兴奋的效果。精油还会进入肺部，经过气体交换，进入血液循环。
直接吸入法适用症状
直接吸入是极为简易的使用方式。开会、驾车、乘车或上课时都可以使用这种方法。直接吸入法对头痛、失眠、情绪不稳及呼吸道感染最直接有效。
蒸汽吸入法适用症状
蒸汽吸入可以将精油送进肺部循环，进入血液。这种方式对治疗感冒及呼吸道感染最快速有效，也是提神、调节情绪最好的方法，但对气喘病患者不宜使用。
熏蒸吸入适用症状
精油是挥发性极高的物质，若以加温的方式，会很快充满空气中，在呼吸间即将植物分子吸入体内。熏蒸是维护嗅觉顺畅，并使呼吸不受污染物质伤害的最好方式。也可改善环境卫生，净化空气，避免感染病菌。香气可以安抚情绪，改善精神状况，如促进睡眠等。
按摩法--放松并调节整个身体机能
按摩最好的时机就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时的效果好。精油经由按摩进入皮肤的毛孔，随着血液的流动，刺激神经以调节神经活动，增强身体能量，减轻与压力相关的症候群，还能缓和疼痛以及改善皮肤状况。
按摩法适用症状：按摩是一种古老的保养艺术，可以使身体放松，减少分泌压力荷尔蒙。每天接受15分钟按摩，一个月后免疫细胞会明显增加。除了心理和情绪上的帮助外，按摩还可以加强血液循环，排除体内毒素，进而改善体内环境，达到调节整个身体的作用，所以按摩适用的范围非常广泛，包括脸部护理、全身按摩、减肥健胸、舒缓经痛及腹痛、改善便秘、淋巴引流等。
1.脸部按摩
在脸部充分涂抹按摩油，然后使用较难用力的中指和无名指轻轻地进行按摩。脸部按摩可以滋养肌肤、延缓肌肤衰老，配合不同功效的精油还可以解决各种美容问题。
2.腹部按摩
长期坚持腹部的按摩，可增强胃的消化功能，促进肠的蠕动，预防便秘的发生，按摩时应自然放松，不须用力。饭后或特别饥饿时不宜进行按摩。
3.腿部按摩
腿部按摩不仅能减缓肌肉疲劳、关节疼痛，还可以用来减掉腿部多余脂肪，排除水肿，打造纤细笔直的美腿。
