如果说你发现自己的肚皮上莫名的长了一些包，或者痘痘红点问题的话，肯定需要谨慎对待了，因为这除了是过敏问题引起之外，还可能是其他的皮肤疾病，所以想要正确有效的治疗和解决当然应该慎重，而下面要分析介绍一下，到底是哪些原因容易引发肚皮上长包。
目录
1男人减肚子赘肉的3个简单方法
1、利用通勤时间健走
健走是入门门槛低，运动伤害较低，而且适合大多数人的运动。上班的时候，搭车提早1、2站下车，用可以跟人自在聊天，不会上气不接下气的速度走到公司。健走时记得腰杆打直、腹部收紧，腹部肌肉就能运动到啰!
2、不要忽略早餐和午餐
节食减肥对于男士来说，难度非常大。而且如果不吃早餐或者午餐，晚上回到家肯定会大吃大喝，造成暴饮暴食的坏习惯。所以，建议男士朋友三餐一定要按时吃，可以随身携带一些低脂肪低能量的小吃适当充饥和补充能量。而且不要因为短期减肥内看不到希望，便自暴自弃，暴饮暴食，这样的方法只会让你越来越肥。
3、少搭电梯，多爬楼梯
上下楼梯时，主要使用的是大腿的前侧肌群，上楼梯时抬起身体，下楼梯时支撑身体，对腰大肌也有锻炼的功效。爬楼梯时上半身打直，下半身运动的力量就会传到腹部，腹部肌肉也能训练到。若是办公室或住家楼层不高的话，从今天起就改成走楼梯吧。
2肚皮长包是怎么回事
考虑是荨麻疹，荨麻疹一般与过敏有关的 ,其发病原因主要可能 与 昆虫叮咬,环境,饮食(比如奶粉 牛奶),药物,感染等因素有关建议
1、先找出导致这种皮肤问题产生的过敏原。
2、避开病源环境。父母可以试着回想幼儿是在什么环境或者吃过什么食物后发病，以后便尽量减少再次接触的机会。
3、皮肤要保持清洁，干燥，预防继发感染。
4、孩子的指甲要剪短，对于较大孩子应尽量说服其不要用手去抓痒。
5、皮肤痒时可以涂一些止痒药物，例如白色洗剂或炉吠洗剂等。
6、饮食方面要注意避免吃与引起荨麻疹有关的食物，如鱼肝油、虾、鸡蛋。牛奶等动物蛋白，俗称“发物”。多吃青莱及碳水化合物类食品。尽量少吃刺激性食物。
3肚皮舞怎么动肚子
1、8字美臀
重点:纤腰、翘臀。
将所有注意力集中在腰部,双脚张开,身体微微坐低,让下半身承受身体的重力,做动作时背部要挺直。
两手张开,呈‘8’字形式来回摆动腰部,注意一定不要用背部力量旋转。
2、提手纤腰
重点:纤腰、手臂。
将所有注意力集中在腰部,双脚张开,跟我学跳肚皮舞身体微微坐低,让下半身承受身体的重力,做动作时背部要挺直。
双手合十全身站直,双腿保持静止,向右弯腰将上半身向左方伸展,维持动作数秒后返回直立姿势。左右方交替重复进行。
3、拉扯修臂
重点:修正上手臂、手臂内侧、肩膀及背部
整个动作都只用到上手臂的力量。
先提高右手,左手自然垂放,双手同时向后拉扯;接左手提起,右手垂放同时向后拉扯,快速地交替进行。
4孕妇肚皮上起黑色斑点
1、喝美肤汁祛除色斑
用料：雪梨一百克，甘蔗二百克，葡萄三百克，蜂蜜一百克。
将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃十毫升，用开水兑。清肺热，滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
2、吃奶糊祛除色斑
用料：核桃仁三十克，牛乳三百克，豆浆二百克，黑芝麻二十克，白糖适量。
先把核桃仁、黑芝麻用工具磨碎，然后与牛奶、豆浆煮沸，再加些糖调味即可;也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日早晚各吃一小碗。可经常食用，润肤悦颜。适用于皮肤色斑及皱纹皮肤。
3、吃薏苡粥祛除色斑
用料：猪肾一对，山药一百克，粳米二百克，薏苡仁五十克加水适量
猪肾去掉杂物，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可，分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
5孕妇肚皮痒之应对策略
管住嘴，迈开腿
建议孕妇别吃太甜的食物，容易肥胖，也别吃太咸，容易水肿。如果有人推荐孕妇保健品，最好先向医生咨询之后再考虑，以免误服激素类保健品。
其次，在怀孕期间，坚持运动不仅促进新陈代谢，也是保持皮肤弹性的方法之一。同时，适当的运动也能够使孕妇维持正常的体重，不至于各个部位的皮肤长得太猛，皮肤纤维也就不至于撑裂过度。
利用工具减轻腹重
使用托腹带。可以把腹部微微托起，不但能减轻孕妇的负重，也让肚子不至于下坠得那么厉害，减少了纤维撕裂的机会，孕妇肚皮发痒问题也会得到一定的缓解。当然，也要保持衣物的清洁干爽、舒适透气，拒绝那些可能刺激到孕妇皮肤的劣质衣物。值得提醒的是，如果孕妇肚子已经开始痒了，尽量不要抓，万一因抓挠造成了感染，那就更麻烦了。
正确护理 一举两得
建议孕妇在孕期清洁身体和护理身体时最好使用弱酸性的清洁产品，可以让皮肤不那么干燥，即使是夏天也别忘了涂抹润肤露、橄榄油。孕妇肚皮痒的话，尽量少用消毒药水或肥皂等刺激皮肤或使皮肤干燥的化学物质。
当然孕妇还可以为自己买一瓶专门针对肌肤干燥或预防妊娠纹生成的护肤露，在肚子还没有那么大的时候就开始使用，既可以预防肚皮痒，又能有效预防妊娠纹，可谓一举两得。