尿酸过高是近年来发病率较高的疾病的一种。其实尿酸是指人体内嘌呤代谢的最终产物。如果体内积聚过多尿酸，造成代谢失调，就是尿酸过高。而如今随着人们生活步伐的加快与生活质量的提高，各种应酬各种美食络绎不绝，无节制的玩乐熬夜更是常态。因此尿酸过高的人群越来越多。那么尿酸过高怎么降呢?下面我为大家具体介绍一下。
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1尿酸过高怎么降呢
1、适当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。
2、多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶，如益元本草降酸茶和薏米粥来降尿酸，少喝热性的饮料等。
3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜，莲花白。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，以及柠檬等，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃可以降尿酸。
4、少吃肉，但又不能不吃，因为，动物脂肪和动物蛋白中含有的蛋白质，是其他食物所不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的(鱼当然属于河鲜，可以少吃，吃后要多喝水)。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。
以上就是我为大家介绍的有关尿酸过高怎么降的方法了，容易尿酸过高的人群不妨多尝试一下。另外如果尿酸过高持续不降低，一定要及时就医以早日预防由尿酸过高引起的肾功能衰竭、痛风等疾病。在平时饮食一定要避免高嘌呤饮食，如海产品、豆制品、动物内脏、啤酒等，多喝水多不仅排酸等。
2尿酸600高吗
尿酸值在我们的记忆和习惯中总会把它跟痛风联系在一起。所以许多人在进行尿检的时候，总会特别的注意自己的尿酸值高不高。现在是夏季，是许多用人单位去医院体检的集中期，最近我们单位也去医院体检了，检查得到的结果有人欢喜有人忧。我们同事中一个形态比较丰满的人，尿酸值到了600，看到这个结果他的脸刷的白了，我们想问一下，尿酸600高吗?遇见这样的情况怎么办?
尿酸的正常值：男：149～416umol/L。女：89～357umol/L。一般血液中尿酸含量超过420μmol/L就定义为高尿酸血症。高尿酸易引发痛风等综合症，适当调理饮食，保养使尿酸处于正常水平很是重要。所以说尿酸到了600，这是非常高的了，如果不能及时的应对就有可能发展成痛风。所以为了降低尿酸值，可以采取下面的办法：
1.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。
2.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
3.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
4.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
5.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。
6.少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。
7.禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。
8.少用强烈刺激的调味品或香料。
9.限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。
10.不宜使用抑制尿酸排出的药物。
尿酸600高吗?对于这个问题，相信许多人通过上面的介绍已经了解到了这是一个非常高的值，如果不能有效的控制，就有可能导致出现痛风的状况。因此在日常的生活中一定要尽快的听从相关专业的指导降低自己的尿酸值。例如多喝白开水，参加减肥，多多运动，戒烟戒酒等这些对于降低尿酸值都非常有用哦。
3要想降尿酸请先多喝水
提到尿酸，我们都不陌生，尿酸这种情况在生活中是比较常见的疾病，治疗尿酸我们首先应该保证足够的尿量，所以我们每天要多喝水，喝什么样的水，什么时候喝，这些都是有讲究的，下面我们一起来了解了解吧!
你会喝水吗喝水虽然是极其简单的事，但要讲究起来，还是有很多「小技巧」。
随着生活水平的提高，人们已经越来越习惯一渴了就到商店里买瓶饮料喝。商店里的各式饮料琳琅满目，但可不是每一款都适合痛风患者。
如果痛风患者大口大口地喝啤酒、果汁等清凉饮料，虽然您实现了每日饮水量的标准，但很不幸的是，体内的血尿酸水平反而更高了。
喝什么样的水偏碱性
有助于碱化尿液。当患者尿液的 pH 值增高时，尿酸的溶解度也随之增加，有助于体内尿酸的排出;
含热量低
如果痛风患者饮用的水分中含有大量的糖分等能量物质，不知不觉间，一天的饮食规划就要泡汤了。
什么时候喝水许多人的饮水习惯是口渴了才喝水，这样的习惯对痛风患者而言，可没什么好处。
如果痛风患者等到口渴明显时才喝水，体内实际上已经处在缺水状态，体内处于浓缩状态的尿酸已经开始鬼鬼祟祟，暗中使坏了，这时才饮水对于促进尿酸排泄的效果并不理想。
因此，在饮水方面，痛风患者一定要学会「主动出击」，不妨在身边带上一个水壶，闲暇之余就喝上几口水。
另外，还要注意的是，在吃饭前后不要饮用大量的水分，这样会冲淡消化液和胃酸，影响我们的食欲，也妨碍食物的消化。
饮水的最佳时间是在两餐之间、清晨以及晚上。
我们每天睡眠的时间约占全天的三分之一，为了防止在这漫长的时间里发生尿液浓缩，痛风患者可以在睡前适当饮水。
保证足够的尿量痛风患者尤其要注意摄取充足的水分。如果您的水分摄取不足，尿量就会减少，尿中溶解的尿酸浓度增高，容易在尿路中形成尿路结石。
只要您的肾功能、心功能水平正常，在摄取了足够多的水分之后，尿量也就随之增加，尿就会变淡，尿酸也容易溶解在其中并随尿液排出体外，不容易形成晶体，能够有效预防尿路结石和肾功能障碍。
并且，饮水充足后，还能使血液粘稠度下降，对于预防痛风并发症如心脑血管疾病具有一定的好处。
4打玻尿酸后可以喝酒吗
打玻尿酸后可以喝酒吗打玻尿酸后是不能喝酒的。
酒精可能会与玻尿酸发生反应，会给使用者带来很大的负面反应，患者在喝酒之后可能会出现头晕、头疼等症状。所以，使用玻尿酸这种药物之后千万不要再饮酒，同时也不要在吃一些发性的食物，尤其是一些海鲜类食物，因为这些食物可能会与药物发生反应，降低药效，对于女性皮肤产生的作用也就不那么明显。
而且喝酒有碍于伤口恢复，两周禁忌吸烟喝酒，喝酒和熬夜可以使整形部位加重肿胀及发红的症状。因此术后两周内，应防止大量饮酒，三周后全面恢复，喝酒影响不大。另外，玻尿酸美容整形还有很多需要注意的地方，大家要具体了解，以免出现什么不良影响。
打玻尿酸后喝酒会怎么样酒精能够影响人体血液循环，从而引起少许疾病，甚至会使机体抵抗力下降，影响术后恢复的进程。玻尿酸注射的部位，会显现轻微的肿胀，而喝酒能使注射部位显现疼痛、肿胀及发红。尤其在人兴奋和冲动的时候，还能使其充血，加重肿胀。
打玻尿酸后多久能喝酒打玻尿酸之后一般我们建议半个月不要喝酒。一般注射玻尿酸后半个月，注射部位肿胀已经在消退，特别是身体恢复较快的人，2周已经基本能够消肿，这个时候在喝酒不会影响手术创口的恢复。
打玻尿酸后饮食注意事项打玻尿酸后在饮食上除了要注意不能喝酒之外，其他的辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜等等，都不宜进食，以免促进血液循环，导致注射部位红肿疼痛。
另外注射玻尿酸后也不要吃海鲜类食物，比如虾类、蟹类、淡水鱼和海水鱼类等的等等，以免影响创口的恢复。
打玻尿酸后其他注意事项打玻尿酸之后除了在饮食上要格外注意，促进注射部位的恢复，使注射玻尿酸的美容效果更好之外，还要在日常护理上多注意：
1.打玻尿酸之后，不要进行剧烈的运动，避免用手揉搓、按压注射部位;
2.打玻尿酸之后不要乱服用止痛药或者是其他药物;
3.打玻尿酸之后要注意维持一般的基础保养程序，注意注射部位的防晒，要注意保养护肤动作要轻柔等等。
温馨提示：
使用玻尿酸来进行美容护肤总体来说还是利大于弊的，使用这种药物可以有效的帮助女性朋友延缓皮肤衰老的进程，达到一个紧致皮肤的功效。使自身的皮肤看起来更加充满弹性与活力。同时，使用这种药物一次千万不能过多，过多的使用可能会带来一个适得其反的效果。
5尿酸性肾病
肾是人体的重要器官，也是泌尿系统中的一部分，主要功能是产生尿液排出体外。每个人有两颗肾，一旦出现问题，那么会对患者的身体健康、生活产生很多的不方便。肾病有很多诱因，其中最常见就是咽炎、扁桃体发炎，甚至感冒都会加重肾病。尿酸性肾病有慢性和急性之分，要对症治疗。
尿酸性肾病是由于血尿酸产生过多或排泄减少形成高尿酸血症所致的肾损害，通常称为痛风肾病，临床表现可有尿酸结石，小分子蛋白尿、水肿、夜尿、高血压、血、尿尿酸升高及肾小管功能损害。本病西方国家常见，国内以北方多见，无明显的季节性，肥胖、喜肉食及酗酒者发病率高。男女之比为9:1，85%为中老年人。本病如能早期诊断并给予恰当的治疗(控制高尿酸血症和保护肾功能)，肾脏病变可减轻或停止发展，如延误治疗或治疗不当，则病情可恶化并发展为终未期肾功能衰竭而需要透析治疗。
慢性高尿酸血症：多见于中年以上男性。多伴有痛风性关节炎或痛风石;肾损害早期表现为轻度蛋白尿，少量红细胞及尿浓缩功能减退;后期有高血压、肾功能减退，少数导致尿毒症。肾活俭可见髓质内有放射状针形尿酸结晶及肾间质慢性炎症改变。
急性尿酸性肾病：起病急，多见于骨髓增殖性疾病及恶性肿瘤放疗、化疗后。临床表现为少尿甚至无尿，以及肾功能急剧恶化(即急性肾功能衰竭)。尿中可见大量尿酸结晶和红细胞。如不及时治疗，则病情继续恶化，患者最终死于肾功能衰竭。
不管是急性尿酸性肾病还是慢性尿酸性肾病，都一定要尽早治疗，抓紧时间治疗，如果不行患病，患者日常生活中要注意不要劳累过度，不用食盐过多，不要乱用药。乱用药导致肾病的例子很多，尤其是很多人日常生活中生病不习惯看医生，总是胡乱吃药，很容易导致肾病，生病就要尽早治疗。
