枕头太高小心容易引起颈椎病

引起颈椎病的原因有很多，如长时间坐在电脑面前，长时间低头看手机、看书，长时间窝在沙发上，甚至外伤在一定情况下也会导致颈椎病。事实上，枕头太高会引起颈椎病，为什么呢?

目录 拔火罐能治颈椎病吗 枕头太高小心容易引起颈椎病 医治颈椎病的方法有哪些呢 预示颈椎病的十大危险信号和九大后果 千万不能轻视颈椎病

1拔火罐能治颈椎病吗

　　拔火罐能治疗颈椎病吗?拔火罐是一种生活中很常见的治疗器械，其原理是通过抽空负压使皮肤局部产生淤血，从而达到消肿止痛、活络通血的目的。拔火罐确实能起到一定的养生作用，那么它对治疗颈椎病有帮助吗?

　　1、拔火罐能起到很多作用，如消肿止痛、祛寒除湿、排毒泻火、活络通血等。

　　2、颈椎病多是由于气血不畅引起的，而拔火罐恰恰可以起到活络通血的作用，从而缓解颈椎病的疼痛。

　　3、拔火罐虽然可以在一定程度上缓解疼痛，但火罐无法从根本上治疗颈椎病。患者要根据自己的病情寻找最合适的治疗方法，比如加强锻炼、按摩、热敷理疗、牵引等。

　　4、拔火罐还可以对腰肌劳损、腰椎间盘突出具有一定的辅助治疗意义。

2枕头太高小心容易引起颈椎病

　　1、假如睡的枕头太高，就会转变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并涌现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。

　　2、枕不好，用低枕或干脆不用枕头是不是就好呢?路主任说，枕头过低或不用枕头同样不利于健康。有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复，其实这种想法是不科学的。不垫枕头，人仰卧时过火后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。假如侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现“落枕”

　　3、枕头过低还会使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉悟来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。

　　4、枕头的高度，以仰卧时头与躯干保持程度为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定

　　5、除了枕头的高度以外，专家认为，枕头的硬度也要注意。过硬的枕头，与头的接触面积小，压强增大，头皮不舒服;反之，枕头太软，难以保持必定的高度，颈肌易疲劳，也不利于睡眠，并且头陷其间，影响血液循环。因此枕头应选稍柔软些，又不失一定硬度。

3医治颈椎病的方法有哪些呢

　　颈椎病的最好锻炼方法是什么?颈椎病的治疗可以说是存在于患者的“举手投足”间，简单的一些动作就可以让颈椎活动起来。

　　1、在电脑前面坐1、2个小时之后就要转动一下脖子，加速血液循环，但是活动的力度和幅度不能太大。如颈部运动，按照上下左右的顺序分别倾10次;摇动上肢，左臂和右臂各二十下;抓空训练，双臂平放，双手同时做屈伸运动，各50次;局部按摩，在颈部、大椎穴、风池穴周边寻找痛点或硬结点，在这些有反应的地方揉一揉。

　　2、颈椎病一般是由于长时间一动不动，且颈椎过度劳累导致气血失和，如外感风寒，就会阻滞经络。可以采用以下推拿方法：

　　1)轻型脊髓型颈椎病可以使用推拿治疗，但是严重的脊髓型颈椎病则忌用推拿治疗，否则会加重脊髓损害。在推拿的过程中，手法要以温和为主，不能用旋扳手法。

　　2)在实施掌揉、探法和一指禅推法的时候，要着重在颈肩部的督脉、手三阳经的部分俞穴施力，如缺盆、肩井、风府、风池等。

　　3)推拿要以拍法、抹法、叩击为结束手法。

　　3、除了以上的锻炼方法，还有一些理疗方法，如使用高频或低中频电疗来达到缓解症状，放松肌肉的目的。

4预示颈椎病的十大危险信号和九大后果

　　随着社会经济的发展,人们的现代生活节奏越来越加快,很多写字楼的白领,银行的业务员,以及其他行业整天工作在电脑前的人员,工作时间总是做一些静力作业,而且还经常的加班加点,忙了一天后身体发硬,头昏脑胀,无暇去做运动直接去休息…这些都是颈椎病的信号。

　　频道分析总结出十种危险信号和九大后果，我们来详细看下：

　　一、颈椎病的十种危险信号

　　1、久治不愈的头晕、头痛或偏头痛;

　　2、非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

　　3、不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

　　4、久治不愈的低血压或“莫名其妙”的高血压;

　　5、久治不愈又“找不到原因”的内脏内功能紊乱，如呼吸系统、消化系统、内分泌系统功能紊乱等;

　　6、不明原因的失眠多梦，记忆力下降;

　　7、总是将头歪向一侧或反复“落枕”;

　　8、反复发作的颈腰背痛;

　　9、长期打呼噜;

　　10、头重发麻，手指发麻，上肢无力等。

　　二、颈椎病的九大鲜为人知的严重后果

　　1、中风：经不完全统计，中风病人有90%以上都有颈椎病，可很多人不注意，到中风后还不知道，特别有很多医生也不了解;

　　2、顽固失眠，神经衰弱：经临床观察有这种病的人70%以上有颈椎病发生。可很多病人和医生只是一味的治失眠;

　　3、反复发作的头晕：主要是椎动脉压迫所引起，如果在高处作业、河边行走、开车途中、机器操作时突然晕倒，就会带来很严重的后果;

　　4、严重的记忆力下降;

　　5、颈部僵硬不能转动;

　　6、植物神经功能紊乱;

　　7、上肢疼痛无力;

　　8、高位截瘫;

　　9、耳聋。

　　从以上内容可以得各，颈椎病对患者的影响是巨大的。所以得了颈椎病千万不要忽视，要趁早治疗，不然就会落下终身的遗憾。专家提醒，只要患者找对方法接受正规治疗，颈椎病会痊愈的。

5千万不能轻视颈椎病

　　我们都应该慢慢的注意到，身边患有颈椎疾病的人越来越多，危害了很多人的身体健康，殊不知疾病的产生往往都是人们生活中一些不良习惯导致的，因此大家决不能轻视一些不良习惯。

　　患者在患病后决不能轻视疾病所带来的影响，因此颈椎病对身体有着很大的影响。

　　1、突然晕倒

　　颈椎病初期常表现为颈肩背疼痛、落枕、手指麻木等，随着椎动脉压迫，患者还可能会出现走路不稳，甚至突然晕倒，产生严重后果。

　　2、肌肉萎缩

　　当颈椎病患者出现颈椎间盘突出时，可压迫神经根，严重时出现肌肉萎缩。

　　3、大小便失禁

　　由于颈椎间盘突出或骨质增生等因素造成脊髓的压迫，患者可出现四肢无力，动作不灵活，严重的病人还可出现导致大小便失禁。

　　4、视力障碍

　　颈脊神经根、脊膜、小关节囊上的交感神经纤维受到刺激，可导致患者出现视力障碍，如视力模糊、听力改变，严重者甚至出现失明和耳聋。

　　5、四肢瘫痪

　　颈椎骨质增生，骨刺压迫颈部神经根和脊髓，晚期严重的患者可能出现部分瘫痪或者完全瘫痪。

　　6、脑梗

　　椎动脉受颈椎压迫引起供血不足，患者可出现眩晕、恶心、呕吐，严重者可出现脑梗甚至脑出血，危及生命。

　　想必大家在阅读完这篇文章后，应该对于疾病有了一定的了解，因此切勿对疾病产生轻视，如果发现疾病的早期症状时，一定要及时的去往医院进行治疗，避免疾病给身体带来更多的伤害。