食盐大家都知道吧，这是厨房当中的一味调味剂，但事实也并不只是调味剂，食盐还具有杀菌消毒，美容养颜的功效，这是大家所不知道的，有许多女性喜欢用食盐来洗脸，那是因为实验本身可以杀死真菌，消除毛孔的毒素，那么大家知不知道食用盐洗脸的好处与坏处有哪些呢?
目录
1食用盐可以洗脸吗
我们每餐都离不开盐，它可以给我们调味，那么你知道它的其他用途吗?其实啊，盐还可以清洁去污哦。我们每天面对外面污浊的空气、电脑的辐射，脸上早已油光满面。这时就需要好好洗个脸了。那么怎么才能洗干净，你试过用盐洗吗?盐水洗脸好吗?我们一起来看看吧。
盐是天然的去角质的良品，效果比任何去角质素都好。用盐洗脸的方法是： 先用温水将脸部皮肤弄湿，再将半茶匙细精盐放在手心上搓揉至溶解，均匀的抹在面庞，下巴及耳朵后侧。搓揉的时候，手指不可太用力，以免伤害皮肤。按摩30秒钟后，用温水冲洗一次，勿让盐在脸部停留过久，免生刺痛。最后用冷水洗净皮肤，使毛孔收缩，防止分泌过多的脂肪。去除青春痘痕迹及平复皮肤凹凸：以指腹沾少许盐，在青春痘痕迹或凹凸部位依螺旋状按摩三次，再取充分的盐敷在需要“解决”的部位，过五六分钟后洗去。注意：不要按摩正在生长的青春痘.
把一匙细盐放在手心加水二三滴，用指尖仔细将盐和水搅拌。洗脸后，用指尖沾着盐水，从额部和颊部自上而下涂抹，边涂边作环形按摩，每处按摩3-5次。待脸上的盐水干透呈白粉状时，以温热的水洗去盐粉，再以自来水将盐分冲洗干净，每天早晚洗脸后各进行一次。能促进全身皮肤的新陈代谢，防治面部皮肤疾病，达到美容养颜的功效，对青春痘同样有很好的效果 ，
食用盐有缩小毛孔的作用，可以洗脸的时候加上一点，也可以祛痘，但是效果不是十分明显。
2食用盐洗脸的好处与坏处有哪些呢
1、用盐洗脸最先想到的好处应该就是消炎。具体的做发是:每星期有两天晚上在洗脸的水中加入半勺的盐，等盐完全溶解在水里再按正常步骤洗脸。
如果用的是专门洗脸的盐是直接用盐在脸上做磨砂，虽然已经很细小了，但脸部的皮肤还是会磨出很多细小的伤痕，所以要尽量选择简单成分的洗面盐，另外就是在洗的时候，动作要轻柔，不要用蛮力，不要以为越用力就洗的越干净。
2、盐洗脸还可以适当的去角质，恢复皮肤的嫩滑，皮肤代谢不好或很慢的皮肤是最适合的啦，一定要控制好频率还有力度，一周两天晚上即可。如果是很敏感的皮肤，建议就放弃尝试吧，毕竟还有很多更温和的洗脸方法给敏感皮肤。
3、用盐洗脸在一定程度上可以清除黑头，但这是慢功夫拉，毕竟一周只能用两次的东西，而且去黑鼻头本身就是一个漫长的过程，不能指望一次就会有很明显的效果。
4、用醋和盐用水溶解，比例是大概水:白醋:盐=9:3:
1，用调好的混杂液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
最后一点要提一下，用盐洗过脸后，要用清水把皮肤彻底的洗干净，确保皮肤不会有很紧绷或持续刺激的感觉，那都说明脸上的盐份没有清理干净，这样持续残留在脸蛋上肯定是不好的，如果只是一小点紧绷没有关系，因为盐是会带走皮肤的油脂，让皮肤有点小干的。
总之，只要掌握正确的方法，用盐洗脸是好处多多的，也不会有副作用，不妨尝试。
我们都知道用食盐洗脸的效果固然是好的，但是其中有利有弊，食盐洗脸的好处与坏处有哪些呢?首先，用食盐洗脸的好处是可以消除黑头，痘痘，减少痘印的发生，但是每次使用太多或是每日使用食盐洗脸的话，就会伤到皮肤这一大家谁也不能经常用。
3如何正确的食用盐
1.食盐过多会不会影响身体健康?
食盐过多可能会引起高血压和胃癌，也可能加重骨质疏松症和哮喘。因此适当地减少盐的食用量，有助于降低血压，减少患心脏疾病的风险。
2.我们一天需要摄入多少盐?
尽管我们需要盐，但目前大多数人吃得太多，远远超过了每日所需。成人每天最大的需要量是6克，孩子的需要量在2- 6克之间。食盐过多对于孩子来说是非常危险的，因为他们的肾脏不能承受如此大的负担。
3.为什么我们需要从饮食中摄入钠呢?
食盐中的钠是控制人体水分所必需的，它可以保持人体正常的血液pH值，保证神经信号的传递，帮助肌肉正常工作。
4.哪些产品中含有很高的盐分?
许多人没有意识到，即食食品和罐头食品中含有大量的盐。因此，如果自己做饭的话，要注意烹调时减少用盐量，以平衡饮食中的盐;如果经常在外吃饭的话，要注意合理点菜，以便控制盐的摄入量。
5.怎样才算高盐?
选择食品时，请务必阅读食品标签。专家建议，1.25克盐属于高盐食品，0.25克盐比较合适。尝试一下，使用草本植物代替盐作为调味品，多吃低盐烹制的新鲜蔬菜和水果。另外，要选择低钠盐的早餐麦片。
4盐吃多了会怎么样
盐能为我们提供人体所需要的钠的量，也对生成胃酸非常重要，但盐吃多了则会引发下面几种情况：
1、导致高血压。许多研究已经证实，高盐饮食有导致血压升高的作用。
2、导致血管硬化。食盐的摄入量过多，易导致血容量增加，对血管壁的侧压力增加，会引起血管硬化。
3、增加肾脏负担。吃盐过多，让人产生口渴的感觉，需要喝大量的水来缓解，长期大量摄取盐会导致身体浮肿，增加肾脏的负担。
3、致胃癌。高浓度食盐可破坏胃黏膜，诱发胃癌。
4、易患感冒。多吃盐的人易患感冒。因为高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性，抑制其抗病能力;同时还可减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。
5、加快骨钙丢失。多吃盐易患骨质疏松症。
6、过量食盐可致白内障。澳大利亚研究人员研究发现，如果食物中盐分含量过高，患白内障的可能性就会增加。白内障指眼晶状体变白，如果不加治疗就可能会导致失明。
5盐吃多了会胖吗
盐是我们生活中不可缺少的调味剂，但是据专家研究表明盐吃多了会导致肥胖。
盐分会改变脂肪的“习惯”有研究表明，高盐的饮食能促进胰岛素分泌，而过量的胰岛素会让你的身体认为，目前的糖分储备不足，造成的结果就是，身体按照胰岛素的指示继续储备糖分，而这些多余的糖分则会被身体转化为脂肪，收藏起来。简单来说，你体内的胰岛素越高，脂肪就会被越多的储存在身体中，那么体重可想而知也会跟着增长。
并且，盐会刺激大脑中多巴胺的分泌，进而影响我们大脑中“愉悦中心”的神经传递，你就会觉得非常愉悦。你可能也会有这种体会，咸味食物总是会让人想要多吃一点，再多一点。某种程度上来讲咸味食物的功效恰好类似于香烟中的尼古丁和酒中的乙醇，总是让你感到欲罢不能。于是，高盐食物会让你吃更多盐，而更多的盐则意味着跟多的脂肪会被囤积下来。
还有一些喜欢吃零食的女性朋友和小孩子的肥胖也很大程度上跟吃盐过多有关，因为他们吃的零食大都有大量的盐分，这时他们会用高热量的饮料来解渴，而这高热量饮料则直接导致引发肥胖。