很多人都有烫头发的习惯，也有的人选择染发，值得一提的是，这两种做法都会对发质造成一定伤害，甚至会对身体健康带来一些危害，但是两者的危害大小并不同。烫头发和染头发哪个危害大？我们一起来了解一下吧。
目录
1海带是能让头发变黑的食物
海带中的碘极为丰富，此元素为体内合成甲状腺素的主要原料。而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。
常吃海带，对头发的生长、润泽、乌黑、光亮都具有特殊的功效。
一个人头发之枯荣，在一定程度上反映出人体的营养状况。近年来专家发现，黄头发的产生主要是由于酸毒症的存在，而白头发的产生主要是由于酸毒症的发展所致。
人的体力和精力过于疲劳，吃甜食太多，蛋白质缺乏，尤其是碘元素的缺少，都会助长自身发生酸毒症。
海带营养价值丰富，除了含有多种维生素、纤维素和矿物质外，还是防治甲状腺肿的良药。
海带中的碘极为丰富，此元素为体内合成甲状腺素的主要原料。而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。“头发质素”和所含有的角质成分，要从含硫的蛋白质中吸取，而蛋白质又是使头发产生光泽的重要物质。
海带中除含有碘、钙、硫之外，还含有铁、钠、镁、钾、钴、磷、甘露醇和维生素B1、B2、C等多种物质。这些营养物对美发皆大有裨益。因此，常吃海带，对头发的生长、润泽、乌黑、光亮都具有特殊的功效。
可见，海带可以让你头发变黑。如果你的也开始出现了白头发，就赶紧吃一些海带食疗吧。当然，美容专家告诉你，导致白头发发生的因素有很多，例如压力大、睡眠不好等等，为了让头发变黑，这些养护问题都需要引起你的注意。
2烫头发和染头发哪个危害大
一、烫发，市场上销售的部分烫发剂中含有的巯基乙酸类物质，有致敏致癌的风险，消费者慎用。烫发原理：烫发药水中的铵锍酸通过头发表层的毛鳞片进入皮质层，改变头发的蛋白链结构而形成卷发，然后再搽抹固定剂，将发型固定下来。烫发的过程中，药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏，使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。
二、染发，普通的化学染发剂大都含有对苯二胺、重金属等有毒化学物质，不少人对用于染发有过敏反应，如起疹斑、头晕，甚至皮肤红肿，因此选择健康安全的植物染发剂是不二选择。陶博士植物染发剂，不含任何有害化学物质，上色原理：利用苏木精提取物，五倍子提取物，和金缕梅提取物中的天然单宁酸，鞣质和天然绿矾结合变为稳定的黑色大分子偶合物的原理染色的，健康安全染发。
三、烫染头发会导致癌变，因为色素通过头发和毛囊会深入体内，这些色素都含有大量的无机物和一些重金属，一旦这些元素进入人的体内必将与体内的化学物质发生化学反应。在肾和肝脏的作用下，有些被排出，有些则留在体内循环。特别是重金属的不能被人体吸收，终将在体内留存，若是混进血液细胞里，成为细胞的细胞核，那么血液就会发生极大的变化;若是留在肝脏上，则肝脏成为其附属的地方，干功能将会衰弱，导致体内不均衡，致使癌变发生。
四、烫染头发的色素一旦流入体内，必将与肝脏相遇，肝脏是解毒的，但是肝脏不能解重金属的毒素。若长期处于解毒状态，肝功能必将衰弱。
五、肾同样有着解毒的功能，但是色素一旦与肾相遇就会被解除，但是色素没有那么容易被排解，若肾长期在处于与色素重金属等物质之间纷扰的话必将引起肾炎、肾病、肾衰弱等。
3白领快速打理秀发的方法
一、去除怪味
如果头发上还有昨天晚上酒吧的味道，而又来不及重新洗个头。没关系，用带香味的爽肤水喷喷头发，然后用毛巾从发根向发梢捋一下，怪味道就不会再有了。
二、改变翘头发
与其努力去压平乱翘的头发，不如索性来一个有点风格的蓬乱造型。可以先弄湿头发，再涂上一些定型的啫喱液，然后用手轻抓头发，将其抓出一个有立体感的造型。
三、自助焗油
如果实在没有时间上发廊，可以学习一下简易的自助焗油。周末天气好的时候，洗过头涂上焗油膏或迪彩发膜，再用热毛巾把头发包好，不用很长时间，半个小时就够了。你可以做家务，也可以看韩剧。然后用清水洗净头发，担保在未来的一周里，你的头发都能光彩照人。
四、营养平衡
发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养。所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。要想拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。
4如何轻松修复头发分叉
很多女性都喜欢留着一头乌黑靓丽的长发，那么，问题来了，头发为什么会造成分叉呢。
1.在日常生活中，有的女性比较挑食，这样不吃那样不吃，就很容易造成营养流失，头发没有摄取足够的营养便会造成分叉。同时，没有足够的睡眠时间，身体不能好好进行排毒和血液循环，也会造成头发分叉的现象出现。
2.如今的社会，爱美为人的本性，女性经常会对头发进行烫或染等，多次使用化学药品也会导致头发分叉。
3.夏天的季节，人们喜欢到水里游泳，头发在水里泡浸一段时间，暴晒一段时间后没有好好加以护理，也会造成头发分叉。
头发分叉并不可怕，只要我们用心护理，便可轻松修复，打造靓丽头发。
1.当头发长到过肩时，我们就应该开始每隔一个半月到正规的理发店去修理一下头发，可以叫理发师帮我们把发尾分叉的都剪掉，大概剪掉2.5厘米最为合适。然后还可以顺便在理发店做一下发膜或者倒膜，给予头发需要的营养，就像我们平常要吃水果一样，及时补充营养。
2.每次买洗发水的时候，我们要挑选适合自己的洗发水，但是要注意不要买含硅油的洗发水，因为硅油会堵塞头发上的毛囊，使得头发不能好好吸收营养，导致头发分叉。我们用完一个品牌或者某个系列的洗发水，可以换另外一种洗发水用用，以减少化学物质相互作用带来的损坏。
3.外出的时候要注意戴顶帽子或者打个伞防晒，头发很脆肉，就像人的皮肤一样，所以防晒很重要。
4.每天晚上睡觉之前，我们不能忽略了梳头，一来可以减少头发上的尘埃，二来可以促进头发的血液循环，防止头发缺乏营养。
5头屑过多如何调理身体
第一、养成规律的作息习惯，保证每天要有充足的睡眠时间，调节自身的压力，保持愉快轻松的心情，这些对于头皮的健康都是非常重要，必不可少的因素。充足的睡眠时间可以使身体的新陈代谢正常的运行，避免熬夜，尽量在晚上十一点钟左右入睡，充足的睡眠可以缓解头皮过多的情况。
第二、选用适合自身的洗发水。有些人对某种洗发水会出现过敏的症状，表现就是头屑增多，并且伴随有头皮瘙痒的状况，这个时候可以尝试换一种洗发水，看看你情况有没有得到缓解。此外还有很多的美发用品也会导致接触性皮炎的发生，如：染发剂、烫发剂等等对头皮的伤害都是十分的大。
第三、调整饮食结构。辛辣饮食或者过度烟酒会影响到身体的正常代谢，所以要养成良好的饮食习惯，注意摄取充足的营养、经常吃一些蛋白质含量高和微量元素丰富的食物，可以防止头屑的产生，如：新鲜水果、绿色蔬菜、海藻等等。
第四、合理的清洁头皮。首先要用温水洗头，避免水温太烫会导致刺激到头皮。然后选择具有杀菌功效的洗发水。洗发水要现在手掌心抹到起泡以后再放到头发上，减少对头皮的刺激，另外切忌用指甲大力的抓头皮，应该用指腹慢慢的对头皮进行按摩，最后洗头的次数应该不要太频繁，会导致刺激皮脂的分泌。