如果有眼袋，就会给人以衰老的印象，而过度膨出的眼袋，会将下眼睑推向内翻，引起倒睫、流泪。很多女人都在不遗余力地和眼袋进行对抗，去除眼袋，拥有美丽双眸是很多女人的愿望，有人通过手术去眼袋，有人通过购买昂贵的美容用品或营养品去眼袋。那么，有没有健康实惠，通过饮食去眼袋的方法呢?吃什么去眼袋?
目录
1天生眼袋大怎么办呢
1、天生眼袋大的朋友可以经过去眼袋手术将眼袋去掉，经过手术方法去除眼袋后，不但恢复青春容貌，还能矫正下睑内翻和倒睫的情况，动感迷人的双眼是很多女孩追求，去眼袋手术可以让人感觉更年青。
2、外切去眼袋手术后眼睑平整，无皱纹，皮肤光泽，而且皮肤切口一般也不会有手术踪迹，一般除首次眼袋皮肤、眼轮匝肌及眶膈后脂肪去除不够易复发外，通常是不易复发的。由于人体成年后脂肪组织主要是脂肪细胞的肥大为主，而脂肪细胞是不会增多的。
3、建议睡前不要喝水饮料等，否则第二天早晨起来眼袋会加重，可以尝试用隔夜的茶水里的茶叶外敷眼睛周围，有缓解眼袋和黑眼圈的功效。
以上就是天生眼袋大怎么办的详细说明与介绍，天生眼袋大最好的解决方法就是通过手术治疗切除最有用，但是要注意手术之后有很多的注意事项，稍稍不注意就会引起很严重的后果。如果拆除之后有一些不舒服的感觉，或者眼睛看不清，就要去找医生了，一定要重视自己的眼袋切除，并且做好护理。
2吃什么去眼袋
一、多吃有助于保护眼睛的食物
富含维生素A和B的食物，如胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏，还有能够补血养血、促进血液循环的如苹果红枣鲜鱼汤，就是一道对抗黑眼圈和眼袋都备受推崇的经典食疗汤。
二、维持身体正常的新陈代谢
吃一些有利于排出体内多余水分、消除浮肿的食物，如红豆、冬瓜、薏仁等。
三、注意膳食平衡
多摄取胶质和蛋白质，为组织细胞的新生提供必要的营养物质，补充肌肤维持活力所必须的能量，如肉类、鱼类、蛋类，切忌盲目节食减肥，以致营养不良或体重突降，大大影响皮肤弹性。
3眼袋大竟是脾虚
舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时，在夏季，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。
脾虚症状二：食欲不佳
在中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。
大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。
脾虚症状三：早起不适
清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。
中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，等肺气虚的表现。
脾虚症状四：眼袋
脾胃主运化水谷，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢、脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养、松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。
当眼袋较大时，可能就要谨慎是否脾虚了。提高脾胃功能可以辅助消除眼袋。
4真性眼袋VS假性眼袋
真性眼袋： 由于组织的增龄老化而产生的真性眼袋，任何药物和高超的化妆术也很难使之消失和掩盖，而且这种下眼皮的臃肿、松弛、下垂还会随着年龄的增长而日渐明显。
真性眼袋的出现往往是年纪增大、身体衰老的附带物，是不可避免的，但在真性眼袋出现之前，我们却可以通过良好的作息等避免假性眼袋的出现，并且我们规避假性眼袋出现的行为也会一定程度上延缓真性眼袋的出现。
假性眼袋：
假性眼袋也叫可逆性眼袋，就是类似黑眼圈那种眼袋。导致假性眼袋的原因很复杂、譬如哭泣、各种眼睛局部感染、食物、药物或化妆品过敏等原因均可引起眼皮水肿，但以上这些情况，随着治疗和消除病因，眼睛水肿是会消退的，可以改善和恢复的。
假性眼袋的3大特征
假性眼袋3大特征之1：卧蚕
在某些人群中(特别是年轻人)，一些人在紧邻睫毛下缘会有一条宽约4～7mm的隆起，看起来就像一条蚕宝宝横卧在下眼睑边缘，微笑或眯眼时更为明显，由此常常被当作眼袋。其实，这并非是眼袋，而是眼轮匝肌局部肥厚，专业名称叫“肌性眼袋”，民间一般称之为“卧蚕”。
区分方法：眼袋一般呈三角形，而“卧蚕”则呈椭圆形。眼袋每时每刻都存在，而“卧蚕”在笑起来时才明显。
假性眼袋3大特征之2：黑眼圈
在超快节奏的今天，工作压力大、个人情感起伏、睡眠不足等因素都会造成眼周血管循环障碍，从而形成黑眼圈。因其所发生的位置与眼袋相同，且同样会给人以憔悴感，不少人便因此而错认黑眼圈为眼袋了。
区分方法：从侧面观察，下睑处能看到凸起的是眼袋，无明显凸起的则为黑眼圈。
假性眼袋3大特征之3：泪沟
泪沟是指由内眼角开始出现在下眼睑靠鼻侧的一条凹沟，有的人甚至可延伸到脸颊。由于泪沟的凹陷与周围皮肤的对比映衬，使下睑组织看起来有些臃肿、凸出，由此很容易被认为是眼袋，但其实那只是泪沟变深给人的错觉。
区分方法：从侧面观察，眼袋有凸出感，而泪沟只有凹陷。
真性眼袋的类型
临床医学上，真性眼袋有三大分项
轻度眼袋：坐位平视时下睑皮肤、眼轮匝肌、眶隔膜略显松弛，眶脂肪稍向前方膨隆但不明显，眼袋隆起区域限于眶骨下缘以上。年轻人出现的眼袋多数是轻度的。
中度眼袋：坐位平视时明显可见下睑皮肤、眼轮匝肌、眶隔膜松弛、下垂，眶脂肪明显向前下方隆起、移位，眼袋隆起区域以位于眶骨下缘最为明显，还常常伴有明显的鱼尾纹等弧状沟纹。临床上要求做美容手术者以此型最为多见。
重度眼袋：坐位平视时可见下睑皮肤、眼轮匝肌、眶隔膜明显脱垂呈兜状，眼袋隆起区域较大，主要位于眶骨下缘以下，波及面颧部，面部老化明显，多皱纹，常伴有眉及外眦角下垂，呈特有的三角眼形态。
假性眼袋防范有方
1、保证充足的睡眠
睡眠时间的减少常会导致眼袋和黑眼圈的出现，熬夜会给皮肤带来不小的伤害，晚上是肌肤自我修复的黄金时期，往往对肌肤的保养就在这个时段进行。晚上的休息让眼部的肌肉得到缓解，张弛有度才有益于眼部肌肉的健康。但在睡前不要喝大量的水，否则不但会影响到睡眠的质量，第二天早晨起来眼睛还可能浮肿。
小贴士：为了消掉眼袋，聪明的人想出很多方法，其中不乏一些偏方。如很多人主张喝薏仁水，或者喝黑咖啡。很多人早上起床如果发现自己还是眼袋很大，就会先喝黑咖啡，眼部的浮肿很快就会消失，效果非常好，不过黑咖啡对胃并不是很好，并不建议这么去做。最好的方法就是睡觉前少喝水，多多休息，多做运动。
2、按摩眼部
经常按摩眼部能有效舒缓眼部的血液循环，让眼部的疲劳状况得到充分的改善。做眼保健操就是不错的选择。每晚在临睡前，做一套眼保健操，做完后按摩眼球，这时会觉得眼部肌肉酸胀的情况能明显改善。做完后可以滴点舒缓眼部的眼药水。
3、适当吃些有明目作用的食物
富含维生素A、B的食物对眼部有好处，可以适当多吃些，如胡萝卜、豆制品等，让眼部吸收足够的营养，有效改善眼部肌肤的状况。减少对皮肤有刺激食物的摄入，饮食尽量以清淡为主。
4、喝够水
水的重要性就不言而喻了，眼部健康的维护同样少不了水，眼部肌肉的干涩就可能是水的缺乏导致的，保证肌肤水当当的状态少不了水哦，少量多次地饮用是正确的方法。
5、使用一些自制的眼膜
造成起来之后，当看到眼袋出来之后，可以使用一些新鲜的蔬菜，如土豆，黄瓜，把这些新鲜的蔬菜切成薄片，把它敷在眼袋上面，这种冰凉的作用，是能够很快地去掉眼袋的。
注意：眼袋大的人可以适量食用水果，因为水果中含有多种丰富的维生素，对消除眼袋能起到很好的作用。
5眼袋黑眼圈怎么办
并不是所有人的黑眼圈是由于后天的因素造成的，有些人群就是天生眼袋黑眼圈，如果是天生的那么就不是黑眼圈的问题了，而是一种疾病。所以患者应该对于自己的身体做一个全面的检查，来具体分析是由身体的器官性疾病，还是一些皮肤性疾病。那么天生眼袋黑眼圈怎么办呢?找对原因很重要。
黑眼圈也常常是疾病的苗头，按现代医学来看，当慢性疾病引起微循环障碍时，就会出现黑眼圈，当然还会伴随一些显而易见的病象，不仅仅是肾虚，凡是涉及心、肝、脾、肺等任何器官有病时都会表现出黑眼圈。诸如肝硬化、肾功能衰竭的病人，和再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜病等都有黑眼圈出现;一些内分泌紊乱性疾病如甲状腺功能减退、肾上皮质功能减退，柯兴氏综合症等，也会出现黑眼圈。笔者也见到心肌梗塞垂危时出现眼圈黑的例子。
消除黑眼圈六方法：
1、经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。
2、双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。
3、用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。
4、注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。
5、每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。
6、多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。
眼袋黑眼圈对于整个脸部的美观都是有影响的，所以也消除它们是必须的，但是消除眼袋黑眼圈也一定要用科学的方式，如果用化妆品遮盖的话，那么就是暂时性的遮盖住，并不是消除，大众人群是可以用上述的6个方法来治疗的，但是如果是敏感体制的话一定要慎重。
