现在很多美眉的头发都是发黄干燥，头发失去了原本的色彩。原因我想大家都知道，因为烫发染发，损伤了我们原本美丽的头发，使它变得枯黄干燥。难道就不会心疼么，如果心疼了，那么就应该更爱护它，让它恢复原本的色彩。那么头发发黄干燥怎么办呢?下面为大家讲解一下方法!
目录
1染发不伤发的6个秘诀
避免化学染发
染发通常分为植物染发和化学染发，相对来说植物染发对人体的伤害比较小。它和化学染发有这本质区别，化学染发利用化学物质改变的是头发的结构，植物染发是从植物中提炼出来的精华，相对温和，植物染发是护理和滋养的过程。但是植物的缺点就是颜色单一，黑发护理后是褐色，白发护理后是酒红色。
化学染发选用浅色
近九成的染发剂含有硝基苯、苯胺等有毒化学物质，损伤发质，而且对人体产生危害。而且一般来说颜色越深的染发剂对人体的危害就会越大，要尽量选择一些浅色系的颜色。另外，最好不要选择永久性染发剂，可选择一些半永久性放的染发剂，要判断是永久性染发剂还是半永久性性染发剂，要看染发后1-2天内是否脱色。染发后1-2天就开始脱色的为半永久性染发剂，两周后才开始脱色或不脱色的，为永久性染发剂。
避免多种染发剂同时使用
不要用不同的染发剂同时染发。染发剂之间有可能会发生化学反应，生成有毒物质。染发前在头皮上擦上一些凡士林，万一沾上药水，也容易洗掉。染完头发后，要多清洗几次，避免染发剂残留在头发上伤害头皮;洗头时，小心别用手指抓破头皮，以免染发剂造成伤口感染，甚至中毒。
染发前要做好准备
染发前要对头发进行护理，平衡头发的微酸性，强健头发毛鳞片，加强头发保护层，降低在染发过程中染发剂对头发的刺激。同时，在染发前1-2周要对染发剂进行皮肤测试，避免皮肤对染发剂过敏等。
进行头部按摩
染发后，在洗头的时候使用一些精油对头部进行按摩，吧手指插进发根处，用指腹轻柔地按摩头部，可有效的放松头部，促进头部血液循环，强健发根，促进头发和头部皮肤的修复功能，可有效改善染后发质和改善染发对人体的影响。
减少染发次数
染发对人体的伤害是不可避免的，只可以采取相应的措施减少染发对人体的伤害，但是年久日深，多次染发对人体的伤害就会慢慢地积累，就像是人体在摄入慢性毒药一样，到底爆发的点就会显现出来，所以应该尽量减少染发次数，能避免染发就不要染，一般一年染发次数不要超过2次。
2头发发黄干燥怎么办呢
头发的主要成分是角蛋白和多种氨基酸。如果缺乏这些东西，我们的头发就会发生相应的反应，分别表现为：
缺植物油、维生素A、蛋白质和碘：头发会发干、无光泽、容易折断;
缺铁和蛋白质：头发会变黄、分叉;
缺维生素B族：会出现脂溢性皮炎，头发会有脱落现象;
想要头发健康，除了靠平时适当地梳洗外，食物中的营养也要相应地摄取。下面就是一些对头发有好处的食物，不妨按照分类，对号入座吧。
高梁、大米、玉米、小麦、豆类中有丰富的维生素B群;
各种植物油、动物脂肪、蛋类、豆制品、水产品，能增强头发弹性，使它柔软光滑;
蔬菜、水果、花生米、红枣、核仁、瓜子、葵花子，可增强头发乌黑色泽。
除了靠饮食帮助外，正确的梳头方式也很重要，内补也要外护!
1、购买梳子时，应选择梳齿顶端圆润不尖锐的;
2、避免使用尼龙梳，以免产生静电，导致头发脱落;
3、整理湿发时，应使用齿距较疏的发梳来避免脱发。
3秋季护发规矩多
秋天不宜频繁洗头
在秋季的时候，头发分泌的油脂相对较少，频繁洗头会让头皮的油脂太少，不能保护头皮，防止灰尘等脏东西对毛囊的伤害，虽然头皮分泌的油脂常常会让我们的头发变得粘腻，但是我们不能否认它又是一次很好的保护隔离膜，保护我们的头发。而且，洗头会刺激我们的头皮和毛囊，经常如此，会造成头发脱落等问题。一般建议2-3天洗一次头。
梳头、吹发要恰当
干燥的秋季头发比较毛躁，不容易梳，所以过多的梳头，使得头发的毛鳞片受损，使得头发失去光泽和变得粗糙。而且梳头使用的梳子要干净清洁，否则梳子上的脏东西会粘附在头发上，不利于头发的健康，另外，梳子的材质也应该谨慎选择。在吹头发时，热风会破坏毛发组织、损伤头皮。洗完头发后要先用干毛巾将湿头发擦干，千万不要马上使用吹风机吹整发型。一定要用干毛巾用轻压的方式将水份挤干，才可以使用吹风机，尽量缩短吹风机使用时间，而且头发吹风机之间的距离最好拿开一些，最好在15cm-17cm。
注意护发饮食
多吃核桃、黑米、花生、杏仁等富含蛋白质和铁质的的食物，核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，经常食用核桃可以令头发乌黑亮泽，对头发早白、发枯具有良好的效果，像用核桃仁和粳米熬成核桃粥就是不错的养颜美发的食物。多吃碱性蔬菜，补充维生素E等都能有效防护头发。“喂饱”你的头发，才能让你的头发长得好哦。
注意情绪和心态
现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了节奏，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。
建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动，工作、学习要劳逸结合。另外，压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。
4养出强韧秀发还要靠食疗
1.核桃
核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”“长寿果”之称。所以平时养发护发可以每天吃五六个核桃，也可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是“核桃奶”，腴美可口;经常食用核桃可以令头发乌黑亮泽，对头发早白、发枯具有良好的效果，像用核桃仁和粳米熬成核桃粥就是不错的养颜美发的食物。
2.黑米
被中医认为具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血、乌发补血的食用价值。黑米含自然界的植物体与阳光作用形成的色素，可直接或间接地调节体内代谢，促使头发乌黑;同时还可营养毛囊细胞。
3.花生
花生含有水份、蛋白质、脂肪、醣类，维生素A、b6、e、k、及矿物质钙、磷、铁等营养成分，花生富含头发中主要成分的胱氨酸、甲硫胺酸，可作为养发、护发的营养食品。
4.橄榄油
橄榄油所含有的维他命b和e，可防止脱发、出油、出头皮屑，防干燥及发稍开叉。
有时橄榄油还可以代替洗发精或发膜来使用，平时可以把橄榄油滴几滴在护发素中使用，可以更深层护理头发。
5健康食材让光泽秀发重塑
1号护发大餐：坚果
坚果中富含油酸、维生素E、蛋白质等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，同时对改善头发枯黄分叉有显著作用。
2号护发大餐：海鱼
海鱼中富含丰富的烟酸，可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍， 使头发祛黄健美。
3号护发大餐：蜂蜜
蜂蜜是非常好的碱性食物，可以和体内过多的酸性物质中和，使酸碱达到平衡，这不但有利于头部皮肤的营养，而且可以有效减少头皮屑的脱落。
4号护发大餐：大豆
大豆中含有的维生素B2、b6，能有治疗脂溢性皮炎，并对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用，所以经常食用能有效抑制头皮屑的产生。
5号护发大餐：牛肉
牛肉中含有非常珍贵的锌，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。
所以牛肉是非常好的固发食物。
6号护发大餐：鸡蛋
鸡蛋是蛋白质的良好来源，可以说是头发最好的助长剂。同时，鸡蛋中含有的硒和镁等矿物质都可以帮助头发散发健康的魅力。