还有的人把献血小板和献血混为一谈，实际上，这两种完全不一样，血小板和血液也完全不是一回事，值得一提的是，这两种做法对身体都不会有伤害，所以提倡大家都可以这么做。
目录
1献血前后的注意事项有哪些
献血前，首先自己不能生病，尤其是传染性疾病，女性最好不是在经期或临近经期献血，此外，孕妇、儿童、老人和体重小于90斤的人士都不能参与献血。
献血前一天，要早睡，保持一个正常的睡眠状态，同时，早上吃得清淡和均衡一些，让自己充满正能量。
献血前后，不能喝酒、吸烟、注射等，一些不良的生活习惯也要全部改正掉
献完血后，最好吃一些能补血的食物，如红枣、牛奶、紫薯、核桃等帮助你的造血系统尽快恢复，防止和避免贫血、头晕、耳鸣等问题。
2献血小板和献血的区别
1、血小板是用来造血的，献血你的血小板可以很快就造出新的血，而献血可以说帮你的血液更新，这对献血的人来说，这是好的。献血小板就不一样了，血小板的减少对每个人都不一样。血小板好像是由脊髓造的。献血小板的话，身体虚弱的要小心点，身体恢复得比较慢，如果碰伤了，愈合得比较慢，大体讲，平常有锻炼的话会好一点。其实也没什么担心的，都不会有什么伤害!!
2、献血一般献的是全血，即悬浮RBC，献400ML;血小板是全血中的成份血，直接机器提取单位量，另外成分回输入体内.如果身体健康，55岁以下的成年人，体重达标，没有传染病，对身体没有什么害处的.适当的献，可以是骨髓造血功能旺盛，刺激新成代谢，促进RBC的生成代谢.
3、免疫力低下的人一般不适合做献血和献血小板的，献血后会加重身体免疫力低下，容易诱发感染的细菌或病毒感染，常出现了人体的呼吸道感染、支气管炎、肺炎等疾病。
意见建议：需适当用些提高免疫力的药物治疗，如匹多莫德分散片，玉屏风颗粒等治疗，等身体恢复正常后再献血比较合适。
4、捐献成分血与捐献全血基本相同，对人体无害，而且48小时后就可以恢复到采前水平，捐献者可以间隔一个月捐献一次。而且无偿捐献一次机采成分血按捐献800毫升全血计算，本人享受终身无限量免费用血，其直系亲属(父母、配偶、子女、配偶父母)可享受等量的免费用血。
3献血后的调理方法
献血后，如果有头晕的情况一定要喝红糖水，或者吃点甜的也可以，献血后的这三天可以多吃点猪肝，菠菜，或者其他的动物肝脏，这样可以有效的起到补血的作用
注意献血后不要马上运动，要等身体慢慢恢复之后才进行运动，两天后可以适当的进行慢跑，散步，游泳的运动，看个人的体质适应的情况选择运动的项目，这样可以有效的让血液循环，加快造血效率。
查看详情>>4献血后的饮食调理
献血后应适当补充含有脂类，糖类，叶酸，蛋白质维生素b12等营养物质的食物，其中维生素b12 源自于动物的内脏或肉类禽蛋类以及豆制品类里面。叶酸广泛的存在于各种动植物中。
在日常饮食中适当做好安排就能满足生成红细胞的需求。在平衡膳食的基础上，可以适当增加富含蛋白质，维生素c叶酸等的食物分配到平时的饮食中，让身体更强壮。
合理的餐饮配比，早餐八宝粥煮鸡蛋肉菜馅包子。加餐苹果，午餐米饭清炒西兰花、豌豆肉丁青菜肉末汤。加餐香蕉、饼干，晚餐拍黄瓜香菇鸡丝面猕猴桃，加餐牛奶。当然你也可以按照自己的实际情况来调整，菜可以随时调整。
查看详情>>5受血者应五年后再献血
根据《献血者健康检查要求》的规定，近5年内曾经输注过全血或血液成分者暂不能献血。对此许多想要献血者都有疑惑。这是为什么呢?
因为人体血液中的红细胞、白细胞、血小板和血浆等成分均有比较复杂的血型系统。仅红细胞血型迄今已发现并被国际输血协会血型命名委员会命名的就有30个系统，500多种抗原。可以说在我们生活的这个星球上除了同卵双生者之外，几乎找不到两个细胞表面抗原完全相同的人。
所以一个人接受输血后，异己的血型抗原进入机体，机体免疫系统便会产生相应的抗体，这些免疫性抗体虽然对受血者本人不会造成损害，但是如果这位受血者在短期内献血后，另一位受血者就等于接受了更多的异己抗原和抗体，输血的风险也就提高了。
另一方面，病毒感染存在窗口期，确定是否在5年内未接受过输血，也是为了防止经血液传播疾病，可以大大降低病毒通过血液传播的风险。
基于上述原因，也为了保护受血者的生命安全，最大限度地提高输血安全系数，国家在制定《献血者健康检查要求》时规定，近5年内曾经输注过全血或血液成分者暂不能献血。