秀发保养要时刻注意补水，防止头发干枯毛躁。补水方案让你的头发一整天都水水的，给秀发补水，让头发水水的方法有哪些？下面为大家简单的介绍一下。快来看看吧。
目录
1发质胜过发型活力素发开始盛行
掌握素发关键词：
1、健康的自然感
在头发干了以后仍然保留刚洗完时的润泽感。
2、水润的光泽感
头发自然洋溢出来的光泽。
3、可以的茶发色OUT
可以染出来的发色会让发丝损伤看来更加明显，所以还是选择充满光泽感的深发色为最佳。
这样做光泽发马上复活：
1、洗发只要在晚上洗
洗得太频繁会造成头皮干燥，如果想要获得美发就只有在晚上洗。
2、预洗是洗头皮
在使用洗发水之前应该重点预洗头皮，以防止皮脂的堆积造成的毛孔堵塞问题。
3、每周一次的头发断食
给清洁过度产生疲劳的头发一次休息的机会，停止使用洗发水，用温水清洗过后做发膜护理。
4、刺激末端循环
随着年龄增长，污垢容易沉积堵塞，每天按压锁骨、脖子附近等有淋巴的部位，加快血液的循环。
5、肉食女要注意头皮味道
肉食女性应该多喝水，帮助促进新陈代谢，以及多吃抗酸化的水果，在饮食上也要多多注意。
2给秀发补水让头发水水的
方案1、检查你的日常护发细节
在日常的护发细节中拯救干枯的秀发，不要让水分轻易溜走。
梳头力度
梳发时用力要轻柔，切忌用力拉扯，对于特别难梳理的头发，可以先喷一些顺发精华素。
修剪发丝
定期修剪可避免分叉，使发丝保持健康亮泽，同时还可刺激毛发细胞的新陈代谢。
方案2、开始秀发的水润假期
定期做头部的按摩，给你的秀发放个假。
指梳头发
以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。反复操作20～40次。
提拉头发
抓满头发，轻轻用力向上提拉，全部头发都被提拉1次，用时2～3分钟。
干洗头发
用两手手指摩擦整个头部的头发，如洗头状，2～3分钟。
拍打头皮
轻轻拍打整个头部的头皮1～2分钟。将以上按摩法每日早晚各做1次。
3从头做起秀发补水3谜团
谜团A：头发中的水分是怎样流失的?
在为秀发补水之前，要先知道发丝中的水分是怎样流失的。秋冬季节，发丝表面变得毛躁，发丝中的水分就是这样从毛躁的缝隙蒸发而去的。想要保持住水分，就需要抚平发丝的毛躁，选择使用富含精油或是类蛋白成分的护发品可以在发丝表面形成保护膜，堵住发丝水分的流失通道，才能让秀发从发芯发出明艳的光泽。
干枯发质粗糙蓬乱难打理，不只是发丝纤维本身缺乏营养，也是因为发根干涸无法提供营养至发梢。巴黎欧莱雅精油润养3X洗发露，特含摩洛哥精油和亚麻荠油2种珍贵精油成分，帮助干枯秀发变得绒柔、莹润、滋养。
谜团B：怎样完美补水无死角?
生活污染，吹拉电烫，无时无刻不侵蚀着我们的秀发，现代女性光靠每日洗发护发已经难以抵挡外界给我们带来的秀发的伤害。
想做到完美补水无死角，我们不应只在洗护过程中滋养秀发，在日常生活中也要随时为秀发补水，为美丽加分。拥有一款可以让秀发保持水润生机的护发产品，可以随时随地为秀发补充养分，保持头发的健康活力。
谜团C：肌肤喷雾可以代替免洗精油类护发产品么?
肌肤喷雾的水滴很细密适合肌肤吸收补水，然而太过细密的水滴颗粒并不适合头发，头发的缝隙大于皮肤的缝隙。肌肤喷雾喷到头发上，很快就会被蒸发殆尽，起不到为秀发保水锁水的功能。而精油类护发产品中含有植物精油成分，水分进入发丝后可以形成精油保护膜，能有效起到保水的作用。
4吃黑芝麻并不能让头发快速生长
近期，网络上流传着一个生发秘方，说是多食黑芝麻能促进头发生长，很多患者对其深信不疑。但是据毛发专家证实，食用黑芝麻并不能促进头发生长。黑芝麻的确具有养生和乌发的作用，其中的维生素E，可延缓衰老，不仅有润五脏、强筋骨、益气力等作用，还可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，养发乌发，但对已经坏死的毛囊却是爱莫能助。头发的生长主要看毛囊是否还具有生命力，具有生命力的毛囊可以吸收到食物中的营养，让头发加快生长;而一旦毛囊因为某种原因坏死，便无法吸收任何营养，此时吃再多的黑芝麻，也不可能促进头发生长。
吃什么利于头发生长呢?
提及护发，很多人都会想到发膜和护发素等美发产品。其实，通过平衡饮食由内而外护发同样重要。《印度时报》7月20日载文，刊出“利于头发生长的5种食物”。
1.三文鱼。三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康，防止头皮、头发干燥。
2.核桃。核桃是富含欧米伽3脂肪酸的坚果。其中丰富的维生素H和维生素E有助于保护细胞DNA免受损伤，可保持头发光泽靓丽。凉拌菜中可适当增加核桃油或核桃碎。
3.牡蛎。牡蛎中含有大量的锌，有助于调节人体内雄激素。雄激素水平偏低容易导致掉发、头发生长缓慢和头皮屑增多等问题。富含锌的食物还有螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等。
4.山芋。山芋中含有大量的β胡萝卜素，该物质在人体内会自动转化为维生素A，有益皮肤和头发健康。其他富含β胡萝卜素的食物还包括胡萝卜、芒果、南瓜、杏等。
5.鸡蛋。鸡蛋除了富含有益头发生长和头皮健康的维生素H外，还含有大量蛋白质以及锌、硒、硫和铁等4种关键微量元素。其中铁尤为重要，有助于给发囊提供更多的血氧，促进头发生长。除了鸡蛋之外，多吃瘦猪肉和牛肉等也有助补铁。
5饮食调理解决你的秀发健康
为什么头顶老是有这么多短碎的头发翘翘着不服帖?其实那是因为头顶的秀发因为被梳理或是洗发时局部洗发水浓度过高，而容易受到更多的损伤，从而导致断发的发生。断发和脱发可不是一个概念，断发大多与秀发缺乏营养密切相关。头发与身体其他部位一样，每天也在进行新陈代谢，要使头发保持健康美丽，除了要做好梳、洗、理之外，还要注意供给发丝充足的营养。
从内在而言，我们可以在饮食中多摄取一些蛋白质，蛋白质是维持头发健康的主要营养成分。保证充足的蛋白质摄入，正常成人每天不少于70克，可以使发质更健康。蛋白质在奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品及各种谷物中的含量都很丰富。
此外，微量元素与头发的健康亦不容忽视。碘是合成甲状腺激素的重要原料，甲状腺激素对头发的光亮秀美起很大作用，如果分泌不足则头发枯黄无光，更脆弱易断。因此饮食中要适当吃一些海带紫菜、海鱼海虾等含碘较多的食品，能使头发更加滋润健康。
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