一般的舌头都是红润红润的，而如果出现舌苔厚白的话，则是身体出现了状况的表征，那么舌苔厚白是怎么回事?舌苔厚白怎么办呢?
目录
1舌苔厚白是怎么回事中医该如何调理
舌苔厚腻在日常生活中很常见，尤其是梅雨及盛夏时节，由于湿气太重，这种病症更易发生。中医认为，舌苔厚腻最常见的是脾虚湿盛，胃气壅滞，往往反映整个消化功能的减退，这种情况多由于饮食过量，或过食油腻、辛辣食品;脾胃虚弱的人，消化功能不足;夏天湿气重，人体受湿邪所犯，也会出现舌苔厚腻的情况。当出现厚腻苔时，病人会有腹胀，食欲不振、口中无味或发苦、发甜等症状，大便不调，或平素大便溏泻，或因食积出现腹泻伴见小便黄、肛门灼热甚或便秘等化热之象。白腻者为寒湿或脾虚，自觉口中发甜、发粘。
厚白腻苔多由中焦脾胃的阳气不振，以致饮食停滞，或为湿浊痰积之候。
《辨舌指南》：“舌苔白腻，胸隔闷痛，心烦干呕;时欲饮水，水入则吐，此热因饮郁,宜辛淡化饮。”
厚白腻苔主病：主湿，主痰，主寒。
舌苔厚白中医调理：
1、桔皮生姜消食：取7克左右的桔皮，加1块生姜与适量的糖，用沸水冲泡，代茶饮服，可治消化不良。
2、柠檬治消化不良：用适量腌柠檬，送服稀粥。早晚各1次，可治消化不良。
3、山楂麦芽消食法：取9克生山楂、9克炒麦芽，加水煎服，可治积食及消化不良。
4、荸荠萝卜助消化：取20只生荸荠、250克萝卜，捣烂挤汁热服，能帮助消化。
2舌苔厚白干燥是什么原因
白苔：一般表示为表证、寒证。舌苔薄白而润为正常人的舌苔，同时，苔薄白亦是表示病在体表而未入里。舌苔薄白而过于润滑，多见于表寒证。苔薄白而干燥，为表热证或感受燥邪。舌苔白厚而干燥，代表湿浊化热伤津。舌苔布满白苔，摸之不干燥，称为“粉白苔”，表示得瘟疫病。苔白且干燥，称为“糙裂苔”，多见于温热病。
舌苔厚白怎么办?
1、饮食宜清淡
舌苔较厚说明消化功能欠佳，这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入，多吃些容易消化的食物。如果肉类减少困难，可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉，白色肉类容易消化一些。此外要多吃蔬菜，每天都应摄入足够的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃肠蠕动，促进消化。
2、多吃健脾胃的食物
脾胃不和，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物，比如苹果，能健脾补气益胃，生津润燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等，对补益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果，可以把人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配成药膳，效果更好。
3、多喝养生粥
粥最养脾胃，主要是粥类容易消化，尤其是八宝粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等，各种豆类充分煮烂后喝下，对胃有好处。其中新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护脾胃。持之以恒，舌苔就会慢慢恢复的。
4、保持心情愉悦
心情好了，饮食工作中身体自然感觉轻快，身体的脾胃会正常运转，对缓解舌苔厚白症状很有好处。如果经常郁郁寡欢，大喜大悲，对五脏六腑伤害很大。所以平常应该注意缓解压力，不要当工作狂，毕竟身体才是革命的本钱。
5、坚持锻炼身体
如果能坚持锻炼身体，每天保证半个小时，能增强身体抵抗力，加速身体血液循环，对增强脾胃功能大有裨益。锻炼要讲究方法，而且要劳逸结合，不要过度了，否则会伤身的。
3从舌苔看宝宝健康
其实，宝宝的舌苔厚白，主要的原因不外乎是以下几种：首先，可能是宝宝喝完了牛奶之后的残留在舌头或者是口腔黏膜上的物质，是宝宝长期喝牛奶堆积下的，宝宝的这种舌苔厚白的情况持续的时间是比较短暂的，大概四个月左右之后就会自行消失了，爸爸妈妈们不要过于着急了。
其次，宝宝舌苔厚白还有可能是因为宝宝消化不良引起的。宝宝长期喝奶粉，如果不适合自己，就容易引起消化不良，同时可能会导致上火，进而就引发了舌苔厚白的现象的发生。
最后，宝宝还有可能是因为口腔受到了微菌的侵袭，食物残渣堆积或者是厨具不干净等，而引起了鹅口疮，这就属于会危害到宝宝健康的了，爸爸妈妈们就要注意了。
宝宝舌苔厚白之日常护理：
对于舌苔白厚的宝宝，爸爸妈妈们在照顾宝宝的时候要记得多花一些心思。第一，您需要让您的宝宝多喝水。水分能够保持宝宝肠胃的畅通，代谢的正常，同时还能够避免宝宝上火的发生。
第二，如果宝宝们舌苔厚白是由于上火引起的，您就需要帮助宝宝及时的降火。除了让宝宝多喝水之外，还可以让宝宝吃一些清火的颗粒，譬如每伴清火宝等等。如果宝宝的上火是由于奶粉引起的，那么您可以试一试让宝宝换一种奶粉来食用，或者是让宝宝以喝您的母乳为主，这样也是能够有效避免宝宝上火的一个很重要的手段。
第三，如果宝宝舌苔厚白是患上了鹅口疮，那么这就比较严重了，处理的办法就会复杂一些，治疗时间也会久一些。最好的办法就是及时带您的宝宝去医院就诊，让医生帮您的宝宝进行治疗。
如果有些爸爸妈妈们可能分不清自己的宝宝究竟是不是患有鹅口疮，那么小编在这里教您一个办法，
爸爸妈妈们可以可以用消毒好的纱布沾一些温开水，轻轻擦拭您的宝宝的舌头，如果厚白部分轻轻一擦就干净，而且宝宝的舌头内壁依然光滑，那就是牛奶的残渣造成的，爸爸妈妈们就不要恐慌。可是，如果擦不干净，或者需要使劲擦拭，厚白部分才能够剥落，并且宝宝的舌头上还会出现出血，那么爸爸妈妈们就要警惕了，您的宝宝就需要去医院治疗了。
宝宝舌苔厚白是怎么回事?爸爸妈妈们是不是已经搞清楚弄明白了呢?只要掌握了区分方法以及正确的护理办法，宝宝舌苔厚白的现象才有可能被完全治愈哦!这就有赖于爸爸妈妈们多花一些心思啦!(
4宝宝舌苔厚白怎么办
身体不舒服也会直接反应在人的舌苔上的，如消化系统的一些疾病，或是孩子的饮食习惯不好，经常有临睡前吃过饱的问题，这些都是会影响孩子的消化的，此时可以帮孩子按摩腹部，轻拍其背部，这样也有助于孩子的消化的。很多孩子的舌苔厚白是由于积食引起的，本身的肠道功能不是很好，却吃了过多的食物，所以才引的消化功能不好的，如果是因为积食引起的宝宝舌苔厚白的话，日常最好控制好孩子的饮食，要多注意让其吃好消化的食物。
而中医认为引起孩子舌苔变厚白的因素是多方面的，例如上火也是引起其舌苔厚白的重要原因。所以日常要心情避免孩子上火的问题。日常可给孩子多吃一睦清热解毒的食物，如白萝卜，莲藕，绿豆，山楂等食物，日常要让孩子多吃蔬菜水果，一定要补充充足的水份，而如果孩子的舌苔厚白的问题还很严重的话，那么则可用：
薏苡仁：具有清热利湿的作用，可用其煮成粥加冰糖给孩子当点心吃。
淡竹叶：清心且利小便，可缓解宝宝因为上火而引起的尿尿不舒服的问题，同时淡竹叶还不具是单一的清火，也可以对宝宝的脾胃，肠胃起到一个调理的功效，日常可用淡竹叶制水给孩子当水喝。
稻芽：其可以帮助消化，可缓解孩子由于消化不良引起的积食发热的问题，可助孩子轻松排便，排出身体的毒素。
总之如果孩子的舌苔有厚腻感的话，或者偏厚，却还有发白的问题的话，那么正常情况下就是宝宝的身体“有火”了，多数舌苔发厚的宝宝，还会有口臭，便秘，眼屎多住人下降，消化不良，烦燥不安，夜啼等问题，这个时候妈妈们就要针对性的调理了。
日常在家里要多准备一些具有下火功能的保健品，如果孩子上火了，或者舌苔厚白了，可以及时的服用，此外孩子睡眠不足也会引起孩子的舌苔厚白的，因此日常也要调整好孩子的睡眠时间，由其是眼下正是一年最热的季节，更要多注意让孩子拥有一个良好的睡眠环境。
5舌头后部白色舌苔很厚怎么办
正常人的苔色是薄白色的。因为舌粘膜中丝状乳头的末梢分化成“角化树”，在“角化树”分枝的空隙中，常填有脱落的角化上皮、唾液、细菌、霉 菌、食物碎屑及渗出的白细胞等，这些不透明的物质遮盖了舌毛细血管的红色，而且角化上皮在湿润时可吸收水分而呈白色，这样就形成了正常的薄白湿润的舌苔。
舌苔过白：多属寒症，薄而滑的多为外感风寒，厚白而滑者多为寒湿或寒痰。
舌苔发黄：一般多见于热性疾病的过程中，表明邪正相争十分激烈，病已入里，邪已化热。
舌苔发黑：主要是舌丝状乳头增殖变黑所致。有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深浅不同。中医认为病人出现此苔，一定病期较长，病性比较复杂严重。
舌苔灰白相兼或灰腻薄滑：多为里寒，先有体弱兼热性病，或病久兼消化不良症的征象。 全舌淡紫带青：润滑无苔为伤寒阳证。 舌苔呈褐色：肠梗阻。
舌头发白就表示体内有寒气，身体的新陈代销不足，导致脾胃产生湿热。这个时候可以考虑温阳利水的中药或汤药。
如果舌头发白，伴随有口气，那么就是肠胃出现小小问题。若是身体没什么不适，建议从饮食起居调养开始。每天保持适当的运动，生活作息要规律，心情要舒畅，吃些容易消化的食物，多吃蔬果，少吃肥腻、油炸的食物。
舌苔厚白可以经过饮食调养恢复，饮食上需忌酒、忌食辛辣热性食物，如辣椒、羊肉等，多吃蔬菜、水果和清淡食物，多喝水。