有些女性朋友因为内分泌失调,还会出现脱发的情况,这对患者来说是非常惊讶的。内分泌失调的出现,会对身体产生激素造成紊乱,出现掉发有可能是精神压力导致的,所以一定要及时对心态和身体进行调整。
目录
1引发内分泌失调的原因
1. 情绪及心理状态:
现代生活在无形中带给人们来自各方面的压力,这种压力使得人们经常处于紧张的状态之中,从而影响内分泌系统的正常运行。过激的情绪,如生气、暴躁、郁闷等都会使得激素分泌发生变化,从而打破内分泌平衡。
2. 饮食营养:
内分泌系统为了维持内部的激素平衡,需要有充足适当的营养。不规律的饮食作息、暴饮暴食都会影响到营养的摄入,导致内分泌系统缺少营养的支撑,造成内分泌失调。
3. 生理因素:
内分泌系统依靠各内分泌腺体分泌激素维持身体内部激素平衡。随着人体生长,各腺体和器官也在变化中,这也会影响内分泌激素的平衡。女生在成长过程中的发育、月经(排卵)、怀孕等等都会导致内分泌的变化。
4. 外部环境:
生活环境中的污染、接触的化学物质同样会影响到内分泌系统。当身体虚弱时,对外部环境更加敏感,如女生在经期或者怀孕期间,容易受风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害,从而导致内分泌失调。
2女性内分泌失调性脱发要怎样解决
内分泌失调性脱发原因:
一、遗传及无规律的生活作息等因素,都会使毛囊免疫系统受到损伤,内分泌紊乱及DHT浓度平衡遭到破坏,从而导致头发稀疏、斑秃以及脂溢性脱发等,不但让个人形象大打折扣,甚至会让人焦躁不安,变成自信全无的人。
二、精神压力过大是主因。很多脱发患者由于压力大,经常会出现心情不畅、睡眠不足,这些病症会使头发生态改变、皮脂腺分泌增多,降低头发生存的环境质量,从而导致脱发。
三、经常吸烟、嗜酒也易造成脱发。香烟中的尼古丁会使血管收缩,造成血液循环不畅,加速头发脱落;而酒在体内分解时产生的乙醚具有排开血液中的氧及养分的功能,不利于头发生长。
四、不良生活作息导致脱发。脱发与睡眠质量关系较大,经常失眠、加班、入睡时间晚与不午休的人易脱发。
解决方法:第一、多泡澡
如果有条件的话,建议买一个浴缸,有空就泡泡澡,泡澡可以扩张血管,打发疲劳。
第二、每天做做运动
做运动可促进气血调和,使人精神健旺,心情舒畅。
第三、多吃黄豆
黄豆里含有大量的植物雌性激素,对调节女性激素水平很有帮助。
第四、做按摩
当身体觉得困乏或者不舒服的时候,做个简单的按摩可促进血液循环,加快新陈代谢,有益于排除体内毒物,永保健康。
3如何调理内分泌失调
科学的生活规律
1、按时作息,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。就寝时间不超过23:00,这是调理内分泌失调的首要条件。
2、定时定量进餐,尽量避免挑食。少吃辛辣刺激性食物,多吃绿色蔬菜和水果。
3、保持愉快、乐观的情绪。多参加体育运动。
合理的补充雌激素
通过补充雌激素的方式可以有效的调节内分泌,但是雌激素不可自行服用,需要去医院先进行实际雌激素水平的检查,然后在医生指导下,遵医嘱使用正确的方法和有效用量。
中医治疗
1、中医治疗内分泌失调主要是根据个人情况通过拔火罐、刮痧、推拿、中药等方式,调理气血,逐渐使内分泌恢复正常。
2、平衡刮痧疗法:从后背中间开始,从上而下,顺序由内而外,先刮中间,再刮两边,对内分泌失调有显著的治疗效果。
3、火罐疗法:用拔火罐的方法在背部从上至下走3~5遍,每3~5天一次,每天治疗结束后要马上补充300毫升温开水,并且第二天还要多喝些水,来帮助身体排毒。
排毒养颜食疗
玉米燕麦粥
材料:玉米粉150克,燕麦仁100克。
做法:燕麦仁清洗干净后倒入煮锅内,加适量水,煮至燕麦仁变熟而开花;然后用冷水将玉米粉调匀成糊状,慢慢倒入煮熟的燕麦仁锅内,用勺子搅匀,烧沸后改用小火稍煮后,便可以出锅。
功效:改善血液循环、通便减压、益血补钙,适宜调节内分泌。
黑木耳豆腐汤
材料:黑木耳50克,豆腐100克,鸡汤、盐适量。
做法:首先将黑木耳用开水泡发后洗净,将豆腐切成薄片,两者一起加入鸡汤及盐同炖,10分钟后即可使用。
功效:补气活血、消除血液里的热度、洗胃涤肠。
胡萝卜柿饼瘦肉汤
材料:胡萝卜2根,柿饼2个,猪瘦肉200克,去核红枣8枚。
做法:首先将胡萝卜、柿饼、红枣用清水洗干净,胡萝卜削皮切成厚片;猪瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内,加水炖1小时左右,调味即可连汤料同食。
功效:养血益气,润肺排毒。
4内分泌失调如何预防
内分泌失调日常预防
1、平时要保持情绪稳定,不忧郁、急躁、怒气、思虑过度等,防止内分泌失调的发生。
2、人体维持正常的生理功能,就必须有足够的、适当的营养,并保证充足的睡眠。
健康教育
1、保持心情舒畅
从中医上来讲,情志也对内分泌有一定影响,所谓的“情志”实际上指的是人的精神心理状态。《黄帝内经》反复论述了不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤,认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌。
2、饮食、运动、睡眠
内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态,调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息、充足睡眠。
5内分泌失调的诊断鉴别
激素浓度测定:可以用放射免疫法,酶联免疫法等测定体液中激素浓度,其可靠性决定地抗体的纯度和特性,收集样本的质量,如测定血中胰岛素浓度时也包括了胰岛素原,测定血C肽时,也同样包括了未解离的C肽,均影响测定结果的可靠性。只有采用单克隆抗体检测的方法时才能提高分辨能力。另外也需注意区分体液中游离型(多有生物活性)激素与结合型(多无生物活性)激素,才能正确的评价测定结果。
激素动态观察:测定激素分泌的正常节律,如ACTH,皮质醇的昼夜波动,促黄体素和促卵胞素的月节律等。正常节律的消失多为腺体功能异常的早期表现。
激素调节功能检查:包括兴奋试验(检查对促激素的反应)和抑制试验(检查反馈抑制功能),在鉴别生理性变化和病理性改变,明确病理变化的性质方面有较大意义。
受体测定:对各种靶细胞受体的量与质的测定,如红细胞胰岛素受体测定,血细胞核T3受体测定等。主要用于激素水症与临床表现不一致的病人,受体变化的节律也有重要的临床意义。
靶细胞功能检查:只有靶细胞的反应方能在临床反映内分泌腺的功能异常,所以测定靶细胞的功能可以客观的评价激素的效应。例如,甲状腺功能亢进时血小板钾-钠ATP酶活性明显升高,心肌等容收缩期缩短,基础代谢率升高等。