有眩晕症要注意什么?那些患有眩晕症的人去要注意了，这种疾病不仅要及时治疗，也有很多注意事项，比如要调整好自己的情绪，外出时要做好安全措施，在饮食上要注意营养补充，适当加强身体锻炼等等。
目录
1眩晕与头晕有什么不同
眩晕是一种运动错觉，发作时并无外界刺激。眩晕本身并不是一种独立的疾病，有数十种疾病可以引起眩晕。眩晕可以是旋转、翻滚、摇摆、倾倒感、浮沉感和颠簸感等。这些感觉是真性眩晕，一般与前庭系统的生理性和病理性刺激有关。头晕有时也称为头昏，是头内出现的不适感而又不能准确表达的症状。可以为轻微的不稳感、飘浮感、轻微的运动感，可以是前庭系统功能障碍导致的，也可由低血压、脑缺血、低血糖或焦虑等疾病引起。
患者对自身的症状可以进行初步判断，是眩晕还是头晕，进而减少就诊的盲目性。如果是真性眩晕，一般应在耳鼻咽喉科就诊，而头晕可见于耳鼻咽喉科疾病也可见于内科疾病、神经科疾病、骨科疾病、脑外科和精神科等。若患者自我判断困难，可首先就诊眩晕门诊，由眩晕专科医生判断。
2有眩晕症要注意什么
1、调畅情绪：患者应正确对待自己的疾病，长期忧愁、紧张心理更易加重植物神经功能的失调，从而加重患者的病情，平日里患者应保持乐观的情绪，舒坦的心情，并适当参加文娱活动，多与亲朋好友及同事交往，以消除自己的紧张心理。
2、注意安全，防止意外。本病是一种发作性疾病，可以在无明显诱因及先兆的情况下突然发生，因此患者平时工作生活宜注意安全，不要登高，不要在拥挤的马路上及江河塘水边骑车。
3、注意饮食调养:患者的饮食应清淡富含营养，可常食用鱼肉蛋蔬菜水果等食物，而肥腻辛辣之品(如:肥肉烟酒、辣椒、胡椒等)容易助热，耗气，不宜多吃。此外由于本病的特殊性还要求患者进低盐饮食，并注意少饮水，注意不要吃得太饱太过，八成饱就可以。
4、加强锻炼，增强体质：患者宜注意加强锻炼，并根据身体情况制定合适的锻炼方案，持之以恒，循序渐进，从而达到增强体质，提高抗病能力的目的，一般说来患者的锻炼方式可选择跑步、散步、打球、舞剑、太极拳、气功等。
5、病人平时应注意劳逸结合，避免劳累，睡眠充足、避免情绪波动、着急、恼怒、紧张、恐惧、焦虑等。
3眩晕症的中医治疗方法
颈源性眩晕
是指颈椎病变引起的眩晕。许多老年人有不同程度的颈椎病变，如伴有其他病变，如骨质疏松、骨关节炎等更易发病。此时，颈向一侧扭转或头向前向后弯曲，都可挤压椎动脉，从而影响内耳血供，表现为发作性眩晕。常伴有头昏、晃动、站立不稳和沉浮感等。眩晕反复发作，与头部突然转动有明显关系，即多在颈部运动时发生，有时呈现坐起或躺卧时的变位性眩晕。颈源性眩晕一般发作时间短暂，数秒至数分钟不等，亦有持续时间较长者。晨起时可发生颈项或后枕部疼痛。
治宜滋补肝肾、舒筋通络，给予通络汤：枸杞15克，菊花15克，熟地黄20克，山萸肉15克，山药20克，牡丹皮15克，泽泻15克，云苓15克，龟板15克，鳖甲20克，黄芪20克，鸡血藤30克，红花15克，水蛭10克，木瓜20克，鹿角胶10克，甘草6克，水煎服。中成药可选颈腰丸、骨痛丸口服。
脑血管性眩晕
老年人由于血液黏稠度增加，容易出现脑供血供氧不足，导致脑血管性眩晕的发生。老人的细胞结构是脂肪多而水分少，因此容易造成脱水、血液过度浓稠，影响血液循环，故随时要补充水分。故老人患眩晕病不要使用利尿剂，不要突然改变体位，如夜晚上厕所时猛起，容易发生脑血管性眩晕。
治宜益气补血、活血化瘀，给予眩晕汤：党参30克，白术15克，云苓15克，熟地黄20克，枸杞20克，当归15克，丹参30克，桃仁12克，红花15克，泽泻12克，坤草15克，地龙15克，川芎15克，白芷12克，甘草6克，水煎服。中成药可选杞菊丸、通脉丸口服。
焦虑性眩晕
情志刺激、过度疲劳与紧张焦虑等可影响植物神经系统的稳定性，使血液中胆碱脂酶活性增强，致使内耳小动脉发生痉挛，引起局部缺血缺氧而出现眩晕。精神性眩晕的防治与其他疾病不同，主要是减轻病人的焦虑不安，并借助于行为治疗法、抗焦虑或抗抑郁药物和生物反馈松弛法来解决基本的焦虑及失眠等问题。
治宜养血活血、重镇安神，给予安神汤：枣仁30克，石菖蒲15克，龙眼肉20克，珍珠母30克，当归15克，丹参30克，党参30克，五味子15克，川芎15克，白芷12克，菊花12克，黄芩12克，麦冬15克，夜交藤30克，合欢花12克，甘草6克，水煎服。中成药可选抗脑衰、养心丸口服。
4治疗眩晕的食疗方
【主料】
红枣4枚，冰糖25克，粳米90克。
【辅料】
清水适量。
【做法】
将粳米淘洗干净，放入沙锅，加清水适量，并加入洗净的红枣煮至成粥，加入冰糖，略煮片刻即可。
【用法】
每日1剂，连吃10天。
【作用】
红枣冰糖粥具有补益气血、健脾和胃的功效，适于因血虚所致眩晕患者食用。
【主料的药用价值】
红枣：味甘，性温。有补中益气、养血安神之功效。可用于治疗体倦无力、食少便溏、血虚面黄、精神不安、贫血等症。
冰糖：味甘，性平。有生津润肺、止咳化痰、清热解毒、利咽降浊之功效。可用于治疗食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干烦渴、咽喉肿痛、高血压等症。
粳米：味甘，性平。有补中益气、健脾和胃、除烦北渴、止泻之功效。可用于治疗脾胃不和、中气不足、烦渴、泄泻等症。
5左右齐打手肘是治疗眩晕好方法
由于肠胃不适，饮食不定时，睡眠不足，情绪压力都容易引起你或身边的朋友引发眩晕。
当眩晕发作时，患者会感受到头昏脑胀、脸色苍白、出冷汗、虚弱、恶心、眼球颤动，甚至天旋地转、呕吐，以至休克、不醒人事。
在这个情况下，最要紧的是患者心肺功能能够保持正常，要想治疗就要刺激心经和肺经。
最好的方法就是用自己的手背打向患者的手臂与前臂之间的手肘位置，如果可以的话，多找一位朋友左右两边齐打，直到患者苏醒。
希望大家能够记下这个简易的急救方法，随时可以伸出援手，当遇上紧急的情况，在第一时间协助病患者。
