头发一直掉，害怕自己会变光头?别担心，冬季会脱发是正常现象，但是严重脱发就要上心了，非常严重建议及时就医。不过，吃这些东西能帮助生发，生发小妙招有哪些？快来看看吧。
目录
1蛋清护发不干枯
频繁洗吹、阳光照射等，会让头发失去光泽，变得干枯、分叉、易脱落。有这类苦恼的人不妨学学注重仪表的法国女性。据报道，法国女性会利用做饭时剩下的鸡蛋清给头发做个“滋养面膜”。
鸡蛋富含蛋白质和维生素，对头发有很大益处。可以取用蛋壳中剩下的鸡蛋清，加入几滴橄榄油和蜂蜜，搅匀后涂在头发上，着重涂发梢处，然后用毛巾或浴帽包住头部，20分钟后，用清水冲净即可。每周按照此法做1—2次，几周后即可让头发恢复往日光彩。
2生发小妙招快get
1、缓解压力
压力会对头发产生很大的影响，你会感受到头皮发紧、失去光泽，甚至还会有白头发出现。专业人士表明，压力会让头发生长的很慢，可能还会引起掉发问题。
因此需要每周进行深层肌肉放松的按摩，让自己的身心都能得到释放。有的时候给自己放个长假，假期结束也会你就会发现惊喜哦!
2、切勿节食
体重忽重忽轻对人体是有伤害的，而且对头发也会有不良的影响，当身体感受到你在节食，就会自动减少对毛发的营养供应以保证生理代谢水平，缺少必要的营养成分，头发会很难长长。
4、姜按摩头皮
使用姜可以去除头皮油腻，刺激毛囊生长，促进血液循环。用姜按摩头皮，每天坚持就可以看见明显的效果。另外还可以把姜切碎，弄成姜泥混合在洗发水或护法素里头使用。
5、补充生物素
生物素是水溶性维生素，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质，也是维持正常成长、发育及健康必要的营养素，无法经由人工合成。
3挑选和使用吹风机的6个专家级建议
注意功率数
功率越高，吹风机的温度和速度就越高。就是这么简单。低功率的吹风机都用高温炙烤头发，蒸发头发中的水分，头发反而变得更加干枯。高功率的吹风机则是通过超大风力穿过头发带走水分，能快速吹干头发而尽量减少伤害。专业造型师一般都推荐1800瓦以上的吹风机，这样就能得到最快的干发速度。
离子很重要
当追求速度时，离子吹风机就很重要了，它们能够将干发速度提升70%。同时它们也可以让头发变得更柔顺。“负离子的工作原理是可以帮助吸收头发中的水分，所以这款吹风机不需要很滚烫。由于不需要很烫的温度，你的头发也会免受损伤。” Urban解释说。
吹的方向有讲究
如果你想吹出丝般柔滑的秀发，那记得将吹风机顺着毛鳞片的方向吹。毛鳞片生长闭合方向是发梢，也就是你的吹风机要从上向下吹头发，逆吹会让毛鳞片打开，头发摸起来的手感粗糙。相反的是，如果你想要头发蓬松，弯腰低下头把所有头发向前拨，然后用吹风机逆吹，配合扁梳往梳，发量可立刻加倍!
不同风嘴针对不同发型
一般的吹风机都会配备两种风嘴。一种扁头的集风嘴可以吹出柔滑的长直发，配合滚梳可以吹出柔软波浪卷;另外一种圆形的散风罩适合用来吹烫过的卷发，能保持卷发的卷度和蓬松度。
不要在头发又热又湿的时候使用吹风机
在使用吹风机之前，将你的头发尽可能的擦干，用吸水好的毛巾或干发巾包裹头发让其吸干水分。别用浴巾或干发巾揉头发，因为很可能会造成头发损伤。浴巾或干发巾会吸收头发里的很 多水分，所以当你取下干发巾后，剩下的工作就不多了。当你开始使用吹风机时，用你的手指梳头发，尽可能地让它变干——这个时候千万别用梳子。除非80%-90%的头发都已经干了，否则 千万别用梳子梳头发。
4推荐三种秋季护发的特饮
Robert Hallowell带来独家蜜糖威士忌秘方：
两汤匙伏特加+两汤匙蜂蜜+半只成熟的牛油果+一整个蛋黄
将所有成分用汤匙在杯中捣碎，直至膏状。将头发洗净擦干，再敷上这种混合物，保留30分钟。用清水洗净后，可以再使用少许洗发水和护发素完成清洗。
解读：伏特加可以去除头皮堆积的角质、油脂和残留的化学品，蜂蜜和牛油果深层滋润秀发，蛋黄则让发丝触感柔顺并完成从发根到发梢的养护。
Orlando Pita精心调配的海盐轻风：
一大把海盐+水+你喜欢的头发造型产品+喷雾瓶
将海盐和水在喷雾瓶中混合，再加入任意你喜欢的头发造型产品。在干发上全面喷洒这种含盐的混合物，一边吹干一边将头发抓揉成充满海滩感的发束。
解读：盐水喷雾能为头发带来特别的质感，但同时也会引发干燥的问题，所以一定要加入护发成分，并坚持做日常发膜护理。
Danilo推荐给毛躁卷发的泡沫特饮：
一杯原味酸奶+三汤匙橄榄油或小麦胚芽油+一小枝迷迭香+一小枝薄荷或半汤匙薄荷油
用搅拌机将所有成分一起打成蓬松的有弹性的泡沫质地，均匀涂在洗净擦干的头发上。用一块潮湿的热毛巾包裹头发，逗留20分钟，随后，对于比较毛躁的头发，用清水彻底漂洗即可;如果发质还不错，可以使用一些温和的洗发水来清洗。
5沙拉酱可以帮你防治头发分叉
天然护发效果更佳
虽然市面上有不胜枚举的护发素可供选择，但一方面油性发质的人并不适用，另一方面，护发素毕竟是化学合成物，长期使用对头皮及发质都不好。为了能同时拥有美丽及健康，有许多天然的植物其实效果更佳，这里就介绍两款天然护发产品。
芦荟是最好的润发产品
对头发较粗糙的人来说，芦荟是最好的润发产品。把芦荟的叶子剪下来，磨成泥状，洗过头发后，将芦荟泥抹在发中至发根部，之后，再冲洗干净即可。
发质较油则可以选择甘菊润发
对发质较油的人来说，则可以选择甘菊润发。甘菊花瓣加水煮成汁，装入空瓶内，头发洗干净后，只要倒出适用的量涂抹头发，然后再冲干净便可。不过，甘菊水不要放置过久，如果能每次都使用新鲜的甘菊水，那是再好不过了。
沙拉酱可修复分叉
长头发的女孩中，十个之中有九个会有分叉现象，尤其是头发愈长，分叉便愈厉害。去美容院时，美发小姐常会鼓动你买一些护发产品，再不就是一直劝你要持续做护发。的确，当头发受伤时，是应该持续做护发，但不见得一定要去美容院，自己在家也能为秀发做有效的养护。
小妙招：舀一汤匙的沙拉酱，均匀涂在发梢上，用温毛巾把头发包起来。30分钟后，取下毛巾，洗干净头发就可以了。沙拉酱对于分叉的头发特别有效。此外，据说喝青菜汁可以改善少年白头症状。除了遗传的因素之外，压力、用脑过度、太过操心都会使头发变白。很多人都怕随便一撩拨头发，就跑出来一根花白的头发。要避免这种情形，可以借助于青菜汁：芹菜、莴苣打成汁，加上一小匙的芝麻，搅匀后便可饮用。每天早晚各喝一杯，持之以恒，必有疗效。