很多女性朋友们都会很在意自己头发的状态和质量，一把美丽的秀发是自信的资本。正确的洗头方法和头发的健康状态有密切的联系，这里面的学问你又知道多少呢?细节决定成败，护发细节别马虎，快来了解下吧。
目录
1发丝要回温传授头发抗冻术
干燥：急速升温，拯救干燥弱发!
头发发干，你却总以为一瓶护发素就能搞定?冷空气让你头发里的角蛋白大量流失，而马马虎虎的护发手法只能让你得到一时的手感顺滑。每一根分叉的头发都表示自己极度缺水，你做到正确的升温补水了吗?
热能护理，温泉般发丝疗养
每天普通的护发已经不能满足北京的极寒天气，你应该每周加上1~2次的热能护理，用质地醇厚的发膜，将热能量源源不断地输送到发芯。我们用锡纸的密封性，让每一根头发都得到温泉般的享受。
1.不要从发尾开始涂抹，而是从后脑勺头发最多的地方开始。将你的双手伸进头发中，可以像扎一个马尾一样将头发拎起来，从发根到发梢均匀顺开。
2.将你的头发分成两股，像是扭麻花一样，扭到发尾，让营养均匀吸收。
3.为了让发尾吃得更饱，我们把锡纸缠绕在发尾上，重点吸收营养。
4.用一张大号的锡纸或者浴帽包裹住所有头发，让养分充分吸收。
5.加温护理来了!将一块大毛巾用热水浸湿，然后拧干(更快速的方法你也可以选择用微波炉加热)，然后敷到锡纸上面，热能量会给发丝一次温泉之旅。
小心!你的头发是否正在受冻?
你的头发或许已经被冻到了!头发的含水量在15%左右，到了冬天的时候，气温下降，头发表面的水分被快速流动的空气带走，头发的含水量一旦降到10%以下，就会产生静电、敏感、干燥等问题。
1.忽然发现浴室里、洗脸盆里的残留头发变多了，其中还有不少从发梢“夭折”的小碎发。
2.有时候出了门，迎上冷风，感觉到头皮有嗖嗖的凉意?
3.一直在用的洗发水，最近却发现有些刺痛感。
4.在室内的时候，头发稍微摩蹭就会变成“狮子头”，非常掉面子。
5.用了护发素，头发依然很难梳通，每天早上发量都伤亡惨重。
6.发丝发干，发尾越来越纤细，用手轻轻一扯，断了!
7.天气越冷，变得越来越难造型。发根软软地搭在头皮上，毫无生气，发尾却四处散乱着。
8.在外面吹了风，拨开头发，能看见头皮微微发红，有时还有些微小包。
9.有时候脱个大衣，或者摘个围巾，都能听见头发传来“啪啪”的静电声，好吓人!
Q&A
寒流来了，或许你从来没有用对过护发素。
大部分姑娘的护发素都只是摆设!特别是到了冬天，只是交功课一样的，将护发素顺着发丝捋一遍，其实意义不大。我们的毛鳞片平时都是闭合的状态，“顺着毛捋”只能让表面光滑，营养根本吃不进去。最正确的方法是先从发尾往上倒着涂抹，将营养灌进去，再顺着涂抹，不然护发功效甚微!
静电：挥别狮子头!头发也分妆前妆后
头发受冻，就容易引起静电，无论走到哪儿都像一个带电体的滋味儿肯定不好受。这些桀骜不驯的头发到底怎么样才能被驯服?你又有哪些行为是头发冬天大忌?头发也分妆前妆后?让专家一次帮你的狮子头认清方向!
加入妆前打底，一分钟消灭狮子头!
不管此刻你的头发纠结到什么程度，小编依然可以帮你在一分钟内变回能拍头发广告般的效果，只要加入隔热喷雾和发蜡，相当于化妆过程里的妆前保养和打底，你的头发马上有magic出现!
1.将发蜡涂抹在手心里，用手心的温度帮发蜡乳化，让它有点呈液体状态。
2.拿起一绺头发，用手心不断地向内转，在拧转的过程中，让发丝均匀吸收发蜡。
3.在离头发15厘米的地方，喷上打底喷雾。
4.拉起一些头发，另一只手从下面插入头发，用从下而上抖动的方式，让营养弹入发丝之间。
5.将手上剩余的打底喷雾轻拍在发丝表面。
6.做好隔离护理，最后再吹风，你会发现怒放的狮子头一下子就消失了!
最容易引发狮子头的三件事!
NG:吹风机很伤头发，我用毛巾多擦一会儿吧。
错!用毛巾反复摩擦会损伤我们的毛鳞片，让头发毛糙。你会发现干了以后头发更加不听话。
NG:每天洗头是我的习惯，出门前吹干就可以了。
错!毛鳞片里残余的水分会因为外面的冷空气冻结而膨胀，毛鳞片会被迫再次打开，冷风一灌，发丝变得超级纠结。
NG:有静电多用一些护理产品就好了，油一点或许就不静电了。
半对!多用一些护理产品对头发当然有益处，但是油并不等于发质好。而是应该在吹发之前选择打底乳，像化妆前的隔离一样，让头发免受损伤。而每天睡觉前，先用头皮按摩油帮头发“卸妆”，再用洗发水清洗。妆前妆后都做充分，当然静电不会找上门!
2细节决定成败护发细节别马虎
一、了解发质
油性发质最好天天洗。油性发质的人一般头发较少，一般隔天洗头，头发上就会有油脂，会比较贴头皮，可以用去油脂的洗发露;如果有头皮油而头发干的情况，可以用去油脂洗发露+补水的护发素。
二、选择正确洗发水
干性头发一定要用有补水功效的洗护产品。平时不要用风筒大量吹头发，否则头发的水分会流失更快，让头发自然干会好些。
三、正确的洗头顺序
1、洗头前，先用梳子将头发梳开，一边用梳子按摩头皮，然后用清水先将头发冲洗一遍，这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少，如此在洗头时，便可减少洗发精的用量，以降低对头皮的刺激。
2、先将洗发精倒10元硬币大小在手上，加水轻轻搓揉至起泡，再涂抹于头部清洗，然后冲洗干净。如此重复两次，便可彻底清洁头皮与发丝，切记千万不要直接将洗发精倒在头上搓洗，如此容易造成头皮局部的洗发精浓度过高，长久下来，可能会形成异常脱发的后遗症。
3、洗头发时应以画圆圈的方式洗头，一边用指腹按摩头皮，可促进血液循环，切记千万不要用指甲搔抓头皮，这样的动作容易使头皮受伤。而油性头皮者应着重清洗发根，干性头皮者则不宜清洗太久，以免让洗发精与头皮接触的时间过长。
4、用大量的清水将洗发精冲洗干净。如果冲洗不干净，洗发精残留将会造成头皮过敏现象，热水是伤害头皮的杀手，高温会使头皮水分流失而变得干燥，所以，如果担心冲洗不干净，可用温水或冷水多冲洗几次即可。
小贴士：先用护发素，再用洗发水。
道理：用过护发素后，无论怎么冲洗，都无法完全冲掉护发素，残留的护发素重量会让头发下垂，头发因此呆板不够蓬松。颠倒次序后头发不但能够得到护发素的滋养变得顺畅有光泽，同时不会又任何残留。
3头皮轻松才能养出蓬松秀发
头皮也有健康标准
只要头发是浓密顺滑的，它几乎就是“不见天日”的，但健康的头皮仍然有自己的标准。颜色应略呈肉粉色，清爽不出油，清洗至少两天后仍没有头屑及异味，每天的掉发量保持在50-100根。当然，这是最好的中性，如果是偏油性或偏干性，则会天生有些小问题，但只要自身代谢正常，形成规律，就不会让头发跟着乱糟糟。
更多的时候，我们的头发产生头皮屑及头皮油腻的现象，是因为疲劳、生活压力、营养摄取不均衡等因素，而导致皮屑芽孢菌异常增生，继而产生头皮屑与刺激头皮皮脂腺过度分泌的问题，影响秀发的魅力。
日常护理最重要
对秀发或头皮进行特殊护理是有些奇效，但若想秀发天天顺滑，更应注意日常洗护。因为毕竟，从根源加以调理，通过自身代谢营养至秀发，是需要时间的，不可能今晚做了，明早就光可鉴人。
选择适合的洗护产品最为重要。不仅要根据头皮油性大小来定，更就在适度清洁的同时给予头皮更多营养，特含头部皮肤养护因子，能深层滋养头部皮肤，有效促进头部皮肤的新陈代谢和营养吸收，为头发营造良好的生长环境。
关于头皮的护理产品，主要的作用是帮助调理头皮毛囊及其周遭的状况，护理液中含许多营养的成份，如维生素B5、多种植物精华及微量元素等，能藉由毛囊的吸收，抑制皮脂腺过量分泌，以达到保护及强化毛囊的正常运作。同时护理产品中融合的发丝滋养精华，能在精心护理头部皮肤的同时解决各种头发问题，让我们拥有真正持久健康的亮丽秀发。
你还会天天认真梳发吗?
在每天出门前的打理中，你还会梳发吗?这一步其实就是专门用来养护头皮的。它不仅可以去掉头皮及头发上的浮皮和脏物，更会给头皮以适度的刺激，以促进血液循环，使头发柔软而有光泽。当然，我们绝不提倡在洗发过程中用指甲抓来抓去，首先那时候头皮正脆弱，指甲也太过锋利，只会伤害到头皮。
正确的梳发方法是，首先从梳开散乱的发梢开始，用刷子轻贴头皮，慢慢地旋转着梳拢。用力要均匀，如用力过猛，会刺伤头皮。先从前额的发际向后梳，朝相反方向，再沿发际从后向前梳。然后，从左右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理，最后让头发向头的四周年披散开来梳理。
会按摩，头皮才舒服
就像给面部肌肤做按摩是重要保养手段一样，头皮按摩也可以刺激头部皮肤，促进血液循环，调节脂肪分泌，解除头部疲劳，有助于头发的发育，保持头皮的健康，从而得到顺滑的秀发。
如果有条件，还应该配合好的滋养产品一起按摩，那就升级成为头皮SPA了，养护秀发的效果更加显著。通常情况下，可将其并入面部或全身的SPA护理之中，按照先头部、后面部、再全身的顺序依次进行整套的护理。美容师会针对不同发质及头发的受损程度，选择特定的护发精油，滴于掌心稍加摩擦后，对你的头部穴道进行细致的按摩，使毛囊孔扩张，充分吸收精油给予头皮的营养成分。
4在夏季头发就会长得快吗
由于大多人的夏季饮食会加入大量新鲜水果和时令蔬菜，健康平衡的膳食总会悄悄的体现在皮肤和头发等身体细节上，所以我们不经意的觉得自己的头发长得更快，甚至更飘逸柔亮了。
其实夏天的高温和大量新鲜果蔬的摄入，的确会轻微的加速头发的生长速度，告诉我们，但实际上效果真的是微乎其微。我们身体内部荷尔蒙的转变以及来自外界紫外线照射的增加，也许会在很小程度上促进头发的生长，但是我必须重申，这个效果是非常有限的。
由此看来，我们就不禁感到疑惑了：如果没有确凿有利的理论来支撑这种观点，那为什么这个流言传播还是如此广泛，很多人都表示赞同呢?可能因为夏天阳光的照射和氧化作用更强烈，让头皮和发根之间的分界线比冬天看起来更为清晰了，正是这种现象，在某种程度上为流言奠定了基础。
所以说，夏季头发就长得快的说法并不科学。其实，夏季之所以会有头发长得快的现象，这主要是因为你在夏季的时候，会不知不觉间多吃一些蔬菜和水果，这些都是食疗养发的好方法，你可以利用食疗，来让头发得到非常好的滋养。
5多吃哪些食物可以让头发长得快
健康饮食
头发生长的基础即我们摄取的营养素。为了最大程度的促进发丝生长和健康，不要老是将目光放在浴室的瓶瓶罐罐啦，到厨房研究一下饮食吧。现在，我们得承认，如果你天生的发丝就比较软薄，那么不管你吃什么都不能让发丝丰盈起来。但是如果能够保持平衡健康的饮食，包括促进生长的蛋白质和铁元素，还是能改善发丝状况的。
多吃豆类，他们富含的维生素H能够防止发丝脱落以及促进健康头发生长。
另外多吃绿叶类蔬菜。他们富含维他命A和C，能够促进皮脂产生。而皮脂可以护理发丝，并且防止发丝断裂促使头发长的更长。
除此之外，坚果富含的锌元素可以促进头皮健康，头皮的健康对于发丝生长也是必不可少的基础。
吃当季的新鲜食物
说到发丝健康，我们吃进身体里的营养元素与我们用在发丝上的营养是同等重要的。许多头发生长所必需的营养元素都常见与蔬菜和水果。但是，我们要注意的是那些产品是否是当季的。实际上，那些看起来“新鲜”的水果和蔬菜并不总是新鲜的，不是当季的水果或蔬菜也许是跨越了长距离的旅途出现在货架上，其中的营养价值也已经消失殆尽。
吃当季的食物是指当季应该成熟或是接近成熟而采摘的，而不是在冬天吃西瓜这样的反季节食物。它们几乎不需要冷藏存放就被运往超市，因此其保留着非常完整的营养元素。
芦笋
芦笋富含蛋白质、维他命C、维他命A和叶酸，同时也含有大量的纤维和铁元素。因此芦笋能够刺激发丝生长，也能提供足够的硅元素让发丝保持顺滑。另外芦笋中含有的维他命E也对发丝健康有很大帮助。
蜜瓜
叶酸不足会导致掉发，因此多吃含叶酸的食物能够促进发丝生长，例如蜜瓜
西兰花
每30g的西兰花所含的维他命C甚至比橘子还多。其中富含维生素A和C，能够促进皮脂产生。维他命C因为能够促进头皮中的循环而有益于发丝健康。
芒果
成熟的芒果含有大量的胡萝卜素。芒果所含的维他命能够使头皮增加耗氧量，从而促进头皮的血液循环。