头疼的原因非常多，感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。专家表明，神经性头痛患者可以通过放松技巧来缓解症状。那么，头左边疼是怎么回事呢?下面为大家带来详细的介绍，一起来看看吧!
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1头疼吃什么好
(1)姜糖水：取姜3片、红糖15克，加水煮沸，趁热服。每日3次，每服500毫升。适用于外感 风寒而致的头痛患者。
(2)桂圆红枣汤：取桂圆肉10枚、红枣7枚，煎汤。每日睡前服用。用治头痛、贫血。
(3)丝瓜根煮鸭蛋：将鲜丝瓜根150克洗净，与鸭蛋2枚水煎服。用治头痛、偏头痛。
(4)壁虎散：取壁虎数条，文火焙干研细末，瓶贮。日服3次，每服2克，热开水吞服，连服1 5天为一疗程。用治三叉神经痛。
(5)白菜根汤：取干白菜根50克、小葱3根，切碎后加水，旺火烧沸后改文火煎煮约20分钟即 成。每日2次，温服，每服400毫升。适用于风寒头痛患者。
(6)葱白桂皮粥：取连须葱白10根，洗净切细，加入粳米50克煮成薄粥，粥中再放入桂皮9克 ，煮20分钟即可。每日2次温服。适用于头痛、恶风、骨关节酸痛者。
(7)杏仁菊花茶：取捣碎杏仁3克、菊花3克，加水煎，代茶饮。适用于风热头痛、咽喉肿痛 者。
(8)炖羊脑：取羊脑1具，炖熟后调味服。适用于风寒头痛经久不愈者。
(9)苍耳金银花茶：取苍耳子、金银茶各3克，水煎代茶饮。适用于外感风热、头痛、鼻塞 或流浊涕者。
(10)芦根决明茶：取芦根、决明子各30克，水煎代茶频饮。适用于肝阳头痛、目糊口干者。
2头左边疼是怎么回事呢
诱发偏头痛的因素
北京医院神经内科陈海波主任说：“诱发偏头疼的因素目前还不是完全清楚，主要是跟遗传、性别、疲劳、血管炎症、饮食结构等有关，但是患偏头疼的女性多于男性这是肯定的。”
女性在月经前容易发生偏头疼，因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素，它可松弛平滑肌、扩张血管，使血管的舒缩功能紊乱。
女性除了在月经前易患偏头疼之外，还有其他一些因素也会诱发偏头疼，而这些因素往往潜伏在你看不见的地方。
物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因;因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张;脑膜受刺激;肌肉收缩;直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。
神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。
饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛;而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼;饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。
睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。
疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。
缓解偏头疼的方法
冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
诱发偏头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。
3压力越大头痛越频繁
他研究发现，头痛的人比不头痛的人压力要大。
渐增的压力导致了各种类型的头痛，而神经性头痛患者受到的影响是最大的。
“我们的研究结果对于治疗不同类型头痛病症极为重要”，伊斯堡-埃森大学医学院博士萨拉.施拉姆说。
“压力减轻对于神经性头痛患者的症状缓解效果要略好于偏头痛患者”，她说。
这次的研究结果将会在展示在美国神经学院的年会上，此次会议将于4月26日至5月3日在费城举行。在经过同行评审并刊登在相关期刊之前，现有的研究结果只能算是初步理论。
研究人员收集了年龄在21—71岁的5000多人的数据。这些参与者被要求在一年当中测试四次自己的压力值和头痛的次数，并连续测试两年。
每一次，他们要测试出范围在0-100之间的压力值并记下一个月中头痛几次。
施拉姆的研究小组发现，参与者当中，31%患有神经性头痛，14%患有偏头痛，11%既患有神经性头痛又患有偏头痛，还有17%的人患有不明类型的头痛。
神经性头痛患者的压力值平均为52，偏头痛患者的是62，而同时患有神经性头痛和偏头痛的压力值是59%。
不断增加的压力很明显与每月头痛次数的增加有关。
研究人员发现，在神经性头痛患者中，每增加10个压力值，头痛的次数就会增加6.3%。同样情况下，偏头痛患者增加4.3%，两种类型兼有的患者头痛次数会增加4%。
为了确保压力是罪魁祸首，施拉姆的团队依次排除了其他导致头痛的可能因素，其中包括酗酒、吸烟和频繁使用药物来治疗头痛。
一个没参与研究的专家说，这项研究证实了长期的压力是引发各年龄段各种类型头痛病症的主导因素。
“长期积累下来的顽固性头痛是一个普遍存在的健康问题，也是一个典型的社会经济压力，会影响我们生活的质量”，纽约斯塔恩大学神经科学研究中心的主任索贝尔.拿第尔说。
“这项研究结果的重要性就在于它分析了长期压力是头痛的源头，并且可以研究出适当的方法来消除或减轻压力，如暂停工作、深呼吸和肌肉放松运动，这样就可以很好地减轻各种类型的头痛，尤其是神经性头痛最为有效”，拿第尔说。
他说这种方式可以缓解由头痛造成的生活品质下降和花销增多的状况。
4偏头痛怎么治最快最有效
一、按压穴位
研究发现，穴位及脊柱按摩较常规药物治疗偏头痛副作用更少，且疗效持续时间更长。有几个主要的止痛穴位，一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴，按压至酸疼为止，它们有助于缓解偏头痛;另一个是头顶的百合穴，它对血管搏动性的头痛非常有效;对于偏头痛而言，按压悬颅穴最为有效。
二、服用B族维生素
对于一个月发生一、二次的偏头痛，B族维生素可派上用场。同时，若你决定使用服用B族维生素，应在偏头痛一开始时，就立即服用，否则效果不彰。
三、加服辅酶Q10
高海拔处会引发偏头痛。此时，服用B族维生素加服辅酶Q10有益。当你要到高海拔处旅行，应在出发前一天及旅途中，每天服用1粒辅酶Q10，以及1片B族维生素。
四、勿用力过猛
有一种情形也许是你不曾想到的，信不信由你，当你没有偏头痛，且气氛颇佳时，性交可能会引发偏头痛，这是属于用力型的偏头痛。有偏头痛的人比仅是紧张性头痛的患者，更容易发生这种情形。
五、避免密集性偏头痛的方法
这种头痛影响的百分之九十是男性。不幸地，密集性偏头痛有复发的倾向。密集性偏头痛可能连续数周每天都发作，有时甚至持续数个月。其发生原因未知，但可能和荷尔蒙或遗传有关。目前，有人正研究睾丸酮(男性荷尔蒙)与密集性偏头痛的可能关联。同时，医生们也注意到一个共同现象，即患密集性偏头痛的男性，往往都有烟瘾。因此，最好快戒烟，至少也应减少用量。而且勿小睡。如此一来，或许可以正式告别密集性偏头痛。
5为什么突然偏头痛
1、精神因素：如着急、生气、紧张、焦虑或过度悲伤;
2、外界物理性刺激：如强光、噪音、异味、花纹图案等。
3、饮食因素：饥饿或进食较晚，食物种类(如含有亚硝酸盐、谷氨酸盐、天门冬酸酪胺等食物)，还有巧克 力、酒精饮料、冷饮等，因偏食导致体内镁摄入减少也可诱发。
4、气候的变化：如暴晒、吹风、寒冷刺激等。另外睡眠少、头外伤、过度疲劳、女性月经周期及服用避孕药也是常见原因。
5、少见诱因：高热;过多睡眠;高原地区;过量维生素a;药物：硝酸甘油、组织胺、利血平、肼苯达嗪、雌激素;停用考的松;冷食;阅读和届光异常;刺激气味、香料、有机溶媒;荧光;变态反应。