宝宝在4-6个月就可以逐渐添加辅食啦，这么做可以促进宝宝的身体发育，同时也为宝宝日后断奶做准备。很多妈妈都喜欢在家DIY辅食给宝宝吃，但由于对辅食添加期营养及喂养认识不足，可能导致DIY辅食难以达到宝宝的营养需求，那么添加辅食应该把握哪些要点呢?当宝宝拒绝吃辅食时应该如何巧妙应对?一起看。
目录
1宝宝第一口辅食吃什么
另外，宝宝在4个月时，体内的淀粉酶接近成人水平，这也说明此时适合给宝宝添加米粉类食物。米粉的品种很多，可以先选单一口味、强化铁的婴儿营养米粉给宝宝食用。妈妈在挑选婴儿米粉时，不仅要看原料是否为绿色大米，还建议要追溯到原料产地，确保是产自绿色基地的绿色大米，这样的“双绿保证”更安全。目前市面上能做到“双绿保证” 的婴儿米粉并不多，妈妈可以优先考虑有绿色大米+绿色基地“双绿保证”的品牌米粉，像亨氏这类国际品牌，各位妈妈也可以放心选购。另外，妈妈还得注重米粉的营养科学搭配，除了铁元素，还得有维生素和钙、锌等矿物质的科学添加，以帮助提供宝宝大脑发育所需营养。
第一次给宝宝喂米粉时，妈妈可以先喂一小勺，之后再多喂几次，等宝宝适应了这种新味道后，再逐渐增加分量。此外，可以每隔2-3天添加一种其他口味的米粉，让宝宝尝试多种味道，以便及时开发宝宝的味觉哦。
2给宝宝添加辅食的好处
1、可以补充乳类营养素的不足
宝宝快速成长需要较多的铁，但宝宝从母体内带来的铁在出生3-4个月后就逐渐消耗完，而且乳类食品中，铁和维生素D的含量较低，所以4个月以后的宝宝容易发生缺铁性贫血和维生素D缺乏性佝偻病;如果及时添加辅食，就可以补充乳类中铁和维生素D的不足，以保证宝宝健康成长的营养需求。
2、有助于宝宝味觉的发育
4-5个月宝宝对食物轻微的味道改变已经很敏感了，这个时期是宝宝味觉发育的关键期，应该开始添加各种味道的辅食。
3、有助于宝宝智力的发育
不同种类的辅食可给予宝宝丰富的感官刺激，可及时帮助开启宝宝的智力。
4、让宝宝顺利完成向成人食品过渡
3宝宝辅食添加顺序
一、正常宝贝到第4个月就可以适当的增加些比较简单的辅食，不过妈妈们不要过于心急哦，即使在爱宝宝，想让他也可以早点享受到各种美食，煮的样式也不能搞的太杂，宝宝吃了会消化不了哦，这样适得其反哈。
二、当然宝贝在1岁内还是要以母奶或奶粉为主食，最初给宝贝增加蛋黄作用辅食，把蛋煮熟后取1/8，可以和开水磨混，也可以直加入米粉调和，在给宝贝喂奶中间给他吃，吃的量可以慢慢的增加直到后面增加到一个蛋的蛋黄，到六个月就可以给宝贝吃蛋黄粥哦。不过，在六个月内的宝贝不能给他吃蛋清，因为六个月内宝贝消化功能差，不能够分泌蛋白酶进行消化蛋清而引起消化不良的情况出现。 等到7个月后宝宝的消化道粘膜发育就比较健全了，便可以开始给宝宝吃整个蛋了，当然包括蛋清。
三、给宝贝添加辅食的方法和时间也是有讲究的：
1、增加辅食的顺食：第4个月后可以加素食，6个月后可以加荤食，9个月后可以加海鲜类的。
2、辅食的添加，从样的单一化到多样式，量从少慢慢增多，从稀慢慢调到稠，从软慢慢调到稍微硬些。如果宝贝食用辅食后肠胃出现不适，即不能在喂了，等肠胃恢复正常后再喂，量一样从少到多，逐渐增加。
4不同月龄宝宝的辅食添加计划
一、什么时候开始添加辅食?
一般从4-6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了，而纯母乳喂养的宝宝要晚一些，但每个宝宝的生长发育情况不一样，个体差异也不一样，因此添加辅食的时间也不能一概而论。
麻麻可以通过以下几点来判断是否开始添加辅食：
体重：体重需要达到出生时的2倍，至少达到6千克。
吃不饱：比如说宝宝原来能一夜睡到天亮，现在却经常半夜哭闹，或者睡眠时间越来越短;每天母乳喂养次数增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态，一会儿就哭，一会儿就想吃。当宝宝在6个月前后出现生长加速期时，是开始添加辅食的最佳时机。
发育：宝宝能控制头部和上半身，能够扶着或靠着坐，胸能挺起来，头能竖起来，宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃，这样就不会发生强迫喂食的情况。
行为：如别人在宝宝旁边吃饭时，宝宝会感兴趣，可能还会来抓勺子，抢筷子。如果宝宝将手或玩具往嘴里塞，说明宝宝对吃饭有了兴趣。
5小儿添加辅食有什么禁忌
过早
刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成此时还不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中“发酵”，造成腹胀、便秘、厌食，就是增加肠蠕动，使大使量和次数增加，最后导致腹泻。因此，出生四个月以内的婴儿忌过早添加辅食。
过晚
有些家长怕孩子消化不了，对添加辅食过于谨慎。孩子早已过了四个月。还只是吃母乳或牛奶、奶粉。殊不知孩子已长大，对营养、能量的需要增加了，光吃母乳或牛奶、奶粉已不能满足其生长发育的需要，应合理添加辅食了。同时，孩子的消化器官功能已逐渐健全，味觉器官也发育了，已具备添加辅食的条件。另外，此时孩子从母体中获得的免疫力已基本消耗殆尽，而自身的抵抗力正需要通过增加营养来产生，此时若不及时添加辅食，孩子不仅生长发育会受到影响，还会因缺乏抵抗力而导致疾病。因此，对出生四个月以后的孩子要开始适当添加辅食。