好的饮食能改善大脑的发育，在保证从各种食品中吸取均衡营养的同时，爸爸妈妈还要给宝宝提供一些健脑食品，为宝宝提供大脑发育所需的足够的营养素。那么，提升宝宝智能的营养素有哪些呢?详细的让我们一起来看看下面的介绍吧，希望对大家能够有所帮助。
目录
1提升宝宝智能的7大营养素
① 葡萄糖
葡萄糖是脑能量的源泉，是大脑活动的基础。葡萄糖可以从米、面、薯类等含碳水化合物多的食物中吸取。葡萄糖可以去黄,预防新生儿黄疸.若孩子食欲不好,也可以适当加点。
② 谷氨酸
谷氨酸是脑神经活动的重要营养素，它多在植物性蛋白中含量较多。可以从款子、豆腐、豆腐皮、沙丁鱼、竹鱼、蛤、规等食物中获取。
③ 微量元素硼
科学家发现，当小宝宝饮食中硼含量减少时，他们敲打指头的速度会比以往慢、挑选字母的速度也不如过去快。含硼的食物有干果、豆类、叶状蔬菜和苹果、梨等。
④ 微量元素铁
大脑的滋养以氧气供应最为重要，氧气供应愈充足，大脑智能愈易提升。大脑细胞的氧气供应要靠红血球通过大脑血脉运来。运载氧气的红血球成分是血红素，而血红素的主要成分就是铁。因此铁量摄取不足而贫血的人，大脑的滋养也自然缺乏，智能反应差是意料中事。含铁较多的食物有深绿色蔬菜、动物肝脏、红色瘦肉和大豆等。
⑤ 微量元素锌
科学家发现健康男女食用的锌量稍低时，在记忆力与注意力的测验中都表现得很差。但当锌量重增后，他们的文字记忆能力提高712%，而对图案的注意力与记忆力增进了17%。含锌的食物包括海鲜(例如牡顺、鱼类)、豆类与火鸡腿肉。
⑥ 维生素
能增强大脑的应激能力，并提高脑功能敏锐度。蔬菜和水果中维生素C含量较高且易于宝宝吸收。
⑦ B族维生素
B族维生素可提高脑的话力，父母可在日常饮食中安排一些维生素b含量较高的食物，如肉类、鱼类、豆类和家禽蛋等。
2提高宝宝智能的24种技巧
1.考推理
你和宝宝准备一起吃早点了，但还没有把早饭盒揭开，父母可让孩子猜一猜：“猜猜看，咱们今天早点吃什么?”“你希望是牛奶还是豆浆?”这种方法可提升孩子的数学逻辑智能。
2.数数楼梯的台阶
上下楼梯会让孩子感到疲倦而无味，但倘若这时父母用一些有趣的方法，不仅能让宝宝智能有所提升，而且宝宝吵闹着要大人抱自己上楼梯的状况也将会大大减少。父母可带领孩子一级台阶一级台阶、一层一层地数数楼梯的阶数，在不知不觉攀爬楼梯的过程中，孩子的数学逻辑智能也会有所提高。
3.认路、数门牌
带孩子出门后，可利用回家的一段时间，因为回家的路上时间很充足，孩子的心情也大多比较放松。这个时候，面对四通八达的各条马路，让孩子分辨并记忆，找出各条路的特点及不同之处，学会利用参照物来认路，能够提高孩子的观察力。
在回家的路上，还可以指导孩子数门牌号码，分清哪边是偶数，哪边是奇数，能强化孩子的数字概念，对提升数学逻辑智能很有帮助。
4.寻找节目时间表
晚上看电视的时候，孩子最爱看的节目是在什么时间播出呢?可以在电视报上找出那个时间，教孩子认识时间。这可以培养孩子的数学能力，而且孩子在不知不觉中还能学会一些汉字。
5.和孩子一起数玩具
晚上睡觉之前，要让孩子把自己的玩具收拾好。自己的事情自己做，不过，父母可以从旁协助，借此机会帮助孩子学到新本领。最开始的时候，父母可以和孩子一起大声数玩具，数完一件放好一件。孩子通过模仿就能知道数数的顺序，以后就可以让孩子自己数和放玩具了。这可以培养孩子的数学智能。
6.看商品标价
逛商场时，爸爸妈妈和孩子一起看看商品的标签，让孩子知道每样商品都有它的标价。然后再和孩子算一算，买两件要多少钱，妈妈有10元钱，够买几样……这能使孩子对金钱有个最初的概念，也能提升他的数学智能。
7.增减衣物学数学
天气暖和了，衣服要减少;冬天天气冷，衣服要相应地增加。在这个过程中，可以和孩子一起数衣服的件数，夏天穿单衣1件;秋天穿内衣+毛衣+外套共3件;冬天穿内衣+毛衣+外套+防寒服共4件。宝宝在此过程中就会把天气冷和要保暖及穿厚衣服，天气热和要凉快及穿薄衣服联系在一起，让孩子从具体的生活经验中提升本体感觉，认识自然。
在穿脱衣服的时候可以让宝宝自己系纽扣，从上往下系，或是从下往上系，让宝宝的数学逻辑智能得到提升。
智能宝宝 怎样提高宝宝的智力 如何提高宝宝的逻辑思维
二、增强与人交往能力
8.与人打招呼
教孩子向遇到的熟人打招呼，向他们问好。打招呼的时候教孩子用不同的礼貌称呼，如“叔叔，阿姨，奶奶”等，还要教孩子使用礼貌的招呼用语“您好”、“您去上班吗”等等。这可提升孩子的人际智能。
9.让孩子进行自我介绍
到别人家做客的时候，让孩子简单地自我介绍一下，不必说得太多，如果孩子害羞，只要介绍一下姓名、年龄就可以了，这既能培养孩子的人际交往能力，也能提升他的内省智能。
10.到有相仿年龄小朋友的人家做客
爸爸妈妈有时候也要挑选一下做客的对象。到有小孩子的人家去做客，能为孩子创造与人交往的时机。与小朋友一起玩耍时，也能培养孩子合群及合作的意识。
11.让孩子来帮忙
爸爸妈妈可以假装自己有困难，让孩子来帮一下忙，如帮忙搓一下抹布等。通过劳动，孩子能建立自我服务及服务他人的意识。父母的帮忙请求能让孩子有参与感，并能训练他最初的合作性，对他的人际交往有好处。
12.让宝宝去问路
妈妈可以经常带孩子上街，在街上时，妈妈要鼓励宝宝去问路，这可以提升他的人际智能，因为向陌生人询问道路，可以充分锻炼宝宝的人际交往能力。
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三、提升空间智能
13.认方向
路上教孩子注意认路、辨别方向，如以建筑物为识别标记等。尤其到十字路口等复杂地形，可让孩子观察上、下、左、右、前、后各个方向。这可提升孩子的空间智能，让孩子熟悉道路。
14.辨认东南西北
教孩子利用周围景观来认路，例如用阳台、树叶方向、路牌等等来帮助辨认东南西北，对孩子方向感的训练很有帮助，还能提升孩子的空间智能。
15.给宝宝下指令
妈妈可以让宝宝做个小帮手，给他适当地下指令，如“帮妈妈去拿放在里面的那罐牛奶”，或指示他“看看你的背后”、“往左边一点”等。对宝宝说话，妈妈要多用以下字眼：在里面、上面、下面、前面、后面、最上面、最下面等等。这能提升宝宝的空间智能。
16.观察树叶的变化
季节交替，植物的变化最明显。生活中，可以观察树叶一年四季的变化，让宝宝了解季节的概念，同时提升宝宝的视觉空间智能。
夏天树叶的颜色是翠绿色的，到了秋天就变黄了，而到了冬天就落光了，只剩下孤零零的树枝，但春暖花开时，嫩绿的树芽又冒出了头。爸爸妈妈可以带宝宝观察同一棵树，观察1年，并为宝宝讲解其中的道理。
树叶颜色的变化、生长和枯萎在宝宝的视线里不断交替，提升了孩子的空间智能和自然智能。
17.看地图找方向
准备出游前，最好先买一张旅游目的地的地图，当然也可以在到达目的地再买。别小看这张地图，它可是你提升宝宝空间智能的有效工具。
告诉宝宝你们下一个目标，让宝宝在地图上找到你们现在所处的位置和目的地位置，并找到前进的正确方向。前往目的地的路上，爸爸妈妈还要提醒宝宝看路标，到达目的地后，再拿出地图让宝宝确认目标是否正确。
这个过程看似复杂，但对提升宝宝的空间智能非常有效，同时宝宝的方向感。空间想象力以及执行能力也都得到了训练和培养。
18.学名称、认识沿途景物
指着路上的街道、车站、建筑物，告诉孩子它们各自的名称、建造年代。可提升孩子的语文智能，增长孩子的知识。
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四、锻炼说话能力
19.让孩子形容他最喜欢的动画角色
孩子对自己喜欢的角色印象一定很深刻。可以让孩子形容给妈妈听，他喜欢的角色长得什么样，是一只小鸭子，还是一只大笨熊，它的嘴是什么颜色等等。这可以培养孩子的观察力和语言表达能力。
20.边走路边唱儿歌
父母带孩子走在路上时，有许多增加孩子知识的机会，可以给孩子猜测如“麻屋子，红帐子，里面睡着白胖子”之类的谜语，孩子不一定能猜出来，但对这种形象生动的儿歌会感兴趣，有利于孩子的语言智能。
21.描述物品特点
妈妈可以拿着一个宝宝感兴趣的物品，为他描述这个物品的一个或多个特点，如谈谈它的颜色(是草地般的绿色);或是它的形状和大小(小圆球);数量的多寡(两个桔子);或是它的质地(柔软的或是硬的);或描述它的声音(电视的声音很大，很吵)。也可以让宝宝试着描述一下这个物品的特点。
宝宝在这个过程中学会了运用语言和组织语言，他的语言智能也就能得到提高。
22.一起决定买什么
在购物的过程中，可以让宝宝的注意力集中到你正在做的事情上，如正在挑选面包，你可以和宝宝讨论一下你的想法，也让宝宝说说他的想法，他一定会说为什么要买这个面包，也许是样子好看，也许是闻起来很香等等。最后做出一个大家都满意的决定，宝宝在发表他的意见的同时，大大提升了他的逻辑智能和语言智能。
五、培养艺术细胞
23.唱歌
让孩子在路上唱幼儿园老师教的儿歌，能调动孩子的情绪，因为在幼儿园里，不是每个孩子都有单独唱歌的机会，如果能让他单独唱，他对音乐一定会感兴趣。
24.听着轻松欢快的音乐劳动
你是不是每周都进行一次全家大扫除呢?可以让孩子和你一起，一边大扫除，一边听欢快的音乐。这能提高大家的劳动情绪，孩子也会觉得这是个快乐的时间，有助于养成他热爱劳动的好习惯，也提升了他的音乐智能。
3宝宝智力高的20种表现
1.善于用语言描述所听到的各种声响;
2.常给孩子朗读的故事，要是你更换了里面的某个词，孩子就会说读错了，并加以纠正;
3.喜欢对人讲故事，而且讲得绘声绘色;
4.喜欢提些怪问题，如人为什么不会飞等等;
5.喜欢把玩具分门别类，按大小或颜色放在一起;
6.喜欢伴随乐器的弹奏唱歌;
7.喜欢倾听各种乐器发出的声响，并能根据声响准确地判断出是什么乐器;
8.能准确地记忆诗歌和电视里经常播放的乐曲;
9.善于辨别方向，极少迷路;
10.乘车时，对经过的站名或路标记得清清楚楚，并向你提起什么时候曾经来过这个地方;
11.喜欢东写西画，形象逼真地勾勒各种物体;
12.喜欢自己动手，很多东西都一学就会;
13.特别喜欢模仿戏剧人物的动作或道白;
14.善于体察父母的心情，领会父母的忧与乐;
15落落大方，动作优雅懂礼貌;
16.看见生人时会说“他好像某某人”之类的话;
17.善于把行为和感情联系起来，如说：“我生气了才这样干的。”;
18.善于判断该做什么、不该做什么;
19.善于辨别出物体之间的微小差异;
20.喜欢摆弄花草、逗弄小动物，而对一般的玩具兴趣不大。
测试分析：》》高智商宝宝的6大特征
如果孩子如果第1、2、3条表现突出，可能具有语言才能;
如果4、5条表现突出，说明有逻辑-数理方面的天赋;
如果6、7、8条表现突出，可能是个音乐苗子;
如果9、10、11条表现突出，说明有丰富的空间想象能力;
如果12、13条表现突出，可能具有较高的身体-运动智力;
如果14、15、16条表现突出，孩子在人际关系方面的智力较好;
如果17、18条表现突出，说明孩子有着良好的自我认识能力;
如果19、20条表现突出，孩子的自然观察智力明显地具有优势。
4适合1～12月婴儿的智力测试
婴儿1个月
大运动：拉着手腕可以坐起，头可竖直片刻(2秒)。
精细动作：触碰手掌，他会紧握拳头。
适应能力：眼球会跟红球过中线(稍有移动即可)、听到声音有反应。
语言：自己会发出细小声音。
社交行为：眼睛跟踪走动的人。
婴儿2个月
大运动：拉着手腕可以坐起、头可竖直短时(5秒)
精细动作：俯卧时头可抬离床面、拨浪鼓在手中留握片刻
适应能力：立刻注意大玩具
语言：能发出a、o、e等元音
社交行为：逗引时有反应
婴儿3个月
大运动：俯卧时可抬头45度、抱直时头稳
精细动作：两手可握在一起、拨浪鼓在手中留握0.5秒
适应能力：眼睛跟红球可转180度
语言：笑出声
社交行为：模样灵敏、见人会笑
婴儿4个月
大运动：俯卧时可抬头90度、扶腋可站片刻
精细动作：摇动并注视拨浪鼓
适应能力：偶然注意小丸、找到声源
语言：高声叫、咿呀作声
社交行为：认亲人
婴儿5个月
大运动：轻拉腕部即可坐起、独坐头身向前倾
精细动作：抓住近处玩具
适应能力：拿住一积木注视另一积木
语言：对人及物发声
社交行为：见食物兴奋
婴儿6个月
大运动：俯卧翻身
精细动作：会撕纸、把弄到桌上一积木
适应能力：两手同时拿住两块积木、玩具失落会找
语言：叫名字转头
社交行为：自喂饼干、如会找躲猫猫(手绢挡脸)的人的脸
婴儿7个月
大运动：独坐自如
精细动作：耙弄到小丸(直径约0.5公分)、自己取一积木，再取另一块
适应能力：积木换手、伸手够远处玩具
语言：发da-da、ma-ma无所指
社交行为：对镜有游戏反映、能分辨出生人
婴儿8个月
大运动：双手扶物可站立
精细动作：拇指、无名指捏住小丸(直径：0.5cm);手中拿两个积木，并试图取第三块积木(正方形，边长2cm)
适应能力：持续用手追逐玩具、有意识的摇铃
语言：模仿声音
社交行为：懂得成人面部表情
婴儿9个月
大运动：会爬、拉双手会走
精细动作：拇指、食指捏住小丸
适应能力：从杯中取出积木(正方形，边长2cm)、积木对敲
语言：会欢迎、再见(手势)
社交行为：表示不要
婴儿10个月
大运动：会拉住栏杆站起身、扶住栏杆可以走
精细动作：拇指、食指动作熟练
适应能力：拿掉扣住积木的杯子，并玩积木;找盒内的东西
语言：模仿发语声
社交行为：懂得常见物及名称、会表示
婴儿11个月
大运动：扶物、蹲下取物;独站片刻
精细动作：打开包积木的纸
适应能力：积木放入杯中;模仿推玩具小车
语言：有意识的发一个字音
社交行为：懂得“不”;模仿拍娃娃
婴儿12个月
大运动：独自站立稳;牵一只手可以走。
精细动作：试把小丸投入小瓶;全掌握笔留笔道
适应能力：盖瓶盖;
语言：叫妈妈、爸爸有所指;向他/她要东西知道给
社交行为：穿衣知配合
5婴儿智力发育有8个阶段
第一次在第5周左右时，机体器官迅速成熟，所有感官都开始工作。例如，他开始在哭的时候流眼泪，或者用微笑来表示高兴，他还不时地对周围发生的一切进行观察和聆听，对气味和动静作出明显的反应。
第二次在第8周左右时，婴儿发现周围环境原来并非统一和固定不变，而是由活动的具体的东西组成。这种眼花缭乱的变化，让他感到恐惧。不过，要是能经常躺在母亲的怀里，同母亲保持亲密的接触可以在相当程度上消除恐惧感的出现。
第三次在第12周左右时，婴儿发现了动作，还认识了某些活动的过程。于是，他过去呆板的动作变得灵活起来，而且懂得了自己可以控制自己的行为。这也证实自己拥有的“本领”，他发出了尖叫，格格地笑，兴奋地学语，并且不断地试图跟母亲或其他人“交谈”。
第四次在第19周时，婴儿懂得抓东西，会转动或翻动可以拿到的东西，会注视物体的活动过程。这时他对一切都要研究一番——用手摸，或者干脆往嘴里送。
第五次在第26周时，婴儿逐渐理解了事物之间的因果关系，如按一下按钮就能听到美妙的音乐。同时，他已懂得：某件东西可以放在另一件东西里面，也可以放在第三件东西的外面;东西可以在近处，也可以在远处。因此，他最感兴趣的游戏是把东西拿出来搬进去，把什么都弄得乱七八糟。
第六次在第37周时，婴儿懂得对各种事物进行抽象地分类，例如他懂得，狗总是“汪汪”地叫，大狗小狗、黑狗白狗都不例外。这表明，他已经开始像成人那样运用逻辑思维了。
第七次在第46周时，婴儿意识到，做任何事情都有先后顺序，所以，他最喜欢的游戏是“自己动手”，即按照先后顺序来完成某项工作。他正是通过这一游戏来学习“办事”，而且加深对顺序的印象。不过，他又以为这一顺序是固定不变的。
第八次在第55周时，婴儿终于发现，原来顺序的先后可以由自己来决定随意地变动。这时，他能够按照自己的意愿来“制定计划”，明确表示自己想要什么。