向准妈妈讲述分娩8真相

离预产期越来越近，周围热心的过来人也越发积极地和你传递关于这个重要时刻的种种消息。羊水破了就代表要生了;最后一个月别吃辣，因为会导致早产……紧张的准妈妈们本就对分娩抱有一丝“敬畏”，这些说法更令她们觉得分娩这事儿深不可测。事实上到底如何呢?向准妈妈讲述分娩的真相。

目录 临盆当天还不知已怀孕 夏天孕妇能不能穿凉鞋 向准妈妈讲述分娩8真相 孕妇趴着做竟会导致胎儿畸形 孕妇可以吃枸杞吗

1临盆当天还不知已怀孕

　　怀孕十个月临盆了都还全然不知，只当是腹痛，实在是太粗心了，还好庆幸的是母子平安。

　　如果你们不想当这样一个粗心妈妈，那么，该怎么知道自己怀孕了呢?怀孕初期症状有哪些呢?下面就跟着小编一起来看看吧!

　　症状一：月经没有来

　　月经停止是怀孕的最明显的一个症状，当然，这个症状对于月经规律的女性朋友来说是很准的，只要停经超过两周的话，排除其他的一些原因，那么基本上就可以确定自己的怀孕了。

　　症状二：出现恶心呕吐感

　　女性朋友在怀孕之后，由于体内的雌性激素会发生变化，雌性激素刺激肠胃内平滑肌从而导致怀孕女性出现恶心，呕吐的症状。

　　不过，恶心呕吐的程度因人而异，多数人症状都比较轻，只是会偶感恶心呕吐。少数人的症状会比较明显，比如会吃什么吐什么，闻到某种味道就会恶心。

　　症状三：乳房有膨胀感

　　女性在怀孕初期还有一个最明显的症状就是，乳房会有膨胀，刺痛的感觉。这是因为女性在怀孕之后，体内就会分泌大量的雌性激素，孕激素，这些激素会让乳腺增生，充血，为储存乳汁打下基础。所以女性朋友在怀孕之后感觉到乳房膨胀，不舒服，其实就是这么个原因。

2夏天孕妇能不能穿凉鞋

　　孕妇穿凉鞋要注意什么

　　1、不穿高跟鞋

　　无论是购买运动鞋还是凉鞋，孕妇都不能穿高跟鞋，这是因为孕妇腹部增大以后身体重心前移，站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，如果穿高跟鞋，就会使身体支立不稳，走路或站立，都会使脚感到吃力。

　　2、不穿底太平的鞋

　　有些准妈妈认为鞋跟越平越好，尤其很多看起来很时尚的鞋子都是完全平底的，其实即使对于正常人而言，因为穿上平底鞋后身体4/5的重力都压在脚后跟上，容易造成足跟的损伤，而且平底鞋的减震功能差，会影响脊柱和大脑的健康，相对而言选择后跟2-3厘米高的鞋比较合适。

　　3、不穿底太硬的鞋

　　因孕妇的下肢静脉回流常常受到一定影响，站立过久或行走较远时，双脚常有不同程度的浮肿，如果鞋底、鞋帮较硬，不利于下肢血液循环。

3向准妈妈讲述分娩8真相

　　一、规律阵痛是临产前最可靠的信号

　　一般来说，子宫底下降和宫颈粘液栓也是分娩前的征兆，但是强烈的规律阵痛却是分娩最可靠的信号。临近分娩，子宫开始收缩(宫缩)，把宝宝往产道方向挤压，这时会感觉到阵痛。

　　在临产前早期阶段，会每隔15-20分钟发生一次宫缩，慢慢这种收缩就会越来越强烈、持续时间越来越长、间隔时间越来越短。如果间隔时间在5分钟，那就证明要分娩了。立即打电话给你的医生。

　　二、头胎早产二胎早产几率大

　　胎龄在37足周以前出生的活产婴儿称为早产儿。如果你生过一个早产儿，那么生下另外一个早产儿的几率就要高于平均水平。

　　三、中国剖腹产率世界第一

　　据统计，在美国，每三个孕妇，就有1个剖腹产。而世界卫生组织(WHO)的一份调查报告指出，中国近半产妇都选择剖腹产下婴儿，剖腹产率为全球第一。WHO专家指出，剖腹产应该仅在医学需要的情况下才能被使用，如果被滥用则不仅会危及产妇的健康，对新生儿来讲也不见得是一件好事。

　　四、助产士在分娩中的作用

　　助产士(Doula )是一个希腊词语，代表有责任心的女性。在分娩时，助产士能帮助产妇在分娩过程中，进行放松和正确的呼吸，一般和护理助产士、医生共同配合。他们必须注册并有专业经验，但他们不提供医疗保健，也不能取出胎儿。

　　六、孕晚期吃辣椒不会导致早产

　　吃辣的食物会导致一件事：胃灼热，这是肯定的。但是没有证据证明咖喱或几个辣椒炸玉米饼就会导致临产了。即使这种说法是真的，但也不要愚蠢的去故意吃辣椒让宝宝早点出来。要知道在整个孕期，宝宝都在生长发育，即使在孕期最后几周。瓜熟了蒂未落?健康孕期女人只需做一件事，那就是有耐心。

　　孕妇不一定要绝对禁止吃辣椒，但一定要适量，以免刺激肠胃，引起便秘、血流量加快等。孕妇适当吃些辣椒，还有助于增加食欲. 吃饭不香、饭量减少时，准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加饭量。但同时有一点，准妈妈也要注意，做辣椒时一定要掌握火候，因为辣椒本身所含的维生素C不耐热，很容易被破坏，还有最好避免使用铜质餐具。

　　七、喝水少会引起假临产

　　有一种叫“假临产”情况，孕妇须辨别清楚。在分娩前2-3周，准妈妈会有较频繁的不规律宫缩，但其实并不是要分娩的症状。如果摄取水分不够导致脱水，就会引起假临产，也被称为妊娠期中的子宫无痛性收缩，即使这种宫缩是规律性的，特别是在孕晚期，但也不代表临产。产前多喝一些水，会有利于提高分娩质量。特别是对羊水过少的产妇来说，多喝水还是一种有效疗法。　八、自然分娩共分三个产程

　　第一期是从子宫有规律收缩开始，到子宫颈口开全为止(约10厘米)。这个时间段因人而异，平均而言会持续12 - 19小时。如果你是第一次生宝宝(初产妇)，第一期约需要12小时;如果你曾经有过分娩经历(经产妇)，约需6小时。

　　第二期是从子宫口开全到胎儿娩出的这段时间，一般持续20分钟到2个小时。初产妇约需2小时，经产妇约需1小时。

　　第三期是从胎儿娩出后到胎盘娩出这一段时间。这一段时间比较容易度过。产妇不再阵痛，并且听到了新生儿的第一声啼哭，妈妈终于见到盼望已久的宝宝，喜悦淡忘了疼痛。

4孕妇趴着做竟会导致胎儿畸形

　　怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人多一些，每晚最少8～9小时，每日午间最少也能保证1～2小时的睡眠时间，但时间不宜过长。妊娠早期，孕妇的身体变化不大，此期胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫都不会很重，不必过分强调孕妇的睡眠姿势，可随意选择舒适的睡眠体位，如仰卧位、侧卧位均可。

　　怀孕时期，母亲如果能睡得很熟，睡眠时脑部的脑下垂体会分泌出生长激素。这不是为了帮助母亲成长，而是为了胎儿成长而分泌的，是胎儿成长不可或缺的物质。此外，这种激素具有帮助母亲迅速消除身心疲劳的效果。许多母亲怀孕前常抱怨无法好好睡眠，但怀孕后反而变得比较容易入眠，就是因为释出了所需的激素，使其身体内部自然而然地发生了变化。

　　孕妇生活注意事项

　　1、一定不要乱用药物，乱做检查。

　　2、回家后尽可能早些休息，缓解疲惫的感觉，保证第二天有一个好的工作状态。

　　3、补充叶酸。叶酸的补充最好是从孕前三个月开始，如果你没有提前补充，现在也为时不晚，马上开始。

5孕妇可以吃枸杞吗

　　一、孕妇可以吃枸杞吗

　　枸杞营养价值高，那么孕妇能吃枸杞吗?孕妇适合食用枸杞，但是枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等孕妇在发病期间也不宜吃。

　　枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，它们能够更好的预防心脏病和癌症。枸杞有很好的保健药效，尤其适合体质虚弱、抵抗力差的孕妇食用。

　　需要注意的是，在做菜的时候加入枸杞子要注意烹调方法。烹饪枸杞的时间不能太长，应该在炒菜或者煲汤收尾的时候放入枸杞，这样就可以防止大量营养成分流失。枸杞也不适宜长时间地清洗，如果长时间清洗的话就会让它里面的营养成分流失，建议在温水里稍洗一下就可以了。任何滋补品都不能过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。