茅根蔗汁是营养价值较高的一种食物，也是夏季消暑的一件利器，所以备受人们青睐，但是并不是所有的人都适合食用，有的人吃了以后会对身体产生一些副作用，下面就和小编一起来了解一下哪些人不适宜食用茅根蔗汁。
目录
1哪些人不宜食用茅根蔗汁
茅根蔗汁是我们生活中很多人都喜欢吃的一种食物，对身体有很多好处，是并不适合所有的人食用，如果食用不当就会对身体起到一些副作用，下面一起了解一下哪些人不适合吃茅根蔗汁。
副作用
喝多了会导致胃肠道不适，会引起便秘。
禁忌人群
减肥人士不宜饮用茅根蔗汁。
每一种食物虽然都有丰富的营养价值，但是要结合身体状况去搭配食用，了解了哪些人不适合吃茅根蔗汁以后，相信很多人在吃的时候就能够特别的注意，也能避免的食物对身体造成伤害。
2甘蔗汁的营养价值
甘蔗汁含有丰富的蔗糖、果糖、葡萄糖，还有钙、磷、铁等矿物质。甘蔗汁中含天门冬素、天门冬氨酸、丙氨酸、柠檬酸等多种氨基酸。茎节含维生素B6,茎端含维生素B1、B2。生食甘蔗或饮用甘蔗汁，能生津止渴，补充水分及能量。
甘蔗汁的适宜人群有哪些? 蔗汁本身带凉，体质虚寒人士不宜多饮，若寒咳(痰白而稀)者误饮，病情有可能实时加重。相传将蔗蒸熟后才榨汁可免此弊端，但确实功效如何，仍有待验证。倒是竹蔗配白茅根、红萝卜煮水确有清热的功效，小朋友多眼屎兼脾气暴躁时最适宜。若再加荸荠(马蹄)，可于小儿出水痘或麻疹时，当水常饮，清热解毒，既可帮助病毒透发，亦可加快痊愈。
痰多且痰色黄稠浓浊的人士，大可用竹蔗汁配梨子汁，增强润燥清肺热的功效。竹蔗加生莲藕榨汁也有同效。至于肺热咳，咳至吐血之人，饮用后可得以纾缓。此外，据说此方对于泌尿系统受感染，俗称(赤尿)也有疗效。
甘蔗汁的功效与作用是不是很多呢，因此大家在平时就应该多喝一些甘蔗汁，现在甘蔗都是很常见的水果了，我们平时爱吃甘蔗也是因为喜欢它的味道，其实它的营养价值也是很大的，含有很多的矿物质，能够很好的补充身体需要的水分。
3甘蔗汁的功效与作用：
一、甘蔗汁食疗作用：
1、中医认为，甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽。
2、甘蔗有解热止渴、和中宽膈，生津润燥，助脾健胃，利尿，滋养的功效。
3、可用于口干舌燥、津液不足、小便不利，大便秘结，反胃呕吐、消化不良、发烧口渴。
4、手术后身体虚弱，脾胃虚弱，胃寒胃痛可热饮。
5、口臭、口腔发炎疼痛，可用甘蔗汁含漱吞下。
6、反胃呕吐、用甘蔗汁七份，生姜汁一份，调和，慢慢少量饮用。
7、阴虚内热者，吃甘蔗汁可祛火。
8、用甘蔗汁煮饭，能够和胃宽中，令人胃口大开。
9、生蔗汁被称为“天生复肠汤”，热性病患者饮用最好。
10、甘蔗汁加热则性转温，有补益功效，具有益气补脾，和中下气，滋养保健功效。
4喝甘蔗汁的好处
甘蔗还含有天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸等多种有利于人体的氨基酸，以及维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等等。甘蔗的含铁量在各种水果中，雄踞“冠军”宝座。 甘蔗榨成汁，并不会破坏以上营养成分，并且口感更佳，是不错的选择。
我国古代医学家还将甘蔗列入“补益药”。中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。引外，甘蔗还可以通便解结，饮其汁还可缓解酒精中毒。
甘蔗汁解酒的做法：
配方：新鲜甘蔗400克。
制作方法：将甘蔗切碎，加入适量水，煎煮至沸，去渣，即可饮服。
功效与主治：解酒止呕。用于醉酒后干呕、口干等。
服法：趁热次顿服。也可以取鲜甘蔗汁300毫升，加热频饮。
甘蔗汁的适宜人群有哪些?
蔗汁本身带凉，体质虚寒人士不宜多饮，若寒咳(痰白而稀)者误饮，病情有可能实时加重。相传将蔗蒸熟后才榨汁可免此弊端，但确实功效如何，仍有待验证。倒是竹蔗配白茅根、红萝卜煮水确有清热的功效，小朋友多眼屎兼脾气暴躁时最适宜。若再加荸荠(马蹄)，可于小儿出水痘或麻疹时，当水常饮，清热解毒，既可帮助病毒透发，亦可加快痊愈。
5茅根仙草等都成了饮品
记者昨天走访中百仓储、武商量贩、家乐福等超市发现，今夏的新品清凉饮料不少，其配料中大多加入了性寒凉、能解暑的成分。有款仙草蜜茶植物饮料，采有消暑功效的仙草熬煮而成;一款茅根蔗汁饮料，含有清热生津的茅根成分。还有青梅茶饮料、绿豆鲜汁等。
今夏，竹叶、茅根、仙草等都“炼”成了饮品。
记者昨天走访中百仓储、武商量贩、家乐福等超市发现，今夏的新品清凉饮料不少，其配料中大多加入了性寒凉、能解暑的成分。有款仙草蜜茶植物饮料，采有消暑功效的仙草熬煮而成;一款茅根蔗汁饮料，含有清热生津的茅根成分。还有青梅茶饮料、绿豆鲜汁等。
这些清凉型的新品饮料不便宜，450-500毫升装的卖价多在4-6.3元，而同规格的普通茶饮料、果汁饮料，标价多在2.5-3元。
不过有些清凉饮料含有茅根、仙草等性寒凉的成分，对于肠胃虚弱、胃寒的人，不建议其多喝。