都说“养娃是个技术活”，专家提醒，冬季儿童疾病预防，提升孩子自身免疫力是关键。最近一个名为《1000种生病的理由》的儿童免疫力健康教育视频大热，这个视频结合了由中国健康教育中心指导，中国卫生科教音像出版社主办的“中国家庭最关心的育儿问题咨询服务活动”，以幽默的卡通形式，简单直观地总结出家长们常见的儿童健康问题。想要一个健康活泼的萌宝?那就开始靠谱爸妈的七大健康育儿修炼吧!
目录
1爸爸育儿的独到之处
充分发挥父亲在家庭教育中的作用
一般来说，在照料孩子的生活方面，父亲的付出没有母亲的多，但是在育儿观念上，父亲往往有独到之处。在养育孩子的问题上，父亲和母亲往往会有不同看法。专家建议，当父母双方的育儿观念出现不同时，不妨听听父亲的建议，充分发挥父亲在家庭教育中的作用，促进孩子健康成长。
让孩子敢于体验冒险
爸爸观点：很多时候，我希望让孩子多做一些尝试，但这并不意味着我会任由孩子受伤，例如学步的孩子扶着椅子去抓一样东西，当他摇摇晃晃马上要摔倒的时候，我会在抱她之前，先让他感受一下如何掌握身体平衡。
妈妈观点：保护孩子是妈妈的本能，这也是妈妈对孩子的冒险行为特别小心谨慎的原因。在孕期，我就放弃一切可能会对胎儿造成伤害的危险行为，把全部注意力集中在孩子的健康和安全上。
评点：如果孩子体验不到一点冒险的乐趣，可能会导致他们胆小或失去对新鲜事物的兴趣。所以，以上爸爸的观点更有利于孩子的成长，在安全的范围内让孩子做更多尝试。
不必经常与他人比较
爸爸观点：每个孩子都有自己的特点，别人的经验可以借鉴，但没有必要常把自己的孩子与别的孩子作比较。
妈妈观点：做妈妈的总希望自己的孩子是最优秀的，与别人经常交流育儿心得，目的是为了汲取有益的做法。但在不知不觉中会与其他孩子做比较，也给自己的孩子增加了负担。
评点：在用平和的心态养育孩子方面，还是爸爸的观点更明智些。因为他们的观点更崇尚顺其自然，这样容易使孩子放松心情，减少心理负担。
不要拘泥于小节
爸爸观点：在外出游玩前，我并不在意孩子的毛衣是否穿反了，或这件背心是该穿在里面还是外面，不就是带孩子出去玩嘛，干吗那么费事。
妈妈观点：外出时应重视孩子的穿着打扮，并搭配好衣服的颜色和款式。
评点：妈妈通常比较在意孩子的穿着，并本能地规定孩子的玩耍方式。而对于孩子来说，出去玩肯定比穿漂亮衣服更能让他们高兴。他们常常会以最快的速度冲出家门，而此时，爸爸更能满足他们的愿望。所以在爸爸的鼓舞下，孩子通常能获得更多的自由。
给孩子合适的空间
爸爸观点：带孩子出去玩，只要是在安全的环境中，就应该放手让孩子玩。即使与其他小朋友发生了冲突，只要没有危险，也应该让孩子自己去处理。
妈妈观点：非常在意孩子正在玩什么，是否会有危险，当然如果孩子之间发生冲突，妈妈会本能地上前帮助孩子处理。
评点：给孩子自由的空间，这是大多数爸爸的优点，也是激发孩子创造力的有效方法，应该让孩子在不断尝试中增长见识，学会与他人如何相处。
对孩子不必有求必应
爸爸观点：看到孩子哭了，只要没有什么大事，可以将手中的事情做完后再去理会他。让孩子稍稍多哭一会儿没有关系。
妈妈观点：一定会在孩子哭闹的第一时间伸出自己的胳膊把孩子搂在怀里，这也是出于妈妈的本能，妈妈无法忍受孩子受一点委屈。
评点：有时妈妈过度的本能反应会让孩子产生过度依赖心理。而爸爸的方式却能给孩子留出自己解决问题的时间和空间。对孩子来说，这个世界不是有求必应的，孩子需要在潜移默化中学会独立处事。
2七大健康育儿修炼你了解了吗
A.不卫生的食物
走开
问题：气温下降，儿童自身免疫系统不能很快适应气候变化，非常容易受到病毒侵害。而孩子吃了不卫生的食物后，多数会突然呕吐腹泻，有的还会发热，或出现咳嗽等呼吸道症状。
育儿提示：不要因为天气寒冷就忽视了食物的卫生问题。同时也要注意个人卫生，一定要帮助小朋友养成“饭前便后要洗手”的好习惯。
B.污染的环境
孩子少接触
问题：这段时间上下学路上孩子们常遭遇PM2.5。各种污染物长期、低量、反复作用于人体，就会造成一些不易察觉的病变。这些病变作用在儿童体内，会导致孩子免疫力下降，容易反复患上感冒等。
育儿提示：家里要适时通风换气，孩子别到环境质量差、人多混杂的地方玩耍，放学回家后最好洗脸漱口。
C.天气变化
自如应对
问题：秋冬季气温变化明显，穿衣不当也会降低儿童呼吸道的免疫力。年轻父母有的给孩子穿得太少，导致感冒发烧腹泻;有的穿得太多，孩子活动出汗脱衣后，更易受风着凉而生病。
育儿提示：增减衣服勤快，切忌一下子增很多或减很多。
D.避免孩子
交叉感染
问题：学校、幼儿园属于群居环境，一个孩子生病便容易波及其他人，形成交叉感染。特别是对于免疫力低的孩子，每年刚入学(园)就会先病一场，而且反复生病，成了名副其实的“病鸭子”。
育儿提示：课间教室开窗通风，学生尽量到室外活动。生活中家长尽量避免让孩子去人群聚集的地方，比如超市、火车站等。多带孩子到户外呼吸新鲜空气，经常运动，合理安排运动量。
E.不要让孩子
太温暖
问题：很多家长担心孩子感冒，给他们营造一个温暖安逸的环境，但结果却会导致孩子体质变弱。感冒有风寒感冒，还有风热感冒，孩子出汗后风吹着凉，更容易感冒。
育儿提示：若要小儿安，常带三分饥和寒。要让孩子的身体习惯寒冷，能自发地调节一些适应机制，适应大自然的阴晴冷暖。
F.孩子爱踢被子
五步搞定
问题：孩子的精力似乎永远那么旺盛，即使睡梦中也不消停，睡觉蹬被子，于是感冒、腹痛或腹泻就来了。
育儿提示：睡前不要过分逗引孩子，玩得太HIGH;被子不要盖太厚，衣服不要穿太多;卧室要安静、光线要昏暗;睡前不要吃太饱;睡眠时不要把头蒙在被子里，或把手放在胸前睡觉。
G.补足营养
主动提升儿童免疫力
足够的营养是保证儿童生长发育和健康的先决条件，也是增强免疫力的根本方法。断奶前要让孩子吃够母乳，因为母乳中含有乳铁蛋白等大量免疫活性物质和抗体，可以抵抗多种病毒和细菌。断奶后可以通过饮用含有乳铁蛋白的牛奶等补充所需营养。北京宣武医院儿科主任田莉莉专家提到：蛋白质是构成人体组织器官的支架和主要物质，在人体生命活动中起着重要作用，乳铁蛋白是从牛乳中提取的核心营养，可以有效抑制细菌的生长，破坏细菌细胞膜从而杀死细菌，并能起到抗病毒、抗真菌的作用，从而帮助儿童提升免疫力。
提升儿童免疫力
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乳铁蛋白：具有广谱抗菌抗感染作用，调节骨髓细胞的生成促进细胞的生长，增强机体抗病能力，帮助孩子抑制病毒所引起的感染。DHA：调节免疫系统平衡，保护孩子远离诸多疾病的干扰，并能促进视网膜发育，使孩子更聪明，眼睛更明亮。益生菌：使病原菌无法在肠道中固定下来，更好地建立自身免疫系统，增强抗病能力，有效保护小孩子娇嫩的肠道。
3护理育儿误区令宝宝更易生病
带大孩子不容易，孩子的成长过程总会遇到点小病小灾的。家长除了要平时多做好疾病知识的学习外，还要避免一些常见护理孩子的误区。
几大育儿误区令孩子更易生病
宝宝眼屎多、口气重、大便硬、舌苔厚、喉咙痛，是“热气”的表现?错!儿科医生指出，和成人不同，年幼宝宝多体质虚寒，出现上述症状时，往往是消化不良的反应。但儿科门诊所见，90%的广东年轻父母会给孩子喝七星茶、马蹄水来清热，导致症状加重。医生指出，三大育儿误区令宝宝更易生病。
“何时穿”比“穿多少”更重要
传统育儿观认为，宝宝体质娇弱，不耐天气寒凉，应该比成人穿得多一些，免得着凉生病。“这也是一大误区，很多孩子生病的原因恰恰是穿得太多!”专家说，以最近门诊所见为例，家长穿一件长袖T恤，很多就诊的幼儿身上却套了三四件衣服。
专家说，穿得太多，发出的汗被捂在身上，容易出皮肤病，宝宝免疫力下降，更有可能诱发消化和呼吸系统问题。正确的做法是以三岁为界，三岁以上的孩子穿衣与大人持平，小于三岁比大人多穿一件足够。
比“穿多少”更重要的是，家长更应掌握“何时穿”。专家说，许多年轻父母无法做到给孩子及时加减衣服，宝宝早上、中午和晚上穿衣需灵活增减，可根据孩子脸色是否发红、手是否发凉等判断，别等到孩子喊热才脱衣。
九成病娃被父母当“热气”医
“孩子来看病，一问有什么问题，十个家长有九个会说‘有热气’。再一问，来医院前已经喝过‘七星茶’、苦瓜干、马蹄水等清热。其实，这是一个最大的育儿误区。”专家说，家长根据自己患病的经验，觉得孩子有眼屎、嘴红肿、有口气重、舌苔厚、便秘、容易喉咙痛，都是“热气”的表现。
“如果成人出现这些症状，怀疑是‘热气’，这倒没错，但孩子不是成人的缩影，体质跟成人不同。”专家说，中医认为，幼儿的生理特点是“脏腑娇嫩，形气未充”，阳气不足，体质虚寒，用药宜温，而不是一味清热。
宝宝出现类似“热气”症状，往往和脾胃不足、消化功能不好有关。如今的家长担心宝宝营养不足会影响发育，但结果适得其反，宝宝常因喂养过头而出现积滞，使得消化系统出问题。
专家建议，遇到上述情况，首先要消食导滞。广东家长爱用来对付“热气”的玉米红萝卜水、西洋菜干汤、马蹄水、菊花茶、小儿七星茶、苦瓜干、火龙果等食疗法，性多寒凉。宝宝吃了，虽然马上就能排便，但由于肠胃功能受损的问题没有解决，以后还会反复便秘。此外，遇到孩子咳嗽感冒，家长也不要动不动就给孩子喝凉茶，以免阳气受损。
4育儿经夏季如何预防宝宝患空调病
空调综合征的出现主要是因为空调间密闭性比较强，同时空气流动性比较差导致房间里的湿度以及温度条件变成致病因子的文创，造成细菌、病毒、霉菌等各种微生物大量的繁衍在地摊、窗帘以及家具上面。而宝宝长期处在这样的环境中非常容易感染维生素引发疾病的出现。若是宝宝一进一出空调房间，在加上室内外温差较大，非常容易导致宝宝感冒。
夏天不使用空调也是不太实际的，但是家长朋友们也必须要学会如何合理使用，预防宝宝出现空调病。我们一起来看下使用空调需要注意什么事项吧：
首先在开空调一定要控制屋内的温度。而家长朋友们在使用空调时也是必须要合理使用的，不可过于贪凉，将温度调低，同时也必须要注意控制室内外的温差。而一般空调间室内温度在28°C为宜，与室外的温度相差8°C即可。
其次在平时出入空调间也需要注意，宝宝从高温环境突然回到空调屋最好是先在空调室门口站一会，几十秒即可，让身上的汗干了以后再进去。而在进入空调间以后，不可让宝宝直接对着空调凉风直吹，宝宝外出以后也必须要提前关停空调，室内奇闻与宝宝的提问接近外界气温在离开空调屋。
第三，为了防止宝宝着凉，在白天宝宝不能太久留在空调间内，倘若在空调间长时间留滞，应当注意多穿一些衣服，并且留意宝宝的提问。而在夜间，宝宝不睡凉席，不裸睡，要盖空调被或者是薄被子。
第四，在空调间必须要加湿，同时每天也要开窗换气，而且空调间最好是配备一个加湿器，避免空调间太过干燥，与此同时也要让宝宝多喝一些白开水。
第五，空间应当常常维护，家长也必须要定期来清洗空调的过滤网，尤其是在炎热的夏季，使用之前必须要彻底清洗。
Tips
在夏季使用空调是非常常见的事情，但是家里要是有宝宝，我们就必须要多注意了解一些注意事项了，这样可以保护家人的健康，避免因为长久呆在空调房出现空调病。
5为什么高龄育儿易患精神分裂症
为什么高龄育儿易患精神分裂症? 科学家发现，年纪越大的父亲所生的孩子患上精神分裂症的可能性越高。和25岁以下的年轻男子所生孩子患精神分裂症的可能性相比，50岁以上男子所生孩子患病的可能性要高3倍，而年纪在45岁至49岁的父亲所生的孩子，患病可能性则高了一倍。从事这项研究的科学家估计有四分之一的精神分裂症可能是由病人的父亲年纪过大引起的。
研究人员将1964年至1976年间在耶路撒冷出生的8万多人的资料和以色列卫生部所属以色列精神病人中心的档案相对比，从而得出了这个结论。这项研究结果发表在《普通精神病学档案》上。医学界认为年纪大的父亲生育的孩子容易患上基因性疾病，这个研究为这一理论增添了新的论据。
精神分裂症是最常见的精神疾博?在英国患病人数达25万。也就是说，在100个人中就有1名精神分裂症患者。这个比例在各个国家基本相同。大部分精神分裂病人在十多岁或二十岁出头就开始出现症状，当然也有可能更晚。
父母的影响
这项研究的负责人、美国哥伦比亚大学的马拉斯皮纳教授说，这证明了男子也有生物钟，所以在进行家庭计划时，要考虑年纪可能带来的不利影响。当男子年纪变大时，精子逐渐通过细胞分裂来实现再生。虽然可能性很小，但是，精子每一次分裂，都有可能在复制染色体的过程中发生错误。而携带错误染色体的精子在和卵细胞结合后，就可能把这种错误传给下一代。精子的这种基因突变非常微小，也非常难以诊断。
但是，相反，由于女性卵细胞的分裂通常在她出生前就开始，而且卵细胞染色体异常较明显，所以相对容易判断卵细胞是否发生了异常。这项研究成果的另一位作者，纽约大学医学院的哈勒教授说，虽然目前的研究仅仅是一个开端，但是他们相信最后会证明父亲的精子和母亲的卵子一样重要。
婚姻关系
这项研究的另一个发现是：父母联姻的时间越长，孩子患精神分裂的机会越低，但是这并不能抵消父亲年纪大所带来的危险。研究者说，接下来要研究精子为什么会发生突变，以及如何去发现这些突变。哥伦比亚大学的研究人员将在小白鼠身观察基因如何突变。
