乳腐，中药名。为牛乳等乳类的加工制成品。具有润肠通便，健脾止痢之功效。常用于津液亏损所致肠燥便秘，助脾胃运化，又兼清大肠热，补泻兼施。
目录
1哪些人不宜食用乳腐
食物的种类是多种多样的，只有搭配好饮食我们的身体才能更加的健康，但是有的时候我们缺少一些常识饮食不当身体也会出现不舒服的现象，下面一起了解下哪些人不适合吃乳腐。
副作用
其臭味会有蛋白质的腐败物-胺类，它可与亚硝酸盐作用生成亚硝胺(强致癌物)
禁忌人群
消化性溃疡，高血压，痛风者不宜食用乳腐(臭)。
上面的内容就是对哪些人不适合吃乳腐的介绍，相信很多人对它的食用又有了一些新的认识，在身体不同时期和不同的环境我们饮食也要适当的做些改变，这样身体才能变得更好。
2乳腐的相关论述
1、《嘉祐本草》：“微寒。”
2、《本草品汇精要》：“味甘，微寒，无毒。”
3、《四声本草》：“治赤白痢。切如豆大，面拌，酸浆水煮二十沸，顿服。小儿服之弥佳。”
4、《普济方》：“治血痢，不问远近：乳腐一两。切，以浆水一中盏，煎至半盏，去滓温服之。”
5、孟诜：“润五脏，利大小便，益十二经脉，微动气。”
3乳腐的介绍
入药部位
乳类的加工制成品。
性味
味甘，性微寒。
归经
归脾、胃、大肠经。
功效
润肠通便，健脾止痢。
主治
用于津液亏损所致肠燥便秘，助脾胃运化，又兼清大肠热，补泻兼施。
用法用量
内服：煎汤，15-30g。
炮制
《纲目》：“诸乳皆可造之，惟以牛乳者为胜。《臞仙神隐书》云：造乳饼法，以牛乳一斗，绢滤入釜，煎五沸水解之，用醋点入，如豆腐法，渐结成，漉出，以帛裹之，用石压成，入盐瓮底收之。又造乳团法：用酪五升，煎滚，入冷浆水半升，必自成块，未成，更入浆一盏，至成，以帛包搦如乳饼样收之。”
4吃腐乳的好处
、有利控制血压:比如说,蛋白质变成了更容易消化的多肽和氨基酸,味道也更鲜美了。这些肽当中,还包括一些有利于控制血压的活性肽,因为有研究发现,它们可以抑制血管紧张素转换酶(ACE)I的活性。
2、矿物质更好吸收:钙、镁、铁等矿物质不仅没有减少,生物利用率还会上升,因为大豆当中原来含有很多植酸,它是非常妨碍矿物质吸收的,但发酵的时候,霉菌已经把它“干掉”了。
3、更容易消化:那些妨碍蛋白质消化的成分,也被霉菌清除了。
4、更多B族维生素
从维生素角度来说,发酵会产生相当多的B族维生素,弥补了豆腐维生素含量低(很多B族维生素在点卤后挤水的时候流失了)这个缺点。
5腐乳好与劣区别
腐乳按颜色和加工方法不同分为红腐乳(简称红方)、白腐乳又名糟豆腐(简称糟方)、青腐乳又名臭豆腐(简称青方)3种。(1)色泽鉴别?进行腐乳色泽的感官鉴别时，先取样品打开包装进行观察，然后取出腐乳块再仔细观察，最后切开观察其内部。良质腐乳——红方表面呈红色或枣红色，内部呈杏黄色，色泽鲜艳，有光泽;糟方外表呈乳黄色;青方外表呈豆青色。次质腐乳——各种腐乳色泽不鲜艳，变得暗淡。劣质腐乳——色调灰暗，无光泽，有黑色、绿色斑点。(2)组织状态鉴别?进行腐乳组织状态的感官鉴别时，可先取整块样品在散射光线上直接观察，而后切开，仔细观察切面处性状。良质腐乳——块形整齐均匀，质地细腻，无霉斑、霉变及杂质。次质腐乳——块形不完整，质地不细腻。劣质腐乳——质地稀松或变硬板结，有蛆虫，有霉变现象。(3)气味鉴别?进行腐乳气味的感官鉴别时，可取样品直接嗅闻其气味。良质腐乳——具有各品种的腐乳特有的香味或特征气味，无任何其他异味。次质腐乳——各品种腐乳特有的气味平淡。劣质腐乳——有腐臭味、霉味或其他不良气味。(4)滋味鉴别?进行腐乳滋味的感官鉴别时，可取样品细细咀嚼并在舌与上腭之间摩擦，口尝其滋味。良质腐乳——滋味鲜美，咸淡适口，无任何其他异味。次质腐乳——滋味平淡，口感不佳。劣质腐乳——有苦味、涩味、酸味以及其他不良滋味。