不管是小孩还是大人，不管是男人还是女人，我们都常常有一个困扰，就是偶尔我们的口腔内总是有股难闻的气味，这种异味让大家很难忍受，甚至都不愿意跟我们多讲话，会说我们不刷牙，不注意卫生，总之口腔异味总是让人疏远我们，并且破坏我们和人们之间正常的沟通与交流，那么怎么才能去除口腔异味呢?
目录
1如何清除口腔异味
1.日常生活中难免会吃到大蒜，而大蒜对身体也有着很好的益处。然后吃了大蒜后的品腔的气味并不好闻!如果自己的伴侣，在晚上吃了大蒜，即使刷了牙，我们也能闻到让人厌恶的大蒜味。如何能快速消除大蒜味呢!牛奶绝对是你的好帮手，吃杯牛奶大蒜臭味即可消除。
2.口腔臭自己不一定能闻到，但和别人聊天时，别人闻到后虽然不说什么，但下次即使和你聊天也不会和你聊的太长。口腔臭味并不好闻啊!如果你有口腔臭味，建议您吃些桂檬或荔枝。柠檬呈酸性、味微苦，具有生津、止渴、祛暑之功效，可在一杯沸水量加入一些薄薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去除口臭。
3.如您是烟民，而您的家人也特别讨厌烟味，那么您可以吃些香芹菜。这种草本植物最有助于消除诸如烟味着口腔异味。为了达到更好的效果，这些东西嚼得的时间越长效果越好。
4.最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
5.金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
6.蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
7.柚子可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。
2口腔异味揭示身体毛病
人际交往过程中，常常由于口腔异味而造成当事人尴尬或影响交流。造成口腔异味的原因复杂，专家指出，口腔中有异味基本有以下两个原因：1、口腔不卫生; 2 、胃肠道功能紊乱。而且不管是哪个原因，罪魁祸首都是细菌。
常见的口腔异味疾病
烂苹果味
常见于糖尿病患者或过度减肥的人群。由于脂肪、蛋白质分解而产生丙酮类物质，经血液到肺，又通过呼吸而散发烂苹果味。
过度减肥人群由于采取饥饿办法，大量脂肪酸在肝氧化产生丙酮，也会出现口臭，尿中也有类似的气味。
臭鸡蛋味
多见有胃肠病的患者，胃内产生硫化氢而出现臭鸡蛋味。
臭肉味
多见口腔患化脓性疾病，如牙龈炎化脓或化脓性扁桃体炎，一般经抗感染治疗即可恢复。
老鼠粪味或发霉味
见于肝功能下降或慢性肝炎患者。除口腔外，汗中也有同样气味。
鱼腥味
有种疾病称为鱼腥综合征，主要因为体内缺乏分解“三甲胺”的酶类，虽然不能造成什么危害，但气味难闻。这样的患者应经常多吃些水果、绿豆、薏米、乌梅和蜂蜜等，可以缓解气味。
氨味
主要见于肾功能下降或尿毒症患者。
除异味的临时办法
口腔异味与某些疾病有关的，必须治疗疾病异味才能缓解。如果一时不能治好，但为了与他人接触和语言交流，必须采取一些临时措施，以减少尴尬局面。
嚼口香糖是一个不错的办法，如果不愿意让对方闻到口香糖味，还可以咀嚼肉桂;口腔干燥时唾液减少，细菌繁殖较快，因此要充分补水;必须保持舌面清洁;接触客人时，事先可咀嚼少量面包，特别是减肥引起的饥饿性口臭，作用明显。这些都是临时办法，若要彻底解决，必须去医院检查原因，有针对性地治疗才能从根本上得到解决。
3口腔异味的原因
1、口腔疾病得不到有效治疗常常会造成口臭。患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。
2、胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。
3、处于青春期的少女也是口臭的易发人群。有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。
4、节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。
5、吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。
4 如何预防口腔异味
1、感到口甜，用佩兰一剂，开水冲泡。也可取茯苓、芡实、扁豆、陈皮、栀子、黄连、厚朴花、藿香各15克，用水煎后，服用。
2、感到口苦，可以服用龙胆泻肝汤清泄肝胆郁热，热清则口苦自除。
3、感到口酸，可以服用左金丸，或者用煅瓦楞，或者乌贼骨，30克，用水煎服。
4、感到口辣，可以用泻白散泻肺清热，也可以用鲜地骨皮煎汤。
5、感到口淡，可以服用参苓白术散补气健脾。
5口臭吃什么好
1.牛奶——大蒜味的天敌
吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
2.柠檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
3.香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。
4.酸奶
最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
5.金橘
对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
6.蜂蜜
蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
7.柚子——除酒后异味
可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。
