出现畏寒怕冷想吐可能是我们自身出现了肾阴虚的问题导致的，日常一定要注意多吃一些补肾的食物，可以有效的帮助我们达到一个食疗的效果，可以多喝一些羊鞭汤，多吃一些韭菜都可以帮助我们很好的缓解疾病，大家来熟悉一下畏寒怕冷想吐的解决方法吧。
目录
1畏寒怕冷吃鸡肉
一、鱼虾——微量元素最多的肉
鱼虾中的微量元素极为丰富，含钙、铝、铁、锰、铜、钴、镍、锌、碘、氯、硫等，都是人体所必需的。水产品虽然含有丰富的营养物质，但是不宜多吃。受海洋污染的影响，水产品内往往含有毒素和有害物质，过量食用易导致脾胃受损，引发胃肠道疾病。
二、羊肉——最滋补的肉
羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。还能益肾壮阳，补虚抗寒，强健身体，是冬令的滋养食疗珍品。但需注意的是，羊肉毕竟性偏温热，并非人人皆宜。阴虚火旺、咳嗽痰多、消化不良、关节炎、湿疹及发热者应忌食。
三、牛肉——最强壮的肉
凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长
发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。但牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化，有很高的胆固醇和脂肪，故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃。
四、鸡肉——脂肪最少的肉
这里说的鸡肉，是指去皮的鸡肉，因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质，却只有0、7克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。
2畏寒怕冷想吐怎么办
凉到胃了，老是想吐如果严重的话建议到医院检查。
在饮食上还要注意少吃油炸食物、少吃腌制食物、少吃生冷刺激性食物、每天早晨起床及每餐前1小时喝一杯开水，还要注意少食多餐，切忌暴饮暴食。
以下是几种健脾暖胃的食物和药材，适合在寒冷的季节进行脾胃保健。可以将其烹饪成美味菜肴，也可以个人喜好熬粥或者煲汤，效果俱佳。
1、鲢鱼：缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
2、带鱼：补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。
3、羊肉：性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被
4、虾米：非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分，
具有补肾壮阳、滋阴暖胃、通畅血脉之功效。
以上内容为我们出现的畏寒怕冷想吐的情况提供了很好的指导建议，我们可以每天晚上进行一些有氧运动锻炼，有氧运动锻炼一方面可以有效地帮助我们，缓解自身出现的类似的问题，另一方面还可以有效地帮助我们达到减肥瘦身的效果。
3畏寒的简介
畏寒多是身体受到外在寒邪侵袭，或自身阳虚阴盛或机体机能失调所造成。
人体在失调情况，邪气易于入室，素体阴盛所以畏寒的病征显而易见，历代医书多有论述。《素问.通平虚论》曰：“精气夺则虚”。《素问.调经论》云：“阳虚则外寒，阴虚则内热”进一步说明虚证容易寒邪入侵人体，久之反客为主，便产生内寒。《金匮要略.血痹虚劳病证并治》提出了虚劳的病名，详述证因脉治，分阳虚，阴虚，阴阳俱虚三类因，治则重在温补脾肾，又提出扶正祛邪，祛邪(瘀)生新等治则。李中梓《医宗必读》强调脾、肾在人体虚劳中的重要性，重在温补脾肾。
畏寒虚劳涉及的面、内容、范围很广，以中医内科、外科、妇科、小儿科脏腑气血病证多见。凡属多科慢性虚损性疾病，发展至严重阶段，多以脏腑气血阴阳亏虚为主要表现，亦属阳亏畏寒范畴。很多消耗性、慢性、功能衰退性疾病，出现类似虚损的临床表现均可能出现畏寒怕冷为主证的疾病。
4畏寒的病因
导致虚损的原因甚多，畏寒怕冷亦多。《理虚元鉴.虚证有六因》曰：“有先天之故，有后天之因，有痘疹及病后之因，有外感之因，有境迁之因，有臣药之因”，对引起虚劳的原因做了比较全面的归纳，表明多种病因侵入人体，引起脏腑气血阴阳的亏虚，日久不复，可成为虚劳。总而概之，不外先天，后天两大因素，根据临床症状，引起虚劳畏寒的病因有如下方面：
1.禀赋不足，素质本弱
因父母体病质弱，年老体衰，孕育不足，脾中失养，或生后喂养失调，水谷精气不足，或化学物品侵扰孕母之体，体质渐弱，易于罹患疾病，并在病后易于久虚不至，使脏腑气血亏虚日甚，而成虚劳。
2.化疗治疗后的损伤
各种化疗药用于治疗恶性肿瘤，在治疗疾病的同时，大量杀伤人体正常细胞，损伤五脏六腑，耗伤气血，津液，形体关格，由于过度损伤太过，心理变态，形体走形，畏寒怕冷四肢不温，面如灰土，形似枯槁。
3.操劳过度，损伤五脏
操劳过度，因劳至虚，日久成损。尤其是操劳伤神过度及恣情纵欲较常多见。忧郁思虑，积思不解，所欲未遂等劳伤心神，心失所养，脾失健运，心脾损伤，气血亏虚成劳。而早婚多育，房事不节，频繁手淫等，肾精亏虚，肾气不足，久则阴阳亏损。
4.大病久病，失于调治
大病，邪气过盛，脏腑损伤，耗伤气血，阴阳，正气难以恢复，病后失于调节，易发成劳，病久失治，误治，久而不愈，病情日深，损伤人体气血阴阳，或产后失于治疗，难以扶正祛邪，可演变虚劳伤阳邪。
5.失治误治，损耗精气，正治亦损伤人体
诊断正确，选药损伤治疗而不当，延误治疗时机，损耗人体气血阴阳，或产后失于调治调养，正虚难复，均可能导致虚劳。
总之，年龄，过度，不及，先天，久病，大病，虚损，因而成疾。
5畏寒与恶寒有什么区别
恶寒与畏寒都是病人自觉怕冷。恶寒的特点是，患者得衣被、近火取暖，其寒不解，多与发热并见或交替出现。畏寒的特点与恶寒相反，患者得衣被、近火取暖，其寒可缓解或消失，不与发热并见，亦非寒热往来。
恶寒与畏寒虽同是病人怕冷，但其病因病机、临床意义却不相同。恶寒多因外邪袭表，卫阳温煦功能失常而致。恶寒主要见于表证，是表证的主症表现之一，常与发热并见，为诊断表证的主要依据。但并非所有的表证都必须出现恶寒，也有不恶寒的。如感邪轻微，卫阳尚未损伤、郁遏，或损伤、郁遏较轻，尚能宣达于肌表发挥其温煦作用，故可不出现恶寒，而常以头项强痛，周身酸楚，鼻塞流涕等为主要症状。因此，“表证必恶寒”的说法欠妥。那么，恶寒是否都见于表证呢?上面说过，恶寒的主要病机是卫阳的温煦功能失常，而引起卫阳功能失常的原因则不囿于邪犯肌表，因此其病位也不一定都在肌表。如邪在少阳，可以出现恶寒，湿热蕴结肝胆或膀胱，也可出现恶寒。此恶寒是由于邪正相争，导致卫阳循行失常而反应于体表所致，因此，“有一分恶寒便有一分表证”的说法也是片面的。
畏寒的形成有两个方面的原因，一是寒邪内侵，或饮食生冷，导致阴寒内盛，阻遏阳气，机体失于温煦而畏寒，此为实寒证。如寒邪直中肠胃而突发以脐腹冷痛为主症的胃肠实寒证;寒邪侵犯足厥阴肝经而引起以少腹牵引睾丸冷痛为主症的肝经实寒证等，都可出现畏寒。二是脏腑阳气虚衰，无力温煦机体而畏寒，此为虚寒证。如心阳虚、脾阳虚、肾阳虚等，皆以畏寒为主要表现之一。实寒之畏寒，病程较短，多有受寒及饮食生冷的病史;虚寒之畏寒，病程较长，多由慢性疾病损耗脏腑阳气而致。
