脖子疼可能是落枕引起的，有些中老年人患有颈椎病也会引起脖子疼。长期用电脑或是过度的劳累都会出现脖子疼的症状，所以一定要找对病因，这样才能对症治疗。
目录
1脖子疼也可能是颈椎病
其实，“整天脖子疼”不一定是颈椎病。引起脖子疼的原因还有很多，比如睡眠时头颈姿势不当;枕头垫得过高、软硬不当或高低不平;颈部外伤;颈部受风着凉; 当然也可能是早期颈椎病引起，因此，如果刚开始痛，就要注意一下，避免不良姿势，比如躺在床上看电视、看书，长期偏一侧睡觉;同时注意使用合适的颈椎保健枕，一定要挑选适合自己体形的枕头。
颈椎病的主要症状是什么?颈椎病又称颈椎综合症，可发生于中老年人，也可发生于青年人,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。颈椎病最常见的症状有：头部、颈部、肩部疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。
虽然脖子疼不一定是颈椎病的原因，但是还是要引起足够的重视，考虑是颈椎病的可能，注意预防颈椎病。
2脖子好疼怎么办呢
病因：落枕导致脖子疼。
许多人喜欢把枕头垫得很高，以为这样舒服，结果第二天发现脖子很疼，这是落枕导致的(枕头不符合人体生理曲线的要求，导致颈部肌肉处于紧张状态发生脖子疼)。
脖子突然疼怎么办：不要太高的枕头、睡硬板床。
病因：颈部疾病。
颈部疾病有：神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感型颈椎病、颈型颈椎病、颈椎间盘突出等。这些疾病都会导致脖子突然疼。
脖子突然疼怎么办：此时导致脖子疼是病，需要及时去正规的大型医院进行治疗。
病因：老年疾病导致。
许多老年人朋友脖子容易突然疼，其实这是老年人疾病导致的。如：高血压、高血脂等血管病变(导致颈部血管动脉粥样硬化或是钙化)。
脖子突然疼怎么办：老年人朋友应定期去医院检查颈动脉超声，一旦发现颈动脉狭窄，千万不要随便按摩颈部(按摩容易导致硬化斑块脱落，随血液进入颅内，造成中风)，应及时治疗。
病因：颈部外伤。
如果颈部受伤，那么发生脖子疼就不足为奇了。如车祸、跌倒、撞击等等，损伤到颈部肌肉、骨骼等而出现脖子痛。
脖子突然疼怎么办：此时需要休息，等受伤部分康复后症状即消失。
病因：颈部肌肉劳损。
由于颈部反复的急慢性损伤软组织，使颈部肌肉紧张，从而造成肌肉和筋膜供血不足，营养障碍，导致脖子疾病，恶性循环使疼痛更加剧。
脖子突然疼怎么办：此时应及时休息，严重时一定要去医院进行治疗。
3脖子疼怎么科学用枕
(1)枕头的高低：颈椎的生理前凸是维持正常状态下椎管内外平衡的基础。如果不枕枕头或枕头过低，则颈项过度后仰，可使颈椎前凸加大，椎体前方的肌肉、前纵韧带因张力过大而疲劳，形成慢性损伤;而椎管后方的黄韧带屈曲向前突入椎管;这时椎管虽被拉长但容积却变小，脊髓及神经根易因髓核突出、骨赘等各种因素刺激或直接压迫而出现临床症状。如果枕头过高，则颈项过度前屈，易致颈椎后方的肌群与项韧带、棘上韧带、棘间韧带、黄韧带劳损，颈椎管内的硬脊膜囊后壁被拉紧，并向前方移位，挤压脊髓，特别是挤压脊髓前中央动脉。突出、脱出的髓核及骨赘，尤其遇到椎管发育性狭窄的病人，就会出现相应的症状与体征。颈椎病患者的枕头高低一定要合适。不能过高或过低，应以睡在枕头上不使颈项扭曲为原则，使颈椎保持正常的生理状态，防止引起或加速颈椎的退变。一般枕头的高低，以枕头的直径上下径为宜，枕于头后下的项部为宜。 对于颈椎病的不同情况，适当调整枕头的高度。对于颈椎间盘髓核脱出或突出，或椎体后缘骨赘等直接压迫脊髓而有运动功能障碍者，枕头可低一些，以减少椎管前方致压物的压迫。对黄韧带肥厚、内陷，脊髓后方受压者，枕头可适当高一些，以减轻对脊髓的压迫。对先天、后天性颈椎椎管狭窄伴有椎体后缘骨质增生、颈椎结核、颈椎肿瘤、强直性脊柱炎早期的患者，其枕头仍以正常高度为宜。
(2)枕芯：常用的有养麦皮、蒲绒、木棉、稻壳、鸭绒、鸡毛、鹅毛、慢回弹海绵枕芯等。前七种充填物均质轻，透气性能好，但蒲绒易结块;木棉、鸭绒价格高一些;稻壳主要产于南方，硬度大，产地广，可随意调整枕头的高低。具体用什么样的枕芯充填物应根据个人习惯、经济条件以及在医生的指导下选用。
(3)枕头的形状：以中间低、两头高的B形最好。其优点是：用中间低的部分维持颈椎的生理曲度，两头高的部分可固定、制动头颈部。
4怎么预防脖子疼的发生
想要很好的去预防牛皮癣疾病，就要从根本上去减小牛皮癣的危害，预防牛皮癣最为重要的就是要防止患者受潮着凉，受风寒侵袭而诱发牛皮癣的为数较多，由于居住环境潮湿、天气寒冷，可使本病发生或加重，因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，住室保持通风干燥预防牛皮癣要注感染，这是非常的重要的。
而且局部感染灶是诱发牛皮癣的一个重要原因，尤其是感冒后，并发扁桃体炎、气管炎，需要积极治疗，尽量缩短病程，扁桃体反复发炎，与牛皮癣发作有密切关系者，可考虑扁桃体切除术。这一点对青少年患者尤为重要。也是清筛年需要去注意了解的。
此外，患者的牛皮癣诱发与过敏，过敏因素是牛皮癣的重要诱发原因之一。由于饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏，常可诱发牛皮癣的发生。患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用了什么东西，或接触了某种物质，从而使皮肤发痒，继而出现红斑，那么这种物质，今后应尽量避免接触.建议大家及时的治疗疾病。
5脖子疼日常需要注意些什么
首先，众所周知，合理安排作息时间，保护你的颈椎。在久坐之后，我们不妨起立，活动一下脖子，做一下圆周运动，然后，耸肩运动，胳膊做画圆动作，让你的肩胛活动起来，在做运动的时候你不妨把手放到运动的一侧，你可以明显感觉到运动一侧的颈侧和你的肩胛周围的肌肉都在运动，这是我的亲身经历哦。
然后用手交替按压脖子两侧僵硬的肌肉，缓解疼痛。回到家里，没事的时候，你可以找一面墙，做撞墙运动，运动范围当然以你的肩胛部为主，一般二百来下吧。
如果你有按摩器也可以坐在沙发上用它帮你进行颈部按摩，缓解疼痛。实在懒得不愿意动?去商店买一个颈枕吧，我是自己做的木枕。睡前把它放在脖子底下头不能枕东西，硌那么半个小时，能受的了的话最好就枕它睡觉。