颈椎病枕头高度怎么调节

颈椎病近年来成为威胁人们的一种疾病，这种症状的发病率越来越高，造成人们在睡眠的时候很不舒服，严重的情况下还会造成一些颈椎病，对于人的健康是非常不利的，所以，我们要重点关注这种症状，而颈椎病多数情况下是跟人的睡眠姿势有关系的，下面就来看看颈椎病枕头高度怎么调节的介绍吧。

目录 颈椎病看什么科 颈椎病枕头高度怎么调节 颈椎病有哪些危害 预防颈椎病方法有哪些 哪些病因导致颈椎病

1颈椎病看什么科

　　颈椎病是常见的骨科类疾病，因此颈椎病应看骨科。颈椎病的症状表现复杂多样，例如头晕头痛、肢体麻木、活动受限、局部肌肉僵硬等等，给我们的生活工作带来了很大的影响，大家一定要及时治疗。治疗颈椎病的方法很多，例如按摩、牵引、微创疗法等等。

　　针对颈椎病去什么科这个问题，专家告诉我们，颈椎病应该看骨科，由骨科医生进行检查。另外，颈椎病看什么科还要考虑到患者的实际病况，例如与风湿有关的颈椎病，要看类风湿科;如果因颈椎病引起头晕非常明显，还可先到神经内科治疗，先改善脑动脉供血不足的现象，然后再根治颈椎病仍旧不太清楚，可以在医院的问询处把颈椎病的相关症状跟护士说，护士会告诉你应该看什么科室。

　　了解颈椎病的症状表现也有助大家理解颈椎病去什么科。颈椎病的临床表现较为复杂，颈椎病多表现为头晕、头痛、胳膊酸痛、肩背部沉重、肌肉变硬，上肢无力，手里不握物可自觉下落，头颈部活动受限，闭眼时向左右旋转头颈，引起偏头痛或眩晕，部分人群可摔倒，脖子僵直、发硬，一侧面部发热、出汗，有些病人出现下肢僵硬，似乎不听指挥，或下肢绵软，有如在棉花上行走。还有少数病人出现大小便失控、性功能障碍，甚至四肢瘫痪等。

　　颈椎病应该去看骨科，至于选择怎样的治疗方法还需要根据患者自身实际情况来定，专家建议，患有颈椎病的朋友一定要及时治疗，争取早日康复。

2颈椎病枕头高度怎么调节

　　颈椎的生理曲度是由椎体的前缘或后缘连接而成，为连续和谐的弧线，为后天形成。其生物力学意义在于增加其对抗纵向压力以支持头部抬起和重要功能变化。颈曲是反映颈椎平衡的重要指标，它表现了颈椎与椎旁软组织之间相互关系。在各型颈椎病中，颈曲改变为最常见的X线表现。颈曲的改善与症状体征的消失呈明显的正相关。

　　有数据显示，通过对500多人的身高与肩宽测量后，研究者们设计出了能使人的颈椎在睡觉时最放松的枕头，对于多数正常人的体形来说，仰卧时枕头的高度应为一拳高，枕颈部高度高出枕头4cm左右，侧卧时应为一拳加两横指高，同样枕颈高度高出枕头4cm左右，仰卧与侧卧枕高比例大约为2：3，如此形态的枕头才比较符合人性化，才能够保持颈椎的正常生理曲度预防颈椎病的发生。

　　颈椎病枕头高度是需要不断调节的，因为人体在睡眠的时候必须保持一个合理的姿势水平，能过于扭曲，否则时间长了就容易扭伤颈椎，

　　颈椎病枕头高度是非常重要的，要是枕头的高度没有调节好的话就很容易造成颈椎长时间的压迫，出现一系列的颈椎疾病，所以，人们在睡眠的时候要先整理好睡眠的环境，将枕头的高度调节好，不能过于低矮，也不能太高了，否则就很容易出现一些问题。

3颈椎病有哪些危害

　　颈椎病有哪些危害?颈椎病--引起心慌、胸闷、气短、呃逆、心率失常、房颤等。

　　颈椎病--90%以上有更年期综合症、植物神经功能紊乱的各种症状。

　　颈椎病--可引起慢性胃痛、胃肠功能紊乱。

　　颈椎病有哪些危害?

　　颈椎病危害——颈椎病是身心健康的杀手!

　　颈椎病--亚健康--早衰--情绪不稳--严重影响生活工作质量。

　　颈椎病--隐袭发作，早中期易被忽视，晚期有致瘫危险。

　　颈椎病--是引起血压不稳、心脑血管病及慢性五官科疾病的重要原因。

　　颈椎病--引起头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊、记忆力差、反应迟钝等。

4预防颈椎病方法有哪些

　　颈椎病的发病率在逐渐攀升，特别是办公室白领因长期伏案工作，更容易惹上颈椎病，要特别注意预防颈椎病，及早治疗颈椎病，避免颈椎病病情的恶化。要做到及早发现颈椎病，那么就需要留意颈椎病发出的信号。

　　预防颈椎病方法有哪些

　　一、选择合适枕头

　　枕头的主要作用是维持人体颈椎正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈椎的生理弧度不变，所以枕头的高低、长短、软硬等和颈椎健康关系密切。习惯仰卧的人，适合用较硬枕头，枕头的高度应在5~10厘米;习惯侧卧的人，适合用中等硬度的枕头，枕头高度应在10~15厘米。

　　二、纠正不良姿势和习惯

　　颈椎病是现在很多年轻人，尤其是办公室一族比较容易患上的疾病，年轻化明显。颈椎病对患者的工作和生活都有着不小的影响，因此预防工作不容忽视。预防颈椎病，日常生活中应该纠正不良的姿势和习惯，让颈椎的负担不过重。防止持久的单一姿势，避免肌肉疲劳是一大原则。注意端正头、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视，保持脊柱的正直。注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。

　　三、保持乐观精神

　　研究表明，长期压抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。所以，要经常保持乐观向上的好心情，即使是那些已患有此病的患者们，也要树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。比如，可以听一听一些令人兴情欢愉歌，可以随着音乐，活动一下脖子。

　　四、均衡饮食

　　颈椎病属于生活中较为常见的一种疾病，患上颈椎病对患者的身体健康有着很大的伤害，对平时的生活也有着不小的影响。所以我们要注重自己平时的健康，做好对颈椎病的预防工作。要合理的用膳，均衡膳食。颈椎病患者平时应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛，解除疲劳。

5哪些病因导致颈椎病

　　颈椎病是一个很严重的疾病的，对于这个颈椎病的病因的了解，对于这个颈椎病的治疗等等都是有作用的，很多的情况之下，我们去治疗颈椎病的时候，都是因为不明白这个颈椎病的病因，导致这个颈椎病的治疗失败的，那么颈椎病的病因是什么的?

　　意外受伤，意外受伤是我们在生活中，经常出现的一些事情的，因为生活中难免会磕磕碰碰的，要是我们的颈椎受到了外伤的话，会导致这个颈椎病加速的发展的。

　　颈椎受寒，颈椎受到这个寒冷的侵袭，在我们的生活中要是没能对我们的颈椎做到这个保暖的话，是很容易导致我们的颈椎出现这个着凉的，要是颈椎着凉就会导致这个肌肉血管痉挛。

　　姿势不当，姿势不当这是一个导致颈椎病最多的原因的，因为我们在工作的时候，都是需要一个姿势很久的，要是这样的姿势是不正确的话，就会导致我们的颈椎出现这个劳损的。