高血压能吃草果吗

高血压患者一般都需要长期服用药物来维持血压的平衡，但这些药物一定会给患者的身体造成负面影响，因此最好的方法就是通过控制饮食来维持血压平衡，所以就出现了这样一个问题：高血压能吃草果吗?下面我们一起了解一下。

目录 治疗高血压还要注意什么 高血压能吃草果吗 女性高血压可以怀孕吗 高血压患者正确的饮食方法是什么 引起高血压的主要原因都有哪些

1治疗高血压还要注意什么

　　1.降压达标：正常人的理想血压是120/80mmhg;一般人群降压目标是≤140/90 mmhg;糖尿病患者降压目标是≤130/80mmhg;在有肾脏损害或尿蛋白≥1g/24小时者，推荐降压目标是<125/75mmhg;但对于脉压差大于60mmhg的严重高血压伴有心脑肾损害的患者来说，收缩压

　　2.控制危险因素：糖尿病可引起血管腔的狭窄，不稳定动脉粥样硬化斑块破裂可导致急性心脑肾事件发生，故降压的同时一定要定期检测血糖和血脂，把血糖降至：空腹血糖≤110mg/dl ，餐后血糖≤140mg/dl，糖化血红蛋白≤7.0%;血脂降至：胆固醇≤100-120mg/dl，甘油三酯≤150mg/dl。

　　3.降低大动脉僵硬度，软化血管：大动脉弹性检测是早期发现动脉硬化的重要指标，选择既能降压又能保护血管内皮细胞，减轻动脉粥样硬化的药物，如血管紧张素转化酶抑制剂和钙拮抗剂很重要。只有控制动脉粥样硬化的发生和发展，才能有效地防治心、脑、肾、四肢血管病变的发生。

　　4.降低中心动脉压：中心动脉压降低能有效预防和控制心脑血管事件的发生。肱动脉是肌性血管，主动脉是弹性血管，肱动脉的压力不能完全反映主动脉的功能状态，故中心动脉压的升高与心脑肾疾病的发生有非常密切的关系。研究发现，噻嗪类利尿剂和二氢吡啶类钙拮抗剂降低肱动脉和中心动脉收缩压的幅度相同;β-受体拮抗剂降低中心动脉收缩压的幅度小于肱动脉压;血管紧张素转换酶抑制剂(acei)类药物降低中心动脉压的幅度大于肱动脉。

2高血压能吃草果吗

　　营养分析

　　草果的香辛成粉主要为挥发油中的反-S-烯醛(Trans-s-undecenal)。此外尚含有香叶醇(Geraniol)和草果酮(Tsaokone)。

　　草果补充信息： 草果根据炮制方法的不同分为草果仁、炒草果仁、姜草果仁、煨草果仁，炮制后贮干燥容器内，密闭，置阴凉干燥处。

　　草果食疗作用：草果味辛，性温;归脾、胃经;芳烈燥散具有燥湿温中，辟秽截疟的功效

　　主治胸膈痞满，脘腹冷痛，恶心呕吐，泄泻下痢，食积不消，霍乱，瘟疫，瘴疟,还能解酒毒，去口臭。

　　药理作用

　　1.镇咳祛痰作用：本品所含的a-和β-蒎烯有镇咳祛痰作用。1，8-桉油素有镇痛、解热、平喘等作用。

　　2.抗炎、抗菌作用：B-蒎烯有较强的抗炎作用，并有抗真菌作用。香叶醇有抗细菌和真菌作用，对发须癣菌和奥杜安氏小孢子菌的最低抑菌浓度为0.39mg/ml。

　　3.其它作用：小剂量香叶醇能抑制大鼠的自发活动。大鼠口服香叶醇能抑制胃肠运动，小量口服有轻度利尿作用。香叶醇还有驱豚鼠蛔虫作用。

3女性高血压可以怀孕吗

　　患高血压的妇女是不是能够怀孕，要视高血压病的严重程度而决定。

　　1.有眼底血管明显痉挛或硬化的高血压患者，如果怀孕，在孕晚期容易并发妊娠高血压综合征。这将影响子宫血流量，加重血管痉挛，致胎盘绒毛缺血，使胎盘功能减退。胎儿在宫内缺氧，发育停滞，使婴儿体重小于孕龄应有的体重，严重时还可导致死胎。

　　另外，胎盘绒毛缺血严重时，能够导致绒毛坏死、出血，引起胎膜早期剥离，这是千种严重并发症，直接威胁母婴生命。所以，患这种高血压的妇女不能怀孕。

　　2.患有早期高血压症的妇女，妊娠后30%～40%在妊娠早期及中期血压降到正常，到妊娠7个月血压又逐渐升高。没有明显血管病变的早期高血压病人，只要在孕期认真检查监护，母婴的预后一般都是良好的，因此可以怀孕。

　　因此，患高血压的妇女计划怀孕时，要请医生检查决定是否可以怀孕，千万不能盲目怀孕造成不良后果。

4高血压患者正确的饮食方法是什么

　　1、应行辨证饮食调养：

　　根据高血压患者的临床表现不同，辨证类型则不同，按不同辨证类型立法、配方，就能满足饮食调养的不同要求，也才能达到辨证施治高血压病的目的。

　　2、多食水果和蔬菜：

　　高血压患者饮食水果、蔬菜不仅维生素C等含量丰富，还含丰富的膳食纤维，对高血压病防治有利。

　　3、纠正不合理的饮食结构：

　　长期不合理的饮食结构，会诱发或加重高血压病，故纠正不合理的饮食结构在高血压病的防治中占有十分重要的地位。在高血压患者饮食调理中，应注意限制总热量的摄入，应减少食盐和脂肪的摄入，适量补充优质蛋白质，戒烟限酒，合理补充钙、钾、锌、镁、铬及维生素等，都对高血压病防治有利。

　　4、节制饮食控制体重：

　　高血压患者应节制饮食，减少甜食，避免进食过饱，并尽量控制体重在正常范围内。俗话说，“饮食常留三分饥”，这对高血压患者，尤其对老年性高血压患者特别重要。对老年性高血压患者，应根据本人工作和生活情况，按标准计算出的摄入总热量，还应再减少15%～20%。

　　5、多用植物油：

　　豆油、花生油、菜籽油、玉米油、葵花子油、米糠油等，对防治高血压病及心脑血管硬化和破裂均有好处，故高血压患者饮食应该多用植物油，尽量少用动物油。

　　6、主食宜粗不宜细：

　　高血压患者，主食宜多用粗粮、杂粮，如糙米、王米、高梁、小米等，少吃精制的米和面粉。烹饪中，宜多用红糖、蜜糖，少用或不用绵白糖、白砂糖等。这样，可以不断地补充机体缺乏的铬、锌，并改善和提高锌/镉比值，以阻止动脉粥样硬化，减少镉的积聚，有益于高血压病的防治。

　　7、限制钠盐的摄入量：

　　钠盐在高血压病的发生中，起着非常重要的作用。钠盐摄入过多，对老年人心血管和血液黏滞度极为不利，对高血压病更是一个致病的危险因子。所以，一般高血压患者，每日摄入钠盐量应限制在5克以内，对于老年性高血压患者，每日钠盐摄入量应限制在4克以内;对于一些严重的高血压患者，每天钠盐摄入量还应再低些，应限制在3克以下为宜。

　　8、增加饮食中的钾/钠比值：

　　钾/钠比值即K因子，K因子保持在3以上，才能使人体各器官、各组织发挥良好的功能;当K因子小于3时，甚至小于1～1、5时，高血压病就迅速地增加。一般地讲，K因子≥10的食物，对高血压病均有较好的防治作用。一般植物性食物的K因子均在20以上，如香蕉、柿子、苹果、红枣等食物的K因子均高于50，故它们均是降压妙品。

5引起高血压的主要原因都有哪些

　　1、高盐饮食：

　　有些人喜欢吃特别咸的食物，人体每天可摄取的食盐是有一定量的，多了对人体的血压有影响。中国人的饮食往往偏咸，每天摄盐量达到8-20克。而且据观察，中国人饮食中盐对人体的作用比西方人强，这可能与中国人饮食中相对缺少钾、钙、优质蛋白质等对血压有保护作用的成分有关。所以专家建议成人每天摄盐不宜超过5克。

　　2、超重肥胖：

　　很容易会发现肥胖是导致高血压的一大诱因，这些年，我国人民生活水平明显提高，胖子随之明显增多，这对预防高血压的发生发展来说并不是好现象，而且加重了高血压疾病给人们带来的负担。

　　3、吸烟嗜酒：

　　烟草中的尼古丁会使小动脉收缩，容易导致高血压。现在认为嗜酒也是高血压的危险因素。专家主张人们可以喝点红葡萄酒，因为红葡萄皮中的白黎芦醇有益于心血管。但嗜酒，尤其是经常饮白酒，量又较大(酒精量>15克/天)肯定是有害的。

　　4、有高血压家族史：

　　迄今为止的医学研究认为有高血压家族史的人可能有某些遗传特点，但这些遗传因素关键还是要通过环境因素才起作用，因此，高血压只能说是与遗传有关的疾病。家族中有多人发病，往往是因为一个家族具有相同的生活方式的缘故。