前列腺炎在男性健康问题中占很高的比率，这种疾病对男性的伤害也越来越大，许多的患者尝试着各种各样的治疗，但是效果并没有多好，还会复发，那么有什么方法能够帮助防治前列腺炎呢?你听说过运动疗法么??今天小编就来为你介绍几种治疗前列腺炎的健身运动方法!
目录
1如何治疗前列腺炎
如何治疗前列腺炎 健身运动疗法来帮忙
前列腺是男性生殖器官，它虽只有核桃大小，在人体器官中并不引人注目，但它在男性生殖繁衍中扮演着不可缺少的角色。在气温变化明显的夏季，敏感的前列腺很容易“受伤”，所以在日常生活中更要特别在意细节上的保护。
有研究表明，适度的体育锻炼可保持内分泌稳定，调节免疫功能，从而降低前列腺癌发病的危险性。
跑步护腺效果最好
适量运动对保护前列腺作用明显，但和散步、游泳、网球等相比，跑步的效果是最好的。这和前列腺的位置有密切的关系。前列腺位于盆腔底部，上方是膀胱，下方是尿道，前方是耻骨，后方是直肠。前列腺的左右，由许多韧带和筋膜固定，从而决定了它位置隐蔽和相对固定的特点。由此，不难理解，跑步对前列腺的保养是怎样进行的。
首先，跑步时，盆底肌肉有节奏地张弛，仿佛是把前列腺放在“蹦床”上，让它在上面“弹跳”，使前列腺及其周围的器官和组织的血液活起来。
其次，跑步时，腹腔内脏器尤其是肠管及大网膜，有规律、有力度地对前列腺造成冲击，起到了对前列腺的“按摩”作用。
跑步受时间、空间、天气的影响较小，也不需要他人的配合。但是，剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，对前列腺的保养不利。所以，跑步也不能过度，要根据自身的体力，掌握好速度、时间和距离。
散步
因为对身体在垂直方向上的运动幅度较小，这种“弹跳”和“按摩”的作用就明显减弱了，所以这项运动对前列腺的保养是有益的，但是，却无法和跑步相比。
打网球
它要求场地，同时，又是运动量较大的一项体育运动，对于老年人来讲，执行起来比较困难。
游泳
基本上是人体整体在水平方向上的移动，失去了内部的运动，没有了“按摩”，只有双腿夹水的动作，能够锻炼盆底肌肉，而对前列腺的“弹跳”作用是微乎其微的，它对前列腺的保养还不如散步呢。
骑自行车
盆底肌肉和前列腺同时受到挤压，不但“弹跳”和“按摩”没有了，连盆底肌肉都造成了紧张，更是无法和跑步相比了。长时间骑自行车，还会对前列腺造成过度压迫。
2前列腺炎的罪魁祸首
前列腺炎分为急性前列腺炎与慢性前列腺炎。前列腺炎的病因是血行感染或者直接蔓延，前列腺被细菌等病原微生物侵入而迅速充血、水肿、渗出，形成小脓肿，甚至局限性较大脓肿是为急性前列腺炎。血行感染者起辣急骤，经尿路感染者则有显著的尿路刺激症状。急性前列腺炎发病后患者可出现乏力、厌食、呕吐、寒战发热等全身症状，会阴或小腹部胀痛、并向腰部、下腹、背部及大腿等处放射，排尿时可出现尿频、尿急、尿痛、尿滴沥、排尿不畅或中断，直肠胀痛、下坠感，大便时尿道流白，以及性交痛和血精等。
慢性前列腺炎是成年男性的常见疾病，尤多见于青中年男性。慢性前列腺炎的临床表现较为复杂，且病程迁延，在治疗后容易复发，因此给病人生活、工作、学习带来不同程度的影响。前列腺炎的类型很多，可分为细菌型、无菌型、特异性，以及其他类型前列腺炎。细菌型发病菌有大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌、变型杆菌等。无菌型前列腺炎约1/3病人发生在35岁以后，症状与细菌性前列腺炎相似，除前列腺疼痛，会阴、阴囊，腹股沟区以及下腰部胀痛不适外，大便时或者排尿后尿道口排出白色分泌物，即前列腺溢浊(小便滴白)比较显著。若出现滴白现象必须及早治疗，患者要根据自己前列腺炎的病因进治疗。因为溢出的是前列腺液，长期会导致性功能减退
上述内容就是我院专家为大家介绍的前列腺炎的病因，希望大家了解了前列腺炎的病因后，要及时进行前列腺炎的治疗。如果您对前列腺炎的病因还有其他疑问，请咨询专家，专家会为您详细解答。
3前列腺炎危害大
专家介绍，前列腺炎根据病情发展可以分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎两种，急性前列腺炎是由身体其他器官炎症蔓延导致，主要表现症状为阴部胀痛不适，小腹隐痛较明显，会出现尿频、尿急、尿痛或血尿等症状。急性前列腺炎发病较急，可伴有发热、寒战、厌食、乏力等全身症状。慢性前列腺炎都是由于急性前列腺炎治疗不及时导致，所以当你发现身体出现异常症状的时候，一定要及时去医院进行相关检查与治疗。
一、疼痛：前列腺炎患者初期可能不会有疼痛的症状，但是随着尿液的刺激，也会出现疼痛感觉，主要表现为会阴部、肛门部、后尿道坠胀不适或疼痛，或耻骨上、腹股沟部、腰骶部、睾丸、阴茎等处不适或隐痛，或股以下膝上述有不一样的程度的反射。
二、尿路症状：这也是前列腺炎严重是会出现的症状，尿道口有乳白色分泌物，尤其在排便等腹压增高的情况下发现。尿频，尿急，尿痛，尿有余沥，排尿时尿道有烧灼感，夜尿增多。
三、生殖系统症状：由于患者长期受到疾病的折磨，所以此病也可能够导致患病的男人性欲减退、阳痿、早泄、射精疼痛、血精、遗精等性功能紊乱和精液液化不良、精子活力低下、活率减小、畸形精子增多以及精液凝集等现象。
四、精神抑郁症状：由于前列腺炎的症状该患者造成很大的困扰，所以前列腺炎病人还会有精神不振、忧愁思虑、烦躁不安、睡眠不好、多梦、健忘等，甚至焦虑、恐惧、愤怒、不自信，严重者有自杀倾向。
五、其他症状：前列腺炎严重时会有哪些症状?前列腺炎患者除了上述症状之外还会发现疲倦乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、大便秘或溏等症。
4前列腺炎吃什么好
列腺炎吃什么好?前列腺炎食疗保健?
饮食宜忌
宜进易消化的食物、多饮水。宜多食含锌丰富的食物，如南瓜子、生牡蛎、核桃、花生、鱼、牛奶、栗子、苹果等。
忌食刺激性食物，如酒、辛辣食物，少吃油腻食品，动物油脂尤应忌食。
食疗食补
拔丝香瓜
原料：香瓜500克，白糖50克，鸡蛋1个，精制植物油、青红丝、熟芝麻、麻油、面粉、湿淀粉各适量。
制作：将鸡蛋液加温淀粉调糊。香瓜洗净，削去外皮，去除瓜瓤，再切成长条，裹上鸡蛋湿淀粉糊，并滚上面粉。炒锅放油烧热，下香瓜条炸至金黄色，捞出控油。原锅上火，留底油。加少量清水、白糖，炒至浅黄色、能拔出丝时，投入香瓜条，速将锅高火，翻炒均匀，再撒上青红丝、芝麻，装入抹上一层麻油的盘内。食用时蘸凉开水即成。佐餐食用，量随意。
功效：解暑生津，通利小便。适用于暑热症、咽峡炎、尿道炎、前列腺炎、慢性盆腔炎、月经不调等病症。
5前列腺炎还能做爱吗
对于绝大多数人来说，前列腺炎不具有传染性，可以性生活
一般来说，前列腺炎的发生有许多原因，但绝大多数是非细菌性的，换句话说，这种前列腺炎是不会通过性生活给女性带来危害的。
老公得了前列腺炎还能做爱吗
而临床资料显示，细菌性前列腺炎仅占5%左右，且这细菌性前列腺炎中，绝大多数的还是非特异性的普通细菌或机会性致病菌，由于女性阴道内具有较强的抵抗外来细菌感染的能力，因此，即便是对于那些非特异性的普通细菌或机会性致病菌引起的细菌性前列腺炎患者来说，由于女方自身有一个天然屏障的存在，也是不必在性生活上过多考虑老公得了前列腺炎这回事。
少部分前列腺炎患者，具有极强传染性，禁止性生活
但是，凡事也有例外，如若是某些致病性比较强的病原体感染或是某些特异性病原体感染引起的前列腺炎，比如说淋球菌、梅毒螺旋体、霉菌等，那么此时就会带有极强的传染性，通过性生活可能会把病原体传染给女方，使得女方罹患上性病或是妇科病，因此，男科医院的专家建议，像这种细菌性前列腺炎，最好在前列腺炎治疗期间禁止性生活，有必要者，还必须夫妻同治，否则后果十分可怕。
