女人月经是一种再正常不过的事情啦，女人不来月经才实属不正常，在这个时期，为女人补充营养很关键，女人在经期这几天，会出现身体上的不适和精神上的烦躁。保证充足的营养，女性身体才会健康。那要在这方面需要注意那些呢?
目录
1鹿鞭怎么吃壮阳
鹿鞭壮阳汤
配料：猪肘肉500克、肥母鸡500克。马鹿鞭1条或梅花鹿鞭2条，枸杞15克、山药200克。料酒30克、胡椒粉2克、味精1克、花椒3克、盐3克、姜35克、葱30克。
做法：
1、鹿鞭用温水发透，刮去粗皮杂质，剖开，洗净后切成3厘来长的段。母鸡肉切成条块，猪肘洗净，山药润软后切成2厘米厚的瓜子片，枸杞去杂质待用。
2、锅内倒入清水，放入姜、葱、料酒和鹿鞭，用武火煮15分钟，捞出鹿鞭，原汤暂不用。如此3次。
3、将山药、构粑、食盐、胡椒粉、味精放入锅中，改用武火炖至山药酥烂。用碗一个，先捞出山药铺底，上盛鸡肉块。鹿鞭、枸杞，随后倒入原汤即成。
功效：温肾壮阳，补血益精。用于肾阳虚，阳痿，遗精等症。
2经期能吃鹿鞭吗
在经期，女人需要注意饮食方面的一些问题，不能吃太过生冷等刺激性的食物，多吃一些清淡的食物，对于鹿鞭，我想大家都不是很了解，所以就会有人问经期能不能吃鹿鞭的问题。
鹿鞭，为鹿科动物梅花鹿或马鹿雄性的外生殖器。宰鹿后，割取阴茎及睾丸，除净残肉及油脂，固定于木板上风干即成。
鹿鞭的营养价值
富含蛋白质(水解后可得到18种氨基酸，其中7种是人体必需氨基酸)、文石结构的碳酸钙，20多种微量元素及维生素B。现在市面上内服的珍珠粉大都做成胶囊，方便服用。产品主要分类：第一类是纯物理法研磨的珍珠粉胶囊，功效上以清热解毒、改善睡眠、改善便秘，补充人体所需的微量元素为主第二类是珍珠粉酸解或酶解后的水溶性珍珠粉胶囊，由于珍珠粉本身的性质已经发生改变，所以功能上以补钙为主。第三类是珍珠粉与其它原料结合的产品，象有些走在前沿的厂家已经开发出来自己的特色产品了。功效上也因配伍不同而各有不同。
鹿鞭，味甘、咸，性温;归肝、肾、膀胱经。补肾精，壮肾阳，益精，强腰膝。主治肾虚劳损，腰膝酸痛，耳聋耳鸣，阳痿，遗精，早泄，宫冷不孕，带下清稀。
根据以上对鹿鞭的介绍，我想大家对鹿鞭都有了一个全新的认识，鹿鞭作为生活上的一种补品，对经期的女人是非常有好处的，正处于经期的女人可以用鹿鞭作为补充营养的物质，除此之外女性们也要注意补药太过劳累，以免造成严重后果。
3鹿鞭的功效与作用是什么
补肾精，壮肾阳，益精，强腰膝。主治肾虚劳损，腰膝酸痛，耳聋耳鸣，阳痿，遗精，早泄，宫冷不孕，带下清稀。
1、《别录》：主补肾气。
2、《日华子本草》：补中，安五藏，壮阳气。药材《医林纂要》：强阳事。
3、《四川中药志》1979年版：补肾壮阳，用于肾虚阳痿，耳鸣，妇人子宫寒冷久不受孕，慢性睾丸发炎。
4、《山东药用动物》：补肾壮阳，益精，下乳。治劳损腰膝酸痛，遗精，滑精，乳汁不足。
鹿鞭的药用价值
【药名】鹿鞭
【别名】鹿肾、鹿茎筋、鹿阴茎、鹿冲、鹿冲肾。
【药用部位】动物的阴茎和睾丸。
【性味】味甘、咸，性温。
【归经】归肝、肾、膀胱经。
【功效主治】补肾精，壮肾阳，益精，强腰膝。主治肾虚劳损，腰膝酸痛，耳聋耳鸣，阳痿，遗精，早泄，宫冷不孕，带下清稀。
【用法用量】内服：煎汤，6～15克;或煮食，或熬膏，或入丸、散。或与海马、蛤蚧等配伍自制。
【用药禁忌】素体阳盛者慎服。
4鹿鞭的真假如何区分
目前市场销售的鹿鞭最多的是澳大利亚的鹿鞭的梅花鹿鞭，马鹿鞭、白唇鹿鞭较少，其各种鹿鞭的特点同上。用来充当鹿鞭的伪品品种很多，具体如下：
1、用驴鞭冒充鹿鞭：驴鞭的特征为长圆柱形，稍弯曲，表面黄棕色，长约25～31cm，无光泽。背腹两侧盼中间有一条纵沟槽，包皮一般无毛。龟头较大，呈黑色，多皱缩，有一对睾丸，睾丸呈类圆形。质坚硬，不易折断，镜下无横文。
00001. 2、用牛鞭冒充鹿鞭：牛鞭的特征为稍扁长圆柱形，长4O～55cm，直径2～3cm，表面呈黄白色不具光泽，呈棕褐色，半透明状，背腹两侧的中间有一条沟槽，包皮一般无光，个别夹有可脱落毛数根。毛色黄或黑，毛圆而细软，一般无睾丸，如有睾丸即扁椭圆形，似茄包状，较大，表面呈褐色或棕黄色。用热水泡后膻腥气极明显，味微咸。镜下无横纹。
3、用动物的肠制作的假鹿鞭：把动物肠做成鹿鞭的形状，然后里面用其它物品(面粉或石灰)添充，头处粘贴一些鹿毛，用其它动物的睾丸系在制作成的上。特点是发直发硬，无弹性，无光泽，颜色灰白，无阴沟，无横纹。用热水泡后毛脱落，并有油脂。
4、用猪皮制作的假鹿鞭：把猪皮刮薄，粘接成鹿鞭状，里边其他物品添充。在头处粘贴鹿毛或牛毛。睾丸有的用动物肠做成或用羊睾丸代替。制作的假鹿鞭有光泽，黄白色或灰白色，无阴沟，镜下无横纹。水泡后粘接处断开，猪皮散落。
现在大家应该知道怎么辨别鹿鞭的真假了吧，很多人在购买鹿鞭后不知道怎么食用，其实鹿鞭的食用还是很方便的，大家可以用鹿鞭可泡酒，也可以用鹿鞭制作药膳，或煮食，或熬膏，或入丸、散。
5各种鹿鞭的区别
一：梅花鹿鞭
类扁圆形，长25-50厘米，中部直径1.2-2厘米。龟头类似圆柱形，长2-10厘米，前端钝圆，
表面棕黄色至黑棕色，光滑，半透明，可见斜肋纹。包皮有的呈环状隆起，直径1.4-2.0厘米，不隆
起者有的伸长达12厘米，先端带有鹿毛。一侧多有纵沟，对应一侧有龙脊，两则面光滑，半透明，
斜肋纹明显。中下部带两枚睾。睾扁椭圆形，长4.5-9.0厘米，中部直径2.5-4.5厘米，表面黄棕色至
黑棕色，皱缩不平，一侧有附睾附着，附睾体狭窄而弯曲，尾变粗呈瘤状突起，长1-1.5厘米。质坚
韧，不易折断。气微腥。
二：马鹿鞭
呈两侧稍扁的长圆柱形，长45-60厘米，直径2-3厘米。表面灰黄色至灰黄棕色，呈半透明
状，未洗净血污的呈褐色或紫褐色，不呈半透明状。在体两侧中间分别各有1条由根部到前端纵沟槽
，顶端包皮略呈囊状或卷曲成环套状隆起，包皮前端带有黄白色、棕黄色或棕褐色丛生皮毛，形成锋
毛，在锋毛上呈现毛锋端色重，毛根部色浅的现象，也有呈现褐色、褐黑色毛梢。毛粗而扁，富弹性
。龟头藏于包皮内或裸露，其先端钝圆，可见纵棱及沟痕，用水泡后先端可展开平面，尿道口在下缘
。棕褐色，长11厘米左右，直径约4厘米，有的具长的系带(输精管)。质坚硬，不易折断，或切断
面可见最外层为纤维体(俗称皮膜)，厚1-2厘米，中间大部分为疏松的海绵体，尿道和血管孔。气
腥，味微咸。
三：新西兰鹿鞭
全长约30cm左右，横约1.8cm，深棕红色，有一道纵向沟，内含环状浅色横纹，头5cm左右，
横径1.5cm左右，后有包皮。前部皱缩锐尖。长7cm左右，扁卵圆形，色棕黄，有土黄色干燥皱缩棱
，干瘦、肉少，全肉质、坚实，一般无毛或少毛，总重约50～90克。